سن الياس اعراضه و كيفية التعامل معه

سن الياس او انقطاع الطمث او سن الاياس او …… تسميات عديدة لها نفس المدلول و هو عملية بيولوجية ،مثلها مثل الولادة البلوغ، والمراهقة….، فهي ليست مرضًا حتى ترتعد منه النساء و يكهرن انفسهن و يعتبرن ان حياتهم الجنسية قد انتهت لأن كل امرأة صائرة اليه لا محالة هو فقط انتقال المراة من مرحلة الخصوبة الى مرحلة عدم الانجاب ولكن هذا لا يمنع ان سن الياس تصاحبه بعض الاعراض الجديدة على المراة كالهبات الساخنة، وزيادة الوزن، وهشاشة العظام، وجفاف المهبل، والأرق…. ولكن بما ان لكل داء دواء لذا في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم اعراض سن الياس و كيفية التغلب عليها بسهولة

الهبات الساخنة
من اكثر الاعراض التي تصاحب سن الياس وتتاثر بها اغلبية النساء وهي تدفق او انفجار مفاجئ للحرارة و تتمثل في احمرار في الوجه، والعرق البارد، وقشعريرة، واختناق في بعض الأحيان. ضيق تنفس ارق تقلب المزاج … و لكن لا داعي للقلق فالهبات الساخنة شيء طبيعي و غير خطير تتلاشى بمرور الوقت و لكن للتخفيف من حدتها اليك بعض الحلول
*تناول 3 حبات مرة واحدة في اليوم من العلاجات التالية:
* Sanguinaria Canadensis CH 4.
*يلوقربوس مكممة الثمر CH 4 ” اذا كان تعرق ساخنا ” و tigrinum ليثيوم CH 4.” تعرق بارد
و لمعلومات اكثر عليك باستشارة الطبيب

الاكتئاب
انقطاع الطمث يسبب الاكتئاب واضطراب المزاج و الاحباط و ذلك لتوقف المبيض عن انتاج هرمون الاستروجين المسؤول عن السعادة لذا عزيزتي في هاته الحالة اياك و اياك اللجوء الى مضادات الاكتئاب فهذا سيزيدك سوءا فقط بل عليك تبديلها بالشوكولاطة مثلا فهي تعمل ايضا عل تحسين المزاج او تجربة بعض الخلطات الطبيعية التي تحسن المزاج ايضا كاضافة بضع قطرات من الزيت العطري من الزعفران و / أو الخزامى في الماء او تناول هاته الادوية ولكن استشري طبيبك اولا
اذا كنت تشعرين بتعكر المزاج من دون سبب، تناولي 3 حبيبات الصباح ومساءا من يكوبوديوم 9 CH.
إذا كنت تشعرين بالحزن من دون سبب معين، استبدال بيكوبوديوم بيكوبوديوم بني داكن 9 CH

الارهاق الشديد
اضافة الى الاكتئاب و الهبات الساخنة يمكن ايضا ان تصاب المراة بالارهاق والتعب الشديدين اكثر من المعتاد لذا في هاته الحالة عليك الحصول على الراحة قدر المستطاع حتى لا يتطور الامر الى شيء اخر او تناول هاته الكبسولات ولكن بوصفة طبية
* المنغنيز والكوبالت، النحاس، الزنك والليثيوم

زيادة الوزن
ويرافق انقطاع الطمث العدو اللدود للمرأة: زيادة الوزن. وذلك لعدة اسباب كالاضطراب الهرموني والتغيرات في عادات الأكل، واحتباس الماء، وفقدان كتلة العضلات وانخفاض النشاط البدني وتراكم الدهون في منطقة البطن… وقد تشكل زيادة الوزن خطرا على القلب لذا عليك في هاته الحالة استشارة طبيب اخصائي الذي سيعطيك حمية غذائية تناسبك و تناول
* 3 الكريات 3 مرات في اليوم من صوديوم Sulfuricum CH 4.
* الزنك والنيكل والكوبالت في الصباح، والليثيوم قبل النوم.

جفاف الجلد
مع التقدم في السن يتدهور الجلد، ويجف وذلك لتراجع في الهرمونات الأنثوية خلال انقطاع الطمث. و لكن للحفاظ على بشرتك الجميلة عليك ب
تناول الفواكه والخضروات. الفيتامينات فهي تساعد على ترطيب بشرتك من الداخل ومن الخارج و طريق شرب الكثير من الماء،
التوقف عن التدخين و شرب الكحول و التعرض للشمس وتناول يوم 3 كريات من يكوبوديوم 9 CH.

ضعف العظام
ايضا من اعراضه ضعف و تهشش العضام لذا ينصح كل النساء بتناول الكاليسيوم و فيتامين D بكثرة لتفادي التعرض لهذا المرض لاحقا و للوقاية عليك بك
تناول 4 قطرات من الليمون من الضروري يوميامع ملعقة صغيرة من العسل الممزوج مع الشاي أو شاي الأعشاب أو عصير الفواكه

انخفاض الرغبة الجنسية
انقطاع الطمث و انخفاض هرمون الاستروجين يسبب جفاف المهبل الذي يؤدي الى فقدان الرغبة الجنسية و بعض النساء من تعتبرها نهاية الحياة الجنسية لديها ولكن هذا غير حقيقي فلكل مشكلة حل فتوجد بعض الكريمات التي تباع عند الصيدلي تعمل على علاج جفاف المهبل او
تناول 3كبسولات يوميا 5 CH يوم واحد،
إضافة إلى ذلك، صباحا ومساء، اضافة 10 قطرات helonias في كوب من الماء. و شربه
استشارة الطبيب لأخذ كبسولات من نبات الجنسنغ

نصيحة اخيرة اياك عزيزتي اللجوء الى تناول الكبسولات التي تحتوي على الهرمونات فهذا سيزيد من خطر اصابتك بسرطان الثدي و امراض اخرى لذا لسلامتك استشيري طبيبك و اعلمي ان سن الياس مرحلة عادية في حياة المراة عليك بالصبر و التعامل معها بحنكة و حكمة و ستمر مرور الكرام بدون ان تشعري بها و حافظي على عائلتك و زواجك فهما اكثرمن سيساعدنك على جواز الحالة