هناك الكثير من المواقف والظروف التى لا تكون فى الحسبان وتظهر فجأه مثل فرح او حفله او عشاء عمل او ظرف يجب ان تظهرى فيه بمظهر انيق فالذين يعانون من زياده فى الوزن اليكى رجيم سريع يخلصك من 4 كيلو واحيانا 5 خلال 7 ايام ولكن اذا قضمتى قضمه خاطئه ستصلى إلى...

هناك الكثير من المواقف والظروف التى لا تكون فى الح...

أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شُرب الماء مع الوجبات يُشجّع الإنسان على تبنّي خيارات غذائية صحية، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة، بما يُمكنه من مُقاومة البدانة التي تُشكّل وباءً يفتك بالكثيرين حول العالم. وأكدت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بج...

أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شُرب الماء مع الوجبات...

ذكرت دراسة حديثة، نُشرت مؤخراً بالدورية الطبية Annal of Oncology، أنه يمكن تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الفم بتناول الخضروات مرة واحدة أسبوعيا على الأقل، خاصة تلك التى تعرف بالخضروات الصليبية مثل البروكلى والقرنبيط والفجل والكرنب. وأوضح موقع "العربية. ...

ذكرت دراسة حديثة، نُشرت مؤخراً بالدورية الطبية Ann...

أظهرت الأبحاث الطبية أن تناول عصير التوت بصورة منتظمة يعمل على استقرار مستوى السكر في الدم؛ خصوصا بين مرضى السكر، وهو ما يساعد مرضى السكر النوع الثاني من السيطرة عليه. وأوضحت الأبحاث أن مرضى السكر النوع الثاني يكافحون من أجل استقرار مستوى السكر في ال...

أظهرت الأبحاث الطبية أن تناول عصير التوت بصورة منت...

زعم أطباء وعلماء سويديون أن سوء العناية بصحة الفم والأسنان قد يزيد من احتمالات الوفاة بسبب الإصابة بالأورام السرطانية، وقد ربط الخبراء بين زيادة نسب مادة البلاك بين الأسنان وبين الوفاة المبكّرة بسبب السرطان. وقد تناولت الدراسة -التي نُشرت في المجلة ا...

زعم أطباء وعلماء سويديون أن سوء العناية بصحة الفم ...

كشفت دراسة فرنسية عن أن التوتر والضغوط العصبية تعدّ من الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة بآلام الظهر. ونصحت الدراسة -التي نشرتها مجلة lexpress الفرنسية- الذين يُعانون آلاما في الظهر بالابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان وممارسة الرياضة بصفة منتظمة؛ بوصفها تُ...

كشفت دراسة فرنسية عن أن التوتر والضغوط العصبية تعد...

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة "ستانفورد" أن تناول اللحوم المصنّعة -مثل الهوت دوج والسوسيس والبرجر- يزيد من مخاطر التعرّض لأمراض الرئة بصورة كبيرة. وقام الباحثون بإجراء دراستهم على 42 ألف شخص تناولوا منتجات اللحوم المصنّعة، و...

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها مجموعة من الباحثين ب...

يقول باحثون إن الجلوس لفترات طويلة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب وقد يؤدي إلى الوفاة. ويقول علماء من جامعة ليستر ولوبورو إن الضرر يقع حتى مع ممارسة الأشخاص للرياضة. وقامت الدراسة التي نشرت بمجلة ديابيتولوجيا العلمية بتحليل 18 دراسة ...

يقول باحثون إن الجلوس لفترات طويلة يزيد من مخاطر ا...

يصيب الالتهاب المفصلى العظمى فقرات العنق مثلما يصيب الفقرات القطنية، إذ يحث الالتهاب ضمورا وانحلالا فى الغضاريف الموجودة بين الفقرات، فتقل المسافة بين الفقرات وتتقارب إلى الحد الذى يولد الضغط والاحتكاك فيما بينهما، ويحدث نفسالشىء للمفاصل الجانبية، ال...

يصيب الالتهاب المفصلى العظمى فقرات العنق مثلما يصي...

ما تشعر به خلال يومك يعتمد بشكل كبير على جودة النوم الذي حصلت عليه في الليل. وبالمثل، المشكلات التي تواجهها أثناء النوم تجد حلها بتغييرات بسيطة في روتين يومك. فإدخال بعض التعديلات على أسلوب حياتك سينعكس بشكل كبير على راحتك خلال الليل وحصولك على نوم ع...

ما تشعر به خلال يومك يعتمد بشكل كبير على جودة النو...

تحتاج البشرة إلى عدد من الفيتامينات التى تساعد على تغذية الجلد والحفاظ على اللون المميز له. قال د.أكمل سعد حسن استشارى الأمراض الجلدية وجراحات التجميل بالليزر جامعة القاهرة، إن من أهم هذه الفيتامينات هى المجموعة التالية: - فيتامين C: الذى يقوم بتحفيز...

