الصحة

ما هو دور الطماطم في الأصابة بالسرطان حيث أن هناك بعض الاخصائيين ينصحون بعدم تناولها في الأنظمة الخاصة بتخفيف الوزن ؟ أجابت دكتورة شريفة أبوالفتوح استشاري التغذية الشاملة قائلة : ان تناول الطماطم مفيد جدا ، وأنا ضد عدم اضافتها لأي نظام غذائي حيث انها...

ما هو دور الطماطم في الأصابة بالسرطان حيث أن هناك ...

تعتبر آلام الظهر من الأمور الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص وخاصة أولئك الذين يزاولون أعمالاً مجهدة، أو يجلسون لفترات طويلة في أماكن عملهم. ويتدرج مدى الألم الذي يشعر به الإنسان باختلاف الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر لديه. ويمكن تفادي آلام الظهر...

تعتبر آلام الظهر من الأمور الشائعة التي تصيب الكثي...

من الصعب أن ترفض تناول قطعة حلوى أو كعك من فترة لأخرى، لكن تكرار أكل الحلوى المصنوعة من السكر المكرّر يومياً يزيد خطر الإصابة بالسكري. وتفيد التقارير الطبيةالأمريكية أن 45 بالمائة من الوفيات التي يسببها السكري وأمراض القلب تعود إلى العادات الغذائية. ...

من الصعب أن ترفض تناول قطعة حلوى أو كعك من فترة لأ...

فوائد عظيمة للحلاوة الطحينية 1) يحافظ زيت السمسم على صحة الانسان بشكل عام فهو يحتوي على 20% من بروتينات عالية الجودة و50% دهون غير ضارة وكالسيوم وحديد وفيتامينات 2) تعتبر الحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم فهي تزيد من قوة العضلات. 3) تنشط الحلاوة الخلا...

فوائد عظيمة للحلاوة الطحينية 1) يحافظ زيت السمسم ع...

في حين أن اتباع نظاماً غذائياً صحياً هو أمر أساسي للنساء والرجال فيآن معاً، إلا أن المكوّنات تختلف بين الجنسين. إليك من موقع اطيب طبخة لائحة بالأطعمة التي عليك إدخالها إلى نظامك الغذائي بدون تردد لتحافظي على رشاقة جسمك! 1- سمك السلمون:سمك السلمون ليس...

في حين أن اتباع نظاماً غذائياً صحياً هو أمر أساسي ...

قد لا تغيب عن بال أحد فوائد الزنجبيل المتعددة والتي تطرقنا اليها في مقالات عدة،بدءًا من محاربته للإمساك وتطهيره للأمعاء، مرورًا بعلاجه نزلات البرد والغثيان والتقيؤ ووصولًا الى النقطة الأبرز والتي تهم كل امرأة عربية وهي دوره الفعال في خسارة الوزن. فال...

قد لا تغيب عن بال أحد فوائد الزنجبيل المتعددة والت...

أظهرت أبحاث علميّة أجراها علماء سويسريون وبريطانيّون، أنَّ مضاداً حيويّاً عاديّاً،قد يكون مفيداً في علاج أو منع الإصابة بإجهاد ما بعد الصدمة. أجرى باحثون من جامعة كليّة لندن في المملكة المتحدة وجامعة زوريخ في سويسرا اختباراً لمعرفة مدى فعاليّة المضاد...

أظهرت أبحاث علميّة أجراها علماء سويسريون وبريطانيّ...

كشفت دراسات عمليّة كانت قد أُجريت سابقاً، أنّ فيتامين"دي" D، قد يقلل مخاطر الإصابة بمرض السرطان، إذ إنّ عنصره النشط المسمّى "كالسيتريول"، يمنع الخلايا السرطانيّة من التكاثر. وأفادت دراسة أمريكيّة أُجريت حديثاً، أنّ ليس لفيتامين دي D أيّ تأثير ملحوظ ع...

كشفت دراسات عمليّة كانت قد أُجريت سابقاً، أنّ فيتا...

ذُكرت فوائد الفجل منذ القِدم في كتاب الطبيب العربي "إبن سينا".وتدرك الشعوب الآسيويّة جيداً منافع هذه الخضار الصغيرة، لذا، فهي تُستعمل كثيراً في الأطباق الصينيّة خصوصاً.يوجد نوعان من الفجل؛ الأحمر والبنفسجي الداكن أو الأسود. لكنّ النوع الأحمر هو الأكث...

ذُكرت فوائد الفجل منذ القِدم في كتاب الطبيب العربي...

وجدت دراسة جديدة أجريت في "معهد روزويل بارك للسرطان" أن المواد اللبنيةتحتوي على هورمون يدعى الـ"إي.جي.أف"، يحفز الخلايا على التحوّل إلى خلايا خبيثة، فضلاً عن ارتباطها بالسمنة، ما يزيد احتمال الإصابة بـ13 نوعاً من السرطان. ولكن النتائج أظهرت أن تناول ...

وجدت دراسة جديدة أجريت في "معهد روزويل بارك للسرطا...

