مبروك أنتِ حامل.. الآن أنتِ في مرحلة الإعداد لاستقبال مولودك الأول قد تشعرين بالارتباك و القلق و خاصة أنّها المرة الأولي لكِ، و بالطبع أول خطوة تفكرين فيها هي شراء الملابس و المستلزمات الخاصة بطفلك الجميل المنتظر ، لذا نقدم لكِ عدة نصائح من المتخصصي...

مبروك أنتِ حامل.. الآن أنتِ في مرحلة الإعداد لاستق...

إذا كنتِ أم جديدة، فبالتأكيد نصحكِ المحيطون بكِ بتناول حبوب الرضاعة لزيادة إدرار اللبن أو مساعدتك على نزول اللبن لإرضاع مولودك الجديد، ولكن ما هي الجرعة المناسبة؟ وما التوقيت المناسب لاستعمالها؟ وهل تساعد حقًا على زيادة إدرار اللبن؟ أخبرني الطبيب بع...

إذا كنتِ أم جديدة، فبالتأكيد نصحكِ المحيطون بكِ بت...

قد يفضل بعض حديثي الزواج تأجيل موضوع الحمل لعدة سنوات بعد الزواج، وذلك من أجل الاستمتاع بالحياة الزوجية، وعدم التبكير بتحمل مسؤوليات تربية الأطفال خلال السنوات الأولى من الزواج، لكن هناك أبحاثُ تؤكد أن تأجيل الحمل له عواقب، قد لا تنتبه إليها المرأة إ...

قد يفضل بعض حديثي الزواج تأجيل موضوع الحمل لعدة سن...

يُعتبر التمر الهندي مصدراً ممتازاً لا بل رائعاً للمعادن والفيتامينات المختلفة والضرورية لكِ ولجنينك. وفيما يلي لائحة مفصّلة بالفوائد المتعدّدة التي تمنحها هذه الثمرة ومشروبها لحملك:- يحتوي التمر الهندي على كمية لا يُستهان بها من الحديد. وفي خلال فتر...

يُعتبر التمر الهندي مصدراً ممتازاً لا بل رائعاً لل...

تقلب المزاج في أثناء الحمل من أكثر الأعراض المزعجة طوال شهور الحمل تقريبًا، بسبب تغير الهرمونات السريع، فتصبح الحامل شديدة الحساسية تجاه كل شيء، خاصةً حينما يتعلق الأمر بالبكاء لأبسط الأشياء، حينما تشاهدين فيلمًا مؤثرًا، أو يعطيكِ الطبيب صورة سونار ...

تقلب المزاج في أثناء الحمل من أكثر الأعراض المزعجة...

مما لا شك فيه أنّ جنس المولود هو محط اهتمام الكثيرين من النساء الحوامل ومن أزواجهنّ. ومما لا شك فيه أيضًا أنّ كثرًا، رجالًا ونساء، يهتمون لتحديد جنس الجنين قبل حدوث الحمل حتى. فكثرت الأقاويل والطرق منها ما هي مبنية على خرافات ومعتقدات متوارثة عبر ا...

مما لا شك فيه أنّ جنس المولود هو محط اهتمام الكثير...

يعتبر البروتين أحد العناصر الأساسية في نظام غذاء الحامل، كونه يُحافظ على معدل سكري ثابت في دمها ويُسهم في بناء عظام جنينها وتقويتها. إليكِ في ما يلي أهم 10 مصادر غذائية لهذا المكوّن الصحيّ:* الجبن القريش (cottage) : يحتوي كلّ نصف كوب من هذه الجبنة ع...

يعتبر البروتين أحد العناصر الأساسية في نظام غذاء ا...

تعتبر المبايض من أهم الأعضاء التناسلية الموجودة في الجهاز التناسلي للمرأة، حيث تتكون من عضوين صغيرين كلاهما بحجم ثمرة الجوز ولونهما يقرب من اللون اللؤلؤي، تتمثل مهمتهما في افراز الهرمونات الانثوية البروجيسترون والاستروجين كما أنهما يقومان بتحضير الب...

تعتبر المبايض من أهم الأعضاء التناسلية الموجودة في...

في الشهر الأخير من الحمل يقدّر الطبيب وزن الجنين النهائي من خلال التصوير بالموجات ما فوق الصوتية ومن هنا تقدّر سهولة الولادة أو صعوبتها وذلك وفقًا للوزن الذي سيولد فيه الطفل. وعندما تدخل المرأة مرحلة المخاض تبدأ بالشعور بالتقلّصات التي تعلن بدء عمل...

في الشهر الأخير من الحمل يقدّر الطبيب وزن الجنين ا...

تتساءلين متى تأتي أول دورة شهرية بعد الولادة ؟ من 6 إلى 8 أسابيع بعد الولادة، تعود بعدها الأعضاء من جديد إلى حالتها السابقة قبل الحمل. وتختلف بداية فترة الطمث من امرأةٍ لأخرى، فبعضهن بعد أسابيع بينما الأخريات يحتجن إلى سنة حتى تبدأ، اذاً لا يمكن الت...

تتساءلين متى تأتي أول دورة شهرية بعد الولادة ؟ من ...

