كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الباحثين بجامعة "ورثامبريا" أن المدخنين يخسرون قرابةثلث ذاكرتهم اليومية، لكنهم يسترجعون قدرتهم على التذكر لدى الإقلاع عن عادتهم إلى المستوى نفسه عند غير المدخنين. وقد شملت الدراسة أكثر من 70 شخصاً بين عمر 18 و25 عام...

كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الباحثين بجامعة...

يُعتبر المشي الرياضة المُثلى لكبار السن وذلك لسهولة القيام بها وللفوائد المتعددة لها والتي من أهمها الحفاظ على القدرات الذهنية للمسنين، ويُمكن للمسنين ممارسة السباحة وتمرين الضغط وتمارين تقوية البطن وركوب الدراجة والرقص، ولكن يجب الانتباه على شدة ال...

يُعتبر المشي الرياضة المُثلى لكبار السن وذلك لسهول...

إذا كنتِ تتساءلين عن ماهو أفضل وقت للإستحمام؟ فلا يوجد هناك جواب واضح أو دليلعلمي على أن الإستحمام في المساء أو في الصباح أفضل للصحة، فهناك العديد من المتغيرات التي تنطوي على ذلك وأهمها (التفضيل الشخصي)، مع ذلك نقدم لكم بعض الفوائد للحمام سواء كان في...

إذا كنتِ تتساءلين عن ماهو أفضل وقت للإستحمام؟ فلا ...

تعدّ الفيتامينات بشكل عام من أكثر العناصر ضرورة لجسم الإنسان، ومن هذه الفيتامينات فيتامين "سي" حيث أنه ضروري لصحة الأنسجة الضامة مثل: الجلد، العظام والأوتار، اللثة والأوعية الدموية. وجسم الإنسان لا ينتج هذا الفيتامين بل يحصل عليه من الفواكه والخضرو...

تعدّ الفيتامينات بشكل عام من أكثر العناصر ضرورة لج...

إن الأفراد الذين يطالعون كتباً متفرقة المواضيع، اليوم كتاب في التاريخ ، وغداً كتاب في علم النفس، وبعد غد في السياسة، و... لن يستفيدوا أبداً، ولن يصلوا إلى مبتغاهم.أما القاعدة الصحيحة للمطالعة فهي التالي: أولاً: أن ينتخب الإنسان الكتاب الذي ينوي مطا...

إن الأفراد الذين يطالعون كتباً متفرقة المواضيع، ال...

يختلف العديد من الناس حول موضوع تقويم الاسنان هل ينحف الجسم ام ينحف الوجه فقط . يقول الاطباء ان تقويم الاسنان ابدآ لا ينحف والقصة ان بعد تركيب تقويم الاسنان يشعر الشخص بشي غريب في الفم مع الم بسيط يحتاج الى يومين او اكثر ليخف بعدها ونعود الى عادات ا...

يختلف العديد من الناس حول موضوع تقويم الاسنان هل ي...

الشاي مشروب لذيذ لا يُستغنى عنه في المنازل، ولكن بعد شرب الشاي ندعوك بعدم رمي أكياس الشاي الصغيرة وإعادة استخدامها بعد الآن؛ لأنها تبقى مفيدة حتى بعد استعمالها. واليوم نستعرض لكِ بعض من منافعها العديدة على البشرة والجسم: - حبّ الشباب أكياس الشاي أد...

الشاي مشروب لذيذ لا يُستغنى عنه في المنازل، ولكن ب...

سنقدم لكي سيدتي طريقة عمل الكبد والقواص وطريقة اخرى لعمل الكبد والقوانص بصلصة الطماطم مع الارز التي نرجو ان تنال اعجابك المقادير اللازمة لعمل الكبد والقوانص : كيلومن الكبد والقوانص • ثلاثة فصوص من الثوم المفروم او المهروس • قرن من الفلفل الأخضر الم...

سنقدم لكي سيدتي طريقة عمل الكبد والقواص وطريقة اخر...

تعاني فئة كبيرة من الناس من السعال علما ان للسعال اسباب عديدة منها : ان أهم أسباب السعال الحاد أو السعال قصير الـمدى تكون بسبب الإصـابة بنزلات البرد المعروفة أو بسبب الالتهاب الرئوي أما السعال الذي يمتد لفترة متوسطة له اسباب كثيرة لكن من اهمها الأسب...

تعاني فئة كبيرة من الناس من السعال علما ان للسعال ...

الأذن هي أداة السمع عند الإنسان، لذا فالإهتمام بصحتها أمرٌ ضروريٌ يجب التنبه لهُ حتى نتجنبآلامها التي قد تنجم بسبب إلتهاب الجيوبِ الأنفيةِ أو الزكام، أو وجود جسمٍ غريبٍ داخلها، أو تجمع المواد الشمعية، أو نتيجة للعادات السيئة التي نقوم بها وإليكم التف...

الأذن هي أداة السمع عند الإنسان، لذا فالإهتمام بصح...

