اتباع الرجيمات التي تعدك بخسارة الكيلوغرامات خلال أيامٍ قليلة يعرض صحتك للخطر وتزول النتائج فور العودة إلى تناول الطعام. لكن هذا لا يعني أنّ ليس بإمكانك تسريع عملية خسارة الوزن مع اتباع نظام غذائي متوازن. إليك من أطيب طبخة 5 حيل لتسريع خسارة الوزن بك...

اتباع الرجيمات التي تعدك بخسارة الكيلوغرامات خلال ...

يترافق مع الزكام أعراض كثيرة من شأنها أن تسبب لنا الألم الكبير. لذلك، إن كنت تعانين من هذه المشكلة الصحية، لا نستغرب إذا كنت تشتكين من شعورك بإنزعاج جرّاء انسداد الأذن. لكن لماذا يظهر هذا العارض وما هي أبرز طرق علاج انسداد الاذن بسبب الزكام؟ تابعينا ...

يترافق مع الزكام أعراض كثيرة من شأنها أن تسبب لنا ...

حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون هو الهوس الذي يصيبنا جميعًا، كيف لا؟ وهو المفتاح السحري لفقدان الوزن الزائد والاستمتاع بحياة صحية والاستمتاع ببطن مسطح ومشدود كما تأملين. هذه الرغبة الكبيرة في التخلص من الدهون وخصوصًا تلك المتراكمة عند البطن، ...

حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون هو الهوس ال...

هل سمعت يومًا عن التهاب الامعاء؟ ما هي هذه المشكلة؟ وما هي أبرز اعراض التهاب الامعاء؟ وهل تعتبر خطيرة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات التي تحتاجين إليها. تعرف هذه المشكلة الصحية على أنها اضطراب للأمعاء الموجودة في الجسم ...

هل سمعت يومًا عن التهاب الامعاء؟ ما هي هذه المشكلة...

الموز والرجيم .. يتبادر إلى الذهن أن هناك علاقة قوية تربط بين هاتين الكلمتين، فهل هذا صحيح؟ إذا ما هي فوائد الموز للرجيم ؟ وما هي الفوائد الصحية الأخرى لفاكهة الموز؟ هذه ما سنتعرف عليه في هذا المقال الذي يتحدث عن الموز والرجيم والعلاقة بينهما، فتابع ...

الموز والرجيم .. يتبادر إلى الذهن أن هناك علاقة قو...

هل يمكن الشفاء من التهاب السحايا؟ هل تعتبر هذه المشكلة الصحية خطيرة أم أنها عادية ويمكن علاجها بأسهل الطرق؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. يقال أنه تختفي عادةً هذه المشكلة بعد مرور ما بين السبعة والعشرة أيام. لا يوج...

هل يمكن الشفاء من التهاب السحايا؟ هل تعتبر هذه الم...

من العلاجات التي يبحث عنها كثير من الناس، طريقة علاج الجيوب الانفية بشرط أن تكون هذه الطريقة مضمونة وآمنة، وذلك لأن هذا المرض يعاني منه الكثيرين، وهو من الأمراض المنتشرة بسبب عدة عوامل منها تلوث الهواء بالغبار والأدخنة وعوادم السيارات، واضطرابات الجو...

من العلاجات التي يبحث عنها كثير من الناس، طريقة عل...

كيف انحف في اسبوع؟ هل يعتبر خسارة الوزن في فترة قصيرة أمر صحي؟ ما هي الخطوات التي يجب اتباعها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. بدايةً، عليك التركيز على المنطقة التي تريدين خسارة الدهون منها أكانت الأرداف ...

كيف انحف في اسبوع؟ هل يعتبر خسارة الوزن في فترة قص...

هل تبحثين عن علاج لمشكلة رائحة الفم لديك؟ آخر ما تريدينه هو حل مؤقت يبعدها لبعض الوقت لتعاود وتظهر مجدداً، مسببة لك الاحراج. فماذا لو قلنا لك أن هناك حل نهائي لرائحة الفم الكريهة في أسبوعين فقط؟ تحديد السبب هو الخطوة الأبرز تختلف أسباب رائحة الفم و...

هل تبحثين عن علاج لمشكلة رائحة الفم لديك؟ آخر ما ت...

العسل له العديد من الفوائد قبل ممارسة الرياضة، فهذا الوقت يحتاج الجسم لمده بمزيد من الطاقة والنشاط، والعسل معروف باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن التي تفيد صحة الإنسان وتمده بالطاقة اللازمة بالإضافة إلى أنه يقي من ...

العسل له العديد من الفوائد قبل ممارسة الرياضة، فهذ...

من المتعارف عليه أن الرياضة مفيدة لصحتك البدنية، ولكن هل تعرف أنها تؤثر إيجاباً على صحتك النفسية أيضاً؟ للتعرف على أهم هذه الفوائد عليك بقراءة هذا المقال: تعتبر الأنشطة الرياضية من أهم الطرق التي يتبعها العديد من الأشخاص للحفاظ على صحتهم الجسدية وال...

