التغذية و الريجيم

من المهم أن تختاري عزيزتي حواء خلال وجبة العشاء الأطعمة التي ستساعدك على الاسترخاء بعد

من المهم أن تختاري عزيزتي حواء خلال وجبة العشاء ال...

الكولسترول هو مادة دهنية أساسية لتكوين أغشية الخلايا في الجسم وتلعب دورًا مهمًا في التمثيل

الكولسترول هو مادة دهنية أساسية لتكوين أغشية الخلا...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمرض السكري، السرطان، أمراض القلب، والتهابات المفاصل. كما يعتقد أيضاً أن زيادة الوزن قد تتسبب في تقصير العمر بحوالي 10 سنوات وعلى عكس ما يعتقد العديد من الأشخاص فإن ممارسة التمرينات الرياضية وإتباع الحمي...

ترتبط السمنة غالباً بالعديد من المشكلات الصحية كمر...

متى كانت آخر مرة نظفتِ فيها خزانة الطعام وتفقدتِ تواريخ انتهاء صلاحية المنتجات الموجودة بها؟ هل تظنين أن هناك بعض الأطعمة تدوم إلى

متى كانت آخر مرة نظفتِ فيها خزانة الطعام وتفقدتِ ت...

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل وحالة صحية نفسية يمكن أن تكون قاتلة. يحاول الأشخاص المصابين بفقدان الشهية الحفاظ على أدنى مستوى ممكن من الوزن، عادةً عن طريق تحديد

فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل وحالة صحية ...

نصحني كثيرا من أصدقائي باستخدام زيت جوز الهند كمرطب طبيعي لأظافري، لأن له نتائج لا يمكن لأحد أن يتخيلها. زيت جوز الهند يعمل بمثابة السحر على الأظافر،

نصحني كثيرا من أصدقائي باستخدام زيت جوز الهند كمرط...

نشعر في بعض الأحيان بالجوع وبالرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام من حين إلى آخر من دون معرفة السبب. بعضنا يستيقظ ليلاً من نومه

نشعر في بعض الأحيان بالجوع وبالرغبة في تناول كمية ...

لتسريع عملية التخسيس و خسارة الوزن عليك معرفة بعض الإضافات الفعالة التي يجب عليك إضافتها مع حميتك

لتسريع عملية التخسيس و خسارة الوزن عليك معرفة بعض ...

يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة الخصر والأرداف مما يسبب الكثير من الإزعاج والإحراج خاصة للنساء وتلك المشكلة تصيب

يعاني الكثير من الأشخاص من تركز الدهون في منطقة ال...

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتباه نحو الشهية واللذة اللتان تغريان الأعين وتأسران الأنوف، وتطيحان بالإنسان

كلما تعلق الحديث بالأكل، إلا واتجه التفكير والانتب...

هل تعانين من النحافة الزائدة وتحلمين بكسب بضعة كيلوغرامات؟ نقدّم إليك طريقة سهلة وفاعلة ألا وهي

هل تعانين من النحافة الزائدة وتحلمين بكسب بضعة كيل...

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات والأحماض المفيدة للجسم منها الثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك والبيوتين والبانتوثنيك وفيتامين ب12 وفيتامين ب6،

تشتمل مجموعة فيتامين ب على الكثير من الفيتامينات و...

إذا أردت الاستغناء عن نظم الحمية الصارمة والتخفيف من وزنك، فعليك بوجبة يومية من البقوليات، فهي كافية لتلبية احتياجات الجسم وتمنحه

إذا أردت الاستغناء عن نظم الحمية الصارمة والتخفيف ...

تصدرت العديد من الأطعمة قائمة صيحات أفضل أطعمة 2016، فلفت أنظارنا وجود العديد من الأطعمة التي لم نسمع عنها

تصدرت العديد من الأطعمة قائمة صيحات أفضل أطعمة 201...

من السائد والمعتقد وجود سلسلة من المأكولات سيئة السمعة التي ينصح غالباً بتجنّب تناولها، كالأطعمة الدهنية والبطاطا والبيض، إلاّ أن دراسة

من السائد والمعتقد وجود سلسلة من المأكولات سيئة ال...

إذا كنت حقا تبحثين عن وسيلة فعالة تساعدك في إنقاص وزنك، فاتجهي إلى رجيم النقاط، فهو أفضل رجيم سريع ظهر في الفترة الأخيرة. يعتمد

إذا كنت حقا تبحثين عن وسيلة فعالة تساعدك في إنقاص ...

قام مجموعة من الباحثين الألمان مؤخراً بنشر نتائج دراسة، قاموا خلالها بدراسة تأثير اتباع النظام الغذائي التقليدي لسكان بعض مناطق البحر الأبيض

قام مجموعة من الباحثين الألمان مؤخراً بنشر نتائج د...

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الحليب كامل الدسم ومنتجاته، يلعب دورا في تقليل فرص الإصابة بمرض

كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الحليب كامل الدسم ومن...

ذكرت دراسة جديدة أن ما يقارب 40% من النباتيين هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون اللحوم. ووجدت الدراسة التي قامت بها

ذكرت دراسة جديدة أن ما يقارب 40% من النباتيين هم أ...

هنالك فكرة شائعة خاطئة أن مرضى السكري لا يجب أن يتنالوا الفاكهة لاحتوائها على السكر. ولكن ما يهم هنا هو مؤشر نسبة السكر والعديد من الفاكهة تحتوي على مؤشر

هنالك فكرة شائعة خاطئة أن مرضى السكري لا يجب أن يت...

يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ويلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الجسم من السموم، ويمكن للإنسان السليم اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية الكبد

يعتبر الكبد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان، ويلعب د...