هاهي أيام العيد المليئة بالفرح والبهجة وضحكات الأطفال قد انتهت، كما أن العطلة الصيفية شارفت على الانتهاء، ولابد منذ اليوم أن تبدأ التحضيرات والاستعدادات للعودة إلى المدرسة، وحان الوقت سيدتي لإجراء بعض التغييرات في نظام حياة أطفالك في الأيام التي تسب...

هاهي أيام العيد المليئة بالفرح والبهجة وضحكات الأط...

وصفة مكعبات الحلوم مع الكوسا والفليلفة الحمراء عدد الحصص: 5مدة التحضير: 20 دقيقة مقادير مكعبات الحلوم مع الكوسى والفليلفة الحمراء: • 2 قالب حلوم لايت (250غ لكل قالب) مقطعة الى مكعبات صغيرة. • 2 فليفلة حمراء مزالة البزر ومقطعة الى مكعبات صغيرة. • 1 كو...

وصفة مكعبات الحلوم مع الكوسا والفليلفة الحمراء عدد...

تتوفر العديد من الخلطات المنزلية التي تجهلها بعض النساء إلا أنه من السهل تصنيعها بنفسها في المنزل كما انها تحتوي فائدة وفاعلية كبيرة. من بين الخلطات السحرية التي تجهلها المرأة كيفية التخلص من شعر الوجه في المنزل بصورة فعالة، إليك هذا الخليط بمكوناته ...

تتوفر العديد من الخلطات المنزلية التي تجهلها بعض ا...

يستحق منزلك العناية الفائقة والرعاية التي تترك آثاراً تنعكس على صحتكِ أنتِ وأسرتكِ ، فالبعض لا يعي أن الديكور الذي نستعين به في منازلنا والأثاث الذي يحيط بنا يؤثر في سلامتنا البصرية والنفسية ، وليس من الضروري أنتنفقي الكثير من النقود لجعل منزلك صحياً...

يستحق منزلك العناية الفائقة والرعاية التي تترك آثا...

الألومنيوم هو معدن من أكثر العناصر المعدنية شيوعاً فى القشرة الأرضية، وهو متواجد فى الماء بنسب قليلة، ويتصف بخفته وأنه غير ممغنط يشبه معدن الفضة فى لونه الأبيض الناصع، وهو جيد التوصيل للحرارة والكهرباء، لذا فإنه يستخدم فى صناعة الأوانى المعدنية فى ال...

الألومنيوم هو معدن من أكثر العناصر المعدنية شيوعاً...

ينصح خبراء الديكور بتجديد أثاث المنزل بين الحين والآخر ، ولكن بما يتناسب مع ميزانيتك ، و لذا تنصح د. وفاء شلبي وكيلة كلية الاقتصاد المنزلي ببعض التجديدات التي لا تكلف ربة المنزل ـ الأباجورة القديمة: يمكنك تجديدها عن طريق إضافة بعض الوحدات من الاكسسوا...

ينصح خبراء الديكور بتجديد أثاث المنزل بين الحين وا...

ليس هناك هماً يؤرق السيدات أكثر من الحفاظ على جمال أجسادهن رشيقةً ومشدودةً، لذا يسعين بكل طاقتهن لتحقيق هذا الحلم سواءً بتناول الطعام الصحي وملاحقة وصفات الرجيم أو بممارسة الرياضة على أنواعها أو بإتباع اَخر صيحات الموضة التي تخفي عيوب الجسم وتظهره با...

ليس هناك هماً يؤرق السيدات أكثر من الحفاظ على جمال...

حذر أطباء من خطورة الإفراط في تناول اللحوم وخصوصاً تناولها بكمياتٍ كبيرةٍ في شهر رمضان، كما حذروا من سوء استعمال الأدوية دون وصفاتٍ طبيةٍ أو تشخيصٍ سليمٍ للأمراض، لأن ذلك هو أقصر طريقٍ للإصابة بالفشل الكلوي. ويعتبر تناول اللحوم بكمياتٍ كبيرةٍ غير مفي...

حذر أطباء من خطورة الإفراط في تناول اللحوم وخصوصاً...

"السحور بركة" هكذا نسمى وجبة السحور بأنها بركة ولكن كيف نتجنب أى مشاكل صحية وكيف نتسحر بشكل صحى كى يكون بالفعل"بركة" ولا نحوله إلى نقمة نرهق بها أجسادنا؟ يوضح لنا الدكتور خالد عبد الله، استشارى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد إلى أن هناك دراسات ...

"السحور بركة" هكذا نسمى وجبة السحور بأنها بركة ولك...

المرأة الحامل هى الأكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض، وعلى رأس تلك الأمراض الأنيميا، حيث تصاب الحوامل بها خاصة ضعيفات البنية. وتفسر الدكتورة رحاب عبد الله استشارى أمراض النساء والولادة، أن الحوامل هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض فقر الدم الناتج عن نقص...

المرأة الحامل هى الأكثر عرضة للإصابة بالكثير من ال...

