صحتك

إياك ودمج اللبن مع السمك في وجبة واحدة، لا تشربي الحليب ثم تتناولي السمك بعده فذلك يسبب التسمم الغذائي والبهاق. عبارات لطالما ترددت على مسامعنا وأثارت في نفوسنا القلق والرعب حتى في كل مرة تناولنا فيها السمك ونسينا أننا قد شربنا اللبن قبل ساعات.

إياك ودمج اللبن مع السمك في وجبة واحدة، لا تشربي ا...

سن الياس او انقطاع الطمث او سن الاياس او …… تسميات عديدة لها نفس المدلول و هو عملية بيولوجية ،مثلها مثل الولادة البلوغ، والمراهقة….، فهي ليست مرضًا حتى ترتعد منه النساء و يكهرن انفسهن و يعتبرن ان حياتهم الجنسية قد انتهت لأن كل امرأة صائرة اليه لا محا...

سن الياس او انقطاع الطمث او سن الاياس او …… تسميات...

جميعنا نعلم مدى أهمية الفيتامين د للصحة الشخصية! لكن كيف تؤكدين حصولك على النسبة اللازمة من هذا الفيتامين؟ تابعينا في هذا المقال إذ سنساعدك من خلال تقديم أبرز اطعمة تحتوي على فيتامين د.

جميعنا نعلم مدى أهمية الفيتامين د للصحة الشخصية! ل...

الكوليسترول هو مادة دهنية تنتشر في الدم وارتفاعها يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ولكن اضافة عدد من الأطعمة الى غذائك من شأنه ان يحميك من ارتفاع الكوليسترول بشكل فعال.

الكوليسترول هو مادة دهنية تنتشر في الدم وارتفاعها ...

تتفادى الكثير من السيدات تناول البقول على أنواعها، وذلك لأنها تسبب الغازات المزعجة والانتفاخ. لكنّ البقول غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لذلك من المهم أن تتناوليها مرة في الأسبوع على الأقل. إليك من أطيب طبهة أسهل الحيل التي تس...

تتفادى الكثير من السيدات تناول البقول على أنواعها،...

هل تعانين من الكحة المستمرة وتشعرين بالإنزعاج الكبير بسبب الأعراض التي تعانين منها؟ لا تقلقي إذ سنساعدك من خلال تقديم افضل علاج للكحه. جربيها ولن تندمي يا عزيزتي.

هل تعانين من الكحة المستمرة وتشعرين بالإنزعاج الكب...

فوائد البصل على الصحة لا تنتهي. البصل غني بالأملاح المعدنية والعناصر النزرة. وعندما تعمل هذه جنبًا إلى جنب، فإنها تحفّز الجهاز المناعي من أجل مواجهة فيروسات الشتاء.

فوائد البصل على الصحة لا تنتهي. البصل غني بالأملاح...

الفستق الحلبي ليس فقط نوعاً لذيذاً من المكسرات يرافقك في سهراتك وجمعاتك العائلية الدافئة، بل إنه أحد الأغذية المتعددة والمتنوعة في فوائدها الصحية، وهذا ما سوف نتعرف عليه فيما يلي.

الفستق الحلبي ليس فقط نوعاً لذيذاً من المكسرات يرا...

عوارضٌ غريبة قد نسمع بها أو نختبرها بأنفسنا حتّى، ولكنّها لا تبدو لنا واقعية ونشبّهها بالخرافات وحبكات الأفلام الخيالية؛ شلل مفاجئ يسيطر على مختلف عضلات الجسم، مصطحبٌ أحياناً برؤية أمور غريبة لا يمكن تفسيرها... ولكن ماذا لو قلنا لكِ أنّ هذه الحالة مث...

عوارضٌ غريبة قد نسمع بها أو نختبرها بأنفسنا حتّى، ...

