كيف احافظ على وزني وانا حامل؟ من الطبيعي أن يكون قد خطر هذا السؤال في بالك إذ تقلق معظم النساء من اكتساب وزن إضافي وعدم تمكنهن من خسارته بعد الولادة. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم بعض النصائح التي يمكنك اعتمادها بهدف المحافظة على الوزن خلال الحمل...

كيف احافظ على وزني وانا حامل؟ من الطبيعي أن يكون ق...

تشكل فترة الحمل وقت الترقُّب للأُم حتى تكتمل فرحتها باستقبال جنينها بفارغ الصبر وهو سليم معافى، وكم هو الفارق كبير بين سعادتها حين يفارق أحشاءها سليماً وقد أتم فترة الحمل، وحزنها إن فارقته بإجهاض. ويزداد قلق المرأة الحامل في الثلث الأول، لأنَّ الحمل ...

تشكل فترة الحمل وقت الترقُّب للأُم حتى تكتمل فرحته...

السائل الأمنيوسي هو عبارة عن سائل حمضي يحمي الطفل في الرحم، يتم إفراز هذا السائل من قبل الأغشية الأمنيوسية، دعونا نتعف اليوم على الأعراض المترافقة لنقصه، وما هي أسبابه. أعراض نقص السائل حول الجنين كمية السائل الأمنيوسي تبلغ حوالي لتر، ويتوجب على ال...

السائل الأمنيوسي هو عبارة عن سائل حمضي يحمي الطفل ...

الكاجو من المكسرات الشهية التي نتناولها في وقت، وهو مصدر للدهون الأحادية غير المشبعة حيث تصل نسبتها إلى 75% مثل حمض الأوليك، كما أنه مصدر للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين مجموعة B وأهمها والثيامين، والنياسين، والبيرودكسين والرايبوفلافين، ومصدراً للم...

الكاجو من المكسرات الشهية التي نتناولها في وقت، وه...

هل تعانين من مشكلة تورم القدمين والكاحلين الشائعة خلال الحمل، حتّى بتِّ تحتاجين إلى إرتداء حذاء زوجكِ بدلاً عن حذائكِ للتنقل براحة؟ ليس بعد الآن! إذ جئناكِ بحيلة مجربة وبسيطة ستخلصكِ من هذه المشكلة بسرعة كبيرة ودون أي عناء. كلّ ما تحتاجين فعله هو زي...

هل تعانين من مشكلة تورم القدمين والكاحلين الشائعة ...

خلال فترة الحمل تحتاح المرأة الحامل للغذاء والطاقة حتى تضمن السلامة لها وللجنين، ففي هذه المراحل طوال الأشهر التسعة يستهلك الجنين ما يعادل 20% من طاقة الأم أي أنها بحاجة إلى طاقة زيادة على طاقتها المعتادة بنسبة 20% أي ما يقارب 300 سعرة حرارية من أجل ...

خلال فترة الحمل تحتاح المرأة الحامل للغذاء والطاقة...

تعاني بعض النساء من مشكلة الإلتصاقات بعد خضوعهن للعملية القيصرية! فهل ستلدين طفلك قريبًا من خلال خضوعك لهذه العملية وتخشين تعرضك لهذه المشكلة؟ لا تقلقلي إذ سنساعدك اليوم من خلال تقديم أبرز اعراض الالتصاقات بعد العملية القيصرية والطرق التي يمكنك اعتما...

تعاني بعض النساء من مشكلة الإلتصاقات بعد خضوعهن لل...

تناول الفواكه بألوانها المختلفة في فترة الحمل أمر مهم جداً للحصول على مجموعة متنوِّعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمَّة لك ولجنينك، ولأنَّ الفاكهة غنيَّة بالفيتامينات والمعادن والألياف، يفضل تناول خمس حصص منها يومياً، كشرب كوب من عصير ...

تناول الفواكه بألوانها المختلفة في فترة الحمل أمر ...

هل أنت حامل للمرة الأولى؟ في حال كان الأمر كذلك، من الطبيعي أن تطرحي العديد من الأسئلة التي تتعلق حول الجنين ومراحل الحمل. في أي شهر يتحرك الجنين؟ هل تشعرين بهذه الحركة فورًا أم تأخذ المسألة بعض الوقت قبل التمكن من الشعور بحركة مولودك المنتظر؟ غالبً...

هل أنت حامل للمرة الأولى؟ في حال كان الأمر كذلك، م...

الشعور بالألم أو عدم الراحة في منطقة الحوض خلال الحمل من المشاكل الشائعة للغاية، فالأربطة تُشد وتتغير مستويات الهرمونات، وتتغير أماكن الأعضاء حول الرحم كذلك. لكن في بعض الأحيان، يكون هذا الألم علامة تخبركِ بأن هناك شيئًا ما أخطر يحدث، اليوم سنتحدث أ...

الشعور بالألم أو عدم الراحة في منطقة الحوض خلال ال...

سماع المرأة نبأ حملها من أسعد الأمور التي تحدث لها عقب مرور أشهر على زواجها! على الرغم من وجد علامات شائعة بين جميع النساء إلا أن كل امرأة تختلف عن الأخرى في حملها كما تختلف المرأة ذاتها في حملها الأول عن حملها الثاني. يحدث لكثيرً من النساء انقطاعًا...

