مع تغير الفصول من الصيف إلى الخريف هناك تقلبات في درجات الحرارة والرطوبة، يصبح الهواء أكثر برودة وجفافًا، خلال كل ذلك تحاول البشرة أن تظل رطبة، وهو تحد يزداد صعوبة مع تقدم الفصول. ومع ذلك فإن الطقس في الهواء الطلق ليس السبب الوحيد للجفاف، قد تلاحظي أ...

مع تغير الفصول من الصيف إلى الخريف هناك تقلبات في ...

الفطور من أهم الوجبات التي يحتاجها الجسم حتى يبقى قوي مليء بالطاقة طيلة اليوم، لذا فإن جسم الطفل بحاجة ماسة إلى هذه الوجبة، وفي هذا المقال سنتناول طريقة عمل فطور صحي للأطفال بهذه الخطوات. ما هو الفطور الصحي؟ تناول وجبة صحية ومتكاملة من الإفطار يمكن ...

الفطور من أهم الوجبات التي يحتاجها الجسم حتى يبقى ...

الرجيم يمكن أن يكون بمثابة كابوس مخي للكثيرات من صاحبات الوزن الزائد، فوجد نظام لخسارة الوزن بدون اتباع أي برامج رجيم وحمية، ويعتمد هذا النظام على بعض النصائح البسيطة، وسنتحدث في هذا التقرير عن خسارة وزن بدون رجيم بهذه النصائح. تخفيف الوزن بدون رجيم...

الرجيم يمكن أن يكون بمثابة كابوس مخي للكثيرات من ص...

مع بداية دخول فصل الربيع واختلاف المواسم وتغيّر الطقس من البارد إلى الدافئ، تتغيّر أيضا وتختلف اتجاهات المكياج وطرق تطبيقها واختيار ألوانها أيضا .. نقدم لك سيدتي خطوات لمكياج ربيعي يشع نضارة وجمالاً: -لا بد من تغيير كريم الأساس، لذا استخدام كريم أسا...

مع بداية دخول فصل الربيع واختلاف المواسم وتغيّر ال...

للوجه السمين جمالياته، وإشكالاته في الوقت ذاته؛ إذ تتراكم فيه الدهون بشكل قد يكون محرجاً للمرأة في مرات كثيرة. ثمة خلطات طبيعية وأخرى تعتمد على التمارين الرياضية للوجه؛ لأجل شد أنسجته وتخليصه من الدهون المتراكمة فيه، لكن تذكري أن الحل الأساسي هو تخف...

للوجه السمين جمالياته، وإشكالاته في الوقت ذاته؛ إذ...

لا شك أنكِ تحرصين على تنظيف ثلاجتكِ بين الحين والآخر؛ لتحولي دون تراكم الأوساخ عليها ولتجنب التسبّب برائحة كريهة. ثمة طرق عدة بوسعكِ اتباعها لتجنب تراكم هذه الأوساخ، وللتأكد من كون الثلاجة نظيفة ومعقمة وآمنة لاستخدام عائلتك. في البدء، وقبل الشروع في...

لا شك أنكِ تحرصين على تنظيف ثلاجتكِ بين الحين والآ...

يعدّ اليانسون من النباتات ذائعة الصيت على مستوى الدول والثقافات، منذ قديم الأزمنة حتى اللحظة؛ لما يحفل به من فوائد وقيمة غذائية وصحية عالية. تتساءل كثير من الأمهات عما إذا كان بوسعهن إعطاء اليانسون لأطفالهن الرضّع الذين يعانون من الغازات المحتبسة في...

يعدّ اليانسون من النباتات ذائعة الصيت على مستوى ال...

لا تتوقف أهمية الخل الأبيض عند حدود الطبخ فحسب، بل يدخل كمكوّن أساسي في الخلطات التجميلية التي بالوسع استخدامها؛ للحصول على بشرة أكثر صفاءً ونعومة وأسنان أكثر بياضاً وشعراً أكثر قوة، بل بوسعكِ باستخدام الخل أن تزيلي الشعر الزائد عن جسمكِ. كل ما عليك...

لا تتوقف أهمية الخل الأبيض عند حدود الطبخ فحسب، بل...

تتطلّب معظم أنظمة الرجيم استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر والذي يحتوي على حبوب كاملة، أو خبز الشوفان والشعير وبذور الكتان. خيارات عدة متوفرة لديكِ إن كنتِ راغبة بتناول الخبز على أنواعه، وليس الأبيض بالضرورة، ومنها أيضاً الخبز الخالي من الغلوتين، ا...

تتطلّب معظم أنظمة الرجيم استبدال الخبز الأبيض بالخ...

علاج الشعر الخشن والمجعد أمر يقلق كثيرات؛ إذ يعتبرنه من أولوياتهن الجمالية، لكن كثيرات أيضاً هن من لا يرغبن باستعمال المواد الاصطناعية في تنعيم الشعر، ما يجعلهن يبحثن عن خلطات طبيعية ومغذية. إن كنتِ ممن يبحثن عن علاج للشعر الخشن والمجعد باستخدام خلطا...

علاج الشعر الخشن والمجعد أمر يقلق كثيرات؛ إذ يعتبر...

