المقالات

يعد الكيوي من الثمار الاستوائية اللذيذة وذات الطعم الحامض المميز، وتتضمن العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل السكريات، البروتين والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنسيوم والفسفور. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال أفضل خلطات الكيوي المنزلية...

يعد الكيوي من الثمار الاستوائية اللذيذة وذات الطعم...

كنت تبحثين عن علاج فعال يخلصك من علامات التقدم في السن ويمنع ظهور علامات جديدة، ولكنك تفضلين العلاجات الطبيعية، جربي هذا القناع المكون من المانجو ولبن الزبادي والعسل. يتميز هذا المزيج بإحتوائه على الفيتامين A الذي يرطب البشرة وينيرها، بالإضافة إلى ال...

كنت تبحثين عن علاج فعال يخلصك من علامات التقدم في ...

يتميز اليقطين بإحتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة والبقع الداكنة بالإضافة إلى الأحماض الطبيعية التي تقشر الخلايا الميتة وتعزز نضارة البشرة. جربي هذه الوصفة المنزلية مرتين في الأسبوع للحصول على وجه يشع...

يتميز اليقطين بإحتوائه على الفيتامينات والمعادن ال...

أوردت مجلة “وومان” النمساوية أن زيت التين الشوكي (نبات الصبار) يعد أغلى زيت في العالم؛ حيث يبلغ سعر اللتر منه 600 يورو، وذلك بسبب عملية تصنيعه المرهقة للغاية؛ إذ يتم قطف الثمار يدوياً وتجفيف البذور ثم عصرها.

أوردت مجلة “وومان” النمساوية أن زيت التين الشوكي (...

تنتشر مجموعة من المعتقدات الصحية من حولنا واتباعها قد يشكل بعض المشاكل على صحة الجسم. لذا “أنا زهرة” أتت لك بمجموعة من المعتقدات الصحية الخاطئة التي يجب عليك تصحيحها قبل انتهاء العام ٢٠١٧ لإستقبال العام الجديد بشكل أفضل. هذه المعتقدات الصحية تتمثل با...

تنتشر مجموعة من المعتقدات الصحية من حولنا واتباعها...

تصنف حبوب الكينوا من الخضروات أكثر منها من الحبوب. نشأت في أمريكا الجنوبية، وقد استخدمت كعنصر رئيسي في النظام الغذائي لعدة قرون، وهي قريبة من السبانخ واللفت والسلق السويسري. تحتوي الكينوا على العديد من الفوائد العظيمة، وتشاركنا علامة “انديا جيت” خمس ...

تصنف حبوب الكينوا من الخضروات أكثر منها من الحبوب....

يعاني بعض الأطفال من مشكلة طفح الحفاضات وتستمر المعاناة من هذه المشكلة حتى ان يبدأ الطفل الذهاب الى الحمام بمفرده. مشكلة طفح الحفاضات ليست مشكلة جلدية فحسب بل هي تسبب الإزعاج الشديد للطفل الذي يشعر بالحكة والحرقان ويستمر بالبكاء نتيجة المعاناة منها....

يعاني بعض الأطفال من مشكلة طفح الحفاضات وتستمر الم...

تدخل البطاطس في عددٍ كبيرٍ من الأطباق سواء كانت أطباق رئيسية أم مقبلات أو حتى سلطة. إذا كنت تفضلين تحضيرها قبل وقتٍ من التقديم، إليك من أطيب طبخة طريقة حفظ البطاطس المقشرة في الثلاجة وفي الفريزر.

تدخل البطاطس في عددٍ كبيرٍ من الأطباق سواء كانت أط...

يحتوي المايونيز على نسبةٍ عالية من الدهون والملح والسعرات الحرارية، فتتفاداه بالتالي الكثير من السيدات وخاصةً اللواتي يتبعن حمية غذائية. لكن المايونيز شهي مع عددٍ كبيرٍ من المأكولات كالبطاطس المقلية مثلاً أو صلصات السلطة، فما هو البديل المناسب له؟

يحتوي المايونيز على نسبةٍ عالية من الدهون والملح و...

المكوّنات

المكوّنات

المقادير

المقادير

هل لاحظت أخيرًا قلة نوم الرضيع؟ هل تعلمين ما هي الأسباب التي تؤدي الى ذلك؟ هل تشعرين أن طفلك يعاني من مشكلة صحية معينة تؤدي الى عدم تمكنه من النوم بالشكل اللازم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلني" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

هل لاحظت أخيرًا قلة نوم الرضيع؟ هل تعلمين ما هي ال...

المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

المكوّنات

هل تريدين خسارة وزنك بطريقة صحّية خلال فترة لا تتعدّى الأسبوع ولم تقعي على الرجيم المناسب حتّى الآن؟ رافقينا إذاً في هذا المقال حيث سنكشف لك تفاصيل رجيم سهل وسريع سيساعدك حتماً على فقدان وزنك الزائد.

هل تريدين خسارة وزنك بطريقة صحّية خلال فترة لا تتع...

تشتكي معظم السيدات من تلف السكاكين بشكل سريع وتضطر إلى شراء أخرى، وحتى لا ترهقي ميزانيتك نوضح لك نصائح لتحافظي على سكاكينك أطول فترة ممكنة.

تشتكي معظم السيدات من تلف السكاكين بشكل سريع وتضطر...

يحذر خبراء الصحة دائماً من مخاطر الجلوس لوقت طويل خلف مكتب العمل، وإلى جانب مشاكل الظهر والعنق والعمود الفقري، يقول الأطباء، إن مكتب العمل، يشكل خطراً على القلب والبصر ومقاومة الأنسولين والصحة العقلية.

يحذر خبراء الصحة دائماً من مخاطر الجلوس لوقت طويل ...

أظهرت الأبحاث الطبية أن ممارسة التمارين عالية الكثافة 3 مرات في الأسبوع قد تكون آمنة وتساعد على تقليل تدهور الأعراض الحركية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الشلل الرعاش في مراحله المبكرة.

أظهرت الأبحاث الطبية أن ممارسة التمارين عالية الكث...

يحتوي الجرجير على الكثير من الفوائد للنساء للحفاظ على البشرة والشعر والصحة بشكل عام، وقليل من النساء مازلن يجهلن فوائد الجرجير وأهميته ومميزاته التي يحققها لهن.

يحتوي الجرجير على الكثير من الفوائد للنساء للحفاظ ...

عادةً ما تظهر أعراض الصفراء الفسيولوجية في الأسبوع الأول من حياة المولود، وتحدث هذه الحالة نتيجة ارتفاع مادة البيليروبين في الدم، وهي المادة التي تسبب اصفرار الجلد والعين، ونتيجة أن الكبد لا يكون قادرًا بشكل كافٍ على التخلص من البيليروبين الفائض من م...

عادةً ما تظهر أعراض الصفراء الفسيولوجية في الأسبوع...