تناول الماء بوفرة من العادات الصحية التي تساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية بصورة طبيعية، وتساعدك على الشعور بالتوازن والنشاط. وتشير الدراسات الحديثة أن شرب الماء على معدة خالية في الصباح قد يساعد على التخلص من العديد من المشكلات الصحية، والوقا...

تناول الماء بوفرة من العادات الصحية التي تساعد الج...

لاتضعي ساقا على ساق ‏..‏ هكذا ينصحك الأطباء‏، ذلك لأن نسبة عالية من السيدات يعانين من مشكلات في العروق والشرايين والدوالي‏، وهي العروق الملتوية أو المنتفخة علي سطح البشرة‏، غير أنها تؤثر علي الأوعية الدموية. في العمق، ووضع الساق علي الساق عادة قديم...

لاتضعي ساقا على ساق ‏..‏ هكذا ينصحك الأطباء‏، ذلك ...

في أثناء مشاركتي في إحدى الورشة التدريبية، كنا نقوم بعمل بعض تمرينات التنفس خلال وقت التدريب، وقتها اكتشفت أنني كنت أتنفس بطريقة خاطئة تماماً، وأن التنفس بشكل صحيح يساعد كثيراً على الاسترخاء.بعدها قرّرت أن أقرأ أكثر عن التنفس العميق وفوائده، وعن الطر...

في أثناء مشاركتي في إحدى الورشة التدريبية، كنا نقو...

إن حدوث نوبات التشنج بصورة متكررة هو ما يسمى "الصرع". ونوبة التشنج تعني حدوث انتفاضه بكل الجسم أو جزء منه وقد يكون ذلك مصحوبا بفقدان أو اختلال في الوعي وذلك نتيجة حدوث نشاط كهربي غير طبيعي في بعض أو معظم خلايا المخ. وينبغي لنا أن نعلم أن هناك أنواع...

إن حدوث نوبات التشنج بصورة متكررة هو ما يسمى "الصر...

أخيراً توقفت عن التدخين تهانينا! لكن السجائر للأسف، ستنغص عليك فرحتك بهذا الإنجاز، بتركها لبعض الآثار السيئة في جسمك رغم إقلاعك عن التدخين. ومع ذلك، نحن في هذا المقال سنساعدك على التخلص تماماً من هذه الآثار الكريهة، حتى تكتمل فرحتك وفرحتنا معك. لما...

أخيراً توقفت عن التدخين تهانينا! لكن السجائر للأسف...

العرقسوس نبات مشهور في البلاد العربية منذ العصور القديمة ، و هو من النباتات البرية المعمرة من الفصيلة البقولية ، يتكون العرق سوس في احتوائه من مادة فعالة يطلق عليها الكلتيسريتسن، و كما يحتوي على مواد سكرية و أملاح معدنية مثل الماغنسيوم، والفوسفات و ا...

العرقسوس نبات مشهور في البلاد العربية منذ العصور ا...

قالت نتائج بحث جديد من جامعة تكساس أنه يمكن خفض مخاطر تكرار الإصابة بسرطان الثدى لدى النساء البدينات بواسطة التناول المنتظم لجرعة منخفضة من الأسبرين أو الأدوية الأخرى المضادة للالتهابات. تُشرت الدراسة الجديدة فى (دورية أبحاث السرطان)، وقام فيها الب...

قالت نتائج بحث جديد من جامعة تكساس أنه يمكن خفض مخ...

ماهو مرض الايدز الإيدز هو من أخطر الأمراض انتشاراً وصعوبة في العلاج . الإيدز هو مرض ناتج عن نقص في المناعة المكتسبة للجسم ، فهو يمنع أجهزة المناعة من القيام بدورها الدفاعي أمام الأمراض مما يجعل الجسم هشّاً ؛ عرضة للإصابة بأي مرض يخترق جسمه . أعراض...

ماهو مرض الايدز الإيدز هو من أخطر الأمراض انتشار...

البرغل يستخلص البرغل من جريش القمح المسلوق اما الان سنعرض لكم في هذا المقال عن طريقة صنع البرغل وفوائده الغذاية بالاضافة الى استخداماته اما عن طريقة صنعه فهو كالتالي : يتم سلق القمح نصف سلقة الي تلين حبوب القمح ثم يتم تصفيتها وتجفيفها تماما بفرده ع...

البرغل يستخلص البرغل من جريش القمح المسلوق اما الا...

اقترحت دراسة جديدة أن السلاح المقبل لمكافحة السرطان قد يكون بكل بساطة "الملح"! وقال الباحثون أن هذه النتائج يمكن أن تؤدي إلى انتاج عقاقير جديدة مضادة للسرطان عن طريق تصنيع جزيء يمكن أن يجعل الخلايا السرطانية تدمر نفسها بنفسها عن طريق حمل أيونات الصود...

اقترحت دراسة جديدة أن السلاح المقبل لمكافحة السرطا...