يشكو المعظم من نقص فيتامين د في الجسم، وما يخلّفه ذلك من اعتلالات صحية، لكن فرط هذا الفيتامين يفضي لحالة توصف بالسمّية تقريباً، وتكون نتيجة لفرط تناول الفيتامين من دون تدقيق طبي على ذلك. الخطوة الأولى التي يجدر بكِ فعلها، هي التأكد من جرعة فيتامين د...

يشكو المعظم من نقص فيتامين د في الجسم، وما يخلّفه ...

يساعد الرمان على التخلص من خلايا الجلد الميتة، والمواد المضادة للأكسدة الموجودة فيه تعمل على تدمير الجذور الحرة وتقلل من ظهور التجاعيد، ولأنه مصدر غني بالفيتامينات والمعادن فإنه يعمل على تجديد الخلايا وزيادة توهجها. قمنا بجمع أفضل أنواع ماسكات الرمان...

يساعد الرمان على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وال...

المكونات: 4 صدر دجاج 1 ملعقة كبيرة بيكينج باودر 1 ملعقة كبيرة سكر 1/4 كوب دقيق 1/3 كوب ماء مخلوط مع 1 ملعقة كبيرة نشا 2 ملعقة كبيرة كاتشب 1 ملعقة صغيرة خل 1 حبة جزر 1 حبة بصل 1 حبة فليفلة 2 ملعقة صغيرة صويا صوص 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مل...

المكونات: 4 صدر دجاج 1 ملعقة كبيرة بيكينج باودر ...

المقادير: كوبان من الملفوف الأحمر نصف كوب من الملفوف الأبيض نصف كوب من بذور الرمان نصف كوب لبن رشة ملح بحسب الرغبة نصف كوب جبنة مبشورة (أي نوع تفضلين) ربع كوب عصير ليمون ملعقتان كبيرتان زيت زيتون الطريقة: - امزجي الخضروات مع بعضها، ومن ثم ...

المقادير: كوبان من الملفوف الأحمر نصف كوب من ال...

إذا كنتِ سيدتي تسعين إلى فقدان عددٍ من الكيوجرامات من وزنك وإذابة الدهون، خصوصاً في منطقة البطن، ربما تقومين باتباع نظام غذاء صارم، أو القيام ببعض التدريبات والتمرينات الرياضية التي تساعدك على ذلك، لكن ربما يقل وزنك فعلا وتخسرين كمية من الدهون، لكن ل...

إذا كنتِ سيدتي تسعين إلى فقدان عددٍ من الكيوجرامات...

تعدّ شوربة لسان العصفور من كلاسيكيات معظم الموائد العالمية. ما رأيكِ لو جرّبتها بالخضار؟ إليكِ وصفة شوربة لسان العصفور بالخضار: مقادير شوربة لسان العصفور بالخضار: كوب من لسان العصفور (نوع معكرونة رقيق جداً وصغير) كوبان من الخضروات المشكّلة أربعة ...

تعدّ شوربة لسان العصفور من كلاسيكيات معظم الموائد ...

المقادير: كوب من حبوب الذرة ربع كوب من الزيت النباتي ملعقة كبيرة من الزبدة ملوّنات طعام بأي درجات لونية ترغبين الطريقة: - أذيبي الزيت والزبدة وضعي حبوب الذرة حتى تنضج. ضعي الفشار جانباً. - امزجي الملوّنات بقطرات من الماء وصبّيها بطريقة عشوائية...

المقادير: كوب من حبوب الذرة ربع كوب من الزيت الن...

المكونات 1 كوب تمر مفروم خشن 2 كوب سميد ناعم 1/2 كوب دقيق 1 كوب سكر 3 كوب زبادي 1/4 كوب زبدة 1 ملعقة صغيرة فانيلا 1 ملعقة كبيرة بيكينج باودر قطر طريقة التحضير 1- اخلطي جميع المكونات مع بعضها ما عدا القطر. 2- اسكبي الخليط في صينية مدهونة با...

المكونات 1 كوب تمر مفروم خشن 2 كوب سميد ناعم 1/...

لعلكِ تبحثين عن وصفات مشروبات مناسبة لعيد الحب وأجوائه. الموهيتو واحد من بين الخيارات الأمثل، على صعيديّ المذاق واللون. جرّبي هذا المشروب الذي يجمع بين النكهة الغازية وبين الرمان بلونه ومذاقه الرائعين. إليكِ طريقة عمل موهيتو الرمان: موهيتو الرمان ا...

لعلكِ تبحثين عن وصفات مشروبات مناسبة لعيد الحب وأج...

يحظى المطبخ الهندي بشعبية لافتة، ويمتاز أكثر ما يمتاز بمذاق أطباقه الحار واللاذع. ولعل طبق الدجاج الهندي واحد من بين الأكثر شهرة. فيما يلي مقادير الدجاج الهندي: دجاجة مقطعة لأربع قطع أو على شكل قطع شيش طاووق ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون ملعق...

يحظى المطبخ الهندي بشعبية لافتة، ويمتاز أكثر ما يم...

لعل ما من حلوى تحظى بانتشار واسع كمثل هذا الصنف من الحلوى؛ إذ في وقت تعرَف فيه في الكويت بحلوى صب القفشة، فإنها معروفة بالعوامة ولقمة القاضي في بلاد الشام ومصر وحلوى اللقيمات في بلاد الخليج و"لوكما" فيتركيا. فيما يلي مقادير حلوى صب القفشة الكويتية: ...

لعل ما من حلوى تحظى بانتشار واسع كمثل هذا الصنف من...