يعبر الأناناس من الفواكه الفريدة، سواء من حيث الشكل، أو اللون، أو المذاق، ويفضل الكثير تناول شرائح الأناناس الباردة أو عصير الأناناس، خاصة عند الجلوس على الشاطئ، ولكن ماذا عن فوائد الاناناس للتخسيس ؟ وهل حقاً يساعد على فقدان الوزن؟ هذا ما سنتعرف عليه...

يعبر الأناناس من الفواكه الفريدة، سواء من حيث الشك...

فوائد اليانسون للمرأة من الموضوعات التي تبحث فيها كثير من النساء، فعشبة اليانسون من الأعشاب التي تُستخدم بكثرة في عالمنا العربي، فهي تحتوي على بذور ذات شكل بيضاوي معروف، ورائحة مُحببة ونكهة مميزة للغاية، ومن الشائع أن اليانسون له العديد من الفوائد ال...

فوائد اليانسون للمرأة من الموضوعات التي تبحث فيها ...

إن كنت تعاني من اضطرابات في المزاج مثل الاكتئاب والقلق عليك بقراءة هذا المقال، لتتعرف على أهم الأطعمة التي تعزز من صحتك النفسية والتي قد تشعرك بالسعادة. إن كنت تعاني من التوتر أوالقلق أو الاكتئاب عليك بتناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون السيروتونين....

إن كنت تعاني من اضطرابات في المزاج مثل الاكتئاب وا...

الماء متوفّر في بيوتنا، والملح كذلك، إذَا ما الذي يمنعك من الغرغرة؟ إليك أهم فوائد الغرغرة بالماء والملح. بعض الوصفات العلاجية ورثناها عن جداتنا ضمن الطب الشعبي، ثم لحقها الطب العلمي ليؤكد دورها أو ينفيه. إليكم فوائد تقنية الغرغرة بالماء والملح ومضا...

الماء متوفّر في بيوتنا، والملح كذلك، إذَا ما الذي ...

أوصت منظمة الصحة العالمية بتناول فص من الثوم يوميًا للوقاية من الإصابة بالسرطان، حيث أثبتت العديد من الدراسات الفوائد العظيمة للثوم في منع انتشار الأورام السرطانية، كما يؤدي الثوم، لمنع تشكيل المواد المسببة للسرطان ويعمل على وقف نشاط المواد السرطانية...

أوصت منظمة الصحة العالمية بتناول فص من الثوم يوميً...

يشكو المعظم من نقص فيتامين د في الجسم، وما يخلّفه ذلك من اعتلالات صحية، لكن فرط هذا الفيتامين يفضي لحالة توصف بالسمّية تقريباً، وتكون نتيجة لفرط تناول الفيتامين من دون تدقيق طبي على ذلك. الخطوة الأولى التي يجدر بكِ فعلها، هي التأكد من جرعة فيتامين د...

يشكو المعظم من نقص فيتامين د في الجسم، وما يخلّفه ...

هل تعرفين ما هو تضخم الرحم؟ لم يحدث؟ ما هي الأعراض المرافقة له وكيف عليك التعامل مع هذه الحالة الصحية؟ فلنتعرف أكثر على تضخم الرحم في المقال التالي. في الحالات الطبيعية يكون الرحم لدى المرأة في حجم قبضة اليد، وعند الحمل يكبر ليصبح أقرب في حجمه لكرة ...

هل تعرفين ما هو تضخم الرحم؟ لم يحدث؟ ما هي الأعراض...

الجبن القريش هو الحل السحري لأغلب النساء اللائي قررن اتباع حمية ونظامًا غذائيًّا لإنقاص وزنهن، حيث يتميز بانخفاض نسبة الدهون والكربوهيدرات وارتفاع نسبة البروتين، وهو ما يجعله من الأطعمة المفضلة في أغلب الأنظمة الغذائية، إلا أنه يتبقى عيب واحد له وهو ...

الجبن القريش هو الحل السحري لأغلب النساء اللائي قر...

الشتاء يشجع على تناول الطعام، فأنت تحرقين المزيد من السعرات للحصول على الدفء والطاقة لذلك تشعرين بالجوع، ولكنك يمكنك تجنب زيادة وزنكِ بتناول السناكس الصحية التي تشعرك بالشبع ولا تزيد وزنك في الوقت نفسه. 1. الأطعمة البنفسجية: الخضروات أو الفواكه ذا...

الشتاء يشجع على تناول الطعام، فأنت تحرقين المزيد م...

سرطان الدماغ! هذا هو المرض الذي نخاف منه جميعنا. لكن ليس هناك أي شخص غير معرض للإصابة بهذه المشكلة الصحية ولذلك يجب أن نخضع للفحوصات السنوية للتمكن من تشخيص مرض السرطان في وقتٍ مبكر. ما سنقوم به اليوم هو التحدث عن أبرز اعراض سرطان الدماغ. هل تعلمين م...

سرطان الدماغ! هذا هو المرض الذي نخاف منه جميعنا. ل...

