الصحة

ضرس العقل هو آخر ما ينشأ من الأضراس وينشأ في الفم أربعة لكل ركن فيها وهو يبزغ دائما في سن متأخرة وبنسبة كبيرة يتزامن نموه مع فترة البلوغ لسن الرشد ولذلك يطلق عليه ضرس العقل وفى العصر الحالي أصبح قليل البزوغ وأحيانا لا ينشأ من الأساس ولذلك تم اعتباره...

ضرس العقل هو آخر ما ينشأ من الأضراس وينشأ في الفم ...

هل تعانين من الأرق عند تبديلك لمكان نومك؟ وهل غالباً ما تجدين صعوبة للتأقلم مع الأماكن الجديدة، خصوصاً مع الانتقال الى منزل جديد أو السفر؟ لا تقلقي، فالأمر أكثر من طبيعي، وهو شائع الى حد كبير بين عدد لا بأس به من الأشخاص حول العالم. وفي هذا السياق،...

هل تعانين من الأرق عند تبديلك لمكان نومك؟ وهل غالب...

هناك بعض الآلام التي تصيبنا يصعب احتمالها، فنلجأ للمسكنات لتخفيفها نوعًا ما لحين علاجها، ولكن في بعض الحالات لا يكون للمسكنات تأثيرًا، اليوم سنتعرف معًا على الأخطاء التي نفعلها في أسلوب حياتنا اليومي، وتجعل تأثير المسكنات ضعيفًا عند تناولها.من العاد...

هناك بعض الآلام التي تصيبنا يصعب احتمالها، فنلجأ ل...

هي عادات نقوم بها هنا أو هناك، أنت وأنا وهو وهي، جميعنا قد نمارسها ولكننا لا نفخر بها، ونرغب في أن نتخلص منها. وكيفما كانت هذه العادات فإنها ذميمة بوجهة نظرنا على الأقل. ومهما تنوّعت هذه العادات وبرزت أو اختفت إلا أنها موجودة. فلا يكاد يوجد شخص واحد...

هي عادات نقوم بها هنا أو هناك، أنت وأنا وهو وهي، ج...

للتمتع بصحة جيدة وأجهزة حيوية يجب أن تتبني نمط حياة صحي يتضمن نظام غذائي جيد. ولكن للأسف الكثير من الناس لايدركون أن العادات السيئة، التلوث، والعديد من العوامل الأخرى تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم مما يجعله أكثر هشاشة وعرضة للعديد من الأمراض. لتنق...

للتمتع بصحة جيدة وأجهزة حيوية يجب أن تتبني نمط حي...

جنين القمح ، وهو الجزء الموجود في نواة القمح ، و الذي يقوم بتغذية هذه النواة ، ولهذا السبب نجد أن هذا الجزء الصغير جداً يحتوي على أكبر نسبة من الفيتامينات و المعادن لدرجة أن الكثير ممن استخدموه أطلقوا عليه تسمية [ منجم المعادن و الفيتامينات ] . يشك...

جنين القمح ، وهو الجزء الموجود في نواة القمح ، و ا...

الكولسترول هو مادة دهنية أساسية لتكوين أغشية الخلايا في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في التمثيل الغذائي للفرد. وللكولسترول نوعان، نوع مفيد ونوع ضارّ ومؤذٍ للصحة وللقلب بشكل خاص. ولتلافي تعرّضك للكولسترول الضار عليك تفادي تناول بعض الأطعمة المسبّبة له وا...

الكولسترول هو مادة دهنية أساسية لتكوين أغشية الخلا...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمرض السكري، السرطان، أمراض القلب، والتهابات المفاصل. كما يعتقد أيضاً أن زيادة الوزن قد تتسبب في تقصير العمر بحوالي 10 سنوات وعلى عكس ما يعتقد العديد من الأشخاص فإن ممارسة التمرينات الرياضية وإتباع الحمي...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمر...

متى كانت آخر مرة نظفتِ فيها خزانة الطعام وتفقدتِ تواريخ انتهاء صلاحية المنتجات الموجودة بها؟ هل تظنين أن هناك بعض الأطعمة تدوم إلى الأبد؟ عند شرائك منتج يكون مكتوبًا عليه تاريخ الإنتاج والانتهاء بوضوح، ولكن ماذا عن المواد التي لا يُكتب عليها تاريخ ...

متى كانت آخر مرة نظفتِ فيها خزانة الطعام وتفقدتِ ت...

من الواضح أن الكعب العالى لا غنى عنه في أي مكان، حيث انه معيار الذهب في الأحذية النسائية في كل شيء من قاعة المجلس إلى السجادة الحمراء، ولكن على الرغم من انه أنيق، الا أن الكعب العالي يسبب مشاكل كبيرة لكلا القدمين وتوازن الجسم . الكعوب هي السبب الرئ...

من الواضح أن الكعب العالى لا غنى عنه في أي مكان، ح...

قالت طبيبة الأمراض الباطنة كاترين إيزيفيلد إن تشنجات باطن الساق قد ترجع إلى أسباب عدة، منها نقص المغنيسيوم أو نقص السوائل أو تشوه الأقدام أو تلفيا ت الأعصاب. وأضافت الطبيبة الألمانية أنه يمكن محاربة تشنجات باطن الساق من خلال تعاطي المغنيزيوم، سواء ...

