إذا كنت قد ولدت طفلك أخيرًا، هذا لا يعني أنك تتمكنين من تناول ما يحلو لك بل عليك التأكد من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم أفضل أنواع فيتامينات بعد الولادة. فيتامينات ما قبل الولا...

إذا كنت قد ولدت طفلك أخيرًا، هذا لا يعني أنك تتمكن...

أكدت الهيئة الفنية لمراقبة الجودة أن قيادة السيارة أثناء فترة الحمل لا تمثلأية مشكلة في الأحوال العادية، ومع ذلك يجب توخي الحرص والحذر لحماية الجنين أثناء القيادة. وينصح الخبراء الألمان بضرورة ربط حزام الأمان باستمرار، حتى إذا كان غير مريح في الكثير ...

أكدت الهيئة الفنية لمراقبة الجودة أن قيادة السيارة...

عندما يتأخر موعد الولادة، تلجأ المرأة الحامل في الكثير من الأوقات الى الوسائلالسهلة والطبيعية لـ تحفيز المخاض ولعل أبرز هذه الوسائل المعتمدة هي ممارسة التمارين الرياضية او التأرجح على كرة التدريب او تناول بعض الأطعمة المحفزة والمسرعة للولادة. أما مؤخ...

عندما يتأخر موعد الولادة، تلجأ المرأة الحامل في ال...

هل القسط الهندي يضر الحامل ويسبب الاجهاض؟ الحقيقة، وعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة للقسط الهندي والتي تشمل على سبيل المثال لا الحصر: تنظيم معدلات السكر في الدم، ومكافحة السرطان والالتهابات، وتنظيف القولون، ومعالجة تأخر الحمل وتكيّس المبايض وقصو...

هل القسط الهندي يضر الحامل ويسبب الاجهاض؟ الحقيقة،...

هل تعلمين ما هي الاكلات المفيدة للحامل في الاشهرالاولى؟ لا يمكنك أن تتناولي كل ما ترغبينه خلال فترة الحمل إذ يمكن لبعض الأطعمة أن تضر صحتك وصحة الجنين معًا. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم أفضل أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها خلال الفصل الأول من ا...

هل تعلمين ما هي الاكلات المفيدة للحامل في الاشهرال...

ماذا تعرفين عن زبدة الفول السوداني للحامل؟ هل يمكن تناول هذا النوعمن الطعام خلال الحمل أم يمكنه أن يؤثر بشكلٍ سلبي على طريقة نمو الجنين؟ قد تشعرين بالقلق حيال تناول زبدة الفول السوداني بسبب احتمال معاناة الجنين من الحساسية تجاه هذا النوع من الطعام. ل...

ماذا تعرفين عن زبدة الفول السوداني للحامل؟ هل يمكن...

فصل الصيف وما يصاحبه من تقلبات الجو المحتملة في ارتفاع درجات الحرارة والغبار والرطوبة، جميعها عوامل تساعد على ظهور حساسيَّة في الجسم، ما يتسبب في العطس، وضيق التنفس، ودموع العين، فالحساسيَّة والسعال والزكام هي أحد الأمراض الشائعة أثناء الحمل وتكثر في...

فصل الصيف وما يصاحبه من تقلبات الجو المحتملة في ار...

النوم يحافظ على الصحة النفسية و الجسدية، فالحرمان من النوم أو عدم أخذ القسطالكافي منه يؤدي إلى إتلاف الجهاز العصبي. بالتالي يؤثر ذلك سلباً على أسلوب الحياة بشكل عام و خاصةً خلال فترة الحمل. فترة الحمل تسبب الأرق الطبيعي للأم نتيجة التقلبات المزاجية ا...

النوم يحافظ على الصحة النفسية و الجسدية، فالحرمان ...

تصاب ثماني نساء حوامل من أصل عشرة بحرقة المعدة خلال فترة حملهنوخصوصاً أثناء الثلث الثاني والثلث الأخير من الحمل. فما هي أسباب إصابة المرأة الحامل بحرقة (حموضة) المعدة و ما هي طرق علاجها؟ خلال فترة الحمل، يعرف جسم المرأة العديد من التغيرات الفسيولوجية...

تصاب ثماني نساء حوامل من أصل عشرة بحرقة المعدة خلا...

من منا لا يعلم ما هي أعراض الحمل الأساسية؟ لقد تحدثنا كثيرًا عن هذا الموضوع بالسابق!لكن تعددت في الأيام الأخيرة الآقاويل التي تشير إلى إمكانية تحديد نوع الجنين من خلال التركيز على الأعراض التي تعانين منها! فهل هذا الأمر صحيحًا؟ في حال كان الجواب نعم،...

من منا لا يعلم ما هي أعراض الحمل الأساسية؟ لقد تحد...

غالباً ما تبحث المرأة الحامل في بداية حملها عن الأمور التي يجب أن تمتنع عنها للحفاظعلى صحة حملها، خاصة أنَّ هنالك أموراً كثيرة يمكن أن تؤثر في صحة الأُم والجنين، وأهمها الابتعاد عن الضغوطات النفسيَّة، والنصائح الخاطئة التي تسمعها من الأشخاص المحيطين ...

