الصحة

يقول باحثون إن الجلوس لفترات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب وقد يؤدي إلى الوفاة. ويقول علماء من جامعة ليستر ولوبورو إن الضرر يقع حتى مع ممارسة الأشخاص للرياضة. وقامت الدراسة التي نشرت بمجلة ديابيتولوجيا العلمية بتحليل 18 دراسة ...

يقول باحثون إن الجلوس لفترات طويلة يزيد من مخاطر ا...

يصيب الالتهاب المفصلى العظمى فقرات العنق مثلما يصيب الفقرات القطنية، إذ يحث الالتهاب ضمورا وانحلالا فى الغضاريف الموجودة بين الفقرات، فتقل المسافة بين الفقرات وتتقارب إلى الحد الذى يولد الضغط والاحتكاك فيما بينهما، ويحدث نفسالشىء للمفاصل الجانبية، ال...

يصيب الالتهاب المفصلى العظمى فقرات العنق مثلما يصي...

ما تشعر به خلال يومك يعتمد بشكل كبير على جودة النوم الذي حصلت عليه في الليل. وبالمثل، المشكلات التي تواجهها أثناء النوم تجد حلها بتغييرات بسيطة في روتين يومك. فإدخال بعض التعديلات على أسلوب حياتك سينعكس بشكل كبير على راحتك خلال الليل وحصولك على نوم ع...

ما تشعر به خلال يومك يعتمد بشكل كبير على جودة النو...

تحتاج البشرة إلى عدد من الفيتامينات التى تساعد على تغذية الجلد والحفاظ على اللون المميز له. قال د.أكمل سعد حسن استشارى الأمراض الجلدية وجراحات التجميل بالليزر جامعة القاهرة، إن من أهم هذه الفيتامينات هى المجموعة التالية: - فيتامين C: الذى يقوم بتحفيز...

تحتاج البشرة إلى عدد من الفيتامينات التى تساعد على...

حينما نسمع هذا السؤال فإن الإجابة الشائعة التى تحضر إلى ذهننا هى أن نتيجه لحمل الدم ثانى أكسيد الكربون ونرى أن تلك الإجابة ليست صحيحة لان لون الدم فى الأوردة أحمر قاتم وليس لون الدم بأخضر او بأزرق. فما هو السبب فى ذلك؟! السبب هو قرب الأورده من سطح ال...

حينما نسمع هذا السؤال فإن الإجابة الشائعة التى تحض...

توصل الدكتور سعيد شلبى، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد رئيس قسم الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث، إلى إمكانية استخدام أوراق التوت، بدلا من الأقراص، لخفض نسبة السكر فى الدم، حيث يقول:تستخدم أوراق التوت كبديل لأقراص علاج السك{jcomments on}ر لمرضى السكر ...

توصل الدكتور سعيد شلبى، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد...

1- زيادة نشاط نخاع العظام لإنتاج كميات جديدة من الدم فيؤدي إلى زيادة نشاط الدورة الدموية 2- تقليل نسبة الحديد في الدم مما يقلل مخاطر الإصابة بامراض القلب وإنسداد الشرايين 3- يعطيك إحساسا بالرضى والفخر 4- فائدة إنسانية كبيرة في إنقاذ المرضى لا توجد مض...

1- زيادة نشاط نخاع العظام لإنتاج كميات جديدة من ال...

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عملجهاز المناعة في الجسم. يطلعنا زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء العرب...

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم ف...

تعتبر تشققات أسفل القدم والكعب مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الناس في أغلب الحالات تعتبر مشكلة مزعجة للبعض وذات منظر غير لائق ولكن عندما تكون هذه الشقوق عميقة فإن الوقوف والمشي على القدمين يصبحان مشكلةومؤلمة.من هم الذين لديهم تشققات في القدم ولماذ...

تعتبر تشققات أسفل القدم والكعب مشكلة شائعة يعاني م...

طبقا لأحدث الدراسات فإن فعلا الرجال والنساء لا يروا نفس الشئ بنفس الألوان .يقول العلماء ان النساء هم الأفضل فى تحديد الألوان والتعرف على اختلاف درجاتهم, بينما الرجال هم الأفضل فى التعرف على الأشياء التى تتحرك بسرعة والتعرف على التفاصيل الدقيقة بسرعة ...

طبقا لأحدث الدراسات فإن فعلا الرجال والنساء لا يرو...

هل تودّين فقد بعض الكيلوغرامات من وزنك خلال أسابيع معدودة؟ وهل تبحثين عن رجيم سهل وغير ممل؟ إن رجيم القرفة والعسل سيساعدك على فقدان ثلاثة كيلوغرامات خلال أسبوع وهي تعتمد على مشروب العسل الأبيض الممزوج بالقرفة المطحونة، حيث عليكِ تناول خليط العسل مع م...

هل تودّين فقد بعض الكيلوغرامات من وزنك خلال أسابيع...

يساعدك الطعام الصحي والمتوازن في الحفاظ على مظهر جميل، الشعور بالراحة وعلى إخفاء عمرك الحقيقي، حيث ستظهرين أصغر سنّاً مما أنت عليه. تناولي مأكولات صحية وستبدين دائمة الشباب باتباع النصائح الخمس للمحافظة على الجمال والصحة. • ابحثي عن الالوانالمضادات ا...

