الصحة

استخدامك لمزيلات العرق والديودرنت أمر أصبح لا غنى عنه لدى بعض النساء، خاصة في فصل الصيف للتخلص من رائحة العرق الغير المحببة، ولكن الاستخدام المفرط لهذه المنتجات قد يهدد صحتك ويعرضها لمخاطر كثيرة، لذلك فمن الضروري معرفة حدود استخدامك لهذه المنتجات، وم...

استخدامك لمزيلات العرق والديودرنت أمر أصبح لا غنى ...

هرمون الأستروجين هو أحد الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن التحكم في الصفات الأنثوية عند المرأة، حيث يتحكم في صفات الثديين والأرداف، وخصائص الأنوثة التي تميز كل امرأة عن الأخرى. لذا هو من أهم الهرمونات المسؤولة عن التغيرات الجسدية للأنثى عند البلوغ. ويح...

هرمون الأستروجين هو أحد الهرمونات الأنثوية المسؤول...

تُعاني العديد من السيدات من مشاكل في الجهاز الهضمي ويجدن صعوبة في العثور على الطرق المناسبة لعلاج هذا الأمر الذي يسبب شعورا بالثقل ويؤدي لانتفاخ البطن وتراكم الغازات والشعور بالقلق وغيرها من الأعراض المزعجة، ويسرنا اليوم أن نتقدم لك بوصفة لذيذة وصحية...

تُعاني العديد من السيدات من مشاكل في الجهاز الهضمي...

رجيم اتكنز من أكثر أنواع الحميات انتشارًا، وهو عبارة عن حمية غذائية تعتمد على الإكثار من كمية البروتين والدهون الصحية في مقابل خفض معدل تناول الكربوهيدرات، ويتكون من 4 مراحل، وتشتمل المرحلة الثانية على بدء إدخال الفواكة والحبوب ضمن النظام الغذائي، وك...

رجيم اتكنز من أكثر أنواع الحميات انتشارًا، وهو عبا...

إن إتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن هي مهمة صعبة تكمن بتناول كميات أقلّ من الطعام، والإبتعاد عن الوجبات التي تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية العالية. إلّا أنه وخلال هذه المرحلة قد يشعر الفرد بإحساس كبير بالجوع وما ينتج عن...

إن إتباع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن هي مهمة صعب...

العمى الثلجي نوع من التهاب القرنية مؤلم للغاية، ولكنه حالة حميدة وليست خطيرة وسببها التعرّض المفرط إلى الأشعة فوق البنفسجية. في الموضوع الآتي نسلط الضوء على حروق الشمس التي تصيب العين: التهاب القرنية هو التهاب موضعي يصيب العين عند مستوى القرنية، وا...

العمى الثلجي نوع من التهاب القرنية مؤلم للغاية، ول...

هل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن؟ هل يعتبر هذا النوع من الرجيم صحيًا أم أنه لا ينصح عادةً باتباعه بسبب إمكانية تأثيره سلبًا على الصحة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. سمعنا كثيرًا عن ضر...

هل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوز...

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عزوف الناس عن تناول اللحوم، ويأتي في مقدمتها ارتفاع أسعارها في الفترة الأخيرة، خاصةً في مصر، أو الرغبة في التقليل من تناولها للابتعاد عن المشكلات الصحية مثل النقرس والزلال في الدم، أو للطبيعة النباتية لبعض الأشخاص...

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عزوف الناس عن...

الشيخوخة والوصول لأعمار متقدمة ومرور السنوات حقيقة لا مفر منها، لكننا نرى نساء ورجالًا في أعمار الثلاثين والأربعين ويظهر على جلدهم الانكماش وآثار الشيخوخة رغم عدم وصولهم بعد لأعمار متقدمة. الجلد هو العنصر الأساسي لإظهار أو إخفاء جمالك، وعدم الاهتمام...

الشيخوخة والوصول لأعمار متقدمة ومرور السنوات حقيقة...

من منا لا يحب البطيخ؟ هذه الفاكهة الصيفية المنعشة لا تقتصر فوائدها على اللب الأحمر اللذيذ فحسب، بل إن لقشورها فوائد عليك أن تعرفها! البطيخ فاكهة غنية بالماء وبالعديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين أ وفيتامين سي والبوتاسيوم والمغنيسي...

من منا لا يحب البطيخ؟ هذه الفاكهة الصيفية المنعشة ...

هل تعرف ما هو دور خل التفاح للتخسيس؟ إليك في المقال التالي طريقة عمل خل التفاح في حرق الدهون وخسارة الوزن. يشتهر خل التفاح بالعديد من الفوائد الصحية المختلفة، وهذا ما يجعله من أساسيات المطبخ العربي، كما أن له دوراً كبيراً في المساهمة في حرق الدهون و...

هل تعرف ما هو دور خل التفاح للتخسيس؟ إليك في المقا...

