هناك العديد من المقولات الشائعة الخاطئة عن ضغط الدم، قد تسبب التباساً عند الكثيرين، وفي السطور القادمة سنقوم بتوضيح صحة بعض هذه المقولات من خطأها. أولاً: أن مرض ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) ليس له أعراض: ويرجع ذلك إلى أن معظم مرضى ضغط الدم المرتف...

هناك العديد من المقولات الشائعة الخاطئة عن ضغط الد...

إذا أردت الاستغناء عن نظم الحمية الصارمة والتخفيف من وزنك، فعليك بوجبة يومية من البقوليات، فهي كافية لتلبية احتياجات الجسم وتمنحه شعوراً بالشبع طيلة اليوم. يحاول العديد من الناس إتباع نظام حمية صارم للتخفيف من الوزن. بيد أن خبراء كنديين اكتشفوا طري...

إذا أردت الاستغناء عن نظم الحمية الصارمة والتخفيف ...

تصدرت العديد من الأطعمة قائمة صيحات أفضل أطعمة 2016، فلفت أنظارنا وجود العديد من الأطعمة التي لم نسمع عنها من قبل ولكنها تحتوي على فوائد كثيرة للعظام والبشرة، فهناك العديد من الأطعمة التي يجب تجربتها هذا العام كي تضيفها لقائمة أطعمتك على أنستقرام. ...

تصدرت العديد من الأطعمة قائمة صيحات أفضل أطعمة 201...

هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها لنا أشعة الشمس والتي يغفل عنها الكثيرين منا، فهي لا تقتصر فقط على مدنا بالطاقة التي نحتاجها خلال اليوم ولكنمها ايضًا تساعد الجسم على انتاج فيتامين د كما ان لها العديد من الفوائد العلاجية والنفسية التي تمنحها للجسم،...

هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها لنا أشعة الشمس ...

يقلل التبرع بالدم للمتبرع من خطورة إصابته بأزمات قلبية وفقاً لدراسة حديثة. وقال فريدريش أرنست دوبه الذي يعمل في هيئات التبرع بالدم التابعة للصليب الأحمر الألماني في غرب ألمانياإن التبرع بالدم يحفز إنتاج خلايا دم جذعية جديدة ويحسن نظام الدورة الدموية...

يقلل التبرع بالدم للمتبرع من خطورة إصابته بأزمات ق...

إذا كان طفلكم يعاني من مرض خطير فمن المهم الحصول على العناية الطبية في أقرب وقت ممكن. يجب التعامل مع الأعراض التالية بشكل جدي دائماً: • البكاء الحاد، أوالضعيف أو المستمر • نقص الاستجابة، أوانخفاض النشاط أو ازدياد حالة الارتماء المتثاقل • انتفاخ الي...

إذا كان طفلكم يعاني من مرض خطير فمن المهم الحصول ع...

حذّرت دراسة بريطانية حديثة المدخنين من أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السل، لأن دخان التبغ يسبب انسداد الخلايا المناعية في الجسم، ويضعف قدرتها على محاربة البكتيريا المسببة للمرض. وأوضح الباحثون بكلية الطب في جامعة كامبريدج البريطانية، أن النظام المناع...

حذّرت دراسة بريطانية حديثة المدخنين من أنهم أكثر ع...

هل ترغبين فى معرفة السر وراء الحصول على بطن مشدود خال من الترهلات؟ هذه التمارين البسيطة هى الحل الأمثل لشد البطن! سأبدأ اليوم بسلسلة تتضمن أشهر تمارين حرق دهون البطن وأنواعها المختلفة، والتى ستعمل على تقوية عضلات الجسم وشد البطن وتخليصها من المظهر ا...

هل ترغبين فى معرفة السر وراء الحصول على بطن مشدود ...

انتشرت في الآونة الأخيرة حالات إصابة بفيروس كورونا خصوصاً في السعودية، علماً أنّ منظمة الصحة العالمية سمّته “فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية”. وأوضح “معهد روبرت كوخ” الألماني أنّ هذا الفيروس ينتمي إلى فيروسات كورونا التي تُشكل زم...

انتشرت في الآونة الأخيرة حالات إصابة بفيروس كورونا...

عزّزي تعرّضكِ للضوء خلال النهار وذلك لتحقيق التوازن في إفرازكِ لهرمون الميلاتونين. لا تقومي بالعمل أو مشاهدة برامج م حفّزة للنشاط الدماغي قبل التوجّه إلى النوم. قومي ببعض التمارين لمنطقة الرجلين لتحفيز الدورة الدمويّة في منطقة الرجلين وليس الدماغ. ...

عزّزي تعرّضكِ للضوء خلال النهار وذلك لتحقيق التواز...

كشف تقرير نشره مؤخرًا موقع “بولد سكاي” الهندي أن التعرض الدائم للغبار والميكروبات والهواء الملوث، يضعف الصحة بشكل تدريجي مما يؤدى للإصابة بمشاكل في الرئة كالربو والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والسل والانسداد الرئوي المزمن والسرطان. ونصح ال...

