الصحة

يحرص الجميع على اختيار فرشاة الاسنان بعناية للحصول على أسنان وفم بصحة جيده, ويتوقف الامر هنا، ويظن البعض أن الفرشاة كافية للحصول على فم صحي خالى من البكتريا، وأسنان لامعة، ورائحة فم منعشة تدوم طويلا، حيث أثبتت الدراسات ان الفرشاة لا تقوم بالعناية ال...

يحرص الجميع على اختيار فرشاة الاسنان بعناية للحصول...

تشهد البلاد على فترات تقلبات فى الطقس تشمل ارتفاع درجة حرارة الجو وانتشار الأتربة، الأمر الذى يساهم فى الإصابة وزيادة حدة أمراض الجهاز التنفسى. وكشف الموقع الأمريكى naturallivingideas عن أن الأطباء يعالجون التهابات الجيوب الأنفية بالمضادات الحيوية،...

تشهد البلاد على فترات تقلبات فى الطقس تشمل ارتفاع ...

أعطى الله المرأة بعض الخواص والقدرات وحماها بما يساعدها على البقاء ويبعدها عن الكثير من الأمراض. ومن هذه الخواص الطمث (أو الدورة الشهرية أو الحيض) وهو عبارة عن الدم الذي تنزفه المرأة خلاله، والناتج عن تجدّد بطانة الرحم بشكل دوري والذي ينتج في الأصل ...

أعطى الله المرأة بعض الخواص والقدرات وحماها بما يس...

العينين هما أول مناطق الجسم التي تظهر عليهما أعراض التعب وتفضح شعورك الداخلي بالإرهاق. في بعض الأحيان نواجه هذه المشكلة كل صباح ونود لو نستطيع تأجييل الخروج من المنزل إلى حين علاج أعراض التعب، ولكن لا داع لذلك، فيمكنك من خلال حيل طبيعية بسيطة التغلب...

العينين هما أول مناطق الجسم التي تظهر عليهما أعراض...

من أكثر المشكلات الصحية الشائعة، والتي يعاني منها الكثيرون، اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام المعدة، وما يصاحبها من إمساك أو إسهال وانتفاخ وغازات. وقدمت دراسة حديثة، مجموعة من الأعشاب الطبيعية لمواجهة آلام المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي، وهي كالتالي: أور...

من أكثر المشكلات الصحية الشائعة، والتي يعاني منها ...

إذا كنت تشعرين كثيرا بالتعب والإرهاق وزيادة في ضربات القلب مع أقل مجهود، فأنت بالتأكيد تعانين من نقص الحديد أو أنيميا الحديد. نقص الحديد أصبح من أكثر الأمراض شيوعا بين الأطفال والنساء، وأسبابه كثيرة ومختلفة من حالة إلى أخرى. دائما أجد أشخاص يتساءلون...

إذا كنت تشعرين كثيرا بالتعب والإرهاق وزيادة في ضرب...

توصل علماء من جامعة روتشستر الأمريكية إلى اكتشاف يتيح علاج أمراض مزمنة تتعلق باضطرابات في إنتاج الجسم للإفرازات مثل اللعاب والدموع. ويمكن للاضطرابات في نظام إفرازات الجسم أن تؤدي إلى حالاة خطيرة مثل متلازمة شوغرن التي تصيب الغدد اللعابية والدمعية و...

توصل علماء من جامعة روتشستر الأمريكية إلى اكتشاف ي...

تعتبر القيلولة من أهم العادات الروتينية عند الكثيرين خاصة في فترة الظهيرة، وهناك الكثير ممن يحصلون على القيلولة بعد تناول وجبة الغداء، وعلى صعيد آخر نجد بعضهم يجهلون فوائد وأضرار القيلولة الصحية والنفسية عليهم وقد يهملها البعض الآخر بسبب مشاغل الحيا...

تعتبر القيلولة من أهم العادات الروتينية عند الكثير...

البندورة أو الطماطم ليست شَهيّة فقط ولكنْها أيضا تحتوي على فوائد طبيعية لا نهائية. نقدم لك عددا منها: غنية بمُضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب والسرطان والسكري والـ«ألزهايمر» بقضل ما بها من الليكوبين الذي تزيد نسبته عند طهيها. وتحتوي على مادة ...

البندورة أو الطماطم ليست شَهيّة فقط ولكنْها أيضا ت...

من السائد والمعتقد وجود سلسلة من المأكولات سيئة السمعة التي ينصح غالباً بتجنّب تناولها، كالأطعمة الدهنية والبطاطا والبيض، إلاّ أن دراسة حديثة أثبت خطأ هذه النظرية. فقد قام أستاذ علوم التغذية في كينغز كولدج لندن سكوت هاردينج بإعادة تقييم أغذية معروف...

من السائد والمعتقد وجود سلسلة من المأكولات سيئة ال...

