الصحة

تشتكي بعض السيدات من تزامن موعد الدورة الشهرية مع بعض الظروف الخاصة، التي لا يرغبن أن تكون لديهن فيها، ويتساءلن عن أفضل الحلول الطبيعية التي يمكن أن تساعدهن في تأخير الدورة الشهرية، حتى ينتهي هذا الظرف دون أن يلجأن لاستخدام أي أدوية تضر بصحتهن.احرصي...

تشتكي بعض السيدات من تزامن موعد الدورة الشهرية مع ...

الكوليستيرول هو مادة دهنية ينتجها ويستعملها الجسم من أجل الحفاظ على الصحة. 75% من هذه المادة ‏يقوم الكبد بانتاجها، أما الكمية الباقية اللازمة فيحصل عليها الانسان من خلال غذائه لاسيما عند تناول ‏لحوم الحيوانات والأسماك وغيرها. وتنقسم مادة الك...

الكوليستيرول هو مادة دهنية ينتجها ويستعملها الجسم ...

إن كنتِ تمارسين الرياضة بشكل يومي أو تخططين لفعل ذلك من ضمن سعيكِ لإنقاص وزنكِ، على الأرجح أنكِ تتساءلين ما إن كان عليكِ تناول الطعام قبل التمارين الرياضية، وعن نوعية المأكولات التي عليكِ تناولها... لا تقلقي، إذ نحمل لكِ إجابة غير متوقّعة قد تضاعف ف...

إن كنتِ تمارسين الرياضة بشكل يومي أو تخططين لفعل ذ...

هل أنت من السيدات اللواتي تعشقن الخوض فيمغامرات تحضير طعام غريب؟ إذا، لا بدّ لك أن تتعرفي مع أطيب طبخة على مكونات لميسبق أن سمعت بها لتفاجئي عائلتك دائماً بقوة طعم أطباق لا تقاوم! 1- آغرا- آغرا: يعتبر الـ آغرا_ آغرا أو الكانتن بحسب مايسمى باليابان م...

هل أنت من السيدات اللواتي تعشقن الخوض فيمغامرات تح...

يجب عليك أن تنظمي وقتك خلال النهار والتأكد من ممارستك التمارين الرياضية من أجل الحفاظ على صحة قلبك ورئتيك. لكن بسبب انشغال الناس خلال فترة النهار، غالبًا ما يمارسون الرياضة خلال فترة ما بعد الظهر أو حتى في الليل، إلاّ أن تكاثرت الأقاويل حول أضرار ال...

يجب عليك أن تنظمي وقتك خلال النهار والتأكد من ممار...

إنتشرت في الآونة الأخيرة عمليات ربط الأسنان لخسارة الوزن، والتنحيف. في حين أنّ العديد من النساء خضعن لهذه العملية، وكانت النتيجة خسارة الوزن بشكل كبير. غير مدركين للمخاطر والمساوئ المترتبة عنها، والتي تؤثر سلباً على الصحة العامة عموماً وصحة الأسنان ...

إنتشرت في الآونة الأخيرة عمليات ربط الأسنان لخسارة...

تكثر الأقاويل حول أضرار اليانسون إذ يمكنه أن يؤدي إلى تسوس الأسنان أو حتى إلى الإصابة بمرض السرطان على المدى الطويل. لكن على الرغم من ذلك إلاّ أن المرأة تلجأ إلى استخدامه بسبب تعدّد فوائد اليانسون للتنحيف. فهل تعلمين كيف يساعد هذا النوع من الشراب ال...

تكثر الأقاويل حول أضرار اليانسون إذ يمكنه أن يؤدي ...

الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يوميًا، ولكن أيضًا على اختيار أطعمة تستطيع معدتك هضمها بسهولة، فتراكم الأطعمة في المعدة وصعوبة هضمها يتسببان في السمنة، خاصة مع تناول بعض أنواع الأطعمة اليومية و...

الحصول على جسم رشيق وقوام متناسق لا يعتمد فقط على ...

أصبح الرجيم اتجاهًا سائدًا في المجتمع، وانتشرت العديد من الحميات الغذائية والسعي لتناول الأطعمة الصحية، ولكن هل الأطعمة التي نظنها صحية، هي فعلًا كذلك؟ اليوم نقدم إليكِ 10 أنواع من المأكولات التي نظنها صحية، ولكنها ليست كذلك:1- ألواح الطاقة يلجأ الع...

أصبح الرجيم اتجاهًا سائدًا في المجتمع، وانتشرت الع...

تعاني نسبة كبيرة من النساء من مشكلة التهاب المهبل التي يمكن أن تكون ناتجة عن أسبابٍ عدة. لكن بدلًا من الذهاب إلى الطبيب، هل كنت تعلمين أنه يمكنك علاج التهابات المهبل في المنزل؟ اللبن الزبادي: تأكدي من إضافة اللبن الزبادي إلى نظامك الغذائي وتناول كوب...

تعاني نسبة كبيرة من النساء من مشكلة التهاب المهبل ...