يشكو العديد من الناس مما يُعرف بـ "انسداد الأنف" وقد يكون موقتًا أو دائمًا. ما يضطر المريض إلى التنفس من فمه، بسبب مرور الهواء الجاف وغير الرطب إلى الحلق والرئة، تاركًا بعض المضاعفات.

يشكو العديد من الناس مما يُعرف بـ "انسداد الأنف" و...

يصاحب السمنة زيادة كبيرة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فالأشخاص الذين يعانون السمنة، أكثر عرضة من المتوسط لمخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني، والقصور الوريدي، واحتشاء عضلة القلب، والسكتة الدماغية، وغيرها من الأمراض. فماذا لو ك...

يصاحب السمنة زيادة كبيرة في مخاطر الإصابة بأمراض ا...

عند الإصابة بالصداع النصفي تشعر أن العالم ينهار من حولك، لكن بتجنب الأطعمة والمشروبات التالية قد تتمكن من السيطرة على المرض.

عند الإصابة بالصداع النصفي تشعر أن العالم ينهار من...

يمتاز زيت الهند بالعديد من الفوائد الصحية بسبب احتواءه على العديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، ولكن هل يفيد القلب بدوره؟

يمتاز زيت الهند بالعديد من الفوائد الصحية بسبب احت...

نعرفك في المقال التالي على بعض الأطعمة التي يمكن الإحتفاظ بها لسنوات طويلة دون أن تفسد ولكن بشروط.

نعرفك في المقال التالي على بعض الأطعمة التي يمكن ا...

للظفر الأسود العديد من الأسباب، بعض منها يمكن علاجه سريعاً والبعض الآخر يستدعي اللجوء للطبيب، وسوف نعرفك إلى كل أسباب الظفر الأسود وطرق علاجه.

للظفر الأسود العديد من الأسباب، بعض منها يمكن علاج...

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في ألمانيا أن قضاء ما بين 3 إلى 6 ساعات في الأعمال المنزلية يوميًا، يحسّن صحة الرجال والنساء الأكبر سنًا.

كشفت دراسة حديثة، أجراها باحثون في ألمانيا أن قضاء...

كثيرا ما يكون الناس عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض خلال فصل الشتاء، ومن ضمنها خاصةً نزلات البرد والأنفلونزا والتي تنجم عادةً على سرعة تأثر جهاز المناعة بموجات البرد والصقيع المتواترة. ولعلك أيضا من الذين يخشون كثيرا من حلول هذا الموسم عزيزتي بسبب ا...

كثيرا ما يكون الناس عرضةً للإصابة بالعديد من الأمر...

تحاول الكثير من السيدات الحصول على جسم صحي ورشيق من خلال التخلص من الوزن الزائد عبر تطبيق حمية غذائية. تتعرض بعض السيدات إلى مشكلة عدم نزول الوزن على الرغم من تطبيق الرجيم بحذافيره، لكن هل تعرفين السبب وراء ذلك؟ تابعي هذا المقال لتعرفي السر الذي يمنع...

تحاول الكثير من السيدات الحصول على جسم صحي ورشيق م...

العديد من التغيرات والتحولات المفاجئة في مواصفات الدورة الشهرية ودمها قد يكون لها معاني صحية، دعمت نعرفك عليها:

العديد من التغيرات والتحولات المفاجئة في مواصفات ا...

ربما سمعت مسبقاً عن أن الجماع يساعد على خسارة الوزن، فما هي حقيقة ذلك؟ وماذ يقول العلم في هذا الشأن؟ اقرأ المقال.

ربما سمعت مسبقاً عن أن الجماع يساعد على خسارة الوز...

غالباً لا يكتمل حساء الخضار الساخن إذا غابت عنه نكهة الكرفس الرائعة! فما هي فوائد الكرفس؟ وهل من محاذير وأضرار محتملة له؟ فلنتعرف على ذلك في المقال التالي.

غالباً لا يكتمل حساء الخضار الساخن إذا غابت عنه نك...