تُوصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية للأطفال حتى الشهر السادس من العمر. فبعد ذلك، لن يعود حليب الثدي لوحده غذاءً كافياً لصغيركِ، من هنا، ضرورة تعريفه على أنواع الطعام الأخرى. والانتظار كل هذه المدة قبل إدخال الطعام الصلب إلى نظام غذا...

تُوصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصر...

لا شك بأنها بداية التحدّي والمتعة في الوقت عينه، أكثر ما يقلق الأمهات بهذا الموضوع: هل سيتقبّل طفلي الطعام؟ متى علي أن أبدأ الطعام الصلب في أي شهر؟ السادس أم الرابع؟ هل أبدأ بالفواكه أم ماذا؟ ماذا عن كرسي الطعام هل حان الوقت للتسوق من جديد وما هي ال...

لا شك بأنها بداية التحدّي والمتعة في الوقت عينه، أ...

ما إن يُصبح طفلكِ قادراً على تناول غذاءٍ آخر سوى حليب الرّضاعة، إبدأي بتعريفه على الأطعمة الغنيّة بالحديد، نظراً لأهميتها في الحؤول دون إصابة طفلكِ بأنيميا الحديد التي يمكن أن تؤثّر إلى حدٍّ كبير في تطوّر دماغه ونموّه.إليكِ في ما يلي أبرز المصادر ال...

ما إن يُصبح طفلكِ قادراً على تناول غذاءٍ آخر سوى ح...

لكي تبدأي تعليم طفلكِ تناول الطّعام بنفسه عند نحو الشهر السابع (أو قبله إذا شعرتِ بأنّه مستعدّ لهذه الخطوة) ، يمكنكِ أن تُقدّمي إليه أنواع الطعام التي تؤكل باليد. وستلاحظين حينها أنه يبذل ما في وسعه ليأكل كل ما في يديه. وبحسب الخبراء، فإنّ هذه الطري...

لكي تبدأي تعليم طفلكِ تناول الطّعام بنفسه عند نحو ...

احصلي على المشورة بشأن الفطام، بما في ذلك متى يبدأ الأطفال بالأطعمة الجافة، ما هي الأطعمة الجافةة التي يمكنك إعطائها لهم عند إعطاءهم المواد الجافة قبل الستة أشهر من العمر.وقت البدء بتقديم الأطعمة الجافة يجب أن يبدأ تعريف طفلك على الأغذية الجافة، غا...

احصلي على المشورة بشأن الفطام، بما في ذلك متى يبدأ...

متى أعطي طفلي الزبادي؟ يعتبر هذا السؤال من الأسئلة الشائعة التي تطرحها الأمهات الجدد. يحتوي لبن الزبادي على نسبة كبيرة من الفوائد التي يمكن أن يستفيد منها الطفل، لكن ما هي أبرزها وفي أي شهر يمكنه البدء بتناول هذا النوع من الطعام؟ تشير العديد من الد...

متى أعطي طفلي الزبادي؟ يعتبر هذا السؤال من الأسئلة...

إن كنتِ ممن يعانون نقص الوزن، فإن طاقتكِ وحيويتكِ ليست الوحيدة التي قد تعاني. كيف تبدو لكي البشرة شاحبة ومبقعة، الشعر ضعيف و سهل الإنكسار والأظافر هشة؟ لربما تساءلتي في إحدى المراحل إن كنتِ تعانين من نقص الوزن. أو لربما ذكر أصدقائك أو والديك الموضو...

إن كنتِ ممن يعانون نقص الوزن، فإن طاقتكِ وحيويتكِ ...

إذا كنت نحيلاً، فمن الممكن أن تؤذي نفسك. يمكن أن يسبّب توقف النمو، ضعف العضلات و نقص الطاقة: أخبار سيئة إذا أردت أن تُجاري زملائك. ربما تساءلت لفترة إذا كنت نحيلاً. ربما ذكر هذا أصدقاءك أو أهلك. يمكنك التحقق ما إذا كنت في وزن صحي عن طريق استخدام آل...

إذا كنت نحيلاً، فمن الممكن أن تؤذي نفسك. يمكن أن ي...

يأتينا رمضان كل عام محملًا بالذكريات الطيبة، لمة العائلة وتزيين الشوارع والبيوت والفوانيس المضيئة، وبالتأكيد أول صيام لرمضان، وربما تتساءل بعض الأمهات، هل حان الوقت ليبدأ أطفالي في الصيام؟ هل ينبغي أن أنتظر حتى يصلوا لسن الإلزام، أم أبدأ في تدريبهم ...

يأتينا رمضان كل عام محملًا بالذكريات الطيبة، لمة ا...

يعتبر الصوم من الأركان الأساسية التي يرتكز عليها دين الاسلام، فقد قامت الأحاديث النبوية بذكر أهمية ‏الصوم خلال شهر رمضان الفضيل والامتناع عن المفطرات إضافة الى تجنّب المعاصي والمخاصمات. ‏وفي هذا السياق تقف الكثير من الأمهات أمام السؤال الذي يتعلّق ب...

يعتبر الصوم من الأركان الأساسية التي يرتكز عليها د...

