يعتبر الليمون مفيداً جداً للصحة فكوب ماء دافئ في الصباح قبل الإفطار معصور عليه ليمونة يفيدك في الوقاية من كثير من الأمراض ولكن دائماً ما نستفيد من عصير الليمون ولكن هل علمتي أن لقشر الليمون فوائد كثيرة سوف نقوم بإستعراضها معكِ ونقدم لكي طرق الاستفاد...

يعتبر الليمون مفيداً جداً للصحة فكوب ماء دافئ في ا...

التفاح أحد الفواكه الأكثر شيوعًا في العالم، كما أن فوائد التفاح عديدة ولا تعد ولا تحصى، سواء تفاح أحمر او تفاح أخضر، إليكم فوائد التفاحأصل التفاح إنتشر التفاح من تركيا، وكانت من تركيا بداية إنتشار التفاح بأنواعه المختلفة في جميع دول العالم، تم إكتش...

التفاح أحد الفواكه الأكثر شيوعًا في العالم، كما أن...

الشيخوخة ظاهرة طبيعية يمر بها كل شخص، ولكن وفقاً لأحد الخبراء، يمكن أن يساعد تناول بعض الأطعمة الشائعة في إبطاء أعراض الشيخوخة. نقدم لكم قائمة بأهم هذه الأطعمة: زيت الزيتون: وهو مصدر جيد للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة) والأوميغا -3. على سبيل ...

الشيخوخة ظاهرة طبيعية يمر بها كل شخص، ولكن وفقاً ل...

الغذاء يؤدي دوراً مهماً وجوهرياً في صحّة أسناننا، بحيث يزيدها جمالا ونظافة، ولا بدّ، إذاً، من معرفة المواد التي تؤثر إيجاباً في صحة الأسنان والمأكولات التي تحتويها: 1-الفلور، وهو نوع من المعادن التي تقوّي الأسنان. ونَجده في الفجل والبندورة والكرز و...

الغذاء يؤدي دوراً مهماً وجوهرياً في صحّة أسناننا، ...

كم من فتاة أو امرأة حتى من النحيفات تشتكي من مشكلة ترهلات البطن، وتسعي جميعهن للبحث عن طرق تخسيس البطن واخفاء هذه الترهلات الغير مرغوب بها. ولهذا السبب قمنا بكتابة هذا الموضوع ليتفهم قراء المجلة الكرام أهم أسباب ترهلات البطن وكيفية شدها لمزيد من الر...

كم من فتاة أو امرأة حتى من النحيفات تشتكي من مشكلة...

( الخمول والكسل هي أحد الظواهر الشائعة الموجودة في المجتمع هذه الأيام، فالكثير أصبح يشعر بأنه غير مهتم وغير نشيط ومتعب في أوقات مختلفة من اليوم ). الخمول أو التعب يصنف على نوعين خمول بدني وهو الشعور بعدم القدرة على مواصلة العمل على مستوى قدرات فرد ...

( الخمول والكسل هي أحد الظواهر الشائعة الموجودة في...

ما هو التواء الكاحل ؟هو تمدد او تمزق الياف اربطة الكاحل وهو من الإصابات الشائعة جداً التي تصيب ألاف الأشخاص يومياً . يمكن أن يصيب الرياضيين وغير الرياضيين، والأطفال والبالغين، أو عند المشاركة في الأنشطة الرياضية واللياقة البدنية، كما يمكن أن يصيب ال...

ما هو التواء الكاحل ؟هو تمدد او تمزق الياف اربطة ا...

نعاني كثيراً من آلام الصداع في الرأس، وربما يأتي الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها في النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها التوتر النفسي والمشاكل، أو عدم الراحة والاضطراب، وربما الحساسية الغذائية من تناول إحدى الأطعمة، والتى تسبب آلام الرأس المختلفة، والتى ...

نعاني كثيراً من آلام الصداع في الرأس، وربما يأتي ا...

منذ سنوات قليلة أستبدلت نظارتي الطبية بالعدسات اللاصقة، و بالرغم من انه كان تغيراً مريحاً بالنسبة لي الا انه واجهتني العديد من التساؤلات التي أحببت أن أشارككم بها في هذا المقال، بدءً من كيفية العناية بالعدسات اللاصقة وحتي العادات الخاطئة التي حذرني ...

منذ سنوات قليلة أستبدلت نظارتي الطبية بالعدسات الل...

ينتشر استهلاك التونة المعلبة بين أغلب الناس حيث أنها سهلة الاستخدام وسريعة التحضير, فبمجرد نزع غطاء العلبة يمكنك اضافتها إلى الطعام سواء بأكلها منفردة أو إضافتها إلى الفطائر والمعكرونة أو الأرز. وهي عالية القيمة الغذائية والفوائد الصحية إذا تم تناول...

ينتشر استهلاك التونة المعلبة بين أغلب الناس حيث أن...

الجميع يعرف أن التدخين ضار جدا بالصحة ويؤدى الى الاصابة بأمراض كثيرة مثل سرطان الرئة وأمراض القلب، الخالتدخين لا يضر المدخن فقط، ولكن أيضا لأولئك الذين يستنشقون دخان السجائر هم الذي يطلق عليه اسم التدخين السلبي أو المدخن السلبي.المدخنين على حد سواء ...

