تعاني نسبة كبيرة من النساء من مشكلة التهاب المهبل التي يمكن أن تكون ناتجة عن أسبابٍ عدة. لكن بدلًا من الذهاب إلى الطبيب، هل كنت تعلمين أنه يمكنك علاج التهابات المهبل في المنزل؟ اللبن الزبادي: تأكدي من إضافة اللبن الزبادي إلى نظامك الغذائي وتناول كوب...

تعاني نسبة كبيرة من النساء من مشكلة التهاب المهبل ...

لابد أن يلتفت أخواننا الشباب وأخواتنا البنات الى ان هناك شركات تجارية عالمية تبحث عن أسواق جديدة بأستمرار لتصريف منتجاتها , والهدف هو تحقيق الربح الفاحش وأهداف أخرى . ومن هذه الشركات شركة صنع السجائر على اختلاف أسمائهما وأنواعها وطرق الدعاية المتبعة...

لابد أن يلتفت أخواننا الشباب وأخواتنا البنات الى ا...

كم مرة أعددتِ طعامًا مثل الأرز أو المكرونة، ثم تغافلتِ عنه بعض الوقت أو زودتِ كمية الماء اللازم لطهيه، فأصبح عجينًا لا تستطيعين تقديمه لأفراد أسرتك، واضطررتِ للتخلص منه! هل تريدين معرفة حلول للاستفادة من الأكل المعجن، بدلًا من رميه أو تقديمه بهذا ال...

كم مرة أعددتِ طعامًا مثل الأرز أو المكرونة، ثم تغا...

العلاج بالأعشاب الطبية والأغذية الطازجة يعتبر من أفضل أنواع العلاجات للجسم، حيث إن الجسم يستجيب بشكل أفضل لتلك العناصر عن الأدوية، كما تتميز المكونات الطبيعية بخلوها من العناصر الكيماوية التي تضر بصحة الجسم نتيجة التأثيرات الجانبية لتناولها. تستعرض ...

العلاج بالأعشاب الطبية والأغذية الطازجة يعتبر من أ...

يأتي فصل الصيف مصاحبًا بارتفاع هائل في درجات الحرارة وانتشارًا للبعوض والحشرات في الجو، الأمر الذي يسبب إزعاجًا وأرقًا للأشخاص، خاصةً وقت النوم، حيث يحاول الجميع تجنب لدغات البعوض، لما لها من آثار على الجلد، مثل: الحكة والاحمرار أو الانتفاخ في مكان ...

يأتي فصل الصيف مصاحبًا بارتفاع هائل في درجات الحرا...

هل أنت من محبي الرياضة؟ هل أنت من بين النساء اللواتي يمارسن الرياضة للمحافظة على صحتهن أو لإنقاص الوزن؟ هل تعلمين ما هو أفضل وقت للرياضة؟ تابعينا في هذا النص لتحصلي على معلومات لم تكوني على علم بها من قبل. مهما كنت منشغلة في أعمالك اليومية، عليك أن ...

هل أنت من محبي الرياضة؟ هل أنت من بين النساء اللوا...

للتوابل والأعشاب فوائد واستخدامات عدة، فلا يقتصر استخدامها على إضافتها للطعام، ولكنها تستخدم أيضًا كبدائل للأدوية، اليوم نقدم لكِ أفضل الطرق التي يمكنك حفظ التوابل بها دون أن تفسد أو تتحجر.فهل تعانين من تحجر التوابل أو تسوسها، ومن ثم تضطرين إلى التخ...

للتوابل والأعشاب فوائد واستخدامات عدة، فلا يقتصر ا...

سؤال يدور فى ذهن الكثير منا ، و الحقيقة أن النوم يتحكم فيه عاملان مشتركان هما الفترة التى قضاها الإنسان يقظاً و النظام السيركادى داخل جسم الإنسان ، فكلما طالت الفترة التى قضاها الإنسان مستيقظاً كلما كان أكثر حاجةً و استعداداً للدخول فى النوم ، فلو أ...

سؤال يدور فى ذهن الكثير منا ، و الحقيقة أن النوم ي...

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة في أثناء تحضيرهن للطعام، ما يُسفر عن طعامٍ سيءٍ المذاق أو حارٍ بشكل مبالغ فيه، الأمر الذي يضطرهن للتخلص منه لعدم معرفتهن بحل مثل هذه المشكلة. إذا شعرت بزيادة الملح أو الفلفل الأسود أو أي من البهارات ب...

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة ف...

الإجهاد و العمل لفترات طويلة سواء في المكتب أو في البيت بالطبع سيصيبك بآلام الرقبة ، لا تقلقي الأمر ليس بهذه الخطورة ، هناك عدة إجراءات يجب عليكِ اتباعها لتخفيف ألم الرقبة : تدليك منطقة العنقيمكن أن تقومي بهذه التمارين بنفسك ، أولا قومي بالتدليك ابت...

الإجهاد و العمل لفترات طويلة سواء في المكتب أو في ...

