التغذية و الريجيم

القرنفل من النباتات العطرية المميزة بقوة رائحته، كما أنه من أقدم التوابل التي تستخدمها النساء على نطاق واسع في الكثير من الأطعمة، وعلى رأسها القهوة العربية، كما أن له العديد من الفوائد

القرنفل من النباتات العطرية المميزة بقوة رائحته، ك...

الكثيرون جربوا طرقاً عديدة للتخسيس، إلا أن هذه التجارب لم تكن أبدا تجارب هينة. ويقدم خبراء التغذية عادة نصائح كثيرة من أجل التخسيس، فيما يلجأ آخرون للجراحة بقص المعدة، أو شفط الدهون،

الكثيرون جربوا طرقاً عديدة للتخسيس، إلا أن هذه الت...

إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العلمية الجديدة، وبات أمرا صعبا مواكبة الأغذية المفيدة للصحة وتلك المضرة بها. ونشرت صحيفة” إندبندنت”

إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العل...

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن التوت الأزرق يعد مفتاح الصحة والشباب؛ حيث أنه يحمي من الأمراض كالسرطان من ناحية ويحارب الشيخوخة من ناحية

أوردت مجلة “فرويندين” الألمانية أن التوت الأزرق يع...

إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية والأداء الجنسى، بديلا عن الأدوية ذات الآثار الجانبية على الصحة فإن الموقع الهندى "بولد سكاى" يقدم لك - فى تقرير نشره مؤخرا - وصفة طبيعية للرجال

إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لزيادة الرغبة الجنسية...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكراث يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنه قليل السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن. وأوضح المركز أن 100 غرام من الكراث تحتوي على 24 سعراً حرارياً فقط.

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن الكراث يتم...

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيرين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة، ويعتقد الغالبية من الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة،

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيرين ...

يصل الوزن الى نقطة ثابتة عند اتباع الرجيم ولا يتغير أبداً رغم الإستمرار بالحمية. هذا يحصل بسبب تعوَد الجسم على كمية ونوعية المأكولات التي تتناولينها

يصل الوزن الى نقطة ثابتة عند اتباع الرجيم ولا يتغي...

انتفاخات البطن بالغازات من الأمور التي تتسبب في الإزعاج والحرج والتي تنتج عن تناول وجبات غير صحية وبكميات كبيرة. وفي هذا السياق تقدم

انتفاخات البطن بالغازات من الأمور التي تتسبب في ال...

المنتجات و الأطعمة الطبيعية غالباً لا تشكل ضرراً بالغاً على حياة الإنسان و السبب الرئيسي في ذلك يرجع إلى أنها تخلو من المواد الحافظة التي ترفع خطر الإصابة بالأمراض

المنتجات و الأطعمة الطبيعية غالباً لا تشكل ضرراً ب...

قال مركز استعلامات المستهلك إن نبات الهليون يعد كنزاً من الفيتامينات؛ حيث أنه غني بفيتامين B1 و B2، اللذان يدعمان وظيفة الأعصاب، مما يسهم في رفع التركيز

قال مركز استعلامات المستهلك إن نبات الهليون يعد كن...

إن الحليب ومنتجات الألبان، كالجبن واللبنة، مصادر غنية بالبروتين والكالسيوم. خيارات صحية، جرب الحليب ومنتجات الألبان قليلة الدسم. لأنها مصادر جيدة

إن الحليب ومنتجات الألبان، كالجبن واللبنة، مصادر غ...

إذا كان نمط حياتك يبقيك في نشاط مستمر-تعمل لوقت متأخر، تسافرأغلب الأحيان، مشغول دائماً- فمن الممكن أن يبدو تناول مايكفي من الفاكهة والخضروات شيئاً صعباً. لكن عند قيامك ببعض التغييرات السهلة، تستطيع ملائمة نظام 5 حصص في اليوم مع أكثر جداولك ازدحاماً ب...

إذا كان نمط حياتك يبقيك في نشاط مستمر-تعمل لوقت مت...

إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإمكانك أن تحدث فرقاً كبيراً في نظامك الغذائي، بتغيير عدد قليل من عادات الطعام. فإجراء تغييرات

إن اختيار أغذية صحية أسهل مما قد يتصوره البعض. وبإ...

موجّه الميول للأغذية الممتازة, تحوي هذه الفاكهة اللطيفة ذات الأصل الاميريكي الشمالي على كمية كبيرة المواد المغذية. فهو يقدّرُ من أجل النّسب العالية من مضادّات الأكسدة

موجّه الميول للأغذية الممتازة, تحوي هذه الفاكهة ال...

من المهم تناول وجبة العشاء بشكل يومي اذ ان هذه الوجبة تساعد في المحافظة على مستوى الأيض أي حرق السعرات الحرارية بالجسم ومن الضروري ان تكون

من المهم تناول وجبة العشاء بشكل يومي اذ ان هذه الو...

تعرّف على حقائق عن اضطرابات الطعام بما في ذلك ما هيّة هذه الإضطرابات، من الذي يتأثر بها وماذا تفعل إذا كنت بحاجةٍ إلى المساعدة والدعم. ما هو اضطراب

تعرّف على حقائق عن اضطرابات الطعام بما في ذلك ما ه...

تشتهر المرأة اليابانية بنضارة بشرتها وشعرها القوي اللامع ونشاطها ومرونة جسمها، وبقوامها الرشيق وخفة وزنها الواضحة بكل مراحل عمرها، والسمينة بالنساء اليابانيات يصل وزنها إلى 65 كيلو غراماً وتكون من الحالات الغير مألوفة بالنسبة إلى المجتمع الياباني، وت...

تشتهر المرأة اليابانية بنضارة بشرتها وشعرها القوي ...

هل حاولت مراراً وتكراراً اللجوء الى مختلف أنواع الحميات الغذائية لخسارة الوزن وممارسة التمارين الرياضية القاسية؟ هل تعبت من هوس خسارة الوزن والحصول على رشاقة مميزة لجسمك؟

هل حاولت مراراً وتكراراً اللجوء الى مختلف أنواع ال...

من المعروف أن للعسل فوائد صحيّة كثيرة وعديدة خصوصاً لناحية تقوية جهاز المناعة لديك الذي يتولى مقاومة كل الأمراض التي تهاجمه، إلاّ أنه يفيد، ضمن استعمالات أخرى، في تسهيل حياتك اليومية، بطرق مختلفة ومتنوعة أيضاً. من هنا، تقدّم لك ياسمينة الاستعمالات ال...

من المعروف أن للعسل فوائد صحيّة كثيرة وعديدة خصوصا...

من المتعارف عليه، وبحسب نصائح أهل الاختصاص وخبراء الصحة والتغذية العالميين، فإن وجبة الإفطار هي من أهم الوجبات التي تتناولينها يا عزيزتي، وبالتالي من هنا تكمن ضرورة أن تكون صحية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة التي ستمدّ جسمك بالطاقة اللازمة فتتمكّني ...

من المتعارف عليه، وبحسب نصائح أهل الاختصاص وخبراء ...