كثيراً ما تفشل عمليات الحمية الغذائية بسبب عدم قدرتنا على ضبط النفس في الأكل، فلنجأ إلى الحلالأسرع لتخفيف الوزن، العمليات الجراحية. ففي دراسة حديثة أُجريت على مدى 18 عاماً في السويد، أكدت أن جراحات البدانة القائمة على الحدّ من قدرة الأشخاص على ابتلاع...

كثيراً ما تفشل عمليات الحمية الغذائية بسبب عدم قدر...

من المعروف طبياً أن المرأة بعد سن الأربعين تتعرض للكثير من الامراض ,ولكن هذا الادعاء غير صحيح فسنكِ الحقيقي يكمن في صحتكِ ونضارتكِ ,فالاختيار لكِ وحدك. -نقدم افضل 7 أطعمة تساعدكِ علي أن تكوني إمراة في الاربعين جذابة ونضرة: الشوفان: وجد الباحثون أن ...

من المعروف طبياً أن المرأة بعد سن الأربعين تتعرض ل...

درهم وقاية خير من قنطار علاج ، مقولة أثبتت صحتها فى العصر الحديث، بعد أن انتشرت العديد من أمراض التغذية غير الصحية، ومنها السمنة المفرطة والضغط العالى وفرط الكوليسترول وتصلب الشرايين والسكرى والأورام وغيرها الكثير ، مما لفت إنتباه علماء التغذية لأهم...

درهم وقاية خير من قنطار علاج ، مقولة أثبتت صحتها ف...

تبدو الوجبات السريعة حلاً سهلاً، لكنها غالباً ما تحتوي على سعرات حرارية زائدة، ودهون، وملح، وكربوهيدرات مكررة، وكوليسترول. لا يستطيع العلماء القول إن الأكلات السريعة تسبب أمراض القلب على الرغم من تنامي القلق من تأثيرها على الصحة، لكن بينت الدراسات ا...

تبدو الوجبات السريعة حلاً سهلاً، لكنها غالباً ما ت...

يعاني كل منا في أحيان كثيرة من آلام متفرقة في الجسم قد تكون بسيطة مثل الصداع أو ربما تكون قوية ناتجة عن التهاب في العضلات أو العظام مثلا، أعلم أن الجميع في هذه الحالة يلجأون إلى الأقراص المسكنة ولكن هل فكرت في تبديلها ببعض الأطعمة التي لها دور فعال ...

يعاني كل منا في أحيان كثيرة من آلام متفرقة في الجس...

أشارت السلطات البريطانية الرائدة في مجال مرض الزهايمر، إلى أن هناك أدلة علمية قوية على أن الألومنيوم، الموجود في العديد من المنتجات الاستهلاكية، هو السبب المرجح والأكثر شيوعاً للإصابة بالخرف والزهايمر. وقال كريستوفر إكسلى من جامعة كيل، في تقرير جديد...

أشارت السلطات البريطانية الرائدة في مجال مرض الزها...

لعل العديد من السيدات تتوفر على هذه النبتة في المنزل و بتكلفة ماديو زهيدة، لكن هل تعلم مدة غناها و تكلفتها الصحية الباهظة و التي ستبهرك و ستجعلك بعد اطلاعك على هذا المقال تحبين تناول الجزر بكثرة و ستحبين تنويع وصفاتك المطبخية حتى تستغلي الفرصة و تست...

لعل العديد من السيدات تتوفر على هذه النبتة في المن...

نتعرض بشكل يومي إلى أشياء تسبب لنا الغضب سواء في الشارع أو العمل أو من الأصدقاء، فضغوط الحياة اليومية ورود أفعال من حولك قد تغضبك بشكل مبالغ فيه. فحتى لا تؤذي نفسك ومن حولك امتنعي عن هذه القيام بهذه الأمور عندما تكونين غاضبة. لا تذهبي إلى النوم الن...

نتعرض بشكل يومي إلى أشياء تسبب لنا الغضب سواء في ا...

لأن صحتك تعني لكِ الكثير وتهم كل من حولك ينصحكِ الأطباء بضرورة الحفاظ عليها وحمايتها من المخاطر المضرة بها ، وتأكدي أن أول طرق الحماية والحفاظ عليها هو اختيار الأغذية المهمة والطبيعية التي تمدك بالفوائد والفيتامينات التي تقضي على الأمراض وتحميكِ من ...

لأن صحتك تعني لكِ الكثير وتهم كل من حولك ينصحكِ ال...

كثيرا ما كانت جدتي تنصحني بتناول الماء بالليمون إذا شكوت من ألم في المعدة أو في حالات الأنفلونزا أو في حالات العصبية الشديدة، وكنت أتعجب من المفعول السحري لهذا المشروب. مؤخرا اكتشفت أن مشروب الماء بالليمون له العديد من الفوائد الصحية الآخرى وتتمثل ف...

كثيرا ما كانت جدتي تنصحني بتناول الماء بالليمون إذ...

الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة، حيث تسبب الدورة الشهرية العديد من المشكلات النفسية والجسدية التي يصعب علاجها، وقد يكون الطعام هو أحد الأسباب التي تزيد من آلام الدورة الشهرية، حيث هناك العديد من أنواع الطعام التي يفضل تجنب تناولها أثناء ف...

الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة، حيث تس...