الصحة

يعد الفازلين من أبسط العناصر التي يمكن استخدامها في العديد من الأغراض الجمالية. فهو بمثابة علاج سحري للكثير من مشكلات البشرة. فيساعد على التغلب على جفاف البشرة وتشققاتها، كما يستخدم أيضًا لعلاج بعض من مشكلات الشعر كتقصف النهايات. تعرفي إلى استخداما...

يعد الفازلين من أبسط العناصر التي يمكن استخدامها ف...

مؤشر نسبة السكر في الدم: منخفض والفاصوليا الخضراء تحتوي على مواد مغذية كثيرة مضادة للأكسدة وتحتوي على فيتامين C(حوالي 20% من حاجتك اليومية في كوب واحد)، فيتامين (أ)، والمغذيات النباتية والعديد من الكاروتينات. أنها تحتوي على المنغنيز، وهو معدن مهم في...

مؤشر نسبة السكر في الدم: منخفض والفاصوليا الخضراء ...

بحث نشر مؤخرا في المجلة الطبية The Lancet ، حول تدخين المراة يشير الى ان النساء المدخنات معرضات لخطر اعلى للاصابة بامراض القلب من الرجال المدخنين. وقد اجريت الدراسة من قبل فريق من علماء الاوبئة من جامعة مينيسوتا وجامعة جونز هوبكنز. على الرغم من ان ا...

بحث نشر مؤخرا في المجلة الطبية The Lancet ، حول ت...

نتعرف في هذا المقال على معلومات غاية الأهمية الطبية عن الفوائد الموجودة في لب بذرة المشمش ودورها في علاج السرطان، فهل هذا ممكن، دعونا نتابع المقال التالي. تحتوي بذور المشمش على مادة الـ “laetrile” والمعروفة أيضاً بـ “B17″، وهي مستخرجة من الـ”Amygda...

نتعرف في هذا المقال على معلومات غاية الأهمية الطبي...

تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان قبل الإفطار أكثر أهمية من باقي شهور العام، حيث تعد عاملاً مهماً لرفع كفاءة الجسم ولياقته البدنية والصحية وإضفاء النشاط والحيوية وتحصين الجسم من الأمراض والقضاء على الخمول والكسل. وتؤدي ممارسة الرياضة قبل الإفطار إل...

تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان قبل الإفطار أكثر...

بعد يوم طويل من وضع الماكياج، الدهنيات، ضرر حالة الطقس والتهاب الجلد، يجب العناية بالبشرة بشكل لطيف عند المساء. نعرف بانك متعبة في الليل. ولكنك ان نجحت في منع عينيك من الاغماض، ينصح بتاجيل النوم لبضع دقائق وتنفيذ النصائح التالية، لكي تحافظي على بشرة...

بعد يوم طويل من وضع الماكياج، الدهنيات، ضرر حالة ا...

يساعدك التعرض لأشعة الشمس عندما لا تكون الأشعّة ما فوق البنفسجية في ذروتها، أي قبل العاشرة صباحاً وبعد الثالثة بعد الظهر، على إنتاج الفيتامين (D) الذي يسهم في تقوية عظامك وتعزيز جهاز المناعة لديك، بالإضافة إلى تزويدك بمنافع صحية عدّة نستعرضها في ما ي...

يساعدك التعرض لأشعة الشمس عندما لا تكون الأشعّة ما...

مرض الـ"إكزيما" الجلدي هو مرض شائع جداً ومعروف، وقد يتحول إلى إزعاج حقيقي، عندما تزيد الحكة الناتجة عنه تمنعك من النوم. لكن لا تقلقي، هناك علاجات كثيرة لهان يمكنك أن تختاري منها ما يلائمك. الـ"إكزيما" هي عبارة عن التهاب في البشرة مصحوب بحكة، قد يصيب...

مرض الـ"إكزيما" الجلدي هو مرض شائع جداً ومعروف، وق...

تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نمو الشعر أسرع وشطف الشعر بالماء البارد يقويه، كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقية ولكن مع اختلافات نوضحها لك في النقاط التالية:- 1- يجب تمشيط الشعر عدة مرات خلال اليوم. هذه المقولة صحيحة ولكن...

تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نم...

أشارت الدراسة العلمية الحديثة التى أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية كلير جابيلا أن ثمار الكرز مصدر لفيتامين /أ – ب – س/ هو مضادة للاكسدة بفضل لونه الأحمر ومن شأنه أيضا تخفيض خطورة مرض النقرس هو من الأمراض الروماتيزمية التي يعانى منها 600 ألف فرنسي.وأوض...

أشارت الدراسة العلمية الحديثة التى أجرتها خبيرة ال...

تشير كثير من الدراسات الطبية إلى أنّ الأظفار هي المرآة الحقيقية لصحة وسلامة الجسم، فإذا كان الجسم سليماً كانت الأظفار سليمة ولونها صافياً، ويميل إلى الوردي، أما إذا كان الجسم يعاني الأمراض، خاصة ما يتعلق منها بأمراض الكبد، فإنّ الأظفار تكون ذات لون ...