سماع المرأة نبأ حملها من أسعد الأمور التي تحدث لها...

جميعنا نعلم ما هي أبرز فوائد التفاح على صحتنا! لكن ماذا عن التفاح الأخضر؟ هل لديه الفوائد ذاتها تمامًا مثل التفاح الأحمر؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي أبرز المعلومات عن تفاح الاخضر للحامل. تشير العديد من الدراسات إلى أن عليك التأكد من ت...

جميعنا نعلم ما هي أبرز فوائد التفاح على صحتنا! لكن...

من الطبيعي أن تشعر الأم بالإرتباك الشديد حيال الأغراض التي يجب أن تشتريها لطفلها خصوصًا في حال كان هذا طفلها الأول! لذلك، يساعدك موقع "عائلتي" من خلال تقديم تجهيزات المولود الجديد. بدايةً، عليك أن تعلمي الوقت المحدد لولادة الطفل لتتمكني من معرفة أنو...

من الطبيعي أن تشعر الأم بالإرتباك الشديد حيال الأغ...

كثيرًا ما نسمع عن مختلف الأعراض التي من شأنها أن تشير إلى الحمل بولد. نعم، تعتمد بعض النساء على هذه الأعراض من أجل تحديد نوع مولودهن المنتظر. أما اليوم فسنتحدث عن مرارة الفم! هل مرارة الفم من علامات الحمل بولد أم لا علاقة بين الأمرين؟ صرحت بعض النسا...

كثيرًا ما نسمع عن مختلف الأعراض التي من شأنها أن ت...

لكل سيدة تخطط للحمل، "عائلتي"تقدم لها 10 نصائح للوصول الى المبتغى بشكل سريع وسهل. فما هي هذه النصائح؟ أولاً: مارسي العلاقة الزوجية بانتظام. فمن أفضل السبل على الإطلاق لتصبحي حاملاً أن تمارسي العلاقة الزوجية ثلاث مرات أسبوعياً. ثانياً:مارسي العلاقة ...

لكل سيدة تخطط للحمل، "عائلتي"تقدم لها 10 نصائح للو...

في حال كنت تحاولين الحمل، من الطبيعي أن تطرحي العديد من الأسئلة التي تتعلّق بالوسائل التي تكشف في حال حدوث الحمل أم لا. فهل كنت تعلمين أن بإمكانك تحديد ذلك من خلال الخضوع لفحص الدم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتكتشفي متى يبان الحمل في التحليل ...

في حال كنت تحاولين الحمل، من الطبيعي أن تطرحي العد...

هل هناك مشكلة؟ بالرغم من أن الطب لا ينصح الأزواج بالقيام بفحوص شاملة عن إصابتهم بالعقم قبل مرور سنة كاملة على محاولة الإنجاب، إلا أن هناك بعض الحالات التى يجب الانتباه المبكر لها. أسباب الإصابة بالعقم قد ترجع أسباب الإصابة بالعقم إلى الزوج أو الزو...

هل هناك مشكلة؟ بالرغم من أن الطب لا ينصح الأزواج ...

تتساءل العديد من النساء حول فوائد ومضار الصوم اثناء فترة الحمل، وللإجابة على هذه المخاوف، قمنا بجمع كافة الاستفسارات في مقال واحد، صوما مقبولاً للجميع. هل الصيام آمن خلال الحمل؟ ليس هناك جواب كافٍ وحاسم، بالرغم من العديد من الأبحاث الطبية التي نظرت...

تتساءل العديد من النساء حول فوائد ومضار الصوم اثنا...

هل يأثر التغيير في نمط الحياة على الإخصاب لدى المراة؟ إن من تعاني من مشاكل في الإخصاب قد تكون مشغولة في تلقي العلاج الملائم، مراجعة الطبيب، واتخاذ الأدوية الملائمة. فكل هذا المشروع يحتاج الى طاقات جسمانية ونفسية كبيرة، ومن الممكن في هذه الفترة أن تن...

هل يأثر التغيير في نمط الحياة على الإخصاب لدى المر...

هل تعتقدين أن الجنين الذكر يتحرك أكثر من البنت؟ في اي جهة تكون حركة الجنين الذكر؟ هل تختلف الحركة حسب نوع الجنين؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقوم بالإيجابة على كل هذه الأسئلة التي تدور في بالك. انتشرت الأقاويل التي تشير إلى أنه في حال كنت...

هل تعتقدين أن الجنين الذكر يتحرك أكثر من البنت؟ في...

تكثر تساؤلات المرأة المرضعة حول قدرتها على الصوم خلال شهر رمضان، وما إذا كان الصيام سيؤثر على كمية الحليب وغذاء المولود، لاتقلقي سيدتي فالرضاعة الطبيعية ليست أمراً مستحيلاً مع الصيام، لكن لابد من اتباع بعض النصائح لتستطيعي الاستمرار بالرضاعة الطبيعية...

تكثر تساؤلات المرأة المرضعة حول قدرتها على الصوم خ...