التغذية و الريجيم

بدأ فصل الشتاء و أصبح الهاجس الأكبر لأغلب الفتيات والسيدات هو كيفية المحافظة على رشاقة أجسادهن وعدم زيادة أوزانهن ، حيث ومع ازدياد برودة الطقس تزداد أيضاً الشهية نحو الحلويات

بدأ فصل الشتاء و أصبح الهاجس الأكبر لأغلب الفتيات ...

هذا العصير يعتمد فترات الحمية او غير الحمية هو عصير ضد التسممات منقي للجسم. 10 حبات كيوي. 100غ عنب اخضر.

هذا العصير يعتمد فترات الحمية او غير الحمية هو عصي...

يُعتبر ريجيم الأناناس أحد الأنظمة الغذائية المتخصصة بإنقاص الوزن، والتي تعتمد على تناول نوعٍ واحدٍ من الطعام لفترةٍ معينةٍ يُحددها الطبيب المُختص تبعاً لحالة الشخص، ويتميز الأناناس بأنه يُساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على نسبةٍ ع...

يُعتبر ريجيم الأناناس أحد الأنظمة الغذائية المتخصص...

من الممكن أن نقوم بإتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة على مدى فترات طويلة أو قصيرة ولكن المهمة الأصعب والتي تأتي بعد تحقيق الهدف الأساسي (الوصول إلى الوزن المثالي) هي الحفاظ على الوزن بعد الرجيم، لأن معظم المارين بهذه التجربة، يدركون...

من الممكن أن نقوم بإتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن و...

إذا جربتي أنظمة غذائية كثيرة لتفقدي وزنك الزائد ول متأتي عليكي بفائدة، عليكي بالقيام بنظام البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة.يحتوي البيض

إذا جربتي أنظمة غذائية كثيرة لتفقدي وزنك الزائد ول...

تحلم كل إمرأة بالجسم الرشيق دون اللجوء إلى الرياضية والكثير من المتاعب، فتبحث دومًا عن أقصر الطرق

تحلم كل إمرأة بالجسم الرشيق دون اللجوء إلى الرياضي...

كثيرًا ما ينصحكِ أطباء وخبراء التغذية بالالتزام بتناول الأطعمة الصحية حتى تحميكي من زيادة الوزن ولكي

كثيرًا ما ينصحكِ أطباء وخبراء التغذية بالالتزام بت...

ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد الس...

ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعت...

هناك عدد كبير من الاطعمة التي اعتادنا على تناولها مع بعضها البعض مثل الشاي و الحليب و تناول الفاكهة مع الوجبات الغذائية و

هناك عدد كبير من الاطعمة التي اعتادنا على تناولها ...

تسعى كلّ النساء للحصول على جسم رشيق وجميل فالرشاقة مطلب جماليّ أساسيّ للحياة العصرية. وفي الوقت الذي تجد فيه معظم النساء أنّ الحفاظ أو الحصول

تسعى كلّ النساء للحصول على جسم رشيق وجميل فالرشاقة...

تعتبر الفواكه من الأطعمة الأساسية لجسم الإنسان بسبب احتوائها على الفيتامينات والأملاح المعدنية لمساعدته على القيام بالعمليات الحيوية المختلفة،

تعتبر الفواكه من الأطعمة الأساسية لجسم الإنسان بسب...

الضغوط اليومية التي تحدث في الحياة تجعل الجميع يبحثون عن كيفية تفريغها عن طريق لذة تجعلهم ينسون ما يعانون منه و لذلك فإن أول ما يتبادر

الضغوط اليومية التي تحدث في الحياة تجعل الجميع يبح...

مضادات الأكسدة هي العناصر الغذائية التي تساعد على مقاومة الشوارد الحرة الناتجة عن التعرض للعوامل الخارجية، والتي تتسبب في تلف

مضادات الأكسدة هي العناصر الغذائية التي تساعد على ...

نعاني كثيراً من آلام الصداع في الرأس، وربما يأتي الصداع بدون أسباب واضحة، لكنها في النهاية تنصب فى عدة أسباب، منها التوتر

نعاني كثيراً من آلام الصداع في الرأس، وربما يأتي ا...

ينتشر استهلاك التونة المعلبة بين أغلب الناس حيث أنها سهلة الاستخدام وسريعة التحضير, فبمجرد نزع غطاء العلبة يمكنك اضافتها

ينتشر استهلاك التونة المعلبة بين أغلب الناس حيث أن...

مع الزيادة الكبيرة في الوزن فإن الجسم يفقد رشاقته للقيام بالأعمال اليومية ، ونتيجة لذلك فإن استخدام الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم بعكس الوصفات

مع الزيادة الكبيرة في الوزن فإن الجسم يفقد رشاقته ...

قد يعاني البعض من نحافة في الوجه على الرغم من إمتلاء الجسم مما يسبب القلق والكثير من الحرج بسبب عدم ملائمة شكل الجسم مع حجم الوجه حيث يكون

قد يعاني البعض من نحافة في الوجه على الرغم من إمتل...

يعتبر الكرش من المشاكل الصحيّة التي يواجهها الكثير سواء أكان ذكر أم أنثى والذي بدوره يؤثّر بالسّلب على أمور كثيرة في الحياة مما يعيق صاحبه

يعتبر الكرش من المشاكل الصحيّة التي يواجهها الكثير...

أهم الأطعمة التي يدونها أخصائي التغذية في برنامج الحمية والتي تساعد في خسارة الوزن. الجريب فروت يزيد من سرعة

أهم الأطعمة التي يدونها أخصائي التغذية في برنامج ا...

تريدين الشبع بسرعة ومن كميات طعام أقلّ لخسارة الوزن؟ لا تقلقي، فالأمر ليس بهذه الصعوبة، ولن يتطلب

تريدين الشبع بسرعة ومن كميات طعام أقلّ لخسارة الوز...

ينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة أن يحتوي الطعام في فصل الصيف على أغذية مرطبة وملطفة للحرارة، فالجسم يحتاج للكثير

ينصح العديد من خبراء التغذية بضرورة أن يحتوي الطعا...