يحتاج الجميع لمعرفة طرق فعالة ونصائح مضمونة لكيفية الحفاظ على الاسنان من التسوس، لكي تضمني طول الوقت ابتسامة جذابة باسنان لولية بيضاء لا تشوبها شائبة، ولكي تصلي لهذه المرحلة قدم الدكتور "نور الدين مصطفى" بعض النصائح خلال استضافته في برنامج "هي وبس" م...

يحتاج الجميع لمعرفة طرق فعالة ونصائح مضمونة لكيفية...

احذري ورق المرحاض او ورق الحمام.... والسبب؟ ورق المرحاض او ورق التواليت أو حتى ورق الحمام أيا كان المسمى يعتبر من الأشياء التي لاغنى عنها في أي منزل أو مكان عمل، لأنه الوسيلة السريعة التي يتم بها التنظيف داخل المرحاض ولكن هل تعلم أن هذه الوسيلة تعتبر...

احذري ورق المرحاض او ورق الحمام.... والسبب؟ ورق ال...

طريقة عمل سلطة البنجر والكرنب لإنقاص الوزن، فعادة ما يلجأ الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي مُعين، بغرض إذابة الدهون، وإنقاص الوزن، إلى تناول المزيد من السلطات التي تساعد على مهمة إنقاص المزيد من الوزن، وتعد سلطة البنجر واحدة من أفضل السلطات التي ت...

طريقة عمل سلطة البنجر والكرنب لإنقاص الوزن، فعادة ...

تولد الفتيات ولديهن حس العناية الشخصية والاهتمام بأناقتهن ومظهرهن الجميل، ولكن عندما يتعلق الأمر بتصفيف الشعر في مرحلة الطفولة، كثيرًا ما تواجه الأمهات أيامًا من البكاء والدراما والصراخ بسبب عدم الرغبة في تصفيف أطفالهن لشعورهن، أو عدم الرغبة في الحصو...

تولد الفتيات ولديهن حس العناية الشخصية والاهتمام ب...

اللحوم هي أحد أهم عناصر المائدة العربية، وهي من أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم. لكن حفظ اللحوم سواء في الثلاجة او في الفريزر أمر دقيق للغاية فأي خطأ في ذلك قد يؤدي الى التسمم الغذائي في الكثير من الأحيان. لكن كم من الوقت يمكنك حفظ بعض اللحوم في ا...

اللحوم هي أحد أهم عناصر المائدة العربية، وهي من أك...

مشروب النعناع الصحي لمعدة مسطحة في 24 ساعة، يبدأ الحصول على بطن مسطح بإختيارك لغذائك اليومي، ففي حالة الزج بالأطعمة المعالجة كيميائيًا والغير الصحية إلى الفم ومن ثم المعدة، فسوف تكون فرصتك في تقليل دهون البطن ضعيفة، في حين أن هناك علاجات ومشروبات طبي...

مشروب النعناع الصحي لمعدة مسطحة في 24 ساعة، يبدأ ا...

لاتزال أمراض القلب أكبر سبب للوفاة في العالم، وتلعب التغذية دوراً هاماً في حماية القلب من المشاكل إلى جانب النشاط البدني والحركة، والإقلاع عن التدخين، وتخفيف التوتر، إليك أفضل أطعمة لقلبك: البقول: الحمّص والفول والعدس والبازلاء من أفضل مصادر البروتي...

لاتزال أمراض القلب أكبر سبب للوفاة في العالم، وتلع...

بدأ الصيف وبدأت معه حرارة الشمس المرتفعة وبالطبع الذهاب للشاطئ وحمام السباحة سواء للمصيف أو التمارين، ولا غنى عن كريم الحماية من الشمس في حقيبتك وحقيبة طفلك، ليس فقط للوقاية من أشعة الشمس وتجنب الاسمرار، ولكن للوقاية من أضرار الحرارة المباشرة على جسم...

بدأ الصيف وبدأت معه حرارة الشمس المرتفعة وبالطبع ا...

كشف بحث جديد أن تناول وجبات الطعام خارج المنزل يعرضنا بنسبة 35% للمواد الكيميائية السامة أكثر من الوجبات التي نتناولها في المنزل! والتي قد ينتج عنها مشكلات في النمو الجنسي للأولاد بل و مشكلة العقم أيضا! حيث توجد الفثالات في العديد من المواد البلاستي...

كشف بحث جديد أن تناول وجبات الطعام خارج المنزل يعر...

الشد العصبي يصاب عدد كبير من الأشخاص ذكورًا وإناثًا بالشد العصبي، ومن أبرز العوامل المؤدية للإصابة بهذه المشكلة الصحية الضغوطات والمسؤوليات التي تقع على عاتق الفرد، والعمل لفتراتٍ طويلة والتوتر الدائم، والتواجد مع أشخاصٍ مستفزين وغيرها من العوامل ال...

الشد العصبي يصاب عدد كبير من الأشخاص ذكورًا وإناث...