بالتأكيد كل ما نتمناه بعد الحمل الطويل أن يكون الطفل المنتظر سالمًا مُعافى، لكن إذا لم يحدث ذلك لا قدر الله، احرصي على ألا أن تكتشفي أي مشكلة لدى طفلك في أسرع وقت للتعامل معها على أكمل وجه. وطفلك في شهوره الأولى لا يمكنه التعبير عما يريده أو يؤلمه، ...

بالتأكيد كل ما نتمناه بعد الحمل الطويل أن يكون الط...

يوجد دائمًا تفسير لبكاء الرضيع في أي وقت من اليوم، وعلى عكس ما تعتقد بعض الأمهات فإن الرضع يبكون أحيانًا دون وجود أسباب منطقية إلا أنه دائمًا ما يوجد سبب طبيعي ومنطقي لبكاء الرضيع، عليكِ فقط أن تفهميه وتبحثي عنه لتستطيعي التعامل بطريقة سليمة مع رضيعك...

يوجد دائمًا تفسير لبكاء الرضيع في أي وقت من اليوم،...

المقادير دجاجة (1500 جم) مقطعة 8 قطع بصلة متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة 3 فصوص ثوم مفروم ثمرة فلفل أخضر مقطعة مكعبات صغيرة ¼ كوب (60 مل) زيت ¼ كوب (60 مل) عصير ليمون ½ كوب (120 مل) مرق دجاج 3 ملاعق كبيرة (45 جم) سماق ملح وفلفل أسود طريقة التحضير في وعا...

المقادير دجاجة (1500 جم) مقطعة 8 قطع بصلة متوسطة ...

المقادير ½ كيلو (500 جم) لحم مفروم كوب (200 جم) بقسماط كوب (150 جم) دقيق 2 بيضة مخفوقة بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا فص ثوم مفروم ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) بهارات مشكلة ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) قرفة مطحونة ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) زنجبيل مطحون ½ ملعقة صغيرة (2....

المقادير ½ كيلو (500 جم) لحم مفروم كوب (200 جم) ب...

صحيح أن سلق الطعام وطهيه جيدًا يجعله طعامًا صحيًّا أكثر ويضمن لنا طعامًا خاليًا من البكتيريا، إلا أن هذا المعتقد السائد ليس مُفيدًا فى جميع الحالات، لأنه يفقد قيمة بعض الأطعمة التي تتأثر بصورة سلبية بإبقائها طويلًا في الماء الساخن، حيث يفقدها السلق ب...

صحيح أن سلق الطعام وطهيه جيدًا يجعله طعامًا صحيًّا...

توجد كثير من المعلومات عن حديثي الولادة بعضها صحيح والبعض الآخر غير صحيح، من هذه المعلومات الشائعة هي أن جميع الأطفال يولدون بعيون ملونة ثم تتغير بعد ذلك، فما مدى صحة هذه المعلومة؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال. هل يولد جميع الأطفال بعيون ملونة؟ ليس...

توجد كثير من المعلومات عن حديثي الولادة بعضها صحيح...

تمتد صعوبة المراحل الأخيرة من الحمل على كل الأمهات إلى وقت الولادة وما بعد الولادة أيضًا، وبالطبع الأمر تزيد حدة أعراض الولادة القيصرية عن الولادة الطبيعية، حيث هناك العديد من الأعراض التي تحتاج لعناية خاصة سنتحدث عنها في السطور التالية، وستخبرك "سوب...

تمتد صعوبة المراحل الأخيرة من الحمل على كل الأمهات...

الاهتمام بنفسك وبمظهرك من الأمور المهمة في علاقتك بزوجك، وكثيرًا ما يلاحظ شريك حياتك أشياء لا تهتمين بها أو لا تلقي لها بالًا، بسبب التكاسل أو لاعتقادك أن زوجك لا ينتبه لمثل هذه الأمور، ولكن على العكس فقد ينتبه الأزواج إلى تلك الأمور ولكن دون أن يعلق...

الاهتمام بنفسك وبمظهرك من الأمور المهمة في علاقتك ...

عندما يتعلق الأمر بتقديم الطعام للأطفال الرضع تحت سن العام، فيجب الحذر والحرص، لأن بعض الأطعمة التي تبدو مفيدة وصحية للغاية لنا نحن الكبار، إذا قدمتِها لطفلك الرضيع تضره وتؤثر في سلامته وصحته وتتحول لأطعمة سامة وضارة للغاية. وحرصًا من "سوبرماما" على ...

عندما يتعلق الأمر بتقديم الطعام للأطفال الرضع تحت ...

ها هو الشتاء يدق الأبواب، ربما تفكرين في إعادة ترتيب دولاب الملابس وإخراج الملابس الشتوية والمعاطف وتخزين ملابس الصيف، وأيضًا تنظيف المنزل تنظيفًا عميقًا قبل بداية فصل الشتاء، "سوبرماما" تقدم لكِ عدة نصائح ستفيدكِ في تنظيف المنزل وترتيب دولابك قبل حل...

ها هو الشتاء يدق الأبواب، ربما تفكرين في إعادة ترت...

