تعتمد الحالة الصحية على مجموعة من العوامل، مثل نوعية الطعام الذي نأكله، وكمية التدريبات البدنية التي يحصل عليها الجسم، والحالة الذهنية التي تلعب دوراً رئيسياً في تحديد مدى نجاح وظائف الجسم. يمكن أن يقلل الإجهاد والتوتر من قدرة النظام المناعي للجسم، ل...

تعتمد الحالة الصحية على مجموعة من العوامل، مثل نوع...

هناك أقاويل وأحكام مسبقة تتناقلها الأجيال، إلى أن تتحول مع مرور الزمن إلى ما يشبه الحقائق المسلم بها، بينما قد تكون في الحقيقة مجرد أساطير لا سند علميا لها، أو ربما هي حصيلة خبرة وتجارب السابقين وتعاملاتهم وملاحظاتهم. وعن النساء والفتيات هناك الكثي...

هناك أقاويل وأحكام مسبقة تتناقلها الأجيال، إلى أن ...

يتمتع فيتامين (د) بأهمية كبيرة في دعم بنية العظام لدى الإنسان وتوجد بعض الأدلة التي تؤكد أنه يتمتع بفائدة كبيرة للجهاز القلبي الوعائي أيضاً. وتسهم أشعة الشمس الساطعة في فترات النهار في تحفيز تكوّن هذا الفيتامين بالجسم، وذلك وفقا لصحيفة ميتلدويتشه تس...

يتمتع فيتامين (د) بأهمية كبيرة في دعم بنية العظام ...

أكدت دراسة طبية أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تناول / الجريب فروت / يحد من التعرض للسكتات الدماغية. وقالت الدراسة التي نشرها موقع / سمارت هيلز شوب / إن تناول الجريب فروت وهي احدى الفواكه الحمضية يقلل من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية للنساء بنسبة ت...

أكدت دراسة طبية أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تن...

فوائد الضحك..لن تعبس بعد أن تعرفها يعد الضحك شكلاً من أشكال التعبير عن الفرح أو السعادة، و تظهر آثاره خارجياً على الإنسان،و يعتبر جزءاً من السلوك الإنساني الذي ينظمه المخ، وتساعد هذه العاطفة الشعورية الإيجابية الإنسان على إيضاح نواياه في إطار التفا...

فوائد الضحك..لن تعبس بعد أن تعرفها يعد الضحك شكل...

الثوم يمكن أن يفعل العجائب للرغبة الجنسية الخاصة بك .كان دائما ينظر إلى الثوم بإعتباره العشب المعجزة الذي يشفي أعضاء الجسم . أنه يدفق الدم خصوصا نحو القضيب .وقد استخدمت العديد من الحضارات القديمة بتسليط الضوء على الثوم ل زيادة و شفاء الحالات الجنسية...

الثوم يمكن أن يفعل العجائب للرغبة الجنسية الخاصة ب...

وقد تكون هذه المراحل، أكثر تحديداً ووضوحاً من مراحل عمر الرجل. ولعل الحدث الأبرز، في التغييرات الطبيعية، لجسم المرأة، هو نزول الدورة الشهرية لأوّل مرة عند البلوغ، ثمّ توقف الطمث، عندما يبدأ سن الإياس. حول هذين الحدثين، تتشكل وتتغير حياة المرأة. ففي...

وقد تكون هذه المراحل، أكثر تحديداً ووضوحاً من مراح...

يوجد العديد من الخضار والفواكه والمأكولات التي تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول وخاصة إذا تمّ تناولها بشكل يومي وبكميات محدودة. نورد هنا بعض الأنواع من الخضار والفواكه : زيت زيتون البكر الممتاز، الخل الأبيض، التفاح، الأرضي شوكي، الثوم، الشعير، الشوف...

يوجد العديد من الخضار والفواكه والمأكولات التي تسا...

القرع المر هو عضو في الأسرة القرعية ، من الخضر وظيفتية معروفة في البلدان الآسيوية ، فمن المعروف للاستخدام في الطهي ، الصحة والخصائص الطبية ، على الرغم من العديد منا لا يحبون طعم أو تقديم وجوه في ذلك (مثلي) ، ويتم تعبئة هذه الخضار مع المغذيات عصير ا...

القرع المر هو عضو في الأسرة القرعية ، من الخضر وظي...

البطن المسطحة هي ليس نتيجة ممارسة تمرين انثناءات البطن فقط. بل ان التغذية، النشاط الهوائي، الوقوف المنتصب وحتى الوراثة، جميعها عوامل تؤثر على شكل البطن لديكم. ما هو رجيم الكرش الأمثل للحصول على بطن مسطحة ومتناسقة؟ اقرأوا المقال التالي. من المهم في و...

البطن المسطحة هي ليس نتيجة ممارسة تمرين انثناءات ا...

الرمان من الفاكهة جميلة الطعم التي يعشقها الصغار وينتظر موسمها الكبار، وإن كان البعض يتضايق من طريقة تقشيره لأنها تأخذ وقتاً طويلاً، إلا أن حلاوة طعم الرمان والاستمتاع بتناولها يُهوّن كل التعب في تقشيرها وتحضيرها، وبالإضافة إلى ذلك فإن فوائد الرمان ...

