الصحة

يعد الكركم من التوابل التي تستخدم في الطهي لتعطي لونا ومذاقا شهيا للوجبات المختلفة، إلا أنني لست من محبيه. ولكني عندما علمت فوائد الكركم المختلفة، فكرت في إضافة القليل منه إلى طعامي حتى أستفيد من فوائد الكركم المتنوعة. إن كنت من الأشخاص الذين يفضلون...

يعد الكركم من التوابل التي تستخدم في الطهي لتعطي ل...

اثبتت الدراسات والتجارب أن للرياضة الكثير من الفوائد التي لا عدد لها ولا حصر، وبالرغم من أهمية الرياضة للجسم إلا أن الإفراط في ممارستها له آثار سلبية غير محمودة على أجهزة الجسم المختلفة. وفي الغالب تكون تلك الآثار مؤقتة وتختفي بإنتهاء المجهود الشاق ...

اثبتت الدراسات والتجارب أن للرياضة الكثير من الفوا...

ماذا تعنى الثّقة بالنّفس ؟ هو أن يكون الشخص على إدراك تام بقدراته وحسن تصرّفاته، فهي إيمان الإنسان بقرارته وأهدافه وإمكانياته وكثير من النّاس يعتقدون أنّ الثّقة مرتبطة بالتّكبر والتّعالي، إنّما هي فقط إيمان بالقدرة والإمكانية للوصول إلى النجاح وحصول...

ماذا تعنى الثّقة بالنّفس ؟ هو أن يكون الشخص على إد...

يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة الخصر والأرداف مما يسبب الكثير من الإزعاج والإحراج خاصة للنساء وتلك المشكلة تصيب الكبار والشباب ايضًا، وتتعدد الأسباب والعوامل التي تؤدي الى تلك المشكلة كما انها لا تشترط ان يكون الشخص مصابًا بالسمنة ا...

يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة ال...

قال رسول الله (صلي الله عليه وآله وسلم ) :( النظافة مِن الإيمان ) . حرص الرسول (صلى الله عليه آله وسلم) والدين الإسلامي على النظافة والمحافظة صحة كل مسلم ونظافته ، لما للنظافة من أهمية كبيرة وفضل كبير في الحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الأمراض وبق...

قال رسول الله (صلي الله عليه وآله وسلم ) :( النظاف...

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتباه نحو الشهية واللذة اللتان تغريان الأعين وتأسران الأنوف، وتطيحان بالإنسان في مصيدة الاقتناء والأكل. إلا أن أحد الدراسات التي أجريت مؤخراً حول تعامل الدماغ مع المأكولات تتجه إلى إلغاء هذا الطرح، بل إ...

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتب...

هل تعانين من النحافة الزائدة وتحلمين بكسب بضعة كيلوغرامات؟ نقدّم إليك طريقة سهلة وفاعلة ألا وهي حليب الصويا التي تكسبك وزناً إضافياً وتمنحك قواماً جذاباً لطالما حلمت به. في البداية يجب معرفة أنّ حليب الصويا هو في الحقيقة ليس بحليب. إنما أطلق هذا الإ...

هل تعانين من النحافة الزائدة وتحلمين بكسب بضعة كيل...

تحرصين حواء على أن تحتوي وجباتك اليومية الأساسية على أطعمة معزز بمكونات صحية تمنح جسمك القوة والطاقة دون اكتساب المزيد من الوزن مثل الزبادي والعصائر المثلجة. ولكن على الرغم من ذلك، تم اكتشاف أن هذه الأطعمة ليست صحية بالقدر الذي تتخيلينه، وهذا ما سنق...

تحرصين حواء على أن تحتوي وجباتك اليومية الأساسية ع...

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات والأحماض المفيدة للجسم منها الثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك والبيوتين والبانتوثنيك وفيتامين ب12 وفيتامين ب6، وجميعهم لهم العديد من الوظائف المختلفة بالجسم كما أنها تمد الجسم بالكثير من الطاقة التي...

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات و...

هناك العديد من المقولات الشائعة الخاطئة عن ضغط الدم، قد تسبب التباساً عند الكثيرين، وفي السطور القادمة سنقوم بتوضيح صحة بعض هذه المقولات من خطأها. أولاً: أن مرض ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) ليس له أعراض: ويرجع ذلك إلى أن معظم مرضى ضغط الدم المرتف...

هناك العديد من المقولات الشائعة الخاطئة عن ضغط الد...

إذا أردت الاستغناء عن نظم الحمية الصارمة والتخفيف من وزنك، فعليك بوجبة يومية من البقوليات، فهي كافية لتلبية احتياجات الجسم وتمنحه شعوراً بالشبع طيلة اليوم. يحاول العديد من الناس إتباع نظام حمية صارم للتخفيف من الوزن. بيد أن خبراء كنديين اكتشفوا طري...

