خصوصاً خلال فصل الشتاء، قد تلجئين إلى نشر الغسيل داخل المنزل ظناًبأنّ هذه العادة غير مضرّة... ولكن هل تعلمين أنّ خطوة بسيطة كذه تعرّض صحتك وصحّة عائلتك للخطر؟ ولعلّ هذا ما حصل مع "كريغ ماثر"، فهذا الرجل قام بتجاهل التحذيرات التي سمع بها عن مخاطر هذا ...

خصوصاً خلال فصل الشتاء، قد تلجئين إلى نشر الغسيل د...

لا يخلو أي منزل من ورق الألومنيوم او ما يعرف أيضًا بورق القصدير فهو بالإضافة الى استخدامه في تغليفالمأكولات والحفاظ على حرارة الأطعمة او حتى لتخزينها في الثلاجة له استعمالات مبتكرة وغير اعتيادية قد أطلعناك عليها سابقًا في مقالات أخرى بدءًا من تنظيف ا...

لا يخلو أي منزل من ورق الألومنيوم او ما يعرف أيضًا...

تقوم “الديكورات” المعاصرة على تصاميم تقدّم لساكني المنزل عنصر الراحة، خصوصًا. في هذا الإطار، تلبّي قطعة الـ”بوف” المحشوة بالإسفنج ما تقدّم، وخصوصًا أنّها جاهزة للاستلقاء عليها، والاسترخاء بعد يوم طويل. وعلى الرغم من صغر حجمها عادةً، قبل أن يكبّرها ص...

تقوم “الديكورات” المعاصرة على تصاميم تقدّم لساكني ...

الأحماض الدهنية أوميغا ٣ هى دهون أساسية، صحية وضرورية للصحة العامة! ولأن أجسامنا لا يمكنها إنتاج أحماض الأوميجا ٣، فينبغى أن نحصل عليها من خلال الأطعمة التي نتناولها. الأطعمة التى تحتوى على دهون الأوميغا ٣ تشمل الأسماك والمكسرات (خاصة الجوز)، بذور ا...

الأحماض الدهنية أوميغا ٣ هى دهون أساسية، صحية وضرو...

خلافاً لحبوب إنقاص الوزن ومثبّطات الشهيّة الكيميائية، هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تتحكّم بالجوع، من دون التسبُّب بأي ضرر للجسم. تشرح اختصاصية التغذية والصحّة العامّة (لانا الزيلع) أنّ مثبّطات أو قامعات الشهيّة، هي إمّا حبوب أو مشروبات أو مكمّلات غ...

خلافاً لحبوب إنقاص الوزن ومثبّطات الشهيّة الكيميائ...

حابة أتكلم النهاردة عن خطأ شائع بين الأمهات أو الأهل مع أولادهم: مكافأة الأطفال بالحلويات أو الشيكولاتة والبونبون “لو عملت دة هجبلك حاجة حلوة”؛ بيفضل فى ذهن الأطفال إن دى أهم حاجة فى الحياة ومش بس ممكن تتسبب في السمنة وسد نفسهم عن الأكل ولكن هتخلق م...

حابة أتكلم النهاردة عن خطأ شائع بين الأمهات أو الأ...

نشعر في بعض الأحيان – كآباء – بالإحباط عندما نقول أشياء مراراً وتكراراً لأطفالنا ولا يستمعون لما نقول. على العكس، فإن الطفل يسمع جيداُ ولكن عقله يعمل بشكل مختلف في هذه المرحلة العمرية. فنحن كأشخاص بالغين غالباً ما نتوقع من أطفالنا أن يلت...

نشعر في بعض الأحيان – كآباء – بالإحباط...

المقادير2 اشخاص2 كوب روب (زبادي).كوب بلوبيري (توت أسود أو أزرق).2 ملعقة عسل.نصف كوب شوفان.حفنة مكسرات مجروشة(لوز).2 ملعقة زبيب. طريقة التحضيرجهزي كوبين وضعي الشوفان ثم الروب والبلوبيري معا. زيني الوجه بملعقة العسل والمكسرات المجروشة والزبيب وتناوليها...

المقادير2 اشخاص2 كوب روب (زبادي).كوب بلوبيري (توت ...

المقادير8 اشخاص2كجم من عظام البقر.20 كوب ماء بارد.2 حبة بصل متوسطة مقطعة شرائح.2 حبة جزر متوسطة مقطعة.4 ساق كرفس مقطع.1 ملعقة صغيرة فلفل أسود صحيح غير مطحون.باقة من الأعشاب :2 عود بقدونس.8 عود زعتر طازج2 ورقة لورا طازجة.طريقة التحضيريسخن الفرن على در...

المقادير8 اشخاص2كجم من عظام البقر.20 كوب ماء بارد....

المقادير4 اشخاصلفة من عجينة الفطير البسيط الجاهزة.1 كوب جبن شيدر مبشورة.12 شريحة من لانشون دجاج.300 جرام فيليه دجاج مقطع مكعبات.1 1/4 كوب صلصة ألفريدو(3 ملعقة زبد كوب كريمة طبخ – نصف كوب حليب – جبن بارميزان)طريقة التحضيرلتحضير صلصة ألفريد...

المقادير4 اشخاصلفة من عجينة الفطير البسيط الجاهزة....