الرمان من الفاكهة جميلة الطعم التي يعشقها الصغار و...

سلّطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على بعض الممارسات والأمراض التى قد تتسبب فى الإصابة برائحة الفم الكريهة، وذلك من خلال التقرير الذى نشر على موقعها الإلكترونى فى الثامن عشر من شهر مارس الجارى، وجاءت أبرزها: 1. الإسراف فى تناول البروتينات والح...

سلّطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على بعض ال...

نتعرف في هذا المقال على الفكس وما هي مكوناته ومحاذير استعماله، وذلك على التفصيل التالي .... في البداية، الفكس هو دواءٌ يعالج أعراض انسداد الجيوب الأنفية واحتقان الأنف والحلق والصدر بالبلغم، المصاحبة عادةً للرشح ونـزلات البرد أو حالات الحساسية. ويحت...

نتعرف في هذا المقال على الفكس وما هي مكوناته ومحاذ...

اى انسان منا معرض ان يواجه العديد من اوقات او فترات الحزن فى حياته ولكن هناك اسباب عديدة تؤدى الى الحزن منها اسباب او مشاكل بسيطة بتحصل مع الكثير منا او ليست لها اهمية كبيرة فى حياتنا بيكون مجرد حزن وقتى وهناك اسباب اخرى تؤدى الى الحزن ويكون ذلك الح...

اى انسان منا معرض ان يواجه العديد من اوقات او فترا...

لا تقومي بعد اليوم برمي قشر البرتقال في سلة المهملات، فهناك العديد من الفوائد التي يمكنك أن تستغلي قشر البرتقال فيها، ومن هذه الاستعمالات: • التنظيف المنزلي: هل تعرفين أنّك تستطيعين استخدام قشور الليمون والبرتقال كاسفنجة للتنظيف والتلميع؟! فقبل أن ...

لا تقومي بعد اليوم برمي قشر البرتقال في سلة المهمل...

كلما تقدمنا في العمر كلما تغير مستوى النظر لدينا طبيعياً والتفاصيل الدقيقة تصبح أصعب في تحديدها شيئاً فشيئاً، عامة النظارات الطبية تحل الكثير من المشكلات. ولكن لسوء الحظ ليس كل المشكلات يمكن ان تحل بالنظارات مثل المياه البيضاء أو المياه الزرقاء وجفا...

كلما تقدمنا في العمر كلما تغير مستوى النظر لدينا ط...

طبيب مصرى: الموز وجبة سريعة فى عيد الفطر ومضاد للاكتئاب ورافع للمناعة طبيب مصرى: الموز وجبة سريعة فى عيد الفطر ومضاد للاكتئاب ورافع للمناعةكُتب بتاريخ : 26/07/2014 المشاهدات : 95 اليوم : 3 التصنيف : الصحة والرشاقة أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية...

طبيب مصرى: الموز وجبة سريعة فى عيد الفطر ومضاد للا...

من منا لم يعان من آلام الأسنان بسبب التسوس، إن تلك الحالة المرضية تسبب كثيرا من المشكلات، حيث تعتبر الأسنان هامة لإبراز جمال الابتسامة، فكيف يحدث تسوس الأسنان وكيف يمكن الوقاية منها؟ يجيب على هذه التساؤلات الدكتور أحمد رضوان استشارى طب وجراحة الفم ...

من منا لم يعان من آلام الأسنان بسبب التسوس، إن تلك...

كثيرون هم الذين يفقدون الأمل بوجود تمارين قادرة على إذابة الشُّحوم المتراكمة في منطقة البطن ؛ خاصة إذا ما ازداد تراكم هذه الشُّحوم ، حتى أصبحت أشّبه بطوق السباحة. لاشك أن هناك بعض التمارين القادر على القضاء على هذه الدهون تماماً ، إلا أن مايلزمنا هن...

كثيرون هم الذين يفقدون الأمل بوجود تمارين قادرة عل...

المقادير:- نصف كوب سكر- نصف كوب شراب الذرة corn syrup – أو عسل نحل طبيعى - نصف قطعة زبدة- 2 ملاعق صغيرة كاكاو بودرة- نصف ملعقة صغيرة ملح- 8 اكواب فشار الطريقة :- ضعى فى طنجة القليل من الزيت ثم اسكبى الفشار على الزيت واحكمى غلق الطنجرة جيداً وضعيها ...

المقادير:- نصف كوب سكر- نصف كوب شراب الذرة corn sy...

يعاني الكثير منا من مشكلة الافراط في الأكل خلال فترة الأعياد ومن ثم نتفاجأ عند انتهاء هذه الفترة بكميات هائلة من الشحوم والكيلوغرامات الزائدة على أوزاننا. لذا ولتفادي الوقوع في مشكلة زيادة الوزن خلال الأعياد اليكم هذه النصائح البسيطة التي ستكون مفي...

يعاني الكثير منا من مشكلة الافراط في الأكل خلال فت...