كيف تعالج آلام النمو لدى طفلك؟

ما تعارف على وصفها غالباً بـ"آلام النمو"، تتسبب في العادة بالإحساس بالألم أو الخفقان في الساقين.

ويحدث هذا الألم في أكثر الأحيان في الجزء الأمامي من الفخذين أو العضلات الخلفية في الساق أو خلف الركبة، وعادةً ما يكون هناك ألم في كلتا الساقين.
وقد يعاني بعض الأطفال من ألم في البطن أو صداع أثناء نوبات آلام النمو، ولا يحدث الألم كل يوم، وإنما يأتي ويزول.

وتحدث آلام النمو في الغالب، في وقت متأخر، من فترة ما بعد الظهيرة وفي وقت مبكر من المساء وتنتهي بحلول الصباح، ويتسبب الألم في بعض الأوقات في إيقاظ الطفل في منتصف الليل.

وتعتبر آلام النمو شائعة في الأطفال قبل سن المدرسة، وفي سن الالتحاق بالمدرسة، وهي أكثر شيوعاً لدى الفتيات عن الأولاد، وقد يزيد الركض أو التسلق أو القفز أثناء اليوم من خطورة ألم الساق في الليل.
* كيف يمكن تخفيف آلام النمو؟
ويمكن تخفيف الألم الذي يعاني منه طفلك من خلال العلاجات المنزلية التالية:
1- دلك ساق طفلك
غالباً ما يستجيب الأطفال للتدليك اللطيف، ويشعر آخرون بتحسن بعد حملهم أو احتضانهم.

2- استخدم الكمادات الساخنة
يمكن أن تساعد الحرارة على تلطيف التهاب العضلات، استخدم الكمادات الساخنة واضبطها على إعداد منخفض قبل وقت النوم، أو عندما يشتكي طفلك من ألم في الساق، وقم بإزالة الكمادات الساخنة بمجرد نوم طفلك.

كما قد يساعد، أيضاً، أخذ حمام دافئ قبل وقت النوم.

3- جرب تناول مسكنات الألم
أعط طفلك إيبوبروفين (أدفيل، وموترين، وغيرهما) أو أسيتامينوفين (تايلينول وغير ذلك). وتجنب إعطاء الأسبرين بسبب خطورة "متلازمة راي"؛ وهي حالة نادرة، ولكن خطيرة مرتبطة بإعطاء الأسبرين إلى الأطفال.
4- تمرينات التمديد
قد يساعد تمديد العضلات في الساق أثناء اليوم، على منع حدوث الألم في الليل. اسأل طبيبك عن التمديدات التي قد تساعد.