يعد السحور هو الوجبة الأساسية خلال شهر رمضان من الناحية الصحية، لأنها تمد الصائم بالطاقة والسوائل اللازمة له طوال النهار، ولنوعية الطعام تأثير على الشعور بالعطش والجوع، وليس كميته فقط. ويفضل تأخير وجبة السحور قدر الإمكان للتخفيف من الشعور بالجوع خلال...

يعد السحور هو الوجبة الأساسية خلال شهر رمضان من ال...

يعتبر شرب القهوة أو الشاي عادة صباحية تغيب عن الصائم في شهر رمضان، لذلك يفرط البعض بتناولها بعد الإفطار. وهذه المشروبات لا تخلو من الفوائد الغذائية لكن يجب تناولها باعتدال فالقهوة تنشط الدورة الدموية، كما أنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل كمضاد ...

يعتبر شرب القهوة أو الشاي عادة صباحية تغيب عن الصا...

يتزامن شهر رمضان لهذا العام مع فصل الصيف ممّا يعني أن البشرة ستتأثر بعدّة عوامل أهمّها؛ درجة الحرارة المرتفعة والجفاف الحاصل من قلّة السوائل في الجسم نتيجة الصيام لساعات طويلة، فتتساءل الكثير من النساء عن كيفية الحفاظ على البشرة في رمضان والعنايةبنضا...

يتزامن شهر رمضان لهذا العام مع فصل الصيف ممّا يعني...

أهم ما يميز شهر رمضان هو ولائم الأهل والأصدقاء، لذا قبل قدوم الشهر الفضيل تستعد السيدات وخاصة العاملات لهذه الولائم، فكيف يمكن للمرأة العاملة التنسيق بين كل هذه الأمور لتختصر مزيداً من الوقت والجهد على نفسها؟ نقدم لك مجموعة من النصائح للمرأة العاملة ...

أهم ما يميز شهر رمضان هو ولائم الأهل والأصدقاء، لذ...

يعمل الصيام على تخليص الجسم من السموم لمساعدته على القيام بوظائفه بشكل طبيعي وسليم، إلا أن اتباع نظام غذائي خاطئ يعود بالضرر على صحة المرأة وبالتالي على جمالها وشعرها. ينصحك الخبراء بالتركيز على مجموعة معينة من الأغذية لضمان العناية بالشعر في رمضان ب...

يعمل الصيام على تخليص الجسم من السموم لمساعدته على...

يعانى البعض من مشكلة الانتفاخ، خاصة بعد الإفطار وامتلاء المعدة بمختلف أنواع الأطعمة، لكن هل من علاج لتلك المشكلة خاصة فى شهر رمضان؟ يوضح لنا الدكتور محمد مدحت استشارى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الانتفاخات من الأمور المتعارف عليها والتى ...

يعانى البعض من مشكلة الانتفاخ، خاصة بعد الإفطار وا...

قبل أن يكون الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـة السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه : أركـض برجلك هـذا مغــتسل بــارد وشــراب. . علاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في ال...

قبل أن يكون الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية هو ت...

تناول وجبة الإفطار أمر ضروري لأهميته في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء النشاطات البدنية اليومية وزيادة النشاط الذهني، كما يعمل تناول وجبة إفطار خفيفة ومتوازنة على تحفيز عملية التمثيل الغذائي مما يساعد على تخفيف الوزن، بينما يؤدي تناول الدهون الدسم...

تناول وجبة الإفطار أمر ضروري لأهميته في إمداد الجس...

تفشل الكثير من السيدات في حفض أوزانهن عند اتّباع حميةً غذائية كما تفشل الكثير منهن في الوصول للوزن الصحي، وقد يكون سبب هذا الفشل هو أخطاء بسيطة بالرغم من الجهود الكبيرة المبذولة لتخفيض الوزن، الأمر الذي يتطلب أن يُصمم برنامج الحمية وفق أسس علمية، بما...

تفشل الكثير من السيدات في حفض أوزانهن عند اتّباع ح...

يقول خبراء التغذية والجمال: إنه من الصعب التخلص من الدهون والشحوم إذا كانت بالجزء الأسفل من الجسم، والرجيم الذى نقدمه فى هذه الطريقة نتيجة أبحاثٍ مكثفةٍ، قام بها الخبراء لإزالة الوزن الزائد غير المرغوب فيه.ويعتمد رجيم جسم الكمثرى على خفض كمية الدهون ...

يقول خبراء التغذية والجمال: إنه من الصعب التخلص من...

تعاني الكثير منا من شهية كبيرة على الأكل قد تكون دائمة أو عارضة نتيجة غضب أو فرح، إلاّ أنه ستؤدي بالنهاية لكثرة تناول الطعام وبالتالي زيادة في الوزن قد تكون غير متوقَّعة. لذا نقدم إليك بعض النصائح البسيطة لتعرفي كيف تتحكمين في شهيتك: شرب الماءإن شرب ...

تعاني الكثير منا من شهية كبيرة على الأكل قد تكون د...