اطبعي ادعيه لوقت الفطورقصيها كل دعاء لوحده في قصاصات صغيرهوحطيها في سله تنحط عالسفره وقت الفطور وكل يوم وحده تسحب ورقه وتقرأوا الدعاء مع بعض قبل الاذاناول ليله من رمضان فاجئيهم بحفله صغيرهرتبي البيت وبخري وحلى وقهوه وعصير وبلونات لونها اخضرووزعي علي...

اطبعي ادعيه لوقت الفطورقصيها كل دعاء لوحده في قصاص...

إلى جانب الجرعة الإيمانية والروحانية العالية التي يمدنا بها شهر رمضان، فهو يمدنا أيضًا بالعديد من الذكريات الرائعة التي تتركز عادة حول تجمع العائلة على الإفطار والسحور، وإذا كان طفلك الصغير قرر أن يصوم رمضان هذا العام، عليكِ أن تخططي ﻷن يحصل على وجب...

إلى جانب الجرعة الإيمانية والروحانية العالية التي ...

إذا كنت من السيدات اللواتي يسعين جاهدات للحفاظ على صحة أطفالهنّ، فلا بدّ لك أن تتعرفي أولاً من خلال أطيب طبخة على أهم الأطعمة المُضرة بصحتهم.1- الحليب الطازج: يُعد الحليب الطازج من أكثر الأطعمة التي يجب أن تُحجب عن طفلك، فهذا المكون يحتوي على بكتير...

إذا كنت من السيدات اللواتي يسعين جاهدات للحفاظ على...

من المؤكّد أنكِ تريدين الأفضل دائماً لعائلتكِ، وتحرصين على أن تقدمّي لطفلكِ التغذية الأمثل حرصاً على صحته مستقبلاً، ولكن على رغم حسن نيتكِ، هل ما تقومين به هو عين الصواب؟ الإجابة على هذا السؤال قد لا تكون عند حسن توقّعاتكِ، إذ إنّ شريحة كبيرة من الأ...

من المؤكّد أنكِ تريدين الأفضل دائماً لعائلتكِ، وتح...

سنقدم لكم في هذا المقال خيارات متعددة لمشروبات الأطفال وسنقسمها إلى مشروبات صحية وغير صحية. المعلومات في هذا المقال تنطبق على الأطفال الذي تجاوزوا عامهم الأول فقط. لا يجب أن يشرب الأطفال دون عمر ستة أشهر أي مشروب عدا حليب الأم أو الحليب الصناعي. يم...

سنقدم لكم في هذا المقال خيارات متعددة لمشروبات الأ...

اقرأي المزيد عن الحساسية الغذائية لدى الأطفال، مثل الحساسية من الفول السوداني و الإضافات الغذائية، وعلامات وأعراض هذه الحساسيات. من المُرجح ان يطور الأطفال حساسيات إذا كان هنالك حالات موروثة للإصابة بالأكزيما، الربو، حمّى القش أو بالتحسسات الغذائية...

اقرأي المزيد عن الحساسية الغذائية لدى الأطفال، مثل...

تُعتبر الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم والفيتامين D من المصادر الغذائيّة الضرورية للأطفال في طور النمو، كونها تمنحهم المعادن والفيتامينات اللازمة لتقوية أسنانهم وتدعيم عظامهم والحفاظ على صحتها. والجدير ذكره أنّ الكالسيوم والفيتامين D يعملان سويّاً، بمعنى...

تُعتبر الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم والفيتامين D من ...

يصبح طفلكِ أكثر عرضةً للتسمّم الغذائي خصوصاً في أيام الحرّ الشديد، وما ينجم عنه من مضاعفات غير مرغوب بها على الإطلاق، وأحياناً خطيرة على صحته. وفي حين أنكِ تشرفين عليه في شكل دائم في المنزل لتفادي حصول ذلك، كيف تحمينه من التسمّم الغذائي في غيابكِ في...

يصبح طفلكِ أكثر عرضةً للتسمّم الغذائي خصوصاً في أي...

لا شكّ بأنّ المجهود الشخصي وإشراف الأهل كما المعلّمين هما عاملان أساسيان لنجاح الطفل أكاديمياً، ولكنّ معظم الأهل يغفلون أيضاً الأهمية الكبرى لعامل مهمّ آخر، ثبت تأثيره الكبير علمياً، ألا وهو النظام الغذائي. فإلى جانب الحرص على تدريس طفلكِ جيداً، وإن...

لا شكّ بأنّ المجهود الشخصي وإشراف الأهل كما المعلّ...

طريقة مبتكرة لمزج الحلوى بتجارب العلوم العملية، جربيها مع أطفالك لتنمى حس التجربة والبحث فيهم. التجربة الأولى: كيفية إغراق حلوى المارشمالو الوقت: من 5 إلى 10 دقائق. المهارة المستوى: متوسطة. التجربة: حلوى المارشمالو معبأة بالهواء، مما يجعلها تطفو عل...

طريقة مبتكرة لمزج الحلوى بتجارب العلوم العملية، جر...

إذا كان ابنك يرفض الطعام، فاعلمي أولا أنها مشكلة شائعة بين الأطفال. أشعر بمعانتك جيدا، وأعلم أن مقياس سعادتك اليومي يتوقف على طعام طفلك فإذا أكل تكوني سعيدة وإذا لم يأكل تحزني. حتى يهدأ روعك، ينبغي أن تعلمي أن ما عليك سوى اختيار الأكل الصحي المغذي ...

إذا كان ابنك يرفض الطعام، فاعلمي أولا أنها مشكلة ش...