كشف تقرير نشره مؤخرًا موقع “بولد سكاي” الهندي أن ا...

يعتبر الحديد من أهم المعادن في الجسم فهو إضافة إلى أنّه يساعد جسمك على القيام بوظائفه كافة، يقوّي جهاز المناعة لديك وبالتالي يقيك من الأمراض. ناهيك عن أهميته في تركيب الهيموجلوبين Hemoglobin الذي يكوّن كرات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأوكسجين إلى ...

يعتبر الحديد من أهم المعادن في الجسم فهو إضافة إلى...

يحرص الجميع على اختيار فرشاة الاسنان بعناية للحصول على أسنان وفم بصحة جيده, ويتوقف الامر هنا، ويظن البعض أن الفرشاة كافية للحصول على فم صحي خالى من البكتريا، وأسنان لامعة، ورائحة فم منعشة تدوم طويلا، حيث أثبتت الدراسات ان الفرشاة لا تقوم بالعناية ال...

يحرص الجميع على اختيار فرشاة الاسنان بعناية للحصول...

تشهد البلاد على فترات تقلبات فى الطقس تشمل ارتفاع درجة حرارة الجو وانتشار الأتربة، الأمر الذى يساهم فى الإصابة وزيادة حدة أمراض الجهاز التنفسى. وكشف الموقع الأمريكى naturallivingideas عن أن الأطباء يعالجون التهابات الجيوب الأنفية بالمضادات الحيوية،...

تشهد البلاد على فترات تقلبات فى الطقس تشمل ارتفاع ...

أعطى الله المرأة بعض الخواص والقدرات وحماها بما يساعدها على البقاء ويبعدها عن الكثير من الأمراض. ومن هذه الخواص الطمث (أو الدورة الشهرية أو الحيض) وهو عبارة عن الدم الذي تنزفه المرأة خلاله، والناتج عن تجدّد بطانة الرحم بشكل دوري والذي ينتج في الأصل ...

أعطى الله المرأة بعض الخواص والقدرات وحماها بما يس...

العينين هما أول مناطق الجسم التي تظهر عليهما أعراض التعب وتفضح شعورك الداخلي بالإرهاق. في بعض الأحيان نواجه هذه المشكلة كل صباح ونود لو نستطيع تأجييل الخروج من المنزل إلى حين علاج أعراض التعب، ولكن لا داع لذلك، فيمكنك من خلال حيل طبيعية بسيطة التغلب...

العينين هما أول مناطق الجسم التي تظهر عليهما أعراض...

من أكثر المشكلات الصحية الشائعة، والتي يعاني منها الكثيرون، اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام المعدة، وما يصاحبها من إمساك أو إسهال وانتفاخ وغازات. وقدمت دراسة حديثة، مجموعة من الأعشاب الطبيعية لمواجهة آلام المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي، وهي كالتالي: أور...

من أكثر المشكلات الصحية الشائعة، والتي يعاني منها ...

إذا كنت تشعرين كثيرا بالتعب والإرهاق وزيادة في ضربات القلب مع أقل مجهود، فأنت بالتأكيد تعانين من نقص الحديد أو أنيميا الحديد. نقص الحديد أصبح من أكثر الأمراض شيوعا بين الأطفال والنساء، وأسبابه كثيرة ومختلفة من حالة إلى أخرى. دائما أجد أشخاص يتساءلون...

إذا كنت تشعرين كثيرا بالتعب والإرهاق وزيادة في ضرب...

توصل علماء من جامعة روتشستر الأمريكية إلى اكتشاف يتيح علاج أمراض مزمنة تتعلق باضطرابات في إنتاج الجسم للإفرازات مثل اللعاب والدموع. ويمكن للاضطرابات في نظام إفرازات الجسم أن تؤدي إلى حالاة خطيرة مثل متلازمة شوغرن التي تصيب الغدد اللعابية والدمعية و...

توصل علماء من جامعة روتشستر الأمريكية إلى اكتشاف ي...

تعتبر القيلولة من أهم العادات الروتينية عند الكثيرين خاصة في فترة الظهيرة، وهناك الكثير ممن يحصلون على القيلولة بعد تناول وجبة الغداء، وعلى صعيد آخر نجد بعضهم يجهلون فوائد وأضرار القيلولة الصحية والنفسية عليهم وقد يهملها البعض الآخر بسبب مشاغل الحيا...

تعتبر القيلولة من أهم العادات الروتينية عند الكثير...

البندورة أو الطماطم ليست شَهيّة فقط ولكنْها أيضا تحتوي على فوائد طبيعية لا نهائية. نقدم لك عددا منها: غنية بمُضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب والسرطان والسكري والـ«ألزهايمر» بقضل ما بها من الليكوبين الذي تزيد نسبته عند طهيها. وتحتوي على مادة ...

البندورة أو الطماطم ليست شَهيّة فقط ولكنْها أيضا ت...