من المتعارف عليه أن الرياضة مفيدة لصحتك البدنية، و...

من أكثر المناطق التي تتكدس فيها الدهون هي منطقة البطن، والتي يصعب التخلص منها بسهولة، وسوف نعرفك على أسباب تكدس الدهون في البطن والطرق الأمثل للتخلص منها. مشكلة يتفق عليها كثير من الأشخاص، ويجدوا صعوبة للقضاء عليها، وهي دهون البطن، فعادةً ما تتكدس ا...

من أكثر المناطق التي تتكدس فيها الدهون هي منطقة ال...

أكثر من ٧٠ ألف مرة في الشهر يتم البحث عن السعرات الحرارية الموجودة في الموز على محرك البحث غوغل. يتم في العادة الإبتعاد عن تناول الموز خلال اتباع الحمية الغذائية خوفاً من أنه يحتوي على الكثير من السكر وبالتالي يمكن ان يسبب زيادة كبيرة في الوزن… فما ه...

أكثر من ٧٠ ألف مرة في الشهر يتم البحث عن السعرات ا...

في الأوساط الاجتماعية هناك كثير من الحالات التي يعدّ المجتمع سلبية وتسبب للشخص احراجات حيث يُعتقد أنها مُخجلة كونها تأتي في المكان غير الملائم. ولكن .. البعض منها له مخاطر فيما لو حسب الشخص لهذه الحالة حسابا للذين حوله ولم يستخدمها استخداما طبيعيا و...

في الأوساط الاجتماعية هناك كثير من الحالات التي يع...

يساعد الحرنكش على انقاص الوزن، لذا يعتبر فاكهة مثالية للرجيم للحصول على وزن مثالي، حيث إنه يحتوي على عناصر غذائية تساهم في عملية التمثيل الغذائي، إذ أنه يحتوي على الألياف الغذائية، بالإضافة لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن كالزنك والفسفور والكالسيو...

يساعد الحرنكش على انقاص الوزن، لذا يعتبر فاكهة مثا...

تُعتبر القهوة ، من دون أدنى شك، المشروب الأول في العالم. ولكن هل وجود مادة الأكريلاميد في القهوة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان؟ طالبت منظمة حماية المستهلكين في كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأميركية، المؤسسات التي تبيع القهوة مثل "ستارباكس" بتح...

تُعتبر القهوة ، من دون أدنى شك، المشروب الأول في ا...

يُصيب فيروس الهربس الجلد، ويُسمى بالـ "الهربس البسيط"، وينقسم الهربس البسيط إلى نوعين هما فيروس الهربس البسيط من النوع 1 (HSV-1)، ويُعرف أيضًا بالهربس الفموي، ويؤدي إلى حدوث تقرحات في الشفاه أو الوجه أو حول الفم تُسمى هذه التقرحات ببثور الحمى أو "الح...

يُصيب فيروس الهربس الجلد، ويُسمى بالـ "الهربس البس...

انتشر "الوعي الغذائي" مؤخراً في المجتمع بشكل ملحوظ، لاسيما للمصابين ببعض الأمراض المستعصية كالأورام والتي باتت تستوجب الخضوع لنظام غذائي إلى جانب العلاج الكيميائي، وأصبح لا يخفى على أحد اهمية التغذية الصحية لتثبيط الخلايا السرطانية وإعطاء نتائج أفضل....

انتشر "الوعي الغذائي" مؤخراً في المجتمع بشكل ملحوظ...

تتساقط الثلوج بغزارة في بعض دول العالم في الشتاء، ويغطي البساط الأبيض أسطح المنازل والسيارات والشوارع، وتساعد هذه الثلوج على زيادة مخزون المياه الجوفية الصالحة للشرب. ولكن هل الثلج في حد ذاته قابل للأكل، دون تأثير على الصحة؟. حاولت دراسة روماني...

تتساقط الثلوج بغزارة في بعض دول العالم في الشتاء، ...

تتطلّب معظم أنظمة الرجيم استبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر والذي يحتوي على حبوب كاملة، أو خبز الشوفان والشعير وبذور الكتان. خيارات عدة متوفرة لديكِ إن كنتِ راغبة بتناول الخبز على أنواعه، وليس الأبيض بالضرورة، ومنها أيضاً الخبز الخالي من الغلوتين، ا...

تتطلّب معظم أنظمة الرجيم استبدال الخبز الأبيض بالخ...

قال مدير معامل البحث العلمي لأمراض الجلدية في فرنسا لوك لوفوفر، إن التعرض للضوء الأزرق المنبعث من لمبات LED وشاشات الكمبيوتر والتليفزيون وأجهزة التليفون الذكية، لمدة تتراوح إشعاعتها ما بين 30 و40%، مسئولة عن تكوين البقع ذات اللون البنى في الوجه؛ خاصة...

قال مدير معامل البحث العلمي لأمراض الجلدية في فرنس...