يحدث أحيانا ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل دون أي أعراض، وقد يحدث الارتفاع ببطء. لكن الأكثر شيوعًا أنه يحدث فجأة. لذا، تعد مراقبة ضغط الدم جزءا مهما من رعاية ما قبل الولادة، لأن ارتفاع ضغط الدم غالبا ما يكون العلامة الأولى لمرحلة ما قبل تسمم الحمل. وتعت...

يحدث أحيانا ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل دون أي أعر...

هل تستشيط غيظاً عندما يعترض أحدهم طريقك وسط حركة المرور؟ هل يرتفع ضغط دمك عندما يرفض طفلك اتباع الأوامر؟ الغضب أمر طبيعي بل قد يكون إحساساً صحياً، لكن من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية، لأن الغضب غير المسيطر عليه يضر بصحتك وعلاقاتك. فهل أنت مستعد ل...

هل تستشيط غيظاً عندما يعترض أحدهم طريقك وسط حركة ا...

إذا كنت ستصطحب طفلك إلي تمرين الكرة، أو إلى بيت أحد الأقارب، أو إلى أحد المتاحف من أجل معرض العلوم، فإنكم في الغالب ستذهبون عن طريق سيارة العائلة أو حافلة المدرسة أو عن طريق إحدى وسائل المواصلات العامة، لذا ومن أجل سلامة أطفالك يجب عليك اتباع بعض الق...

إذا كنت ستصطحب طفلك إلي تمرين الكرة، أو إلى بيت أح...

تتنوع العادات الصباحية التي نقوم بها فور استيقاظنا من النوم، ما بين الاستحمام وتناول الإفطار، وممارسة التمارين الرياضية واستخدام الهاتف الجوال وتصفح الإنترنت. إلا أن ما لا يدركه العديد منا أن تلك العادات قد تكون لها آثار سلبية عديدة على صحتنا، لذا تخ...

تتنوع العادات الصباحية التي نقوم بها فور استيقاظنا...

الجنس هو من أنقى أشكال التعبير عن الذات، وهو الطريقة الأكثر حميمية التي يمكن أن يعبر بها الزوجان عن محبتهما لبعضهما البعض - وعندما يحدث خطأ، فإنه يعرقل العلاقة برمتها. ما ينساه العديد من الأزواج هو مدى عمق الجنس إلى أبعد حدود حبهم، وكل زوجين يتمتعان...

الجنس هو من أنقى أشكال التعبير عن الذات، وهو الطري...

قد لا يبدو ابتلاع الأقراص الدوائية مهمة صعبة، لكن الحقيقة أنها تجربة يكرهها عدد غير قليل، وقد يسبب مشكلات مثل القيء أو الشعور بالاختناق عند واحد من كل ثلاث أشخاص أثناء محاولة الابتلاع، بل قد يرفض العديد من البالغين تناوُل الدواء لعدم قدرتهم على تناول...

قد لا يبدو ابتلاع الأقراص الدوائية مهمة صعبة، لكن ...

هناك العديد من الطرق الممكنة لمعرفة ما إذا كان شريكك يفهمك فعلاً، ولكن ربما ليس هناك أهم من معرفة ما إذا كان شريكك سيبقى بجانبك عندما تتعرض للتوتر. إذ يمكن أن يؤدي المرور بأوقات صعبة في الحياة إلى شعورك بالعزلة والخوف، وخلال تلك الأوقات، يكون الأشخاص...

هناك العديد من الطرق الممكنة لمعرفة ما إذا كان شري...

يتشابه علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين مع علاج نفس المرض عند الأطفال، ويشمل العقاقير المنبهة وأدوية أخرى، والاستشارات النفسية (العلاج النفسي)، وعلاج أي حالات صحة عقلية تظهر مع الاضطراب. * العلاجات والعقاقيرالعلاج الحالي يتضمن عادة...

يتشابه علاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند ا...

الزرق Glaucoma أو ما يُطلق عليه في بعض البلاد العربية (المياه السوداء)، هو عبارة عن مجموعة من الأمراض التي تتميّز بارتفاع الضغط داخل العين. تنتج العين ــ وبشكل مستمرّ ــ سائلاً يُدعى (الخلط المائي) Humor Aqueous، ويتم تصريف هذا السائل من خلال قنوات ...

الزرق Glaucoma أو ما يُطلق عليه في بعض البلاد العر...

مع حلول شهر رمضان، من المناسب استعراض النصائح التي تعين الصائم على اكتساب أكبر نصيب من الفوائد الصحيّة المعروفة عن الصيام، وتجنّبه الأضرار التي لا بد أن تلحق به إن هو أساء تطبيقه. ولصيام رمضان فوائد صحيّة كثيرة أثبتها العلم في دراسات عديدة، ومنها من...

مع حلول شهر رمضان، من المناسب استعراض النصائح التي...