تشير كثير من الدراسات الطبية إلى أنّ الأظفار هي ال...

تعدّ الخضار مصدراً هاماً لمضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض. والألياف التي تشعرك بالشبع، كما أنّها منخفضة السعرات الحرارية، غير أن 90% من الناس لا يتناولون كمية كافية منها، يشجع أخصائيو التغذية على تناول أكثر من خمس حصص يومياً، وإليك بعض الأساليب ال...

تعدّ الخضار مصدراً هاماً لمضادات الأكسدة التي تحار...

على الرغم من ان الانسان هو مخلوق يعتمد على العادة ، ولكن العادات السيئة دائما لا يمكن كسرها . هل تفكرون بالاقلاع عن التدخين ؟ اذا كانت التدابير الجديدة لرفع اسعار السجائر لم تقدك الى الاقلاع عن وعلاج التدخين ، فنحن سوف نفعل ذلك من اجلك مع بعض النصائ...

على الرغم من ان الانسان هو مخلوق يعتمد على العادة ...

يعتبر رجيم التمر والحليب من أكثر أنظمة الرجيم فعالية، حيث يساعد رجيم التمر والحليب على إنقاص الوزن بصورة سريعة دون أي أعراض جانبية. يعتمد رجيم التمر والحليب على تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم. جدول رجيم التمر والحليب:يتم تناول 21 تمرة...

يعتبر رجيم التمر والحليب من أكثر أنظمة الرجيم فعال...

البرتقال من الفاكهة الشهية جداً وهي متعددة الفوائد الطبية لإحتوائها على العديد من الفيتامينات والمركبات الطبيعية، وتتعدى فوائده ليصبح أحد العوامل المُساعدة على فقدان الوزن حيث يُعتبر رجيم البرتقال واحد من الأنظمة الغذائية الناجحة في التنحيف لذلك نُق...

البرتقال من الفاكهة الشهية جداً وهي متعددة الفوائد...

من أكثر المشاكل التي يواجهها الصام خلال شهر رمضان هي بروز "الكرش" بسبب تناول وجبات كبيرة من الطعام الدسم والحلويات ، المشكلة ليست في المظهر فحسب وإنما بالأضرار الصحية التي تترتب على الصائم لاحقاً ، وللتخلص من الكرش في رمضان يمكن اتباع النصائح التالي...

من أكثر المشاكل التي يواجهها الصام خلال شهر رمضان ...

نتعرف في هذه السطور على الخفايا التي تحملها ثمار البندورة للصحة؛ حيث تملك البندورة فوائد صحية عديدة، ولكن دراسة جديدة وجدت أن المكملات الغذائية اليومية من المستخرج الموجود في البندورة قد يحسن وظيفة الأوعية الدموية عند المرضى الذين يعانون من أمراض ال...

نتعرف في هذه السطور على الخفايا التي تحملها ثمار ا...

أمراض طريفة قد يتسبب بها الجماع، تعالي نتعرف غليها سويا من خلال ما أثبتته الدراسات والخبرات في هذا المجال ... 1- أنفلونزا هزة الجماع، تقول جنيفر بيرمان، دكتوراه، ومدير مركز بيرمان للصحة النسائية في لوس انجليس، "بعد مستويات مكثفة ومتعددة من التحفيز ...

أمراض طريفة قد يتسبب بها الجماع، تعالي نتعرف غليها...

البحث عن طرق سريعة وجرية لحل مشكلة الوزن الزائد تتلخص في استخدام الأدوية التي تقوم بسد الشهية وحرق الدهون وهذه الطريقة حذّرت منها عدة منظمات طبية نتيجة تعرض من يتناولها عدة مشكلات صحة، أو القيام ببعض عمليات شفط الدهون أو ربط المعدة. تستعرض مجلة حيا...

البحث عن طرق سريعة وجرية لحل مشكلة الوزن الزائد تت...

الجزر ينقى البشرة ويطرد السموم من الجسم ، فهو غني بمضادات الأكسدة الطبيعية ،ويساعد في تخفيض الوزن . وإذا إتبعتى هذا النظام سينقص من وزنك تقريبا 3 كيلوجرامات فى الأسبوع كما أنه بإعتمادك على هذا النوع من الخضروات وهو الجزر ستحصلين على نسبة كبيرة من ال...

الجزر ينقى البشرة ويطرد السموم من الجسم ، فهو غني ...

عندما تشعرين بالجوع بشكل مفاجئ بعد تناول الطعام بفترة مباشرة, إذا فهناك سبب ما غير متوقع هو ما أدى الى فتح شهيتك وإقبالك مرة أخرى على الطعام.تعرفي علي 7 اسباب تدفعكِ بالشعور بالجوع وتناول الطعام دون التفكير في زيادة الوزن.تحدثكِ عن الطعام كثيرا: عن...

عندما تشعرين بالجوع بشكل مفاجئ بعد تناول الطعام بف...