الجميع يعرف أن التدخين ضار جدا بالصحة ويؤدى الى ال...

نبات عشبي حولي ينتمي للفصيلة البقولية. الأوراق ريشية مركبة ذات أربع وريقات عريضة متقابلة، وللورقة صفة خاصة، فإذا ما حل المساء أو هبت ريح عاصفة فستراها تنطبق فوراً، ولها لون أخضر داكن. تتفتح الأزهار وتتلقح فوق الأرض ثم تتجه داخل الأرض لاستكمال نموها....

نبات عشبي حولي ينتمي للفصيلة البقولية. الأوراق ريش...

من لا يعشق الشوكولاتة بكلّ أنواعها الداكنة أو الفاتحة، البيضاء أو السمراء! إنها تعطي شعوراً رائعاً بالسعادة والهدوء، وإن أحاطتها الشائعات حول مسؤوليتها عن زيادة الوزن، وعن التسبب بظهور طفرات حبّ الشباب. ولهذا السبب، كشفت شركة أمريكيَّة متخصصة في تص...

من لا يعشق الشوكولاتة بكلّ أنواعها الداكنة أو الفا...

جسم الإنسان يعد سرداب من الأسرار، ولا يزال الأطباء والعلماء يكتشفون أسرارة و تفاصيلة يوماً بعد يوم ، و ليست مبالغة أن نقول إن كل جزء من جسمك هو معجزة و إليك هنا 30 حقيقة عن جسمك التي سوف تترك لك الذهول. 1- خلال حياة الإنسان ينتج من اللعاب ما يكفي ل...

جسم الإنسان يعد سرداب من الأسرار، ولا يزال الأطباء...

ما المقصود باليوم العالمي لالتهاب الكبد؟ قرّرت جمعية الصحة العالمية، في عام 2010، تخصيص 28 تموز/يوليو باعتباره يوماً عالمياً لالتهاب الكبد. وتم تخصيص ذلك اليوم لإتاحة فرصة لتثقيف الناس وزيادة فهممهم لالتهاب الكبد الفيروسي بوصفه مشكلة صحية عمومية عال...

ما المقصود باليوم العالمي لالتهاب الكبد؟ قرّرت جمع...

معالج للبشرة بشكل فعال حيث يعالج امراض الجلد المتعددة مثل الاكزيما وحالات الحروق والندبات واثار حفر الوجه ومرطب قوي للبشرة كذلك بالنسبة للبشرة التى تعاني من الإحمرار وتهيج بشدة يعمل على تهدئتها بشكل سريع وملحوظ.حتى ان كليوباترا كانت دائما تحافظ على ...

معالج للبشرة بشكل فعال حيث يعالج امراض الجلد المتع...

الملوخية هي أحد الخضروات التي لها أوراق صغيرة الحجم تستخدم في المطعم الشرقي كطعام مطبوخ , وقد عرفت فوائدها لدى قدماء المصريين , وحينما أصيب المعز لدين الله الفاطمي , أحد ملوك مصر , بالتهاب بالأمعاء , عالجه الأطباء بها وشفي بإذن الله , ثم أطلق عليها ...

الملوخية هي أحد الخضروات التي لها أوراق صغيرة الحج...

نحن جميعا نعرف أننا نتصبب عرقاً في الجو الحار، أو عندما نتعرض لموقف محرج، أو عندما نتوتر، لكن ليس معروفاً تماماً أن العرق يحمل رسائل تتعلق بالمشاعر والعواطف. في عام 1934، وقف طبيب بريطاني يدعى “بي إيه ماكسويني” أمام زملائه في الجمعية الملكية الطبية...

نحن جميعا نعرف أننا نتصبب عرقاً في الجو الحار، أو ...

هل تريد أن تحصل على مشروب سحري يساعدك على التخلص من دهون الجسم ؟ إليك هذا المشروب والذي يوصيبه الأطباء ليساعدك على زيادة معدل الأيض وبالتالي حرق الدهون بشكل أسرع. أضف الماء المغلي على الزنجبيل والقرفة لتعطيك افضل النتائج إشربها بعد الوجبات انه كما يم...

هل تريد أن تحصل على مشروب سحري يساعدك على التخلص م...

كثيراً ممن هم حولنا يعانون من ضعف الذاكرة والنسيان بشكل كبير حتى وهم في سن مبكرة , وتعود الأسباب في ذلك إلى أخطاء قاموا بإرتكابها في نمط الغذاءالغير صحي وبالحياة بشكل عام قله الإدارك والتدهور المعرفي يؤثر سلباً على الدماغ ويؤدي إلى صعوبة التذكر والتأ...

كثيراً ممن هم حولنا يعانون من ضعف الذاكرة والنسيان...

هل مررت بيوم سيئ؟ هل تشعر دوما بالقلق والتوتر؟ أحياناً يكون الطعام هو الحل الأسرع والأسهل لعلاج الشعور بالاكتئاب والقلق والتوتر، فإذا شعرتِ بالضيق فإختاري الأطعمة التي تحتوي علي مواد مثل «الفوليك أسيد»، وفيتامين «سي»، وفيتامين «ب 12»، و«الأوميجا 3»،...

هل مررت بيوم سيئ؟ هل تشعر دوما بالقلق والتوتر؟ أحي...