المقالات

يعد جفاف البشرة من أكثر المشكلات التي تواجه العديد من النساء في الشتاء، حيث تنخفض درجة الحرارة فنضطر إلى التعرض لبعض العوامل التي تؤذي البشرة وتصيبها بالجفاف مثل استخدام الماء الساخن ومصادر التدفئة المختلفة.

يعد جفاف البشرة من أكثر المشكلات التي تواجه العديد...

من المعروف علميًّا أن الجهاز المناعي لجسم الأم يتغير أداؤه في أثناء الحمل، ونتيجة لهذه التغيرات يصبح من الطبيعي أن يكون الجسم عرضة للإصابة بأدوار البرد، والتي قد تطول أيضًا عن أدوار البرد في غير حالة الحمل، ولكن يظل الخبر الجيد أنها لا تؤثر في الجنين...

من المعروف علميًّا أن الجهاز المناعي لجسم الأم يتغ...

يقولون إن تربية الذكور تختلف عن تربية الإناث، ويرى المتخصصون أن التربية في الأساس واحدة نربي إنسانًا سويًّا وتأتي الاختلافات في مراحل عمرية تالية، لكن عادات المجتمعات الشرقية حددت منذ أن يبدأ الطفل الذكر مرحلة الكلام حتى يبدأ زرع بعض المعتقدات والتصر...

يقولون إن تربية الذكور تختلف عن تربية الإناث، ويرى...

انتشر فى الآونة الأخيرة استخدام نوعين من الحليب فى الطهي، وهما الحليب المُكثف والحليب المُبخر وهو ما يوقعك في حيرة دائمًا خلال وجودك داخل السوبر ماركت لاختيار النوع الأنسب لطبختك وأيهما يفضل استخدامه في طهي الحلويات وأيهما ينصح باستخدامه عند طهي الحو...

انتشر فى الآونة الأخيرة استخدام نوعين من الحليب فى...

تجهيز حقيبة سفركِ من الأمور التي تستغرق وقتًا طويلًا، فتسارعين بوضع الأشياء الأساسية والضرورية التي تستخدمينها في أثناء رحلتكِ.

تجهيز حقيبة سفركِ من الأمور التي تستغرق وقتًا طويل...

إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية عبر استخدام الموبايل والتابلت وغيرهما من الأجهزة تحول الآن إلى مشكلة كبيرة داخل كل أسرة، خاصة مع كثرة الدراسات الحديثة التي أثبتت مدى خطورتها على الأطفال وتأثيرها السلبي على نموهم وتطورهم جسديًّا وعقليًّا.

إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية عبر استخدام المو...

بالتأكيد كل ما نتمناه بعد الحمل الطويل أن يكون الطفل المنتظر سالمًا مُعافى، لكن إذا لم يحدث ذلك لا قدر الله، احرصي على ألا أن تكتشفي أي مشكلة لدى طفلك في أسرع وقت للتعامل معها على أكمل وجه.

بالتأكيد كل ما نتمناه بعد الحمل الطويل أن يكون الط...

يوجد دائمًا تفسير لبكاء الرضيع في أي وقت من اليوم، وعلى عكس ما تعتقد بعض الأمهات فإن الرضع يبكون أحيانًا دون وجود أسباب منطقية إلا أنه دائمًا ما يوجد سبب طبيعي ومنطقي لبكاء الرضيع، عليكِ فقط أن تفهميه وتبحثي عنه لتستطيعي التعامل بطريقة سليمة مع رضيعك...

يوجد دائمًا تفسير لبكاء الرضيع في أي وقت من اليوم،...

المقادير

المقادير

المقادير

المقادير

صحيح أن سلق الطعام وطهيه جيدًا يجعله طعامًا صحيًّا أكثر ويضمن لنا طعامًا خاليًا من البكتيريا، إلا أن هذا المعتقد السائد ليس مُفيدًا فى جميع الحالات، لأنه يفقد قيمة بعض الأطعمة التي تتأثر بصورة سلبية بإبقائها طويلًا في الماء الساخن، حيث يفقدها السلق ب...

صحيح أن سلق الطعام وطهيه جيدًا يجعله طعامًا صحيًّا...

توجد كثير من المعلومات عن حديثي الولادة بعضها صحيح والبعض الآخر غير صحيح، من هذه المعلومات الشائعة هي أن جميع الأطفال يولدون بعيون ملونة ثم تتغير بعد ذلك، فما مدى صحة هذه المعلومة؟ هذا ما سنعرفه في هذا المقال.