الالتزام بحمية أو دايت من الأمور الصعبة للغاية، خاصة إذا كنتِ أمًّا والطعام أمامكِ دائمًا سواء خلال إعداد الطعام لأبنائكِ أو تجهيزه لزوجكِ، ومن جانب آخر من الصعب عليكِ تجهيز طعام خاص بهم ثم تحضير آخر مناسب لحميتكِ، ولكن هناك طريقة أخرى لإدخال الطعام ...

الالتزام بحمية أو دايت من الأمور الصعبة للغاية، خا...

الإلتهابات المهبلية من المشاكل الشائعة التي تعاني منها النساء! لكن هل تعلمين ما هي اعراض الاتهابات المهبلية؟ وهل يمكن علاج هذه المشكلة الصحية؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. تختلف كثيرًا الأعراض التي تظ...

الإلتهابات المهبلية من المشاكل الشائعة التي تعاني ...

يُقال إنَّ ممارسة التمرينات الرياضة تضمن خسارة الوزن. إلَّا أنه في الواقع، للرياضة فوائد صحيَّة عدَّة، بيد أنَّها ليست السبب الرئيس في التخسيس. علمًا بأنّ خسارة الوزن تتحقق من خلال اتباع "رجيم" منتظم. وفي هذا الإطار، يطّلع "سيدتي. نت" من اختصاصيَّة ا...

يُقال إنَّ ممارسة التمرينات الرياضة تضمن خسارة الو...

نشعر بالكسل والتعب بعد تناولنا أي وجبة ونشعر بحاجة كبيرة بالخلود إلى النوم! لكن ننصحك بالتوقف عن ممارسة هذه العادة وذلك لأسباب كثيرة. هل سمعت بأي منها من قبل؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنقدم لك أبرز أضرار النوم بعد الاكل مباشرة. ما هي أضرار النوم بعد...

نشعر بالكسل والتعب بعد تناولنا أي وجبة ونشعر بحاجة...

هل تقبل بالتخلي عن اللحوم والألبان من أجل إنقاص وزنك؟ هل تستطيع الصمود بتناول الخضروات فقط كنظام غذائي لتعيش بصحة جيدة؟ تجربة حية لطبيب يرافق مريضة قررت إنقاص وزنها والنتيجة كانت مبهرة. انتشر نظام التغذية النباتية الصرفة “فيجن” في العديد من الدول في ...

هل تقبل بالتخلي عن اللحوم والألبان من أجل إنقاص وز...

ما سبب قلة النوم؟ ما هي الأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى عدم القدرة على النوم ليلًا؟ لماذا لا تحصلين على عدد ساعات كافية من النوم خلال فترة الليل؟ هل تشعرين بأي عارض غريب؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. م...

ما سبب قلة النوم؟ ما هي الأسباب التي يمكنها أن تؤد...

ما علاقة الطعام الذي نأكله بكيفية عمل دماغنا؟ هل يؤثر الطعام المتناول على ذاكرتنا؟ تعرف على هذه الأطعمة في المقال التالي. يعتبر الدماغ بمثابة مركزاً للتحكم بالجسم، فهو المسؤول عن العديد من الوظائف في الجسم، مثل إبقاء دقات قلبك مستمرة وتنفس الرئتين و...

ما علاقة الطعام الذي نأكله بكيفية عمل دماغنا؟ هل ي...

إذا كنتِ سيدتي تسعين إلى فقدان عددٍ من الكيوجرامات من وزنك وإذابة الدهون، خصوصاً في منطقة البطن، ربما تقومين باتباع نظام غذاء صارم، أو القيام ببعض التدريبات والتمرينات الرياضية التي تساعدك على ذلك، لكن ربما يقل وزنك فعلا وتخسرين كمية من الدهون، لكن ل...

إذا كنتِ سيدتي تسعين إلى فقدان عددٍ من الكيوجرامات...

نقدم لك في المقال التالي أهم 10 من أعراض السرطان التي يجب عليك الانتباه لها وتتبعها في جسمك دائماً. يتغير جسم المرأة باستمرار، وعادة ما يكون هذا التغيير طبيعياً، ولكن في بعض الأحيان قد يكون عرض من أعراض الإصابة بالسرطان، تعرف على أهم هذه الأعراض وتن...

نقدم لك في المقال التالي أهم 10 من أعراض السرطان ا...

عن الإمام عليّ عليه السلام: "شيئان لا يَعرف فضلَهما إلا من فقدهما: الشباب والعافية"1. من الأخطاء القاتلة المنتشرة في ثقافة بعض مجتمعاتنا اليوم أنّ الشابّ في الفترة التي يصطلح عليها بفترة المراهقة هو خارج إطار المسؤولية والتكليف ولا مانع من تركه على ...

عن الإمام عليّ عليه السلام: "شيئان لا يَعرف فضلَهم...

منذ بداية اختراع غسول الفم وهو يستخدم في أغراض التنظيف والتخلص من البكتيريا، ولم يُستخدم كغسول للفم إلا بعد مائة عام من اختراعه. يتكون غسول الفم من مكونات مختلفة منها الكافور والزعتر والكحول وغيرها، وكل هذه المكونات تساعد على قتل البكتيريا والحفاظ عل...

منذ بداية اختراع غسول الفم وهو يستخدم في أغراض الت...