اعتقد المعالجون الهنديون أن ألوان الطيف السبعة ترتبط بصورةٍ مباشرةٍ مع بعض الحواس والأعضاء، وقد ثبت اليوم أن هناك عدة اهتزازات تنبعث عن كل لونٍ وترتبط به وحده دون غيره، وهو الأمر الذي أدى لجعل لاهتزازات الألوان النقية آثاراً مجددةً لمختلف وظائف الجس...

اعتقد المعالجون الهنديون أن ألوان الطيف السبعة ترت...

برزت في الفترة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث التي تشجع على تناول اليانسون كمشروبٍ يوميٍ لما له من فوائدٍ, أهمها تهدئة الأعصاب الذي يحتاجه الجميع خاصةً في وقتنا الحالي, ولتأخدي فكرةً كاملةً عن اليانسون, نقدم لكِ: مشروب اليانسون, هو مغلي ثمار نب...

برزت في الفترة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث...

في آخر زيارة لطبيبة الأسنان, أخبرتني أن اللثة ملتهبة بعض الشيء، ولما أخبرتها أنني أغسل أسناني بانتظام، قالت لي ربما تمارسين بعض الأخطاء منها غسلها بفرشاة قاسية أو بعد الأكل مباشرة. كانت هذه المعلومة جديدة تمامًا، فأنا أعرف أن الفرشاة القاسية مؤذية، ...

في آخر زيارة لطبيبة الأسنان, أخبرتني أن اللثة ملته...

لزبادي من الأطعمة التي لا تخلو منها أنظمة الدايت والرجيم أبدا. فهل تعلمين ما هي فوائده في إنقاص الوزن الزائد والحفاظ على صحة الجسم؟ نعطيك هنا ٧ فوائد للزبادي لا تعرفينها للجسم وأهميته في التخسيس. ١- الزبادي يعزز عملية حرق الدهون الزبادي غني بالبروتي...

لزبادي من الأطعمة التي لا تخلو منها أنظمة الدايت و...

تحتوي معظم الفواكه والخضروات التي نشتريها على قدر من المبيدات الزراعية التي يستخدمها المزارعين، لتمكنهم من إنتاج الفواكه والخضروات بكميات كبيرة، وتمنع عنها الحشرات والبكتيريا والعفن والقوارض، ولكن للآسف، تظل نسبة كبيرة من هذه المبيدات والمواد الكيمي...

تحتوي معظم الفواكه والخضروات التي نشتريها على قدر ...

هل تعانين من قرحةٍ في معدتكِ؟ هل سئمتِ العلاجات؟ هل تريدين علاجاً طبيعياً ومضموناً؟ الآن أصبح بإمكانكِ أن تتخلصي من قرحة المعدة بعصير البطاطا، فقد أكدت دراسةٌ علميةٌ أجريت في بريطانيا أن العصير المستخرج من البطاطس يمكن أن يعالج قرحة المعدة. وكانت فك...

هل تعانين من قرحةٍ في معدتكِ؟ هل سئمتِ العلاجات؟ ه...

هل تشعرين بالإنتفاخ؟ قدماك متورّمتان أيضًا ولا تعلمين السبب؟ أما إذا كنت تشعرين كذلك الأمر بالإنزعاج ولاحظت أن وزنك قد ازداد في الوقت الذي لم يتغيّر فيه نظامك الحياتي والغذائي، فهذا يعني أنك تعانين احتباسًا في الماء في جسمك. ولذلك سنقدّم لك بعض الإر...

هل تشعرين بالإنتفاخ؟ قدماك متورّمتان أيضًا ولا تعل...

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الضحك يخفف الشعور بالألم، حيث قام باحثون القائمون على الدراسة بإجراء تجربة في المختبرات لقياس ردة فعل المتطوعين تجاه الألم، بينما كانوا يشاهدون مقتطفات من أفلام كوميدية مثل "مستر بن" أو "فريندز"، أو برامج غير فكاهية عن ...

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الضحك يخفف الشعور با...

هل تستائين في كلّ مرة تنظفين فيها الخضار نظراً للوقت الطويل الذي يحتاجه؟ تعرفي إذاً من خلال اطيب طبخة على طريقة تنظيف الخضار على انواعه باستعمال الخلّ.1- الخضار ذات القشور الملساء: تتضمن فئة الخضار ذات القشور الملساء الباذنجان، الفليلفة، الكوسا وغير...

هل تستائين في كلّ مرة تنظفين فيها الخضار نظراً للو...

تجلس كثيرً من النساء والرجال بوضعية وضع الساق على الساق وهي عادة سيئة وخطيرة جداً، فإذا كنت تعانين من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تعلميه هو أن تتركي هذه العادة لأنها مضرة. 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين،والدوالي هي عروق ملتوية أو...

تجلس كثيرً من النساء والرجال بوضعية وضع الساق على ...

توجد فواكه عدّة لا نعلم فوائدها وإيجابيّاتها. ولطالما اعتقدنا أنّ أنواع عدّة من الأطعمة ستزيد من وزننا...ثمّ نكتشف أنّها من أكثر المواد الغذائيّة فائدة خلال الرجيم. هذا هو حال التين المجفّف، هذه الفاكهة التي سَمِعتِ عنها الكثير وظننت أنّ احتوائها لل...

توجد فواكه عدّة لا نعلم فوائدها وإيجابيّاتها. ولطا...