الكثير من الأمهات يعتقدن أن تحضير ببرونة الرضعة الصناعية من الأمور السهلة والبسيطة، ولا يدرون أن أقل خطأ قد تقعين فيه عند تحضير الببرونة قد يعرض حياة رضيعك للخطر خاصة إذا كان مولودك الأول، فتعرفي معنا على أكثر الأخطاء الشائعة عند تحضير الببرونة لتتجن...

الكثير من الأمهات يعتقدن أن تحضير ببرونة الرضعة ال...

"الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السادسة مساءً يساعدك في فقدان الكثير من وزنك" من أبرز النصائح التي يرددها على مسامعنا خبراء التغذية معللين ذلك بأن تناول الطعام في فترة المساء يتسبب في زيادة الوزن. الحقيقة أن هذه المعلومة ليست دقيقة بنسبة مائة ب...

"الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السادسة مساءً...

قد تكتشفين بعد الولادة بفترة أن شعر طفلتك مجعد، حيث يولد جميع الأطفال بشعر ناعم قبل اكتسابهم لصفات الشعر الدائمة، فتبحثين عما يعيد شعرها إلى طبيعته، وتتساءلين هل أنتِ من تسبب في ذلك؟ وهل هناك حل لهذه المشكلة؟ لذلك "سوبرماما" تقدم لكِ عزيزتي في السطور...

قد تكتشفين بعد الولادة بفترة أن شعر طفلتك مجعد، حي...

الرضاعة الطبيعية هي أول وأهم احتياجات طفلك الأساسية منذ ميلاده، لذا تمثل الرضاعة الطبيعية تحديًا كبيرًا أمام الأم بسبب الوقت والمجهود المبذول، وطريقة التغذية التي يجب أن تتبعها الأم ليستفيد الطفل من الحليب بطريقة مثالية. إلى جانب هذه التحديات تعاني ...

الرضاعة الطبيعية هي أول وأهم احتياجات طفلك الأساسي...

بحلول فصل الشتاء يكثُر استهلاك السخان الكهربائي لكثرة استعمال المياه الساخنة، وكذلك استهلاك الدفاية الكهربائية لتدفئة المنزل فى أيام البرد القارسة، إلا أنهما يستهلكان مزيدًا من الكهرباء وفي الوقت نفسه لا تستطيعي الاستغناء عنهما ولكن باتباعك بعض النصا...

بحلول فصل الشتاء يكثُر استهلاك السخان الكهربائي لك...

غذاء الحامل يعد من الأمور الأساسية التى يرتكز عليها حملك إذ يجب عليك اختيار الغذاء الصحي والمتوازن الذي يساعدك على تخطي فترة حملك بأمان دون إلحاق الأذي بجنينك، لذلك فالفاكهة تكون الخيار الأمثل دائمًا لكِ فهي تعتبر مكملًا غذائيًّا طبيعيًّا، وخاصة البر...

غذاء الحامل يعد من الأمور الأساسية التى يرتكز عليه...

المقادير: كوب (150 جم) دقيق ⅓ كوب (80 مل) ماء دافئ ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) سكر ½ ملعقة صغيرة (2.5 جم) خميرة فورية ¼ ملعقة صغيرة (1.25 جم) ملح 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت 2 كوب (500 مل) ماء ملعقة كبيرة (15 جم) بيكربونات الصودا زبد ذائب للدهن الطريقة: ...

المقادير: كوب (150 جم) دقيق ⅓ كوب (80 مل) ماء داف...

تتميز تجربة الحمل بالمغامرة الممتعة لما تمرين به من متابعة معجزة تحدث داخل جسمك، ولا يعكر صفو هذا الاستمتاع مثل الغثيان الذي يتكرر في الأشهر الأولى فتتخيلين حينها أنه لن ينتهي أبدًا. يحدث الغثيان بسبب تغير مستويات الهرمونات ويؤثر في كل أم بطريقة مخت...

تتميز تجربة الحمل بالمغامرة الممتعة لما تمرين به م...

هل سبق وشعرتِ ببعض الألم وربما الحرقان عند التبول عقب ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجكِ؟ فالأمر ليس غريبًا، فهناك كثير من النساء يتعرضن للشعور ذاته، تعرفي إذًا على أسباب هذا الشعور في السطور التالية. أسباب الشعور بحرقة عند التبول بعد ممارسة العلاقة ال...

هل سبق وشعرتِ ببعض الألم وربما الحرقان عند التبول ...

الزواج سكن ومودة وعلاقة بين شريكين دون تدخل الآخرين، فإذا ما تدخل أحد مهما كانت درجة قرابته من الزوجين فبالتأكيد سيسبب إزعاجًا شديدًا وقد يفسد الأمر على عكس ما يعتقد، إلا أن الأمر يزداد سوءًا إذا كان أحد الزوجين هو من فتح نافذة للتدخل بإفشائه لأسرار ...

الزواج سكن ومودة وعلاقة بين شريكين دون تدخل الآخري...

أكثر شيء مزعج للأم الجديدة هو أن يتم تقبيل طفلها من كل شخص يقابله، خاصًة إذا كان الشخص من الأقارب والأهل والأصدقاء، لتفاجأ الأم فيما بعد بإصابة طفلها الرضيع بالأنفلونزا أو الحساسية أو حتى إحدى أمراض الرضع الشهيرة. الأطفال الرضع والصغار عادة ما تكون ...

أكثر شيء مزعج للأم الجديدة هو أن يتم تقبيل طفلها م...