توجد كثير من المعلومات عن حديثي الولادة بعضها صحيح...

تمتد صعوبة المراحل الأخيرة من الحمل على كل الأمهات إلى وقت الولادة وما بعد الولادة أيضًا، وبالطبع الأمر تزيد حدة أعراض الولادة القيصرية عن الولادة الطبيعية، حيث هناك العديد من الأعراض التي تحتاج لعناية خاصة سنتحدث عنها في السطور التالية، وستخبرك "سوب...

تمتد صعوبة المراحل الأخيرة من الحمل على كل الأمهات...

الاهتمام بنفسك وبمظهرك من الأمور المهمة في علاقتك بزوجك، وكثيرًا ما يلاحظ شريك حياتك أشياء لا تهتمين بها أو لا تلقي لها بالًا، بسبب التكاسل أو لاعتقادك أن زوجك لا ينتبه لمثل هذه الأمور، ولكن على العكس فقد ينتبه الأزواج إلى تلك الأمور ولكن دون أن يعلق...

الاهتمام بنفسك وبمظهرك من الأمور المهمة في علاقتك ...

عندما يتعلق الأمر بتقديم الطعام للأطفال الرضع تحت سن العام، فيجب الحذر والحرص، لأن بعض الأطعمة التي تبدو مفيدة وصحية للغاية لنا نحن الكبار، إذا قدمتِها لطفلك الرضيع تضره وتؤثر في سلامته وصحته وتتحول لأطعمة سامة وضارة للغاية. وحرصًا من "سوبرماما" على ...

عندما يتعلق الأمر بتقديم الطعام للأطفال الرضع تحت ...

ها هو الشتاء يدق الأبواب، ربما تفكرين في إعادة ترتيب دولاب الملابس وإخراج الملابس الشتوية والمعاطف وتخزين ملابس الصيف، وأيضًا تنظيف المنزل تنظيفًا عميقًا قبل بداية فصل الشتاء، "سوبرماما" تقدم لكِ عدة نصائح ستفيدكِ في تنظيف المنزل وترتيب دولابك قبل حل...

ها هو الشتاء يدق الأبواب، ربما تفكرين في إعادة ترت...

الكثير من الأمهات يعتقدن أن تحضير ببرونة الرضعة الصناعية من الأمور السهلة والبسيطة، ولا يدرون أن أقل خطأ قد تقعين فيه عند تحضير الببرونة قد يعرض حياة رضيعك للخطر خاصة إذا كان مولودك الأول، فتعرفي معنا على أكثر الأخطاء الشائعة عند تحضير الببرونة لتتجن...

الكثير من الأمهات يعتقدن أن تحضير ببرونة الرضعة ال...

"الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السادسة مساءً يساعدك في فقدان الكثير من وزنك" من أبرز النصائح التي يرددها على مسامعنا خبراء التغذية معللين ذلك بأن تناول الطعام في فترة المساء يتسبب في زيادة الوزن.

"الامتناع عن تناول الطعام بعد الساعة السادسة مساءً...

قد تكتشفين بعد الولادة بفترة أن شعر طفلتك مجعد، حيث يولد جميع الأطفال بشعر ناعم قبل اكتسابهم لصفات الشعر الدائمة، فتبحثين عما يعيد شعرها إلى طبيعته، وتتساءلين هل أنتِ من تسبب في ذلك؟ وهل هناك حل لهذه المشكلة؟ لذلك "سوبرماما" تقدم لكِ عزيزتي في السطور...

قد تكتشفين بعد الولادة بفترة أن شعر طفلتك مجعد، حي...

الرضاعة الطبيعية هي أول وأهم احتياجات طفلك الأساسية منذ ميلاده، لذا تمثل الرضاعة الطبيعية تحديًا كبيرًا أمام الأم بسبب الوقت والمجهود المبذول، وطريقة التغذية التي يجب أن تتبعها الأم ليستفيد الطفل من الحليب بطريقة مثالية.

الرضاعة الطبيعية هي أول وأهم احتياجات طفلك الأساسي...

بحلول فصل الشتاء يكثُر استهلاك السخان الكهربائي لكثرة استعمال المياه الساخنة، وكذلك استهلاك الدفاية الكهربائية لتدفئة المنزل فى أيام البرد القارسة، إلا أنهما يستهلكان مزيدًا من الكهرباء وفي الوقت نفسه لا تستطيعي الاستغناء عنهما ولكن باتباعك بعض النصا...

بحلول فصل الشتاء يكثُر استهلاك السخان الكهربائي لك...