المقالات

ليس من الخفي أبدًا أنّ النوم مهم جدًا لنمو الطفل الجسدي والذهني، وقد بتّ تعلمين جيدًا مدى أهمية نوم طفلك يوميًا قبل التاسعة مساءً، لكن ماذا لو قلنا لك أنّ النوم في ساعة معيّنة يزيد طفلك ذكاء، كيف ولماذا؟ إقرأي هذا المقال.

ليس من الخفي أبدًا أنّ النوم مهم جدًا لنمو الطفل ا...

يصاب أغلبية الناس في شهر رمضان بنوبات صداع شديدة ترافق الصيام، و خصوصا في الأيام الأولى من الصيام.

يصاب أغلبية الناس في شهر رمضان بنوبات صداع شديدة ت...

يعد الوزن الزائد من المشاكل التي تزعج السيدة العصرية التي ترغب في الحصول على إطلالة مثالية ومتكاملة، حيث أن الدهون تتركز في مناطق معينة من الجسم تقلل من تناسقه وجاذبيته. وفي هذا الإطار، سنقدم لك سيدتي في مقال اليوم طريقة تحضير مشروب يساعد على حرق الد...

يعد الوزن الزائد من المشاكل التي تزعج السيدة العصر...

تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، حتى الأطعمة التي تعتبر صحية مثل الفاكهة، لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي تعتبر أفضل بكثير من السكر المكرر. إلا أن بعض الأطعمة تحتوي على قدر قليل من السعرات الحرارية، ويرجع ذلك إلى أنها تحتوي على ن...

تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، ...

المقادير - لحم غنم : 1 كيلو (مع عظم) - أرز بسمتي : كوبان ونصف - البصل : 3 حبات (مفروم) - لبن زبادي : كوب - السمنة : ملعقتان كبيرتان - بندورة : 2 حبة (مفرومة ناعم) - فلفل ابيض : نصف ملعقة صغيرة - الكمون : نصف ملعقة صغيرة - الكزبرة : ثلاثة أرباع الملعق...

المقادير - لحم غنم : 1 كيلو (مع عظم) - أرز بسمتي :...

لو كنتي حامل وقررتي تصومي سواء شهر رمضان او أي أيام تانية بعد مراجعة الدكتور المتابع لحالتك، فلهلوبة بتقولك خدي بالك ان في مجموعة من الاكلات والمشوربات اللي لازم تبعدي عنها، علشان تبقي متطمنة وتحافظي على صحتك وصحة جنينك، واللي هي:

لو كنتي حامل وقررتي تصومي سواء شهر رمضان او أي أيا...

ما هو طارد الحشرات وماذا يضم من مواد كيميائية؟ ما هي مخاطر هذه المواد على الصحة وكيف يمكن تجنبها قدر المستطاع؟

ما هو طارد الحشرات وماذا يضم من مواد كيميائية؟ ما ...

يشكّل تقليم أظافر الطفل حديث الولادة تحدّ وصعوبة لدى الأهل، خصوصا للأم التي تلد للمرة الأولى، نعطيك هنا أهمّ التوجيهات لتقومي بقص أظافر طفلك دون إيذائه

يشكّل تقليم أظافر الطفل حديث الولادة تحدّ وصعوبة ل...

خلطات سريعة لتنظيف الحائط من رسومات أطفالك، فمن المهمات الصعبة التي تواجه الأمهات وتسبب لهم الإزعاج، هي مهمة تنظيف جدران المنزل بعدما تخلفه خيالات الأطفال عليه من رسومات بالأقلام بكافة أنواعها، وكتابات وخربشات وكل أنواع الإبداع الطفولي الطريف، لكن طر...

خلطات سريعة لتنظيف الحائط من رسومات أطفالك، فمن ال...

طريقة عمل مربى الخوخ بسيطة وممتعة، وهو من الفواكة الصيفية الرائعة التي تمتاز بالرائحة الطيبة والمذاق المميز خاصة عندما يكون الخوخ طريًا ولونه يميل إلى الأحمر الداكن، وإذا كنتِ من عشاق الخوخ تعرفي معنا من خلال السطور التالية على طريقة عمل مربى الخوخ ف...

