من الواضح أن الكعب العالى لا غنى عنه في أي مكان، حيث انه معيار الذهب في الأحذية النسائية في كل شيء من قاعة المجلس إلى السجادة الحمراء، ولكن على الرغم من انه أنيق، الا أن الكعب العالي يسبب مشاكل كبيرة لكلا القدمين وتوازن الجسم . الكعوب هي السبب الرئ...

من الواضح أن الكعب العالى لا غنى عنه في أي مكان، ح...

قالت طبيبة الأمراض الباطنة كاترين إيزيفيلد إن تشنجات باطن الساق قد ترجع إلى أسباب عدة، منها نقص المغنيسيوم أو نقص السوائل أو تشوه الأقدام أو تلفيا ت الأعصاب. وأضافت الطبيبة الألمانية أنه يمكن محاربة تشنجات باطن الساق من خلال تعاطي المغنيزيوم، سواء ...

قالت طبيبة الأمراض الباطنة كاترين إيزيفيلد إن تشنج...

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل وحالة صحية نفسية يمكن أن تكون قاتلة. يحاول الأشخاص المصابين بفقدان الشهية الحفاظ على أدنى مستوى ممكن من الوزن، عادةً عن طريق تحديد كمية الطعام التي يأكلونها. غالباً ما يكون لديهم صورة مشوهة عن أنفسهم، يعتقدون ب...

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل وحالة صحية ...

نصحني كثيرا من أصدقائي باستخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي لأظافري، لأن له نتائج لا يمكن لأحد أن يتخيلها. زيت جوز الهند يعمل بمثابة السحر على الأظافر، فيعيد لها حيويتها التي فقدتها نتيجة كثيرة استخدام طلاء الأظافر أو سوء العناية بها. وبعد أن علمت فوا...

نصحني كثيرا من أصدقائي باستخدام زيت جوز الهند كمرط...

أثبتت دراسة علمية نشرتها صحيفة سيركيوليشن العلمية الأمريكية أن تناول الحليب كامل الدسم يقي من الإصابة بأخطار مرض السكري مقارنة بتناول الحليب قليل ومنزوع الدسم. حيث ذكرت نتائج الدراسة التي استغرقت حوالي 15 عامًا وتم إجرائها على 3300 شخص تتراوح أعماره...

أثبتت دراسة علمية نشرتها صحيفة سيركيوليشن العلمية ...

نشعر في بعض الأحيان بالجوع وبالرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام من حين إلى آخر من دون معرفة السبب. بعضنا يستيقظ ليلاً من نومه لتناول الطعام، فيما البعض الآخر لا تكفيه وجبة طعام واحدة فيأكل واحدة أخرى... لهذا السلوك البيولوجي تفسير سلّط الضوء عليه ...

نشعر في بعض الأحيان بالجوع وبالرغبة في تناول كمية ...

تولي الأوساط العلميّة اهتماماً شديداً بمرض الاكتئاب وبأساليب علاجه، حتّى يتمكّن المريض من ممارسة حياتهاليوميّة ونشاطاته بصورة طبيعية. فعلى الرغم من إصابة نسبة لا بأس بها من الناس بهذا المرض الذي يسمّى “مرض العصر”، إلا أنّ علاجه بات سهلاً ومتاحاً للج...

تولي الأوساط العلميّة اهتماماً شديداً بمرض الاكتئا...

تعتبر الارادة القوية ، من أكثر الأمور المهمة التي يجب على المرء التحلي بها ، في تساندك في أصعب المواقف ، لتنال نصرا أو تفوقا ، لم تحظ به مسبقا ، وكثير منا يعاني بالارتباك ، ويمنعهم الخوف من العمل الجاد ، والمحاولات الحثيثة للوصول إلى النجاح ، فان كن...

تعتبر الارادة القوية ، من أكثر الأمور المهمة التي ...

عندما يقترب موسم الربيع والصيف ذو الأجواء الحارة، تصبحين حواء بحاجة شديدة إلى معالجة كافة المشكلات الجمالية التي تواجهها من أبرزها السيلوليت، فهو عبارة عن دمامل كثيرة تظهر في الفخدين والبطن وتعطيكِ مظهر سيئ وأكبر سنًا. لذا جئنا إليكِ اليوم، بأداة طب...

عندما يقترب موسم الربيع والصيف ذو الأجواء الحارة، ...

عزيزتي إذ كان زوجك لا يهتم بنظافته الشخصية و تجاوز الحد الأدنى المقبول به من ناحية النظافة ، اليوم نقدم لك خطوات بسيطة و فعالة لكي تجعلي زوجك يهتم بنظافته الشخصية. – لفت نظره بطريقة غير مباشرة : مثل القول له أنك لا تستغني عن غسل أسنانك يوميا و اذكر...

عزيزتي إذ كان زوجك لا يهتم بنظافته الشخصية و تجاوز...