هذا المقال سيهمّ كل من يعاني من حصى الكلى المزعجةالتي تتكوّن بشكل متكرّر! فالخبر السار هو أنه وبطرق بسيطة ووقائية يمكنك منع تكوّنها والمعاناة منها. عندما تكون هناك بعض المواد الكيميائية في البول تصبح مركزة بشكل مفرط، فتشكل بلورات معروفة بإسم حصى الكل...

هذا المقال سيهمّ كل من يعاني من حصى الكلى المزعجةا...

المقادير2 اشخاص1 كيلو سمك فيليه أبيض3 حبة كوسة خضراء مقطعة أصابع.2 حبة بصل أحمر متوسطةالحجم مقسمة أرباع.3 حبات طماطم كبيرة مقطهة أرباع.1/4 كوب زيتون أسود بدون نوى.1/4 كوب من زيت الزيتون.2 فص ثوم صغير مهروس.1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.1 ملعقة كبيرة خردل ...

المقادير2 اشخاص1 كيلو سمك فيليه أبيض3 حبة كوسة خضر...

يعاني نحو 415 مليون شخص من مرض_السكري في العالم، أي أن واحداً من كل 11 من السكانالبالغين في العالم مصاب بمرض السكري وأن 46% من المصابين بداء السكري لم يتم تشخيصهم. وقد أظهر اللقاح (Bacillus Calmette-Guerin)، الذي تم استخدامه منذ أكثر من 100 عام لعلاج...

يعاني نحو 415 مليون شخص من مرض_السكري في العالم، أ...

يصعب على البعض الالتزام بـ"رجيم" صحي، نظرًا إلى إدمانه على تناول الأطعمة الضارة.علمًا أن لبعض الأنواع من الأكل آثارًا على الدماغ تؤدي إلى الإدمان الفعلي. وفي هذا الإطار، تقدّم اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع لقارئات "سيدتي. نت" الحلول ال...

يصعب على البعض الالتزام بـ"رجيم" صحي، نظرًا إلى إد...

ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة عن أهميّة تناولتفاحّة في اليوم لإبعاد الطبيب عنّا. فكلّ من البصل والتفّاح غنيّ بالألياف والمواد المغذيّة ومضادات التأكسد المسمّاة "كيرسيتين" والمساعدة في خسارة الوزن. كما يسهل دمج البصل في مجموعة منو...

ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة...

قد يكون الأفراد، الذين يواجهون صعوبة في خسارة الوزن، يعانون مشكلة في المناعة الذاتية،أو الغدّة الدرقية أو السكّري. ولذا، تنصح اختصاصية التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع باتباع "رجيم" خال من الـ"غلوتين" لتحقيق الغاية المرجوّة. يختلف القمح في الوقت ا...

قد يكون الأفراد، الذين يواجهون صعوبة في خسارة الوز...

على الرغم من التقدم الكبير في مجال الصحة الإنجابية،وتحديد عمر انقطاع الطمث إلّا أن هذه الأمور لا تقوم من خلال فحص علمي بسيط بل من خلال بعض الأسئلة الذكية حول تاريخ عائلتك وعلم الوراثة الذي ينتقل من جيل إلى جيل في عائلتك. ينقطع الطمث عند معظم ما بين س...

على الرغم من التقدم الكبير في مجال الصحة الإنجابية...

بعد أن أطلعناكِ على مخاطر كسر حبة الدواء المحتملة والإرشادات التي عليكِالإلتزام بها لتفاديها، جئناكِ هذه المرّة بأنواع شائعة من الأدوية، لا يجوز شطر حبوبها في النصف لأي سبب كان!ستُفاجئين بأنّ أنواع هذه الحبوب شائعة للغاية، وموجودة في كل منزل، بحيث تق...

بعد أن أطلعناكِ على مخاطر كسر حبة الدواء المحتملة ...

صحتكِ تهمّكِ... ومن شدّة اهتمامكِ بها وحرصكِ عليها، تُواظبين على اتباع عادات أقلّ ما يُقال فيها "صحية وفعالة". ولكنّكِ في بعض الأحيان تُبالغين، أو على الأرجح تُغامرين وتتخذين لنفسكِ عادات معيّنة من دون أن تتأكدي من مدى صحّتها. و"عائلتي" في هذا المق...

صحتكِ تهمّكِ... ومن شدّة اهتمامكِ بها وحرصكِ عليها...

يجمع الأطبّاء أنّ للنوم أهميّة مفصليّة على صحتّكِ الجسديّة والنفسيّة على السواء، لذلك، قد يتسبّب حرمانكِمنه ولو لساعات قليلة بتداعيات كارثيّة على أسلوب حياتكِ بشكل إجماليّ. فإن كنتِ تعانين من مشكلة الأرق، أي عدم القدرة على النوم، إليكِ لائحة من الطرق...

يجمع الأطبّاء أنّ للنوم أهميّة مفصليّة على صحتّكِ ...

يصادف السابع والعشرين من شهر آذار اليوم العالمي للجبنة، هذا المكوّن الذييعتبر من أحد الأطباق اللذيذة لا سيما في فطور الصباح حيث يتميز بتنوعه حسب كيفية الصنع والشكل. فالجبنة تعد من المأكولات التي لا تغيب عن موائدنا، فهي لذيذة ومفيدة في نفس الوقت لإحتو...

يصادف السابع والعشرين من شهر آذار اليوم العالمي لل...