الصحة

الريجيم السريع هو الأفضل بنظر العديد من السيدات، لأنه يخفف عليهن عبء الترقب والمتابعة، لكن يبقى هناك العديد من الشائعات حول مثل هذه الأنواع من الريجيم منها: الماء: الزعم القائل بأن الماء يخلص أجسامنا من الدهون، غير صحيح على الإطلاق، لكن، ما يساعدك ...

الريجيم السريع هو الأفضل بنظر العديد من السيدات، ل...

لحبة البركة فوائد عظيمة، فهي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كالأوميجا 3 والاوميجا 6، كما تحتوي علي كل الأحماض الامينة الضرورية .- من الامور التي تعالجها الحبة السوداء :- تساقط الشعر . - الصداع . - عسر البول . - الأرق اذا مزجت بكوب من الحليب ا...

لحبة البركة فوائد عظيمة، فهي تحتوي علي العديد من ا...

بالتأكيد، لدى الجميع خلفية عن ما المقصود بكيمياء المعامل والمختبرات، ونسمع أيضاً عن "الكيمياء النفسية"، و هي حدوث تقارب مع مجموعة من الناس وشعور بالحميمة معهم.وما نحن بصدده هنا هو "كيمياء الطعام"، وهي بالتحديد منهج جديد أثبتته أبحاث العلماء في الغرب...

بالتأكيد، لدى الجميع خلفية عن ما المقصود بكيمياء ا...

السحور وجبة غذائية مهمة للصائم، تأتى أهميته طبقا لما ورد فى السنة النبوية حيث قال صلّي الله عليه وآله: “تَسَحَّرُوا وَ لَوْ بِجُرَعِ الْمَاءِ أَلَا صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَى الْمُتَسَحِّرِين”، وهذا ما أثبته علميا الأطباء والمتخصصون فى الدراسات العلمية...

السحور وجبة غذائية مهمة للصائم، تأتى أهميته طبقا ل...

يسعى كثير من الناس إلى عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات المحلاّة، والانتساب إلى الأندية الرياضية للحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، ومع ذلك يشكو بعضهم من أن هذه الأمور لم تحقق لهم ما يصبون إليه، فما سبب ذلك؟ ترى دراسات علمية حديثة أن هناك أسباب...

يسعى كثير من الناس إلى عدم الإكثار من تناول الحلوي...

تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بحالة من الإحباط لدى الفتيات؛ لأنها تؤثر على شكلها الخارجي وعلى نوعية الملابس حيث تحرمها من ارتداء الملابس التي تحلو لها، لأنها تسعى جاهدة لإخفاء عيوب جسمها المتمثلة في تراكم الدهون لديها في منطقة الأدراف. ول...

تتسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بحالة من ا...

فقدان الذاكرة هي واحدة من الآثار الجانبية الغير مرغوب فيها من جراء التقدم في العمر، ووفقا لدراسة حديثة يمكن لنبات الروزماري أن تقاوم هذا التطور في النسيان. لا يقتصر دور الروزماري أو إكليل الجبل في زيادة من نكهة الطعام بل يؤثر أيضاً على بعض وظائف الد...

فقدان الذاكرة هي واحدة من الآثار الجانبية الغير مر...

يؤثر مرض الزهايمر على الدماغ ، مما يسبب مشاكل في الذاكرة و مشاكل حادة في نهاية المطاف مع الوظائف العقلية . تزداد الأمور سوءا على مراحل، و الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر يصبح لديهم فقدان تدريجي للذاكرة وكذلك فقدان القدرة على اصدار القرار ، و صعو...

يؤثر مرض الزهايمر على الدماغ ، مما يسبب مشاكل في ا...

إذا قدمت لصديقك قطعة من الحلوى فرفضها مجيبا 'أنا أتبع حمية' أو 'حاليا أسير على دايت' فمباشرة سوف يتبادر إلى ذهنك أنه يتبع نظاما غذائيا خاصا، كما أنك ستشعر كم أنت محظوظ لأنك لست على حمية وتأكل ما تشاء من البقلاوة والكنافة. ولكن الحقيقة أنك أيضا على ...

إذا قدمت لصديقك قطعة من الحلوى فرفضها مجيبا 'أنا أ...

HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) هو كوليسترول عالي الكثافة، لذلك هو أثقل من الكوليسترول الأخرى. وعلى النقيض من LDL التي يمكن ان تلتصق على الأوعية الدموية وتسبب انسدادها ، ال HDL ليس كذلك. الكولسترول الجيد (HDL) قد يساعد على التقليل من خطر الإصابة ...

HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) هو كوليسترول ع...

وجدت دراسة علمية حديثة “أن التعرض إلى أشعة الشمس قد يخفف من ارتفاع ضغط الدم “. وعرض الباحثون عددا من المتطوعين إلى جرعات من الأشعة فوق البنفسجية، بذات قدر التعرض إلى أشعة الشمس لمدة نصف ساعة بدرجات حرارة معادلة لفترة فصل الصيف في أوروبا. ولحظ فريق ...

