الصحة

في بعض الأحيان، تلاحظ المرأة تراكم الأوساخ في السرة وحتى صدور رائحة كريهة منها. ما هي الخطوات التي يجب عليك اعتمادها في هذه الحالة للتخلص من الإفرازات والأوساخ؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك طريقة تنظيف السرة. تكون هذه الأوساخ متراكم...

في بعض الأحيان، تلاحظ المرأة تراكم الأوساخ في السر...

تعرفي على مجموعة من الأكلات يمكنك تناولها قبل النوم دون الشعور بالذنب، فلا يمكننا إنكار أن الجميع يحب تناول الطعام ليلًا خلال السهر لساعات متأخرة من الليل، فنبحث تلقائيًا عن أي شيء يمكن تناوله وغالبًا ما يكون الطعام الذي نختاره يسبب زيادة الوزن مما ي...

تعرفي على مجموعة من الأكلات يمكنك تناولها قبل النو...

أصبح سرطان الثدي من أكثر أمراض السرطان شيوعًا التي تهدد نسبة كبيرة من النساء على مستوى العالم، وتكمن الخطورة في هذا المرض في إمكانية عدم الكشف عنه وتشخيصه إلا بعد إجراء أشعة الماموجرام، ولا يمكن للمرأة اكتشافه بمفردها إلا بعض وصول السرطان إلى مرحلة م...

أصبح سرطان الثدي من أكثر أمراض السرطان شيوعًا التي...

البطاطس من الوجبات الرئيسية في المنزل التي لا يمكننا الاستغناء عنها لمذاقها اللذيذ الذي لا يستطيع أحد مقاومته، وخصوصًا مع سهولة تحضيرها وتناولها ساخنة مع الكاتشب والبهارات التي توضع عليها لتكسبها نكهه مميزة. وعلى الرغم من الطعم المميز الذي تمتلكه ال...

البطاطس من الوجبات الرئيسية في المنزل التي لا يمكن...

السمنة عند الاطفال مشكلة تسبب اضرارا نفسية وجسمانية خطيرة للطفل، وهذه المشكلة لا يمكن غض النظر عنها، بل يجب مواجهتها ومحاولة حلها بشكل جذري. ويعد الطفل بديناً في حالة بلوغ مؤشر كتلة الجسم لديه نسبة 95% او اكثر من وزن الاطفال في جنسه وعمره. هنا يجب ا...

السمنة عند الاطفال مشكلة تسبب اضرارا نفسية وجسماني...

تقلق النساء حول العديد من الأمور الصحية المرتبطة بها، بما فيها صحة المهبل، فما هي الأطعمة الأنسب لذلك؟ كشفت أخصائية التغذية الأسترالية (Lyndi Cohen) أن تمتع المهبل بصحة جيدة يبدأ من النظام الغذائي الخاص بالمراًة. وأشارت ليندي أن الطعام يؤثر على جمي...

تقلق النساء حول العديد من الأمور الصحية المرتبطة ب...

يحتوي الزعفران على العديد من المواد التي تساهم في علاج بعض مشاكل العين، تعرف على فوائدة الأخرى للعين، وطرق إعداده المختلفة. يحتوي الزعفران على العديد من الفوائد الصحية وخاصة للعين، بسبب احتوائه على تركيزات عالية من الكاروتينات الطبيعية التي تساعد في...

يحتوي الزعفران على العديد من المواد التي تساهم في ...

يعاني الكثير من الأشخاص من حالة تشقق اللسان، والذي يرتبط مع وجود أمراض كثيرة، فما هو تشقق اللسان وما هي أعراضه ومسبباته وطرق علاجه؟ يعاني الكثير من الأشخاص من تشقق في اللسان وخاصة في جوانبه وظهره، كما ويرتبط وجوده بالعديد من الأمراض الأخرى، فما هو ت...

يعاني الكثير من الأشخاص من حالة تشقق اللسان، والذي...

إذا كنت تدخل عقلك الأفكار المقيته حتى عندما تحاول إبعادها أو عليك لمس الأشياء أو العد أو تكرار عمل نفس الشئ مثل الغسل مرات و مرات فقد تك ون مصابا بمرض الوسواس القهري. يمر مريض الوسواس القهري بثلاثة مراحل رئيسية: الأفكار التي تجعلك قلق (الوساوس) الق...

إذا كنت تدخل عقلك الأفكار المقيته حتى عندما تحاول ...

لطالما كانت الحميات الغذائية المتبعة واحدةً من أبرز العوامل المرتبطة بصحة الجسم وبسلامته من العديد من الأمراض، ومن أجل ذلك يسعى الكثيرون إلى العناية بوجباتهم اليومية بشكل كبير، وذلك من خلال الحرص دائما على انتقاء قائمة من المأكولات الغنية بالألياف وا...

لطالما كانت الحميات الغذائية المتبعة واحدةً من أبر...