غالباً ما تبحث المرأة الحامل في بداية حملها عن الأ...

ما هي الأدوية الآمنة أثناء الحمل؟ في حين يمكنك الاستمرار في استخدام معظم الأدوية أثناء الحمل، إلا ان هناك عددقليل ينبغي تجنبه تماما. إليك بعض البدائل الصحية لتهدئة آلام الحمل. في فترة الحمل، يمكن ان يتحول علاج مرض بسيط الى امرا معقدا. وبينما قد تميلي...

ما هي الأدوية الآمنة أثناء الحمل؟ في حين يمكنك الا...

تتعرض المرأة للعديد من التغيرات الجسمانية التي تحدث لها كثيراً و غالباً ما تكون مجهولة الأسباب لها. مع العلم أن أعراض الحمل تتغير من إمرأة إلى آخرى و لنفس السيدة من حمل إلى آخر. لذلك جئنا لكِ بأهم 5 أعراض تتعرفي من خلالهم أنك تمرين بفترة الحمل التى ت...

تتعرض المرأة للعديد من التغيرات الجسمانية التي تحد...

لا شك أن فترة الحمل هى من أكثر فترات حياتك تميزاً، كما أنها فترة تشعرين فيهابمسئولية كبيرة تجاه صحتك أكثر من أى وقت آخر. فجأة تريدين التأكد من أنك تتناولين الوجبات الصحية المتوازنة لكى تكونى مطمئنة على نمو جنينك. التغذية الصحية لا تعنى أن تكون وجباتك...

لا شك أن فترة الحمل هى من أكثر فترات حياتك تميزاً،...

وجدت دراسة جديدة أجريت في الدنمارك أن تناول المرأة الحامل متمّم زيت السمك (حبوب) خلال الأشهر الاخيرة من حمل المرأة يمكن أن يقلل خطر إصابة الأولاد بالربو. ولفت العلماء إلى أن الحصص التي تتناولها الحامل من السمك لا تكفي لتلبية جميع الاحتياجات المطلوبة...

وجدت دراسة جديدة أجريت في الدنمارك أن تناول المرأة...

تُسبِّبها التغيُّرات العديدة التي يشهدها جسمكيُمكن لبعض الأعراض التي تظهر على المرأة خلال فترة الحمل أن تكون عادية جداً، وبعضها الآخر يُمكن أن يُشكِّل خطراً حقيقياً على الصحّة. فما هي الأعراض الخطيرة التي لا يجب إهمالها أبداً خلال أشهر الحمل التسعة، ...

تُسبِّبها التغيُّرات العديدة التي يشهدها جسمكيُمكن...

يمكن للتقلبات الهرمونية أن تلقي بثقلها على بشرتك في فترة ما قبل الدورة الشهرية (PMS) وفي مراحل الحمل المبكرةعلى حد سواء. فكيف تعرفين الفرق بين حبوب الدوره وحبوب الحمل في الوجه قبل موعد الدورة؟ إليك الاجابة التي تتوخين في المقال التالي من "عائلتي"... ...

يمكن للتقلبات الهرمونية أن تلقي بثقلها على بشرتك ف...

عديدة هي الممارسات التي تعد الزوجين بفرصة انتقاء جنسالجنين من قبل أن يتكوّن. ولكن، بين نوعية الغذاء ووضعيات الجماع وتوقيته، ضاعت فعالية هذه الممارسات في إثبات نفسها والإيفاء بالوعد. لكن، ماذا عن عملية تحديد نوع الجنين بالحقن المجهري؟ هل هي حقاً أمل ا...

عديدة هي الممارسات التي تعد الزوجين بفرصة انتقاء ج...

تتساءل الكثيرات من النساء اللواتي يحاولن الحمل والإنجاب عن الطرق التيتضمن لهنّ إنجاح هذه المساعي والأخرى التي يجب عليهن تفاديها لـ زيادة فرص الحمل. أسئلة كثيرة تطرحها معظم النساء في هذا المجال تدور بمعظمها حول العلاقة الحميمة ولعل أبرزها وضعيات الجما...

تتساءل الكثيرات من النساء اللواتي يحاولن الحمل وال...

وجدت دراسة جديدة أجريت في النروج أن الأمهات اللواتي يتبعن نمطاً غذائياً نباتياًفي حياتهن ويبتعدن عن تناول اللحوم والمشتقات الحيوانية يحرمن أطفالهن من الحصول على فيتامينات ضرورية لنموهم منذ الحمل. فقد تبين في الدراسة أن فيتامين "ب12" الذي يُعدّ ضروريا...

وجدت دراسة جديدة أجريت في النروج أن الأمهات اللوات...

ها أنت تبلغين منتصف الفصل الثاني من الحمل وبدل أن تكوني سعيدة بالشوط الكبيرالذي قطعته حتى الآن، يقلقك بأنك تشعرين بحركة الجنين في الشهر الخامس اسفل البطن وترغبين في الاطمئنان على ضيف الاحشاء... إليك في ما يلي التفسير العلمي لما يجري معك ولـحركة الجني...

ها أنت تبلغين منتصف الفصل الثاني من الحمل وبدل أن ...