هل تخلع حذاءك عند باب المنزل؟ إذا كنت تفعل فهذا هو عين الصواب، فالبرغم من أن ترك الحذاء على عتبة الباب هو تقليد مرتبط ببعض الشعوب والديانات من أجل المحافظة على نظافة وطهارة المكان، إلا أن هناك أسباباً عدة تجعل من فكرة خلع الحذاء عادة جيدة بامتياز لهذ...

هل تخلع حذاءك عند باب المنزل؟ إذا كنت تفعل فهذا هو...

يشعر معظم الصائمين بصعوبة الصيام، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان. وقد تمكن الأطباء حاليا من معرفة أسباب معاناة الكثيرين صحيا من تجربة الصيام، وتوصلوا إلى وسائل طبيعية وبسيطة للتغلب على هذه المشاكل. المشكلات التي قد يتعرض لها الصائمون* التجفاف- م...

يشعر معظم الصائمين بصعوبة الصيام، خاصة في الأيام ا...

ما تعارف على وصفها غالباً بـ"آلام النمو"، تتسبب في العادة بالإحساس بالألم أو الخفقان في الساقين. ويحدث هذا الألم في أكثر الأحيان في الجزء الأمامي من الفخذين أو العضلات الخلفية في الساق أو خلف الركبة، وعادةً ما يكون هناك ألم في كلتا الساقين. وقد يعان...

ما تعارف على وصفها غالباً بـ"آلام النمو"، تتسبب في...

لا شك في أن اتباع نظام غذائي صحي أمر ذو أثر بالغ في التمتع بحياة أكثر صحة، فالطعام الصحي من شأنه الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري والسرطان. لذا فإنه من الضروري للغاية الحرص على أن يتناول أطفالنا...

لا شك في أن اتباع نظام غذائي صحي أمر ذو أثر بالغ ف...

بينما لا يبدو الموضوع مهماً لدى البعض، وقد لا يخطر على بال الكثيرين، إلا أن صحة الأرجل مهمة، وخاصة للأطفال في بداية حياتهم. فنمو الطفل يكون سريعا جداً في بداية حياته، لذلك فإن عادات معينة، مثل التعرض لجروح بليغة، وكذلك عوامل أخرى يمكنها أن تؤثر في كي...

بينما لا يبدو الموضوع مهماً لدى البعض، وقد لا يخطر...

يعد التنفس العميق واحداً من الطرق المتنوعة لتمارين التنفس، والتي تساعد على تنظيم عملية التنفس، وتقوية العضلات المسئولة عن تلك العملية، وبالإضافة إلى ذلك، تمتلك تلك التقنية العديد من الفوائد الصحية البدنية والنفسية على السواء، ما يجعلها أساس كل ممارسا...

يعد التنفس العميق واحداً من الطرق المتنوعة لتمارين...

سرطان المعدة لا يعتبر مرضاً شائعاً في النساء، ولكنه أيضاً لا يعتبر مرضاً نادراً، ومشكلته أنه قد يأتي صامتاً.. بحيث لا تظهر له علامات وأعراض واضحة إلا في مراحله المتأخرة، وفي هذا المقال سنتعرف إلى بعض الأعراض المهمة التي قد توجد في بدايات حدوث سرطان ا...

سرطان المعدة لا يعتبر مرضاً شائعاً في النساء، ولكن...

هناك فرع طبي جديد اسمه طب الجلد النفسي Psychodermatology يبحث في علاقة الجلد مع الدماغ، ويقسم الأخصائيون هذا الموضوع الطريف إلى ثلاث زمر: 1- الأمراض النفسية - الفيزيولوجية Psychophysiologic disorders وتصنف تحت هذا العنوان الآفات الجلدية التي تتأثر ب...

هناك فرع طبي جديد اسمه طب الجلد النفسي Psychoderma...

تكون تمارين الليونة مفيدة لشخص ما أصيب بحالة مرضية مثل التهاب المفاصل الذي يجعل الحركة مؤلمة أو تفاقم الالتهاب من خلال استخدام العضلات في تحريك المفصل عبر نطاق كامل من الحركة. على سبيل المثال، إذا كنت مصابًا في الكفة المدورة في الكتف، فقد يوصيك طبيب...

تكون تمارين الليونة مفيدة لشخص ما أصيب بحالة مرضية...

تكتسب المرأة العديد من الكيلوغرامات الزائدة أثناء فترة الحمل، ويحدث هذا نتيجة التغيرات الحيوية التي تصاحب الحمل بالإضافة إلى نمط الحياة الجديد الذي يتطلب تناول غذاء متنوع وغني بالسعرات الحرارية بجانب صعوبة ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل. لك...

تكتسب المرأة العديد من الكيلوغرامات الزائدة أثناء ...

تضخم غدة البروستاتا هو مرض شائع يحدث مع تقدم الرجال في العمر، ويمكن أن يسبب تضخم غدة البروستاتا، الذي يُسمى أيضًا تضخم البروستاتا الحميد، أعراضًا بولية مزعجة. وفي حالة عدم علاجها، يمكن أن تتسبب في حجب تدفق البول من المثانة والتسبب في مشاكل المثانة أ...

تضخم غدة البروستاتا هو مرض شائع يحدث مع تقدم الرجا...