وجدت دراسة علمية حديثة “أن التعرض إلى أشعة الشمس ق...

حذر باحثون بريطانيون من” أن مناوبات العمل خلال الليل تسبب اضطرابات جسدية بالغة، وقد تسبب أضراراً صحية طويلة المدى، وذلك بحسب دراسة نشرت في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم”. وترتبط نوبات العمل في فترة الليل بمعدلات مرتفعة للإصابة بمرض السكري من النو...

حذر باحثون بريطانيون من” أن مناوبات العمل خلال الل...

أشارت أحدث الدراسات أن استخدام زيت الكانولا كبديل لزيوت الطهي الأخرى يُحسن من صحة القلب والأوعية الدموية. فقد لاحظ مستهلكي زيت الكانولا انخفاض ملحوظ في مستوى السكر في الدم ومستوى الكولستيرول لديهم. واعتمدت الدراسة التي قام بها الباحثون وعلى رأسهم د...

أشارت أحدث الدراسات أن استخدام زيت الكانولا كبديل ...

مع بدء شهر رمضان الكريم بدأت معظم البيوت العربية في شراء الاحتياجات الغذائية الأساسية كالمكسرات والفواكه المجففة وخامات تحضير الحلويات لتقدم أشهى أصناف الحلويات والمشروبات على مائدة شهر رمضان الكريم. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة فوائد التين المج...

مع بدء شهر رمضان الكريم بدأت معظم البيوت العربية ف...

للبردقوش فوائد صحية عديدة منها التطهير وتسكين الآلام وتخفيض درجة الحرارة، كما له فوائد جمالية وغذائية رائعة، فالبردقوش يدخل في تصنيع حبوب علاج السمنة والتي تساعد على التعزيز من الشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام. تقدم لكِ مجلة حياتكِ في هذه المقال...

للبردقوش فوائد صحية عديدة منها التطهير وتسكين الآل...

الوقوف والمشي السليمان نصيحتان يؤكد عليهما الأطباء، كي تحافظ المرأة على صحتها، وتتجنب الأمراض، التي تؤثر في الأطراف والظهر، وتعجل في شيخوختها. وهنا نعرض أبرز وضعيات الوقوف والمشي السيئتين، ونصائح الأطباء والمختصين حول أفضل الطرق لتجنبهما والتغلب عل...

الوقوف والمشي السليمان نصيحتان يؤكد عليهما الأطباء...

انقطاع الطمث يعني عدم حدوث الدورة الشهرية او الطمث . هناك نوعان من انقطاع الطمث: الابتدائي والثانوي. عندما تصل الفتاة سن 16 دون حدوث او نزول الدورة الشهرية ، فانه يسمى انقطاع الطمث الابتدائي. عند انقطاع الدورة الشهرية عن المرأة لمدة ثلاث دورات متتا...

انقطاع الطمث يعني عدم حدوث الدورة الشهرية او الطمث...

يكثر الطلب على وصفات الفيتامينات اعتقادا أنها ستزيد من قوة الجسم ومناعته، في حين تشير الحقائق العلمية إلى أن الشخص ذا الجسم السليم الذي يأكل طعاما متكامل العناصر الغذائية الأساسية ويعرض جسمه لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة يوميا (لتنشيط فيتامين دي) لا يحت...

يكثر الطلب على وصفات الفيتامينات اعتقادا أنها ستزي...

تفضل الكثير من النساء بدء يومهن بتناول كوب من النسكافيه أو القهوة سريعة التحضير وذلك ليستعيدوا تركيزهن ونشاطهن اليومي ليتمكّن من أداء واجباتهن المهنية والمنزلية بتركيز ونجاح بالغ. تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة بعض المعلومات الغذائية الخاصة بمشروب...

تفضل الكثير من النساء بدء يومهن بتناول كوب من النس...

يوفر الصيام عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. الصيام يمكن أن يكون علاجا و وقاية من الأمراض المختلفة الناجمة عن الأكل وأسلوب الحياة والعادات الغير صحية. وقد استخدم الصيام كشفاء، وتنقية روحية و دينية منذ مئات السنين في اليهودية والمسيحية والإسلام والديان...

يوفر الصيام عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. الصيام ...

تتنوع فوائد الخمائر الطبيعية الموجودة في الأمعاء، وتلعب دوراً مهماً في صحة الإنسان، وتحديداً في مدى تعرضه للسمنة . وتسهم هذه الفطريات الطبيعية بتسهيل عمليات هضم اللاكتوز إلى حمض اللاكتيك، ما يؤدي لسهولة هضمه خاصة لدى الرضع. حديثاً، أشارت أبحاث طبية...

تتنوع فوائد الخمائر الطبيعية الموجودة في الأمعاء، ...