المكوّنات دقيق – 600 غرام سكر – 30 غرام ملح – رشّة خميرة – ملعقة كبيرة زبدة على حرارة الغرفة – 60 غرام ماء دافئ – 300 مل سمسم – بحسب الحاجة بيض مخفوق لدهن الوجه – 1 طريقة العمل 1- في وعاء، ضعي الدقيق ...

المكوّنات دقيق – 600 غرام سكر – 30 غر...

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة ويبحثون عن الوصفات السهلة التى من الممكنان تساعد على زيادة الوزن وفى نفس الوقت تكون وصفات امنة وبسيطة وغير معقدة ولكن معظم تلك الوصفات تتصف بكونها تشترك فى مكون واحد وذلك المكون هو الحلبة . والحلبة بالرغم من فوائدها...

الكثير ممن يعانون من مشكلة النحافة ويبحثون عن الوص...

النجاح فى تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد على الرغم من انه يمكن تطبيقهبكل سهولة بعد اتباع بعض الخطوات البسيطة ولكن بإلتزام ودقة ، الا انه هناك بعض الاخطاء التى يقع فيها البعض والتى تؤدى الى حدوث نتائج عكسية تؤدى الى فشل الرجيم بل وانها قد تؤدى الى حد...

النجاح فى تخسيس الجسم وانقاص الوزن الزائد على الرغ...

كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. وهو عبارة عن الدهون التي تتواجد في الدم وإن زادت تلك الدهون على سطح الشرايين يمكن أن تؤدي إلى تسكير الشرايين وتعيق حركة الدم وتدفقه التي تؤدي بذلك فى بعض الاحيان إلى جلطة قلبية أو د...

كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ...

نعم هذا صحيح! اتركي الأجزاء الداخلية الحميمة التي لا ينمو عليها الشعر بسلام ولا تستخدمي الصابون لغسلها لأنهيمكن أن يهيّج الجلد ويجعله أكثر حساسية. أمّا الأجزاء التي ينمو عليها الشعر فإستخدمي الصابون بشكل لطيف وشطّفيه بالماء على الفور. كما توصي الدكتو...

نعم هذا صحيح! اتركي الأجزاء الداخلية الحميمة التي ...

ضعي البرونزر جانباً لأنه كل ما تحتاجه بشرتك لتوهج صحي وسمار طبيعي هو عبارةعن مجموعة من الفواكه والخضار الغنية بالكاروتينويد. وفقا لدراسة حديثة نشرتها مجلة Evolution and Human Behavior,، ان النساء اللواتي تناولن يوميا 15 ملغ من مكملات البيتا كاروتين ح...

ضعي البرونزر جانباً لأنه كل ما تحتاجه بشرتك لتوهج ...

هناك الكثير من الطرق لذوبان الجليد عن اللحومأو عن الدجاج، ولكن ليستكلها آمنة. الطريقة الصحية هي تركها تذوب في البرّاد إلّا أن هذا الأمر قد يستغرق ساعات. من هنا ماذا تفعلين عندما تكونين على عجلة من أمرك ؟ الماء الباردة ضعي اللحوم المجمدة في كيس محكم ا...

هناك الكثير من الطرق لذوبان الجليد عن اللحومأو عن ...

قد تصدمين بعد قراءة هذا الموضوع، لأنّكِ كوّنتِ فكرةً سابقة عن أنّ تناول الأطعمة السريعة مثل البرغر والبيتزا، وحتى البطاطا المقلية التي لا تفارقهما تُسبّب السمنة المفرطة، ولكن لروّاد السوشيال ميديا آراء أخرى بعد جمع سلسلة دراسات ومعلومات وأخبارلباحثين...

قد تصدمين بعد قراءة هذا الموضوع، لأنّكِ كوّنتِ فكر...

فى بعض الأوقات نشترى كميات كثيرة من الليمون ونحفظها فى الثلاجة ونجدها بعد فترة تعرضت للتلف لذا تقدم لكِ خبيرة الطهي منال العالم خطوات حفظ الليمون فى الثلاجة بطريقة صحيحة : نحضر كمية الليمون التى نريد حفظها ونقوم بلف كل ليمونة فى ورق أبيض حيث أن الورق...

فى بعض الأوقات نشترى كميات كثيرة من الليمون ونحفظه...

ما هو دور الطماطم في الأصابة بالسرطان حيث أن هناك بعض الاخصائيين ينصحون بعدم تناولها في الأنظمة الخاصة بتخفيف الوزن ؟ أجابت دكتورة شريفة أبوالفتوح استشاري التغذية الشاملة قائلة : ان تناول الطماطم مفيد جدا ، وأنا ضد عدم اضافتها لأي نظام غذائي حيث انها...

ما هو دور الطماطم في الأصابة بالسرطان حيث أن هناك ...

تعتبر آلام الظهر من الأمور الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص وخاصة أولئك الذين يزاولون أعمالاً مجهدة، أو يجلسون لفترات طويلة في أماكن عملهم. ويتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر لديه. ويمكن تفادي آلام الظهر...

تعتبر آلام الظهر من الأمور الشائعة التي تصيب الكثي...