تحتاج البشرة إلى عدد من الفيتامينات التى تساعد على...

حينما نسمع هذا السؤال فإن الإجابة الشائعة التى تحضر إلى ذهننا هى أن نتيجه لحمل الدم ثانى أكسيد الكربون ونرى أن تلك الإجابة ليست صحيحة لان لون الدم فى الأوردة أحمر قاتم وليس لون الدم بأخضر او بأزرق. فما هو السبب فى ذلك؟! السبب هو قرب الأورده من سطح ال...

حينما نسمع هذا السؤال فإن الإجابة الشائعة التى تحض...

توصل الدكتور سعيد شلبى، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد رئيس قسم الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث، إلى إمكانية استخدام أوراق التوت، بدلا من الأقراص، لخفض نسبة السكر فى الدم، حيث يقول:تستخدم أوراق التوت كبديل لأقراص علاج السك{jcomments on}ر لمرضى السكر ...

توصل الدكتور سعيد شلبى، أستاذ الجهاز الهضمى والكبد...

1- زيادة نشاط نخاع العظام لإنتاج كميات جديدة من الدم فيؤدي إلى زيادة نشاط الدورة الدموية 2- تقليل نسبة الحديد في الدم مما يقلل مخاطر الإصابة بامراض القلب وإنسداد الشرايين 3- يعطيك إحساسا بالرضى والفخر 4- فائدة إنسانية كبيرة في إنقاذ المرضى لا توجد مض...

1- زيادة نشاط نخاع العظام لإنتاج كميات جديدة من ال...

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عملجهاز المناعة في الجسم. يطلعنا زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء العرب...

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم ف...

تعتبر تشققات أسفل القدم والكعب مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الناس في أغلب الحالات تعتبر مشكلة مزعجة للبعض وذات منظر غير لائق ولكن عندما تكون هذه الشقوق عميقة فإن الوقوف والمشي على القدمين يصبحان مشكلةومؤلمة.من هم الذين لديهم تشققات في القدم ولماذ...

تعتبر تشققات أسفل القدم والكعب مشكلة شائعة يعاني م...

طبقا لأحدث الدراسات فإن فعلا الرجال والنساء لا يروا نفس الشئ بنفس الألوان .يقول العلماء ان النساء هم الأفضل فى تحديد الألوان والتعرف على اختلاف درجاتهم, بينما الرجال هم الأفضل فى التعرف على الأشياء التى تتحرك بسرعة والتعرف على التفاصيل الدقيقة بسرعة ...

طبقا لأحدث الدراسات فإن فعلا الرجال والنساء لا يرو...

هل تودّين فقد بعض الكيلوغرامات من وزنك خلال أسابيع معدودة؟ وهل تبحثين عن رجيم سهل وغير ممل؟ إن رجيم القرفة والعسل سيساعدك على فقدان ثلاثة كيلوغرامات خلال أسبوع وهي تعتمد على مشروب العسل الأبيض الممزوج بالقرفة المطحونة، حيث عليكِ تناول خليط العسل مع م...

هل تودّين فقد بعض الكيلوغرامات من وزنك خلال أسابيع...

يساعدك الطعام الصحي والمتوازن في الحفاظ على مظهر جميل، الشعور بالراحة وعلى إخفاء عمرك الحقيقي، حيث ستظهرين أصغر سنّاً مما أنت عليه. تناولي مأكولات صحية وستبدين دائمة الشباب باتباع النصائح الخمس للمحافظة على الجمال والصحة. • ابحثي عن الالوانالمضادات ا...

يساعدك الطعام الصحي والمتوازن في الحفاظ على مظهر ج...

إن اهتمامك بجمال ونضارة بشرتك يبدأ من اهتمامك بنوعية غذائك، حيث لبشرتك أغذيتها المفضلة أيضاً والتي تمنحها الإشراق والنضارة، فبدلاً من الاعتماد على مستحضرات التجميل وحدها لترطيب بشرتك والحفاظ على شبابها وتألقها، إليك قائمة بالأطعمة الصحية التي تعمل ع...

إن اهتمامك بجمال ونضارة بشرتك يبدأ من اهتمامك بنوع...

إن كانت بعض فوائد العنب معروفة وشائعة مثل احتوائه على نسبة عالية من السكر سريع الامتصاص والذي يمد الجسم بالطاقة ، وكذلك احتوائه على مجموعة فيتامينات وهي (أ، ب، سي ) إلا أن بعضها الآخر ربما لم يسمع عنها الكثيرون ، مثل احتواء قشّر العنب على مركب كيماوي...

إن كانت بعض فوائد العنب معروفة وشائعة مثل احتوائه ...