تعتبر متلازمة تكيس المبايض، من الأسباب الشائعة لعدم حدوث الحمل لأنها تؤدي لعدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، الأمر الذي يزعج الكثير من السيدات، ويؤدي للعديد من المضاعفات. أعراض متلازمة تكيس المبايض: إذا كنتِ تعاني من مرض متلازمة المبيض المتعدد ...

تعتبر متلازمة تكيس المبايض، من الأسباب الشائعة لعد...

يعتبر المشي بعد الأكل من أسهل أنواع الرياضات التي تساهم في تقليل الوزن، كما أنها تمتلك فوائد عديدة أخرى تعرف عليها في هذا المقال. من الشائع أن المشي بعد تناول الأطعمة يسبب التعب ووجع في المعدة، ولكن قد يكون المشي بعد الأكل أكثر فاعلية لفقدان الوزن، ...

يعتبر المشي بعد الأكل من أسهل أنواع الرياضات التي ...

كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة التعرق أثناء النوم، لذا من الضروري معرفة أسبابها والمخاطر المرتبطة بها وكيفية علاجها. التعرق أثناء النوم هو التعرق الزائد في منتصف الليل، والذي يسبب استيقاظ الشخص من النوم، وقد يستدعي تغيير الملابس والفراش نتيجة لذلك....

كثير من الأشخاص يعانون من مشكلة التعرق أثناء النوم...

تُعتبر المثلّجات من الحلويات المفضّلة لدى البعض وهي تحجز جزءاً كبيراً لها في قلوب الأطفال بشكلٍ خاص، وبالرّغم من أنّه يجري التّحذير من أضرارها فإنّها في المقابل تتمتّع بالعديد من الفوائد. نسلّط الضوء في هذا الموضوع من موقع صحتي على تأثير تناول المثل...

تُعتبر المثلّجات من الحلويات المفضّلة لدى البعض وه...

6 ‎أسباب تجعلك لا تعتمدي على الحليب خالي الدسم في نظامك الغذائي، ليس فقط لأن الحليب خالي الدسم أقل في حلاوة الطعم من الحليب كامل الدسم، ولكن أيضًا لأن اختيار الحليب خالي الدسم هو خيار غير صحي، نستعرض معكِ الأسباب من خلال السطور التالية: 1- يمتص الجس...

6 ‎أسباب تجعلك لا تعتمدي على الحليب خالي الدسم في ...

هل يساعد حمض الفوليك في نمو الشعر؟، بلا شك هناك صلة بين التغذية السليمة ونمو الشعر، وهناك العديد من النصائح المنتشرة على شبكة الإنترنت الخاصة بتناول حمض الفوليك لوقف تساقط الشعر، ولكن للأسف، هناك العديد من التقارير المضللة على شبكة الإنترنت، والتي تس...

هل يساعد حمض الفوليك في نمو الشعر؟، بلا شك هناك صل...

تشكّل بذور القرع أو ما يعرف بالبذر الأبيض وجبة خفيفة لذيذة، ولكن ما يجهله الكثيرون هو أنها تتمتّع بفوائد صحية جمّة. لذلك، قد يكون من المفيد إضافة بضعة بذور من القرع إلى وجبات طعامكم أو تناولها لوحدها لأنها: - مصدر ممتاز للفيتامين "أ" (A) والبيتا كا...

تشكّل بذور القرع أو ما يعرف بالبذر الأبيض وجبة خفي...

يزداد إقبالنا على المشروبات الصيفية والمثلجة في الصيف مع درجات الحرارة العالية لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة منه، ولكن مع تناول هذه المشروبات بكثرة قد نتعرض لزيادة كبيرة في الوزن، وذلك من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثير منا. لذا ما رأيك في أن نستغ...

يزداد إقبالنا على المشروبات الصيفية والمثلجة في ال...

اكتسب رجيم الليمون شهرة واسعة حديثًا، بسبب مساهمته في انقاص الوزن وطرد السموم من الجسم بسرعة قياسية، تعرف عليه وعلى آثاره الجانبية في هذا المقال. الكثير من الأشخاص يبحثون عن طرق سريعة لفقدان الوزن، من أحدها رجيم الليمون الذي يمتلك قدرة هائلة على طرد...

اكتسب رجيم الليمون شهرة واسعة حديثًا، بسبب مساهمته...

طلب المركز الامريكي لمكافحة الامراض والوقاية منها سحب بعض أدوية ضغط الدم المرتفع من الأسواق. إليك التفاصيل. قامت المراكز الامريكية لمكافحة الامراض والوقاية منها بطلب استعادة عدد من الأدوية التي تستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع والفشل القلبي، وتحتوي ع...

طلب المركز الامريكي لمكافحة الامراض والوقاية منها ...

حبة البركة أو الحبة السوداء أو الكمون الأسود، هذه الحبة السحرية التي فيها شفاء من كل داء قد نغفل عن فوائدها المتعددة للجسم، التي انتبه لها أجدادنا فعصروا بذورها لإنتاج زيت غني بالعناصر المفيدة، للحفاظ على صحة الجسم وتنقيته من السموم، تعرفي مع "سوبرما...

حبة البركة أو الحبة السوداء أو الكمون الأسود، هذه ...