الحصول على قسط كافٍ من النوم يتحمل الأهالي التعب، أغلب الوقت. ولكن إن كنتِ تشعرين بالاكتئاب، سوء المزاج وعدم القدرة على التأقلم والاستمتاع بالأشياء، فعليكِ إيجاد طريقة للحصول على المزيد من النوم، أو المزيد من الراحة على الأقل. هذه بعض النصائح: • اذ...

الحصول على قسط كافٍ من النوم يتحمل الأهالي التعب، ...

منذ معرفتك أنك حامل، تنتظرين الوقت الذي يمكنك من خلاله سماع نبضات قلب الجنين إذ إنها تطمئن الأم الى صحة مولودها المنتظر. على رغم أن هذه الدقات يمكن أن تكون نفسها خلال كل أسبوع إلاّ أن هناك الكثير من التغيرات التي تحصل. يبدأ عادةً أنبوب القلب بالدق ...

منذ معرفتك أنك حامل، تنتظرين الوقت الذي يمكنك من خ...

تشعر المرأة الحامل بفضول وحماس لمعرفة جنس طفلها خصوصاً خلال الأشهر القليلة الأولى. وتبدأ بالتساؤل عن موعد اكتشاف ما إذا كان جنينها صبياً أو فتاة؟ إن معرفة نوع الجنين يساعد بشكلٍ كبير في التحضير لاستقباله عندما يولد ويساهم في استعداد الأهل وتأقلمهم م...

تشعر المرأة الحامل بفضول وحماس لمعرفة جنس طفلها خص...

لا شكّ أنّ الرياضة خلال الحمل أمرٌ أساسي ومهمّ لصحّتكِ، ولكنّ دقّة هذه الفترة وسلامة جنينكِ تفرض عليكِ بعض الموانع التي عليكِ مراعاتها خلال ممارسة التمارين الرياضيّة التي تحبينها. ففي هذا السياق، إكتشفي ما هي التمارين الرياضيّة الممنوعة على المرأة ا...

لا شكّ أنّ الرياضة خلال الحمل أمرٌ أساسي ومهمّ لصح...

في رحلة شراء مستلزمات المولود الجديد، ترغب الأم في شراء كل شيء تراه في محلات الأطفال، وبعد الولادة تُفاجأ بأن معظم هذه الأغراض ليس لها استخدام فعلي مع الرضيع، بالإضافة لتكلفتها العالية التي كان يمكن الاستفادة بها في شراء مستلزمات أخرى أكثر أهمية. إل...

في رحلة شراء مستلزمات المولود الجديد، ترغب الأم في...

إذا كان سنكِ عزيزتي فوق ال 35 عام وتأملين في الحمل والحصول على طفل ، فهذا ليس بشئ بعيد المنال ، بعض النساء يفضلن تأخير حدوث الحمل لما بعد الثلاثينات حتى ينعمن بالحياة مع شركائهن ، والحمل في هذا السن ليس بعيداً أو الحصول على أطفال أصحاء كذلك ، وإنما ...

إذا كان سنكِ عزيزتي فوق ال 35 عام وتأملين في الحمل...

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة 10-15% من النساء سنويا وفي العديد من الحالات يحدث إكتئاب ما بعد الولادة بدون أي إشارات تنذر بالخطر. من الممكن أن يكون هذا الأمر صعب جدا لأن الأم تتوقع أن تشعر بالسعادة لا بالحزن بعد الولادة. كما أنه من السهل أن لا يتم كشف ...

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة 10-15% من النساء سنويا ...

كثيراً ما تعاني الحوامل من مشكلة البطن المترهّل بعد الولادة، الأمر الذي يؤدي إلى شعورها بالإنزعاج ويؤثّر سلباً على نفسيتها. فبعد قضاء فترة التسعة أشهر التي تشهد خلالها المرأة على تغييرات جسدية واضحة، ستكتمل المعاناة لفترة بعد الولادة أيضاًّ! لكي تتخ...

كثيراً ما تعاني الحوامل من مشكلة البطن المترهّل بع...

ما هي العلامات والأعراض المبكرة على الولادة؟ بالرغم من أن هنالك تغييرات عامة تظهر على الجسم وتدل على أنك في مرحلة المخاض إلا أن لكل سيدة تجربة فريدة ومختلفة. مصطلح “أعراض طبيعية” يختلف من سيدة لأخرى. قد تبدأ أعراض الولادة قبل الموعد المتوقع بثلاثة أ...

ما هي العلامات والأعراض المبكرة على الولادة؟ بالرغ...

كثيراً ما تعاني الحوامل من مشكلة البطن المترهّل بعد الولادة، الأمر الذي يؤدي إلى شعورها بالإنزعاج ويؤثّر سلباً على نفسيتها. فبعد قضاء فترة التسعة أشهر التي تشهد خلالها المرأة على تغييرات جسدية واضحة، ستكتمل المعاناة لفترة بعد الولادة أيضاًّ! لكي تتخ...

كثيراً ما تعاني الحوامل من مشكلة البطن المترهّل بع...

توصل علماء من جامعة كامبريدج البريطانية إلى اكتشاف إن لم يشكل ثورة في الطب فهو يقربنا من فهم عمليات نمو الجنين ومواجهة الطفرات. فقد كشفت دراسة جديدة الآليات البيولوجية التي تعمل على منع العيوب في نمو الجنين حيث اتضح أن الجنين المصاب بتشوهات النمو يم...

توصل علماء من جامعة كامبريدج البريطانية إلى اكتشاف...