طريقة عمل مربى الخوخ بسيطة وممتعة، وهو من الفواكة ...

الأمور الغريبة لا تقتصر على فترة الحمل فقط، بل هناك بعض هذه الأمور التي قد تحدث بعد الولادة، إليك اهمها في المقال التالي.

الأمور الغريبة لا تقتصر على فترة الحمل فقط، بل هنا...

أصبحت السمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة. لا يخفى على أحد أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أكثر طرق فعالة للحد من الوزن الزائد، لكن بعض الاشخاص لا يحصلون على نتيجة، فقد يكون هناك خطأ ما في روتين الصباح، اذ ان له تأثير كبير...

أصبحت السمنة وزيادة الوزن مشكلة شائعة. لا يخفى على...

يتم تناول الشاي الأخضر كمشروب صحي في جميع أنحاء العالم وذلك لتعدد فوائده واستخداماته الكثيرة. على الرغم من ذلك أثبتت الدراسات أن شربه بكمية كبيرة أي ما يعادل الـ5 أكواب في اليوم أو في الوقت الخاطئ قد يؤدي الى أضرار ومخاطر صحية.

يتم تناول الشاي الأخضر كمشروب صحي في جميع أنحاء ال...

تتعدد الأطعمة والمأكولات التي يمكن حفظها في الفريزر ومنها المطبوخة التي تسهل عليك عملية الطهي وتوفر الكثير من الوقت. اتبعي خطوات حفظ الطعام المطبوخ لكن تجنبي الوقوع في هذا الخطأ وتعرفي على السبب الأساسي وراء ذلك.

تتعدد الأطعمة والمأكولات التي يمكن حفظها في الفريز...

يُمكن لـتأثير الأب في أطفاله أن يدوم العمر بطوله، باعتباره القدوة التي يستمدّون منها القوّة والتشجيع ويتطلّعون لتقليدها منذ نعومة أظافرهم، سواء أكانوا بناتاً أو صبيان.

يُمكن لـتأثير الأب في أطفاله أن يدوم العمر بطوله، ...

قوة عظام طفلك من الأمور التي يمكن أن يكون لكِ دور فيها باهتمامك بالغذاء الجيد المتوازن منذ طفولته، لبناء جسمه بطريقة سليمة وتقوية عظامه. ويتكون النسج العظمي من مادة بروتينية تسمى "الكولاجين"، وهي مادة تحفظ للعظم هيئته وتديم مرونته وتحتوي على الكالسيو...

قوة عظام طفلك من الأمور التي يمكن أن يكون لكِ دور ...

مع نمو الأطفال تصبح ثيابهم وأغراضهم المتراكمة مصدرًا للفوضى في المنزل، ولكن يمكنكِ دائمًا الوصول إلى قدرٍ مرضي من النظام والترتيب في غرفة أطفالك ودولابهم وذلك بالتخلص من الكراكيب الزائدة أولًا بأول، ويمكن أن نطلق لفظة الكراكيب على كل الأغراض التي تحت...

مع نمو الأطفال تصبح ثيابهم وأغراضهم المتراكمة مصدر...

المقادير

المقادير

عندما يبدأ الصغار مرحلة تناول الطعام بأنفسهم، وجذب كل ما تطاله أيديهم من أرفف الثلاجة والمطبخ، بالإضافة لفوضى تناول الحلوى والجري هنا وهناك عند تناول الأطعمة المختلفة، بجانب اللعب في الحدائق العامة والنادي وما شابهها والعبث بأدوات المكتبة كالأقلام وا...

عندما يبدأ الصغار مرحلة تناول الطعام بأنفسهم، وجذب...

ما هي البروبيوتيك؟

ما هي البروبيوتيك؟

تعلّمي كيف تعززين رطوبة بشرتك وتعيدين إليها الألق والنضارة باستعمال أقنعة تحضّرينها بنفسك من مكوّنات طبيعية مغذيّة ومفيدة.

تعلّمي كيف تعززين رطوبة بشرتك وتعيدين إليها الألق ...