صحيح أنّ اللعب مهم جداً وضروري لتطوير قدرات الطفل ومهاراته، ولكنّه مفيد لكِ أيضاً ولكلّ الأشخاص من مختلف الأعمار. فاللعب يُضفي المرح على حياتكِ ويخفّف من توترك وإجهادك ويعزّز قدرتكِ على التعلّم، كما يقوّي الروابط التي تجمعك بالأشخاص والعالم من حولك....

صحيح أنّ اللعب مهم جداً وضروري لتطوير قدرات الطفل ...

لتسريع عملية التخسيس و خسارة الوزن عليك معرفة بعض الإضافات الفعالة التي يجب عليك إضافتها مع حميتك أو نظامك الغذائي الذي تتبعه لنقص الوزن. – أولا : داوم على شرب الشاي الأخضر أو الأبيض قبل كل وجبة بـ 30 دقيقة أو بعدها بساعتين. – ثانيا : المشي يوما لم...

لتسريع عملية التخسيس و خسارة الوزن عليك معرفة بعض ...

يعد الكركم من التوابل التي تستخدم في الطهي لتعطي لونا ومذاقا شهيا للوجبات المختلفة، إلا أنني لست من محبيه. ولكني عندما علمت فوائد الكركم المختلفة، فكرت في إضافة القليل منه إلى طعامي حتى أستفيد من فوائد الكركم المتنوعة. إن كنت من الأشخاص الذين يفضلون...

يعد الكركم من التوابل التي تستخدم في الطهي لتعطي ل...

اثبتت الدراسات والتجارب أن للرياضة الكثير من الفوائد التي لا عدد لها ولا حصر، وبالرغم من أهمية الرياضة للجسم إلا أن الإفراط في ممارستها له آثار سلبية غير محمودة على أجهزة الجسم المختلفة. وفي الغالب تكون تلك الآثار مؤقتة وتختفي بإنتهاء المجهود الشاق ...

اثبتت الدراسات والتجارب أن للرياضة الكثير من الفوا...

ماذا تعنى الثّقة بالنّفس ؟ هو أن يكون الشخص على إدراك تام بقدراته وحسن تصرّفاته، فهي إيمان الإنسان بقرارته وأهدافه وإمكانياته وكثير من النّاس يعتقدون أنّ الثّقة مرتبطة بالتّكبر والتّعالي، إنّما هي فقط إيمان بالقدرة والإمكانية للوصول إلى النجاح وحصول...

ماذا تعنى الثّقة بالنّفس ؟ هو أن يكون الشخص على إد...

يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة الخصر والأرداف مما يسبب الكثير من الإزعاج والإحراج خاصة للنساء وتلك المشكلة تصيب الكبار والشباب ايضًا، وتتعدد الأسباب والعوامل التي تؤدي الى تلك المشكلة كما انها لا تشترط ان يكون الشخص مصابًا بالسمنة ا...

يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة ال...

قال رسول الله (صلي الله عليه وآله وسلم ) :( النظافة مِن الإيمان ) . حرص الرسول (صلى الله عليه آله وسلم) والدين الإسلامي على النظافة والمحافظة صحة كل مسلم ونظافته ، لما للنظافة من أهمية كبيرة وفضل كبير في الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الأمراض وبق...

قال رسول الله (صلي الله عليه وآله وسلم ) :( النظاف...

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتباه نحو الشهية واللذة اللتان تغريان الأعين وتأسران الأنوف، وتطيحان بالإنسان في مصيدة الاقتناء والأكل. إلا أن أحد الدراسات التي أجريت مؤخراً حول تعامل الدماغ مع المأكولات تتجه إلى إلغاء هذا الطرح، بل إ...

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتب...

هل تعانين من النحافة الزائدة وتحلمين بكسب بضعة كيلوغرامات؟ نقدّم إليك طريقة سهلة وفاعلة ألا وهي حليب الصويا التي تكسبك وزناً إضافياً وتمنحك قواماً جذاباً لطالما حلمت به. في البداية يجب معرفة أنّ حليب الصويا هو في الحقيقة ليس بحليب. إنما أطلق هذا الإ...

هل تعانين من النحافة الزائدة وتحلمين بكسب بضعة كيل...

تحرصين حواء على أن تحتوي وجباتك اليومية الأساسية على أطعمة معزز بمكونات صحية تمنح جسمك القوة والطاقة دون اكتساب المزيد من الوزن مثل الزبادي والعصائر المثلجة. ولكن على الرغم من ذلك، تم اكتشاف أن هذه الأطعمة ليست صحية بالقدر الذي تتخيلينه، وهذا ما سنق...

تحرصين حواء على أن تحتوي وجباتك اليومية الأساسية ع...

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات والأحماض المفيدة للجسم منها الثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك والبيوتين والبانتوثنيك وفيتامين ب12 وفيتامين ب6، وجميعهم لهم العديد من الوظائف المختلفة بالجسم كما أنها تمد الجسم بالكثير من الطاقة التي...

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات و...