قالت طبيبة الأمراض الباطنة كاترين إيزيفيلد إن تشنج...

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل وحالة صحية نفسية يمكن أن تكون قاتلة. يحاول الأشخاص المصابين بفقدان الشهية الحفاظ على أدنى مستوى ممكن من الوزن، عادةً عن طريق تحديد كمية الطعام التي يأكلونها. غالباً ما يكون لديهم صورة مشوهة عن أنفسهم، يعتقدون ب...

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل وحالة صحية ...

نصحني كثيرا من أصدقائي باستخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي لأظافري، لأن له نتائج لا يمكن لأحد أن يتخيلها. زيت جوز الهند يعمل بمثابة السحر على الأظافر، فيعيد لها حيويتها التي فقدتها نتيجة كثيرة استخدام طلاء الأظافر أو سوء العناية بها. وبعد أن علمت فوا...

نصحني كثيرا من أصدقائي باستخدام زيت جوز الهند كمرط...

أثبتت دراسة علمية نشرتها صحيفة سيركيوليشن العلمية الأمريكية أن تناول الحليب كامل الدسم يقي من الإصابة بأخطار مرض السكري مقارنة بتناول الحليب قليل ومنزوع الدسم. حيث ذكرت نتائج الدراسة التي استغرقت حوالي 15 عامًا وتم إجرائها على 3300 شخص تتراوح أعماره...

أثبتت دراسة علمية نشرتها صحيفة سيركيوليشن العلمية ...

نشعر في بعض الأحيان بالجوع وبالرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام من حين إلى آخر من دون معرفة السبب. بعضنا يستيقظ ليلاً من نومه لتناول الطعام، فيما البعض الآخر لا تكفيه وجبة طعام واحدة فيأكل واحدة أخرى... لهذا السلوك البيولوجي تفسير سلّط الضوء عليه ...

نشعر في بعض الأحيان بالجوع وبالرغبة في تناول كمية ...

تولي الأوساط العلميّة اهتماماً شديداً بمرض الاكتئاب وبأساليب علاجه، حتّى يتمكّن المريض من ممارسة حياتهاليوميّة ونشاطاته بصورة طبيعية. فعلى الرغم من إصابة نسبة لا بأس بها من الناس بهذا المرض الذي يسمّى “مرض العصر”، إلا أنّ علاجه بات سهلاً ومتاحاً للج...

تولي الأوساط العلميّة اهتماماً شديداً بمرض الاكتئا...

تعتبر الارادة القوية ، من أكثر الأمور المهمة التي يجب على المرء التحلي بها ، في تساندك في أصعب المواقف ، لتنال نصرا أو تفوقا ، لم تحظ به مسبقا ، وكثير منا يعاني بالارتباك ، ويمنعهم الخوف من العمل الجاد ، والمحاولات الحثيثة للوصول إلى النجاح ، فان كن...

تعتبر الارادة القوية ، من أكثر الأمور المهمة التي ...

عندما يقترب موسم الربيع والصيف ذو الأجواء الحارة، تصبحين حواء بحاجة شديدة إلى معالجة كافة المشكلات الجمالية التي تواجهها من أبرزها السيلوليت، فهو عبارة عن دمامل كثيرة تظهر في الفخدين والبطن وتعطيكِ مظهر سيئ وأكبر سنًا. لذا جئنا إليكِ اليوم، بأداة طب...

عندما يقترب موسم الربيع والصيف ذو الأجواء الحارة، ...

عزيزتي إذ كان زوجك لا يهتم بنظافته الشخصية و تجاوز الحد الأدنى المقبول به من ناحية النظافة ، اليوم نقدم لك خطوات بسيطة و فعالة لكي تجعلي زوجك يهتم بنظافته الشخصية. – لفت نظره بطريقة غير مباشرة : مثل القول له أنك لا تستغني عن غسل أسنانك يوميا و اذكر...

عزيزتي إذ كان زوجك لا يهتم بنظافته الشخصية و تجاوز...

صحيح أنّ اللعب مهم جداً وضروري لتطوير قدرات الطفل ومهاراته، ولكنّه مفيد لكِ أيضاً ولكلّ الأشخاص من مختلف الأعمار. فاللعب يُضفي المرح على حياتكِ ويخفّف من توترك وإجهادك ويعزّز قدرتكِ على التعلّم، كما يقوّي الروابط التي تجمعك بالأشخاص والعالم من حولك....

صحيح أنّ اللعب مهم جداً وضروري لتطوير قدرات الطفل ...

لتسريع عملية التخسيس و خسارة الوزن عليك معرفة بعض الإضافات الفعالة التي يجب عليك إضافتها مع حميتك أو نظامك الغذائي الذي تتبعه لنقص الوزن. – أولا : داوم على شرب الشاي الأخضر أو الأبيض قبل كل وجبة بـ 30 دقيقة أو بعدها بساعتين. – ثانيا : المشي يوما لم...

لتسريع عملية التخسيس و خسارة الوزن عليك معرفة بعض ...