بالتأكيد أنّك قد مررت بهذا الأمر سابقًا عزيزتي وقد ذهلت لدى سماعك صوتًا مختلفًا عن صوتك في جهاز التسجيل. ولذلك جئناك اليوم بالتفسير العلمي لهذه الظاهرة. فأي من هذين الصوتين هو صوتك الحقيقي؟ ولماذا يختلف الصوت؟ إليك الأجوبة عن هذه التساؤلات في هذا ال...

بالتأكيد أنّك قد مررت بهذا الأمر سابقًا عزيزتي وقد...

غالباً ما نظنّ أننّا بمجرّد إضافة بعض التمارين الرياضية الى روتيننا اليومي سنحصل على الجسم الرشيق المناسب للصيف، نعزّز كتلتنا العضلية ونتخلّص من أي وزن زائد. ولكن ولأنّ الرياضة وحدها لا تكفي، اكتشفي معنا ما هي الأسباب التي تمنعك من الحصول على النتيج...

غالباً ما نظنّ أننّا بمجرّد إضافة بعض التمارين الر...

التعرق هو السائل حمضي عديم اللون الذي يُفرز عن طريق الغدد العرقية التي توجد في الجلد، ويحتوي على أحماض دهنية وقدر لا بأس به من المعادن المضادة للجراثيم والبكتيريا والفطريات. 1- منقوع المرمية:تصنف المرمية على أنها مضاد طبيعي للتعرق لأنها تنظم وظيفة ...

التعرق هو السائل حمضي عديم اللون الذي يُفرز عن طري...

نقدّر معاناتك من الشخير، ونقدّر الإحراج الذي تقع فيه مع من ينام معك في غرفة النوم، وقبل ذلك نقدّر الإزعاج الذي يسبّبه لك الشخير. إنك حتماً تستيقظ في الصباح وتشعر أنك لم تحصل على قسطٍ كافٍ من الراحة، وهذا ما يسبب لك إرهاقاً طيلة اليوم. إن مشكلة الشخي...

نقدّر معاناتك من الشخير، ونقدّر الإحراج الذي تقع ف...

هل أنت من السيدات اللواتي اعتدن على تطبيق عادات قديمة مباشرة بعد كلّ وجبة طعام يتناولنها؟ إذاً ما عليك سوى اتباع نصيحة اليوم من أطيب طبخة التي تُعرّفك على خطورة ومساوئ هذه الخرافات.1- الشاي: تلجأ كلّ سيدة عادةً الى تناول الشاي بعد كل وجبة، حيث أنها...

هل أنت من السيدات اللواتي اعتدن على تطبيق عادات قد...

بقدر ما تعتبر الرياضة عرّابة صحتك ومنقذة عضلاتك من التشنّج والمحفّز الأول لليونتك ورشاقتك، الاّ أن خطأً بسيطاً في اختيار أدواتك خلال التمرين قد يكلّفك غالياً، أكان تمزقاً عضلياً، أو تعثّراً أو حتى مجرد ارتباك وعدم قدرة على التحرّك بانسيابية. لذا، نق...

بقدر ما تعتبر الرياضة عرّابة صحتك ومنقذة عضلاتك من...

هل شتمت يومًا مديرك في العمل ثمّ ندمت على ما فعلت بعد أن ضاع منك عملك وفقدتك مركزك؟! هل خرجت من باب بيتك في يوم ما فرأيت ابنك الصغير يُضرَب من ولد ضخم فانتقمت لابنك فضربته ضربًا مبرحًا ثمّ رأيت عائلة كبيرة أغلب أفرادها مسجَّل خطر أمام بيتك للثأر لاب...

هل شتمت يومًا مديرك في العمل ثمّ ندمت على ما فعلت ...

مما لا شك فيه يعتبر السيلوليت من أكثر المشاكل التي تواجه حواء لأنه يمنعها من التمتع الكامل بأفراح الصيف و اللحظات الحميمية. سنقدم لك بعض التمارين الرياضية التي تقضي على السيلوليت والعقيدات الدهنية التي تتواجد في أجزاء مختلفة من الجسم وتسمى بقشر البر...

مما لا شك فيه يعتبر السيلوليت من أكثر المشاكل التي...

يبحث الجميع دائمًا عن طرق طبيعية للقيام بعملية تنظيف للاذن , بحيث تكون آمنة و لا تتسبب في احداث اي اضرار جانبية تؤثر على الاذن و يتم في عملية التنظيف التخلص من الشمع الزائد بالاذن او ما يسمى بالصملاغ و هو عبارة عن مادة شمعية طبيعية يقوم الجسم بانتاج...

يبحث الجميع دائمًا عن طرق طبيعية للقيام بعملية تنظ...

هل تعانين من وزن زائد تحديداً في منطقة الفخذين وتعانين من التصاقهما ببعضهما حين ترتدين تنورة أو سروالاً واسعاً، وتشعرين أنّهما يعيقان ثقتك بإطلالتك وقدرتك على ارتداء ما تتمنين؟! قد يكون صحيحاً أن هذه المنطقة هي الأصعب حين نتحدّث عن خسارة الوزن في شك...

هل تعانين من وزن زائد تحديداً في منطقة الفخذين وتع...