إذا أردت الاستغناء عن نظم الحمية الصارمة والتخفيف ...

تصدرت العديد من الأطعمة قائمة صيحات أفضل أطعمة 2016، فلفت أنظارنا وجود العديد من الأطعمة التي لم نسمع عنها من قبل ولكنها تحتوي على فوائد كثيرة للعظام والبشرة، فهناك العديد من الأطعمة التي يجب تجربتها هذا العام كي تضيفها لقائمة أطعمتك على أنستقرام. ...

تصدرت العديد من الأطعمة قائمة صيحات أفضل أطعمة 201...

هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها لنا أشعة الشمس والتي يغفل عنها الكثيرين منا، فهي لا تقتصر فقط على مدنا بالطاقة التي نحتاجها خلال اليوم ولكنمها ايضًا تساعد الجسم على انتاج فيتامين د كما ان لها العديد من الفوائد العلاجية والنفسية التي تمنحها للجسم،...

هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها لنا أشعة الشمس ...

يقلل التبرع بالدم للمتبرع من خطورة إصابته بأزمات قلبية وفقاً لدراسة حديثة. وقال فريدريش أرنست دوبه الذي يعمل في هيئات التبرع بالدم التابعة للصليب الأحمر الألماني في غرب ألمانياإن التبرع بالدم يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة ويحسن نظام الدورة الدموية...

يقلل التبرع بالدم للمتبرع من خطورة إصابته بأزمات ق...

إذا كان طفلكم يعاني من مرض خطير فمن المهم الحصول على العناية الطبية في أقرب وقت ممكن. يجب التعامل مع الأعراض التالية بشكل جدي دائماً: • البكاء الحاد، أوالضعيف أو المستمر • نقص الاستجابة، أوانخفاض النشاط أو ازدياد حالة الارتماء المتثاقل • انتفاخ الي...

إذا كان طفلكم يعاني من مرض خطير فمن المهم الحصول ع...

حذّرت دراسة بريطانية حديثة المدخنين من أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السل، لأن دخان التبغ يسبب انسداد الخلايا المناعية في الجسم، ويضعف قدرتها على محاربة البكتيريا المسببة للمرض. وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة كامبريدج البريطانية، أن النظام المناع...

حذّرت دراسة بريطانية حديثة المدخنين من أنهم أكثر ع...

هل ترغبين فى معرفة السر وراء الحصول على بطن مشدود خال من الترهلات؟ هذه التمارين البسيطة هى الحل الأمثل لشد البطن! سأبدأ اليوم بسلسلة تتضمن أشهر تمارين حرق دهون البطن وأنواعها المختلفة، والتى ستعمل على تقوية عضلات الجسم وشد البطن وتخليصها من المظهر ا...

هل ترغبين فى معرفة السر وراء الحصول على بطن مشدود ...

انتشرت في الآونة الأخيرة حالات إصابة بفيروس كورونا خصوصاً في السعودية، علماً أنّ منظمة الصحة العالمية سمّته “فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية”. وأوضح “معهد روبرت كوخ” الألماني أنّ هذا الفيروس ينتمي إلى فيروسات كورونا التي تُشكل زم...

انتشرت في الآونة الأخيرة حالات إصابة بفيروس كورونا...

عزّزي تعرّضكِ للضوء خلال النهار وذلك لتحقيق التوازن في إفرازكِ لهرمون الميلاتونين. لا تقومي بالعمل أو مشاهدة برامج م حفّزة للنشاط الدماغي قبل التوجّه إلى النوم. قومي ببعض التمارين لمنطقة الرجلين لتحفيز الدورة الدمويّة في منطقة الرجلين وليس الدماغ. ...

عزّزي تعرّضكِ للضوء خلال النهار وذلك لتحقيق التواز...

كشف تقرير نشره مؤخرًا موقع “بولد سكاي” الهندي أن التعرض الدائم للغبار والميكروبات والهواء الملوث، يضعف الصحة بشكل تدريجي مما يؤدى للإصابة بمشاكل في الرئة كالربو والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والسل والانسداد الرئوي المزمن والسرطان. ونصح ال...

كشف تقرير نشره مؤخرًا موقع “بولد سكاي” الهندي أن ا...

يعتبر الحديد من أهم المعادن في الجسم فهو إضافة إلى أنّه يساعد جسمك على القيام بوظائفه كافة، يقوّي جهاز المناعة لديك وبالتالي يقيك من الأمراض. ناهيك عن أهميته في تركيب الهيموجلوبين Hemoglobin الذي يكوّن كرات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأوكسجين إلى ...

يعتبر الحديد من أهم المعادن في الجسم فهو إضافة إلى...