من الصعب أن ترفض تناول قطعة حلوى أو كعك من فترة لأخرى، لكن تكرار أكل الحلوى المصنوعة من السكر المكرّر يومياً يزيد خطر الإصابة بالسكري. وتفيد التقارير الطبيةالأمريكية أن 45 بالمائة من الوفيات التي يسببها السكري وأمراض القلب تعود إلى العادات الغذائية. ...

من الصعب أن ترفض تناول قطعة حلوى أو كعك من فترة لأ...

من آيات حِلم الامام الكاظم عليه السلام أنه اجتاز على جماعة من أعدائه ، كان فيهم ابن هَيّاج ، فأمر بعض أتباعه أن يتعلق بِلِجَام بَغْلَة الإمام (عليه السلام ) ، ويَدّعي أنها لَه ، ففعل ذلك ، وعرف الإمام ( عليه السلام) غايته ، فنزل عن البَغلة وأعطاها له...

من آيات حِلم الامام الكاظم عليه السلام أنه اجتاز ع...

قال شقيق البلخي: (خرجت حاجّاً في سنة تسع وأربعين ومائة، فنزلت القادسيّة (1) فبينما أنا أنظر النّاس في مخرجهم إلى الحاجّ وزينتهم وكثرتهم إذ نظرت إلى شاب حسن الوجه شديد السّمرة نحيف، فوق ثيابه ثوب صوفمشتمل بشملة، في رجليه نعلان، وقد جلس منفرداً فقلت في...

قال شقيق البلخي: (خرجت حاجّاً في سنة تسع وأربعين و...

استدعى الرشيد رجلاً يبطل به أمر أبي الحسن موسى بن جعفر صلى الله عليه وآله ويقطعه ويخجله في المسجد ، فانتُدب رجلٌ معزِّم فلما أحضرت المائدة عمل ناموساً على الخبز فكان كلما رام أبو الحسن عليه السلام تناول رغيف من الخبز طار من بينيديه! واستفز من هارون ا...

استدعى الرشيد رجلاً يبطل به أمر أبي الحسن موسى بن ...

هناك اعتقاد سائد بأن الأمومة غريزة تولد بها المرأة، أما الأبوة فهى مكتسبة مع قدوم أول طفل للأسرة. ولكن آن الأوان لكى يتعلم كل أب كيف ينمى علاقته بإبنه وهو بعد جنين ولا ينتظر حتى يناغى ويستجيب له. وفيما يلى سوف نبين لكى عزيزتى الأم كيف تنمو علاقة طفلك...

هناك اعتقاد سائد بأن الأمومة غريزة تولد بها المرأة...

فوائد عظيمة للحلاوة الطحينية 1) يحافظ زيت السمسم على صحة الانسان بشكل عام فهو يحتوي على 20% من بروتينات عالية الجودة و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات 2) تعتبر الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم فهي تزيد من قوة العضلات. 3) تنشط الحلاوة الخلا...

فوائد عظيمة للحلاوة الطحينية 1) يحافظ زيت السمسم ع...

يجب أن يلبي الغذاء حاجات نمو الطفل على الوجه الأكمل. فخلال سنته الأولى، يشكل حليب الأم جوهر غذائه. ومع بدء الفطام ينبغي التنبه إلى ضرورة تأمين خمسة عناصر غذائية ضرورية:الكربوهيدرات (الغلوسيدات)، والفيتامينات، والدهنيات، والبروتينات، والأملاح المعدنية...

يجب أن يلبي الغذاء حاجات نمو الطفل على الوجه الأكم...

اللعب هام في مرحلة الطفولة المبكرة لأنها تساعد في التطوير الطبيعي للطفل يولد الطفل مع موهبةِ فطرية وحافز لتَعلم الأشياءِ الجديدة من خلال الاستكشافِ للعالم من حولهعندما يبدأ الطفل بالمشي، فهو لا يحب أن يحمل . فهو يصر على المشي. عندما تبدا الام باطعام...

اللعب هام في مرحلة الطفولة المبكرة لأنها تساعد في ...

المكوّنات باذنجان كبير الحجم، مقشر ومقطع إلى شرائح طولية – 1 لحم مفروم – 450 غرام ملح – بحسب الرغبة زيت – 3 ملاعق كبيرة ثوم مهروس – ملعقتان كبيرتان بصل مفروم فرماً ناعماً - 1 طماطم مفرومة – 1 فلفل أسود – بحسب الرغبة صنوبر محمص – ملعقتان كبير...

المكوّنات باذنجان كبير الحجم، مقشر ومقطع إلى شرائ...

المكوّنات كسكس ناشف – 4 أكواب ماء مغلي – 3 أكواب صدر دجاج متوسط الحجم – 4 قرع، صغير الحجم مقطّع إلى قطع متوسطة الحجم – 1 بطاطس مقطّعة إلى قطع كبيرة – 1 جزر مقطّع إلى دوائر – 2 بصل كبير الحجم، مفروم فرماً خشناً &nda...

المكوّنات كسكس ناشف – 4 أكواب ماء مغلي &ndas...