تعتمد الحالة الصحية على مجموعة من العوامل، مثل نوعية الطعام الذي نأكله، وكمية التدريبات البدنية التي يحصل عليها الجسم، والحالة الذهنية التي تلعب دوراً رئيسياً في تحديد مدى نجاح وظائف الجسم. يمكن أن يقلل الإجهاد والتوتر من قدرة النظام المناعي للجسم، ل...

تعتمد الحالة الصحية على مجموعة من العوامل، مثل نوع...

هناك أقاويل وأحكام مسبقة تتناقلها الأجيال، إلى أن تتحول مع مرور الزمن إلى ما يشبه الحقائق المسلم بها، بينما قد تكون في الحقيقة مجرد أساطير لا سند علميا لها، أو ربما هي حصيلة خبرة وتجارب السابقين وتعاملاتهم وملاحظاتهم. وعن النساء والفتيات هناك الكثي...

هناك أقاويل وأحكام مسبقة تتناقلها الأجيال، إلى أن ...

يتمتع فيتامين (د) بأهمية كبيرة في دعم بنية العظام لدى الإنسان وتوجد بعض الأدلة التي تؤكد أنه يتمتع بفائدة كبيرة للجهاز القلبي الوعائي أيضاً. وتسهم أشعة الشمس الساطعة في فترات النهار في تحفيز تكوّن هذا الفيتامين بالجسم، وذلك وفقا لصحيفة ميتلدويتشه تس...

يتمتع فيتامين (د) بأهمية كبيرة في دعم بنية العظام ...

أكدت دراسة طبية أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تناول / الجريب فروت / يحد من التعرض للسكتات الدماغية. وقالت الدراسة التي نشرها موقع / سمارت هيلز شوب / إن تناول الجريب فروت وهي احدى الفواكه الحمضية يقلل من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية للنساء بنسبة ت...

أكدت دراسة طبية أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تن...

فوائد الضحك..لن تعبس بعد أن تعرفها يعد الضحك شكلاً من أشكال التعبير عن الفرح أو السعادة، و تظهر آثاره خارجياً على الإنسان،و يعتبر جزءاً من السلوك الإنساني الذي ينظمه المخ، وتساعد هذه العاطفة الشعورية الإيجابية الإنسان على إيضاح نواياه في إطار التفا...

فوائد الضحك..لن تعبس بعد أن تعرفها يعد الضحك شكل...

الثوم يمكن أن يفعل العجائب للرغبة الجنسية الخاصة بك .كان دائما ينظر إلى الثوم بإعتباره العشب المعجزة الذي يشفي أعضاء الجسم . أنه يدفق الدم خصوصا نحو القضيب .وقد استخدمت العديد من الحضارات القديمة بتسليط الضوء على الثوم ل زيادة و شفاء الحالات الجنسية...

الثوم يمكن أن يفعل العجائب للرغبة الجنسية الخاصة ب...

وقد تكون هذه المراحل، أكثر تحديداً ووضوحاً من مراحل عمر الرجل. ولعل الحدث الأبرز، في التغييرات الطبيعية، لجسم المرأة، هو نزول الدورة الشهرية لأوّل مرة عند البلوغ، ثمّ توقف الطمث، عندما يبدأ سن الإياس. حول هذين الحدثين، تتشكل وتتغير حياة المرأة. ففي...

وقد تكون هذه المراحل، أكثر تحديداً ووضوحاً من مراح...

يوجد العديد من الخضار والفواكه والمأكولات التي تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول وخاصة إذا تمّ تناولها بشكل يومي وبكميات محدودة. نورد هنا بعض الأنواع من الخضار والفواكه : زيت زيتون البكر الممتاز، الخل الأبيض، التفاح، الأرضي شوكي، الثوم، الشعير، الشوف...

يوجد العديد من الخضار والفواكه والمأكولات التي تسا...

القرع المر هو عضو في الأسرة القرعية ، من الخضر وظيفتية معروفة في البلدان الآسيوية ، فمن المعروف للاستخدام في الطهي ، الصحة والخصائص الطبية ، على الرغم من العديد منا لا يحبون طعم أو تقديم وجوه في ذلك (مثلي) ، ويتم تعبئة هذه الخضار مع المغذيات عصير ا...

القرع المر هو عضو في الأسرة القرعية ، من الخضر وظي...

الرمان من الفاكهة جميلة الطعم التي يعشقها الصغار وينتظر موسمها الكبار، وإن كان البعض يتضايق من طريقة تقشيره لأنها تأخذ وقتاً طويلاً، إلا أن حلاوة طعم الرمان والاستمتاع بتناولها يُهوّن كل التعب في تقشيرها وتحضيرها، وبالإضافة إلى ذلك فإن فوائد الرمان ...

الرمان من الفاكهة جميلة الطعم التي يعشقها الصغار و...

سلّطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على بعض الممارسات والأمراض التى قد تتسبب فى الإصابة برائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال التقرير الذى نشر على موقعها الإلكترونى فى الثامن عشر من شهر مارس الجارى، وجاءت أبرزها: 1. الإسراف فى تناول البروتينات والح...

سلّطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على بعض ال...