أن تجمعي بين السعادة والصحة في آن يعني أن تعكسي أفضل ما عندك من الداخل والخارج. ولكن كيف تصلين إلى هذا الهدف؟ كيف تغذّين نفسك، تحرّكين جسمك وتقومين يتغذية روحك لتكوني أكثر صحة، ثقة وسعادة؟ إليك بعض الخطوات التي يمكنك إتّباعها لتتمتّعي بالحيوية والصح...

أن تجمعي بين السعادة والصحة في آن يعني أن تعكسي أف...

من المهم أن تختاري عزيزتي حواء خلال وجبة العشاء الأطعمة التي ستساعدك على الاسترخاء بعد قضاء يوم طويل. وللأسف نحن غالبًا ما نأكل الأطباق التي تزود الجسم بالطاقة ولكن يجب تناولها في أوقات أخرى من اليوم. سنكشف لك اليوم العناصر الأنسب لتناول عشاء صحي ح...

من المهم أن تختاري عزيزتي حواء خلال وجبة العشاء ال...

ضرس العقل هو آخر ما ينشأ من الأضراس وينشأ في الفم أربعة لكل ركن فيها وهو يبزغ دائما في سن متأخرة وبنسبة كبيرة يتزامن نموه مع فترة البلوغ لسن الرشد ولذلك يطلق عليه ضرس العقل وفى العصر الحالي أصبح قليل البزوغ وأحيانا لا ينشأ من الأساس ولذلك تم اعتباره...

ضرس العقل هو آخر ما ينشأ من الأضراس وينشأ في الفم ...

هل تعانين من الأرق عند تبديلك لمكان نومك؟ وهل غالباً ما تجدين صعوبة للتأقلم مع الأماكن الجديدة، خصوصاً مع الانتقال الى منزل جديد أو السفر؟ لا تقلقي، فالأمر أكثر من طبيعي، وهو شائع الى حد كبير بين عدد لا بأس به من الأشخاص حول العالم. وفي هذا السياق،...

هل تعانين من الأرق عند تبديلك لمكان نومك؟ وهل غالب...

هناك بعض الآلام التي تصيبنا يصعب احتمالها، فنلجأ للمسكنات لتخفيفها نوعًا ما لحين علاجها، ولكن في بعض الحالات لا يكون للمسكنات تأثيرًا، اليوم سنتعرف معًا على الأخطاء التي نفعلها في أسلوب حياتنا اليومي، وتجعل تأثير المسكنات ضعيفًا عند تناولها.من العاد...

هناك بعض الآلام التي تصيبنا يصعب احتمالها، فنلجأ ل...

هي عادات نقوم بها هنا أو هناك، أنت وأنا وهو وهي، جميعنا قد نمارسها ولكننا لا نفخر بها، ونرغب في أن نتخلص منها. وكيفما كانت هذه العادات فإنها ذميمة بوجهة نظرنا على الأقل. ومهما تنوّعت هذه العادات وبرزت أو اختفت إلا أنها موجودة. فلا يكاد يوجد شخص واحد...

هي عادات نقوم بها هنا أو هناك، أنت وأنا وهو وهي، ج...

للتمتع بصحة جيدة وأجهزة حيوية يجب أن تتبني نمط حياة صحي يتضمن نظام غذائي جيد. ولكن للأسف الكثير من الناس لايدركون أن العادات السيئة، التلوث، والعديد من العوامل الأخرى تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم مما يجعله أكثر هشاشة وعرضة للعديد من الأمراض. لتنق...

للتمتع بصحة جيدة وأجهزة حيوية يجب أن تتبني نمط حي...

جنين القمح ، وهو الجزء الموجود في نواة القمح ، و الذي يقوم بتغذية هذه النواة ، ولهذا السبب نجد أن هذا الجزء الصغير جداً يحتوي على أكبر نسبة من الفيتامينات و المعادن لدرجة أن الكثير ممن استخدموه أطلقوا عليه تسمية [ منجم المعادن و الفيتامينات ] . يشك...

جنين القمح ، وهو الجزء الموجود في نواة القمح ، و ا...

الكولسترول هو مادة دهنية أساسية لتكوين أغشية الخلايا في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في التمثيل الغذائي للفرد. وللكولسترول نوعان، نوع مفيد ونوع ضارّ ومؤذٍ للصحة وللقلب بشكل خاص. ولتلافي تعرّضك للكولسترول الضار عليك تفادي تناول بعض الأطعمة المسبّبة له وا...

الكولسترول هو مادة دهنية أساسية لتكوين أغشية الخلا...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمرض السكري، السرطان، أمراض القلب، والتهابات المفاصل. كما يعتقد أيضاً أن زيادة الوزن قد تتسبب في تقصير العمر بحوالي 10 سنوات وعلى عكس ما يعتقد العديد من الأشخاص فإن ممارسة التمرينات الرياضية وإتباع الحمي...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمر...

متى كانت آخر مرة نظفتِ فيها خزانة الطعام وتفقدتِ تواريخ انتهاء صلاحية المنتجات الموجودة بها؟ هل تظنين أن هناك بعض الأطعمة تدوم إلى الأبد؟ عند شرائك منتج يكون مكتوبًا عليه تاريخ الإنتاج والانتهاء بوضوح، ولكن ماذا عن المواد التي لا يُكتب عليها تاريخ ...

متى كانت آخر مرة نظفتِ فيها خزانة الطعام وتفقدتِ ت...