يساعدك الطعام الصحي والمتوازن في الحفاظ على مظهر ج...

إن اهتمامك بجمال ونضارة بشرتك يبدأ من اهتمامك بنوعية غذائك، حيث لبشرتك أغذيتها المفضلة أيضاً والتي تمنحها الإشراق والنضارة، فبدلاً من الاعتماد على مستحضرات التجميل وحدها لترطيب بشرتك والحفاظ على شبابها وتألقها، إليك قائمة بالأطعمة الصحية التي تعمل ع...

إن اهتمامك بجمال ونضارة بشرتك يبدأ من اهتمامك بنوع...

إن كانت بعض فوائد العنب معروفة وشائعة مثل احتوائه على نسبة عالية من السكر سريع الامتصاص والذي يمد الجسم بالطاقة ، وكذلك احتوائه على مجموعة فيتامينات وهي (أ، ب، سي ) إلا أن بعضها الآخر ربما لم يسمع عنها الكثيرون ، مثل احتواء قشّر العنب على مركب كيماوي...

إن كانت بعض فوائد العنب معروفة وشائعة مثل احتوائه ...

الحياة الصحية، هي مجموعة عادات إيجابية علينا اتباعها للحصول على جسم سليم، وقوام رشيق، وتطبيق تلك العادات في بيتك سينعكس إيجابا عليك وعلى أسرتك حيث ستصبح هذه الممارسات نموذجا يتبعه أطفالك في حياتهم الصحية مستقبلا. إليك 10 خطوات لتتمتعي بنمط حياة صحية ...

الحياة الصحية، هي مجموعة عادات إيجابية علينا اتباع...

نقوم دائماً باتباع الحميات وأنظمة الريجيم المختلفة بهدف خسارة الوزن الزائد وما إن نتوقف عن إتباع الحمية حتى تعود أجسامنا لاكتساب الوزن بشكل أكبر وبفترة قصيرة جدا، فما الحل؟ الحل هو تحويل الريجيم إلى نظام غذائي صحي متبع في الحياة اليومية، وإليك بعض ال...

نقوم دائماً باتباع الحميات وأنظمة الريجيم المختلفة...

هل تحاولين خسارة وزنك الزائد ولكن دون جدوى؟ سيدتي هنالك بعض العادات السيئة التي تمارسينها يومياً دون أن تلاحظي، تؤثر على زيادة وزنك وتمنعك من خسارة الدهون المتراكمة تعرفي عليها الآن حتى تتمكني من خسارة السعرات الحرارية بشكل أسرع {jcomments on}. 1- ...

هل تحاولين خسارة وزنك الزائد ولكن دون جدوى؟ سيدتي ...

الوزن المثالي من أهم الأساسيات في جمال المرأة ومظهرها الخارجي، فكلما ازددت رشاقة ازددت تألقاً وسحراً وجاذبية! لكن، كلنا نعرف أن خسارة الوزن ليست بسهولة اكتسابه لأن الحميات الغذائية (الدايت) والتمارين الرياضية ليست جزءاً من حياة الكثيرين منا، لذلك ولن...

الوزن المثالي من أهم الأساسيات في جمال المرأة ومظه...

إن كنت سيدتي ممن لا يحبون اتباع حمية غذائية معينة لخسارة الوزن، إليك 5 نصائح سهلة ومضمونة لخسارة الوزن خلال أسبوع: 1. تجنبي الحلويات لأنها المصدر الرئيسي للسكريات التي تلعب الدور الأكبر في زيادة الوزن بسبب ما تمنحه للجسم من سعرات حرارية كثيرة. وإن شع...

إن كنت سيدتي ممن لا يحبون اتباع حمية غذائية معينة ...

في‏ ‏الريجيم‏ ‏هناك‏ ‏ممنوعات‏ ‏لا‏ ‏يجب‏ ‏الاقتراب‏ ‏منها‏, ‏ولكن‏ ‏مع‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏ترفع‏ ‏الحالة‏ ‏المزاجية‏ ‏يمكنك‏ ‏التحايل‏ ‏علي‏ ‏هذا‏ ‏الأمر‏ ‏باختيار‏ ‏الأنواع‏ ‏المناسبة‏ ‏وكذلك‏ ‏الأوقات‏ ‏المناسبة‏ ‏فعلي‏ ‏سبيل‏ ‏المثال‏ ‏وليس‏ ‏الحص...

في‏ ‏الريجيم‏ ‏هناك‏ ‏ممنوعات‏ ‏لا‏ ‏يجب‏ ‏الاقترا...

كشفت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة “إيلينويس” بشيكاغو، وجامعة “ستيلينبوش” في “تايجربيرغ” بجنوب أفريقيا- عن أن السواك يحتوي على مواد طبيعية مضادة للميكروبات تمنع إصابة الفم بالأمراض، وتقلل ظهور التجاويف السنية وأمراض اللثة. وأوضح الباحثون في ا...

كشفت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة “إيلينو...