المقالات

تسعى كل عروس لأن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بإجراءات تساعد على إظهار جمالها، بما في ذلك إنقاص وزنها الذي ترى فيه ضرورة ملحة. وإذا كنتِ تبحثين عن ريجيم محدد بسعرات حرارية لا تزيد عن 1000 سعر حراري كما يفضل الكثيرون، فنحن نقدم لكِ ريجيم العرائس الصحي ...

تسعى كل عروس لأن تبدو أجمل يوم زفافها، فتبدأ بإجرا...

في الفترة التي تسبق التاريخ المحدد للولادة، تشرع المرأة في التعبير عن أحاسيسها التي تختلط ما بين الشوق لإستقبال المولود الجديد، والخوف من تبعات الولادة، يعتبر كل ذلك أمر طبيعي بالنظر للمجهول الذي ينتظر كل سيدة على وشك الوضع لأول مرة

في الفترة التي تسبق التاريخ المحدد للولادة، تشرع ا...

يعتقد الكثيرون انه كلما قل عدد الوجبات المتناولة يوميا ينقص الوزن، ولكن المعلومة التي يجب ان يتملكها الجميع هي ان انتظام الوجبات ضروري وخاصة الإفطار الذي يجب الالتزام بتناوله، ما يجب عليكي هو الإلتزام بتناول الثلاث وجبات حتى لو كانت خفيفة .الإفطار يق...

يعتقد الكثيرون انه كلما قل عدد الوجبات المتناولة ي...

هنالك الكثير من المعتقدات والافكار الخاطئة عن الحمية ،سببها الدعايات التي تسوِّق لبعض الأطعمة أو السلوكيّات، باعتبار أنَّها تُساهم في عمليَّة إنقاص الوزن، وتكسبك الرشاقة، وقد كشفت بعض دراسات المهتمين أن غالبية هذه المعلومات خاطئة.نقدم لك بعض هذه المع...

هنالك الكثير من المعتقدات والافكار الخاطئة عن الحم...

نعرف جميعاً الشاي الاخضر، وقد كثر الحديث عن مدى إمكانية إنقاص الوزن عن طريقه ،أماخبراء التغذية فيرى الكثيرون منهم أن تناول الشاي الأخضر وبمقدار معتدل يومياً له فوائد كبيرة على الصحة العامة، ويساعد على إنقاص وزن الإنسان دون ترك أي أثارجانبية.ويتكون ال...

نعرف جميعاً الشاي الاخضر، وقد كثر الحديث عن مدى إم...

المقادير:كيلوجرام سمك فيلية مقطع قطع متوسطة الحجمملعقة كبيرة معجون طماطمفصوص ثوم مهروسةبصل أبيض مقطعكوبان أرزماء

المقادير:كيلوجرام سمك فيلية مقطع قطع متوسطة الحجمم...

تسعى كل عروس للظهور بشكل لافت ليلة زفافها لذا تسعى لاستخدام العديد من الوصفات التي قد تضر ببشرتها وها نحن بدورنا تقدم العديد من الخلطات والأقنعة التي تساعد العروس على الظهور بالشكل اللائق:خلطة السكر لتنعيم الجسم

تسعى كل عروس للظهور بشكل لافت ليلة زفافها لذا تسعى...

هناك الكثير من العوامل التى قد تمنع وزن الطفل من الزيادة بطريقة مناسبة لسنه أيا كان. وبالتأكيد فإن نحافة الطفل غير الصحية وعدم اكتسابه للوزن أمر مقلق للأم، ولكنه أمر فى نفس الوقت يمكن معالجته، ولكن يجب على الأم أن تعلم أنه أيا كانت الوسائل التى ستتبع...

هناك الكثير من العوامل التى قد تمنع وزن الطفل من ا...

يمتلك أى طفل بعض المخاوف وهو أمر طبيعى مع الوضع فى الاعتبار أن الأشياء التى قد تبدو غير ضارة للشخص البالغ قد تكون مخيفة للطفل، ولذلك فعن طريق الصبر وطمأنة الطفل يمكنك أن تعلميه كيف يتعامل مع مخاوفه. يخاف الطفل من أشياء معينة طبقا لمرحلته العمرية مع ا...

يمتلك أى طفل بعض المخاوف وهو أمر طبيعى مع الوضع فى...

إليك سيدتي أفضل الحلول والنصائح لترتيب خزائن الثياب من خبيرة الشؤون المنزلية الألمانية مونيكا فيتكوفسكي، حيث تقول فيتكوفسكي إنه يجب تصنيف الملابس الموجودة بخزانة الثياب وفقاً لحالتها ولمدى استخدامها إلى أربع مجموعات، ألا وهي :"ما يجب الاستغناء عنه، و...

إليك سيدتي أفضل الحلول والنصائح لترتيب خزائن الثيا...

مكونات ومقادير القهوة المثلجة - ½ كوب ماء دافئ- 2 ملعقة صغيرة قهوة- 1 كوب ثلج- 3 ملعقة صغيرة حليب مركز ومحلى- ½ كوب حليب

مكونات ومقادير القهوة المثلجة - ½ كوب ماء دافئ- 2 ...

الريحان زرع من الخضروات معطّر ، تميل اليه النفس وترتاح من شمّهة الروح. والولد غصن شبّهوه بشطب الريحان ، فالأبوان لّما ينظران الى ولدهما يستشمّا منه ما هو اعطر من الريحان في المعنة ونفوسهما ، وما الذّ من أن يكبر الولد ويمشي أمام ابويه ـ لا سيما اذا كا...

الريحان زرع من الخضروات معطّر ، تميل اليه النفس وت...

يهنّأ الانسان على نعم الله تبارك وتعالى ، وأي نعمة اكبر وأعظم من ولد يهبه المولى الكريم جلّ جلاله لأبوين عطوفين حنينين ، يتّبعا انفسهما في نشأه ونموّه وتربيته ، ويخافا عليه من أصغر حادث يربّيه او يؤذيه الى أن يبلغ أشدّه. فياليته يفطن ويبرّ بهما بعد ت...

يهنّأ الانسان على نعم الله تبارك وتعالى ، وأي نعمة...

يستمر الريجم السريع لمدة 10 أيام أي سوف تخسري 5 كيلو في 10 أيام فقط ! بإذن الله تعالى.هل تعانين من مشكلة عدم التناسق في شكل جسمك؟ هل لديكِ مناسبة تريدين حضورها رجيم سريعبجسمٍ رشيق؟ إذا كان الأمر كذلك فلا تقلقي، فالوقت ليس متأخراً لبدء نظام رجيم سريع ...

يستمر الريجم السريع لمدة 10 أيام أي سوف تخسري 5 كي...

يعتبر رجيم تخسيس الأرداف من أحد الحلول لمشكلة السمنة لمنطقة الأرداف التي تعاني منها الكثير من السيدات في الوطن العربي، فتخسيس منطقة الأرداف ليس سهلاً، لذلك نقدم لكِ رجيم تخسيس الأرداف للدكتور مصطفى ساري والذي يساعدك على حرق الدهون المتراكمة في منطقة ...

يعتبر رجيم تخسيس الأرداف من أحد الحلول لمشكلة السم...

في دراسة علمية حديثة أكدت أن تناول الفلفل الحار أو “الشطة” بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله. وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “علم وظائف الأعضاء والسلوك” فإن استهلاك كمية صغ...

في دراسة علمية حديثة أكدت أن تناول الفلفل الحار أو...

أملاح البحر الميت معروفة منذ قديم الزمان بفوائدها الصحية وقد إستخدمتها الملكة كليوبترا وملكة سبأ وغيرهن من قدماء الملكات لقناعتهن بفوائدها العلاجية والتجميلية، وحديثاً تم إعتمادها في كثير من المراكز العلاجية والتجميلية الطبيعية. من المعادن الموجودة ف...

أملاح البحر الميت معروفة منذ قديم الزمان بفوائدها ...

لن أبالغ إن قلت إن الجزر كنز صحي للجسد والبشرة رغم أن كثيرين لا يعرفون هذه الفوائد ويهملون أكل الجزر، لذا ينصح بتناول الجزر بعد معرفة هذه الفوائد الكثيرة له فما هي فوائد الجزر للبشرة والصحة؟

لن أبالغ إن قلت إن الجزر كنز صحي للجسد والبشرة رغم...

أشار باحثون بريطانيون من مستشفى كلية «كينغ»، إلى أن تجمع بعض حب الشباب حول الفم قد يكون سببه شيئاً آخر لم يخطر على بال، فربما يكون حالة مرضية مزمنة تعرف باسم «التهاب الجلد حول الفم». وأحد أسباب هذا الإلتهاب كريمات البشرة وغسول الوجه، التي توصف للمريض...

أشار باحثون بريطانيون من مستشفى كلية «كينغ»، إلى أ...

المقادير كوب من الأرز الأبيض ثلث كوب من زيت الزيتون نصف كوب من الكراث المقطع شرائح ثلاث حبات كوسة مقطعة شرائح

المقادير كوب من الأرز الأبيض ثلث كوب من زيت الزيتو...

غالباً ما تكون الورود والزهور الوسيلة الفضلى للتعبير عن المشاعر الصادقة والحب، وتستخدم في تزيين حفلات الأعراس والخطوبة بفضل ألوانها الرائعة، ورائحتها العطرة وشكلها المميز. لكن كُشف مؤخراً أنّ الورود تتمتع بفوائد صحية أيضاً. إذ كشفت دراسة أنّ الورود ت...

غالباً ما تكون الورود والزهور الوسيلة الفضلى للتعب...