تمارين تجميل الجسم وتليينه / - الوقوف على الساق اليسرى مع القدم اليمنى أعلى من الارض بشكل بسيط وبالقرب من الكاحل الأيسر. طيّ القدم اليسرى على شكل 90 درجة، وحفظ الظهر بشكل مستقيم مع اليد اليمنى باتجاه القدم اليسرى. العودة للبدء، والاستمرار بهذا التمر...

تمارين تجميل الجسم وتليينه / - الوقوف على الساق ال...

تعاني الكثيرات من ضعف في الذاكرة وكثرة النسيان مع قلة في الإنتباه والتركيز ونجد تلك المشكلة تتكرر معنا ومع الكثير من الأشخاص من حولنا فهي بالفعل مشكلة كبيرة لابد من التوصل لحل يحد من تأثيرها السلبي على حياة الأفراد. وتم تعريف النسيان علميًا بأنه عد...

تعاني الكثيرات من ضعف في الذاكرة وكثرة النسيان مع ...

إذا كنت حقا تبحثين عن وسيلة فعالة تساعدك في إنقاص وزنك، فاتجهي إلى رجيم النقاط، فهو أفضل رجيم سريع ظهر في الفترة الأخيرة. يعتمد رجيم النقاط بشكل كبير على نظام المراقبة. نعم أنك تراقبين كمية الغذاء التي تتناوليها ويحتاجها جسمك في اليوم الواحد، وذلك ي...

إذا كنت حقا تبحثين عن وسيلة فعالة تساعدك في إنقاص ...

أفادت مجلة “هاوس آرتست” الألمانية أن الجروح السطحية، التي لا يتجاوز حجمها حجم العملة المعدنية، يمكن للمريض تضميدها والعناية بها بنفسه في الغالب. وأوضحت المجلة أنه في البداية يجب تنظيف الجرح باستخدام ضمادة رطبة، ومطهر عديم اللون، كما يمكن انتزاع الش...

أفادت مجلة “هاوس آرتست” الألمانية أن الجروح السطحي...

قام مجموعة من الباحثين الألمان مؤخراً بنشر نتائج دراسة، قاموا خلالها بدراسة تأثير اتباع النظام الغذائي التقليدي لسكان بعض مناطق البحر الأبيض المتوسط، أو ما يعرف بالحمية المتوسطية، على صحة الإنسان. وقد أظهرت النتائج أن فوائد هذا النمط الغذائي عديدة، ...

قام مجموعة من الباحثين الألمان مؤخراً بنشر نتائج د...

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الحليب كامل الدسم ومنتجاته، يلعب دورا في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري. وتم إجراء تحاليل دم لأكثر من 3300 شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و75 عاما، من خلال دراسة استغرقت 15 عاما. وأثبتت الدراسة التي نشرت نتائجها في صحيفة “سير...

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الحليب كامل الدسم ومن...

ذكرت دراسة جديدة أن ما يقارب 40% من النباتيين هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون اللحوم. ووجدت الدراسة التي قامت بها جامعة “كورنيل” الأمريكية أن الذين يتبعون حمية غذائية نباتية تطور عواملهم الوراثية جينا يسبب الا...

ذكرت دراسة جديدة أن ما يقارب 40% من النباتيين هم أ...

تعد تمارين البطن الحل المثالي للفتيات للتمتع بقوام مثالي ورشيق. فلا يوجد شيء يعكر صفو المرأة أكثر من البطن الكبيرة أو المترهلة خاصة بالنسبة للفتيات اللاتي لم يتعرضن لأمور تدعو لترهل البطن مثل الولادة والسمنة. الاهتمام بطبيعة الطعام الذي تتناولينه له...

تعد تمارين البطن الحل المثالي للفتيات للتمتع بقوام...

حذّر الصيدلاني الألماني أندرياس كيفر من أنّ تعاطي الأدوية المُهدئة والمُنوّمة لمدة تزيد عن أربعة أسابيع يمكن أن يؤدي إلى إدمانها. وأرجع رئيس “الغرفة الاتحادية للصيادلة” في برلين، ذلك إلى المفعول الشديد لهذه الأدوية التي تُستخدم أساساً لعلاج الأمراض ...

حذّر الصيدلاني الألماني أندرياس كيفر من أنّ تعاطي ...

بدأت قلّة النوم تقلق راحتكِ بشكل متكرّر ويطاردكِ شبح الأرق في ساعات الليل الطويلة؟ إكتشفي أبرز الأسباب التي قد تكون العائق أمام راحتكِ المنشودة ! بعض أنواع الأدوية والأطعمة:قد يحتوي بعض أنواع الأطعمة على مواد تسبّب الأرق مثل الكافيين، كما أنّ لبعض ...

بدأت قلّة النوم تقلق راحتكِ بشكل متكرّر ويطاردكِ ش...

يدخل الكوليسترول في تركيب الأغشية الحيوية للجسم ، حيث أنه أساسي في تركيب المادة الصفراء التي تصنع في الكبد وتخزن في المرارة . والكوليسترول له دور أساسي في العديد من الأساسيات في الجسم مثل الهرمونات والاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون وزيادة الكول...

يدخل الكوليسترول في تركيب الأغشية الحيوية للجسم ، ...