المقادير3 اشخاص3 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات.عصير ليمونة.2 ملعقة خل .2 ملعقة زيت زيتون.2 كوب خس مقطع .3 فصوص ثوم مفروم.500 جرام جبنة فيتا مقطعة مكعبات..زيتون أسود شرائح منزوع النوى.طماطم شيري أحمر وأصفر مقطعة أنصاف.طريقة التحضيرفي وعاء التقديم ضع...

المقادير3 اشخاص3 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة مكعبات.ع...

بين الثالثة وسنّ دخول المدرسة، تعتمد غالبية الأطفال الزنّ مسلكاً لبلوغ مرادها، خصوصاً كلّما رفض الأهل طلبها. وغالباً ما يتطوّر الأمر بعد ذلك ليصبح عادة يلجأ إليها للضغط على أبويه، حتى يوافقا على جميع مطالبه، ما يُسبِّب ضيقهما. ثمة إستراتيجيات لمواجهة...

بين الثالثة وسنّ دخول المدرسة، تعتمد غالبية الأطفا...

المقادير5 - 6 اشخاص500 جرام من صدور الدجاج فيليه مقطع مكعبات.500 جرام مكرونة اسباجيتي.2 ملعقة كبيرة زبد.1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.8 فصوص من الثوم المفروم.1 باقة من البقدونس المفروم.8 حبات طماطم شيري مقسمة أنصاف.رأس بصل أخضر مقطعة شرائح.1/2 ملعقة ص...

المقادير5 - 6 اشخاص500 جرام من صدور الدجاج فيليه م...

تُسبِّبها التغيُّرات العديدة التي يشهدها جسمكيُمكن لبعض الأعراض التي تظهر على المرأة خلال فترة الحمل أن تكون عادية جداً، وبعضها الآخر يُمكن أن يُشكِّل خطراً حقيقياً على الصحّة. فما هي الأعراض الخطيرة التي لا يجب إهمالها أبداً خلال أشهر الحمل التسعة، ...

تُسبِّبها التغيُّرات العديدة التي يشهدها جسمكيُمكن...

المكوّنات عدس – 200 غرام برغل – 200 غرام بصل مفروم فرماً ناعماً – 1 بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً – 3 صلصة طماطم – ملعقتان كبيرتان بقدونس مفروم فرماً ناعماً – نصف باقة زيت زيتون – ملعقتان كبيرتان ملح – م...

المكوّنات عدس – 200 غرام برغل – 200 غ...

المكوّنات معكرونة- علبة زبدة- ملعقة كبيرة دقيق- ملعقة كبيرة كريمة طبخ- 200 غرام حليب- كوب ونصف دجاج- 150 غرام فلفل أسود- رشة فلفل أبيض- رشة ملح- بحسب الرغبة بهارات مشكلة- رشة جبن موزاريلا مبشور- 100 غرام طريقة العمل 1- أسلقي المعكرونة في قدر من الماء...

المكوّنات معكرونة- علبة زبدة- ملعقة كبيرة دقيق- مل...

عشبة الشمر أحد أشهر النباتات التي تستخدم في الطبخ، حيث أنّه يحتوي على نسب كبيرة من الأليافوالفيتامينات مثل فيتامين ج، ب3 وب5. بالإضافة إلى غناه بالمعادن كالبوتاسيوم، المغنيسيوم والحديد ومضادات الأكسدة. لكن اليوم، يقدم لك موقع أنوثة فوائد الشمر للتخسي...

عشبة الشمر أحد أشهر النباتات التي تستخدم في الطبخ،...

في ما يختصّ في الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية، هناك بعض العادات التي تعتمدينهايومياً تسبّب لك السمنة. وفي هذا المقال من موقع أنوثة نعرّفك على أبرز عادات صباحية تؤدي إلى زيادة الوزن، كي تتمكنّي من تفاديها والحفاظ بالتالي على الرشاقة والأناقة باست...

في ما يختصّ في الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية...

إنّ مشاكل البشرة والشعر تشغل بال جميع النساء، حيث يحاولن إيجادحلول مناسبة وطبيعيّة. وزبدة الشيا من هذه الحلول التي تستخرج من جوز شجرة الشيا الأفريقية. ومنذ القدم، تدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل والأدوية بسبب فوائدها المتعددة. لذا، يقدم لك م...

إنّ مشاكل البشرة والشعر تشغل بال جميع النساء، حيث ...

لا أحد بحبّ أن يخسر وقته الثمين وماله لتحويل لون شعره إلىلون الكراميل الرائع أو إلى أي لون آخر دون جدوى. لسوء الحظ، فإن العديد من الأمور التي تبدو غير ضارة في روتينك الجمالي اليومي بدءاً من الاستحمام لاستخدام منتجات الشعر، قد تدمر لمعية وصحة صبغة شعر...

لا أحد بحبّ أن يخسر وقته الثمين وماله لتحويل لون ش...

بعد الاستحمام، نُلاحظ تكاثف البخار على مرآة الحمام بسبب استخدام الماءالساخن، ما يعيق الرؤية عند النظر إليها. ولتنظيف المرآة، تُتبع الخطوات الآتية: 1. تُبلّل قطعة من القماش بالقليل من سائل الجلي.2. يُفرك زجاج المرآة بحركات دائريّة.3. تُترك المرآة ربع ...

بعد الاستحمام، نُلاحظ تكاثف البخار على مرآة الحمام...