لابد أن يلتفت أخواننا الشباب وأخواتنا البنات الى ان هناك شركات تجارية عالمية تبحث عن أسواق جديدة بأستمرار لتصريف منتجاتها , والهدف هو تحقيق الربح الفاحش وأهداف أخرى . ومن هذه الشركات شركة صنع السجائر على اختلاف أسمائهما وأنواعها وطرق الدعاية المتبعة...

لابد أن يلتفت أخواننا الشباب وأخواتنا البنات الى ا...

كم مرة أعددتِ طعامًا مثل الأرز أو المكرونة، ثم تغافلتِ عنه بعض الوقت أو زودتِ كمية الماء اللازم لطهيه، فأصبح عجينًا لا تستطيعين تقديمه لأفراد أسرتك، واضطررتِ للتخلص منه! هل تريدين معرفة حلول للاستفادة من الأكل المعجن، بدلًا من رميه أو تقديمه بهذا ال...

كم مرة أعددتِ طعامًا مثل الأرز أو المكرونة، ثم تغا...

العلاج بالأعشاب الطبية والأغذية الطازجة يعتبر من أفضل أنواع العلاجات للجسم، حيث إن الجسم يستجيب بشكل أفضل لتلك العناصر عن الأدوية، كما تتميز المكونات الطبيعية بخلوها من العناصر الكيماوية التي تضر بصحة الجسم نتيجة التأثيرات الجانبية لتناولها. تستعرض ...

العلاج بالأعشاب الطبية والأغذية الطازجة يعتبر من أ...

يأتي فصل الصيف مصاحبًا بارتفاع هائل في درجات الحرارة وانتشارًا للبعوض والحشرات في الجو، الأمر الذي يسبب إزعاجًا وأرقًا للأشخاص، خاصةً وقت النوم، حيث يحاول الجميع تجنب لدغات البعوض، لما لها من آثار على الجلد، مثل: الحكة والاحمرار أو الانتفاخ في مكان ...

يأتي فصل الصيف مصاحبًا بارتفاع هائل في درجات الحرا...

هل أنت من محبي الرياضة؟ هل أنت من بين النساء اللواتي يمارسن الرياضة للمحافظة على صحتهن أو لإنقاص الوزن؟ هل تعلمين ما هو أفضل وقت للرياضة؟ تابعينا في هذا النص لتحصلي على معلومات لم تكوني على علم بها من قبل. مهما كنت منشغلة في أعمالك اليومية، عليك أن ...

هل أنت من محبي الرياضة؟ هل أنت من بين النساء اللوا...

للتوابل والأعشاب فوائد واستخدامات عدة، فلا يقتصر استخدامها على إضافتها للطعام، ولكنها تستخدم أيضًا كبدائل للأدوية، اليوم نقدم لكِ أفضل الطرق التي يمكنك حفظ التوابل بها دون أن تفسد أو تتحجر.فهل تعانين من تحجر التوابل أو تسوسها، ومن ثم تضطرين إلى التخ...

للتوابل والأعشاب فوائد واستخدامات عدة، فلا يقتصر ا...

سؤال يدور فى ذهن الكثير منا ، و الحقيقة أن النوم يتحكم فيه عاملان مشتركان هما الفترة التى قضاها الإنسان يقظاً و النظام السيركادى داخل جسم الإنسان ، فكلما طالت الفترة التى قضاها الإنسان مستيقظاً كلما كان أكثر حاجةً و استعداداً للدخول فى النوم ، فلو أ...

سؤال يدور فى ذهن الكثير منا ، و الحقيقة أن النوم ي...

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة في أثناء تحضيرهن للطعام، ما يُسفر عن طعامٍ سيءٍ المذاق أو حارٍ بشكل مبالغ فيه، الأمر الذي يضطرهن للتخلص منه لعدم معرفتهن بحل مثل هذه المشكلة. إذا شعرت بزيادة الملح أو الفلفل الأسود أو أي من البهارات ب...

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة ف...

الإجهاد و العمل لفترات طويلة سواء في المكتب أو في البيت بالطبع سيصيبك بآلام الرقبة ، لا تقلقي الأمر ليس بهذه الخطورة ، هناك عدة إجراءات يجب عليكِ اتباعها لتخفيف ألم الرقبة : تدليك منطقة العنقيمكن أن تقومي بهذه التمارين بنفسك ، أولا قومي بالتدليك ابت...

الإجهاد و العمل لفترات طويلة سواء في المكتب أو في ...

اعتقد المعالجون الهنديون أن ألوان الطيف السبعة ترتبط بصورةٍ مباشرةٍ مع بعض الحواس والأعضاء، وقد ثبت اليوم أن هناك عدة اهتزازات تنبعث عن كل لونٍ وترتبط به وحده دون غيره، وهو الأمر الذي أدى لجعل لاهتزازات الألوان النقية آثاراً مجددةً لمختلف وظائف الجس...

اعتقد المعالجون الهنديون أن ألوان الطيف السبعة ترت...

برزت في الفترة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث التي تشجع على تناول اليانسون كمشروبٍ يوميٍ لما له من فوائدٍ, أهمها تهدئة الأعصاب الذي يحتاجه الجميع خاصةً في وقتنا الحالي, ولتأخدي فكرةً كاملةً عن اليانسون, نقدم لكِ: مشروب اليانسون, هو مغلي ثمار نب...

برزت في الفترة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث...