الصحة

هل تبحثين عن طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟ لا تقعي ضحية الحميات المغلوطة والتي تعدكِ بنتائج خيالية، بل إختاري الطريق الصحي! في هذا السياق، ينصح الخبراء بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية المتنوعة، وذلك بكميات معتدلة، كي يقوم جسمكِ بحرق سعرات حرارية أكثر...

هل تبحثين عن طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟ لا تقعي ضح...

في حال كنت تريدين تخفيض الكوليسترول في اسبوع عليك أن تبدأي من اليوم وألا تأجلي الموضوع أبدًا! لذلك، يساعدك موقع "عائلتي" اليوم من خلال تقديم أبرز الأطعمة التي تساعدك على تخفيض مستوى الكولسترول لديك وتلك التي يجب عليك تجنبها لعلاج هذه المشكلة الصحية!...

في حال كنت تريدين تخفيض الكوليسترول في اسبوع عليك ...

غسل اليدين قبل وبعد الدخول إلى الحمام عموماً والحمام العام خصوصاً لقضاء الحاجة، قاعدة أساسية من قواعد النظافة الشخصية والصحة العامة. إلا أنّ غسل اليدين بالماء والصابون من دون تجفيفهما قلّة ما ينفع! فما عساها تكون الطريقة المثلى لتجفيف اليدين في حمام...

غسل اليدين قبل وبعد الدخول إلى الحمام عموماً والحم...

غالباً ما يتكلّم أخصائيو التغذية عن الأطعمة التي يمكننا تناولها والتي علينا تجنّبها لتحسين عمل الأيض والتالي خسارة الوزن الزائد واستعادة الرشاقة، ولكن غالباً ما ينسون ذكر أهمية تنظيف الجسم من السموم المتراكمة جراء تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكر...

غالباً ما يتكلّم أخصائيو التغذية عن الأطعمة التي ي...

عمليةُ قص المعدة هي عبارة عن عملية جراحية تهدف الى تصغير المعدة للتخفيف من الوزن في حالة السمنة المفرطة. يتم اللجوء اليها اذا زاد مؤشر كتلة الجسم عن 40، بحيث يصعب على المريض انقاص وزنه من خلال الحمية أو التمارين الرياضية. ويمكن إجراء العملية بواسطة ...

عمليةُ قص المعدة هي عبارة عن عملية جراحية تهدف الى...

يشير إلتواء المبيص إلي حدوث دوران المبيض وجزء من قناة فالوب وينتج عنها إنسداد الأوعية الدموية التي تمد المبيض بالدم . فهو من حالات أمراض النساء الطارئة التي تستعدي التدخل الجراحي العاجل لمنع حدوث نخر المبيض .وعادة ما يحدث إلتواء المبيض ما بين الإسبو...

يشير إلتواء المبيص إلي حدوث دوران المبيض وجزء من ق...

تعاني الكثير من النساء والسيدات من مشكلة ظهور تشققات البطن خاصة بعد الانتهاء من اتباع نظام حمية غذائية للتخلص من الوزن الزئاد أو بعد الحمل، وهذه التشققات تتسبب في فقدان بشرة البطن جمالها وجاذبيتها حيث تظهر خلال التشققات خطوط عرضية بلون فاتح. ولتتخلص...

تعاني الكثير من النساء والسيدات من مشكلة ظهور تشقق...

إذا كنت ترغب في خسارة بعض الوزن عليك ببعض الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون، ونعلم جميعاً أن الموازنة بين ممارسة الرياضة وبين تناول أطعمة صحية هو الحل الأمثل للحصول على الجسم المثالي. و لكن في حال كنت تنوي خسارة بعض الوزن الزائد عليك أن تتناول أطعمة ...

إذا كنت ترغب في خسارة بعض الوزن عليك ببعض الأطعمة ...

كشفت دراسة أمريكية أن تناول حبوب الشوفان في سن المراهقة يقي من خطر الإصابة بسرطان الثدي، فحبوب الشوفان والمنتجات المصنعة من القمح والفواكه والخضروات، هي أغذية تحتوي على كميات عالية من المركبات النباتية المفيدة والتي تقي من الإصابة بسرطان الثدي. وتوص...

كشفت دراسة أمريكية أن تناول حبوب الشوفان في سن الم...

أكدت دراسة جديدة، أنّ الحالة النفسية وتغيير نمط الحياة، يمكن أن يكونا أكثر فعالية في علاج الألم المزمن من المسكنات. و يوضح الدكتور أوستن ليتش، استشاري التخدير في مستشفى جامعة “ليفربول” الملكية، والذي كان يدير عيادة الألم لأكثر من 20 عامًا: “يرتبط ال...

أكدت دراسة جديدة، أنّ الحالة النفسية وتغيير نمط ال...

تكونين في الحالة المناسبة وزوجك مهيأ، لكن بعد ذلك تشعرين بمشكلة ألم الجماع ، حكة، أو تمزق مفاجئ. فجأة يحدث ألم فإن الأمر مربك ومقلق. الألم أثناء الجماع هو أحد أكثر الأشياء الشائعة التي يتساءل عنها المرضى، لكنه في معظم الأحيان يكون نتيجة لسبب مؤقت يم...

تكونين في الحالة المناسبة وزوجك مهيأ، لكن بعد ذلك ...

ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يساعد الجسم على حرق كميات اكبر من الدهون وذلك عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائي، فالماء يقوم بعملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم، على عكس الاعتقاد السائد لدى الكثيرين بأن شرب الماء ي...

ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيرة، لأن ذلك يس...

ليس من الضروري أن نيأس بسبب الوزن الزائد الذي نعاني منه لأننا اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم كيفية انقاص الوزن في اسبوع من خلال ريجيم يمكن اتباعه ولكن لا ينصح بأن نطيل به من دون استشارة الطبيب حوله فلربما ضعف جسمنا بشكل كبير من جراء...

ليس من الضروري أن نيأس بسبب الوزن الزائد الذي نعان...

تحبّين المأكولات ذات الطعم الحلو، ولكنكِ تدفعين ثمن ذلك بالكيلوغرامات الزائدة؟ لا تتقبّلين شرب الشاي أو القهوة من دون تحلية، ولكنكِ تخشين على وزنكِ؟ لا مشكلة! إذ جئناكِ بحل بسيط وصحّي سيساعدكِ على خسارة الوزن من دون الإستغناء عن حلاوة الأطعمة! وعكس ...

تحبّين المأكولات ذات الطعم الحلو، ولكنكِ تدفعين ثم...

هل يمكنك إضافة الموز إلى نظامك الغذائي في حال كنت تتبعين رجيم معين؟ تتكاثر المعلومات حول هذا الموضوع! ففي حين يقول البعض أنه تتعدد فوائد الموز للتخسيس إلا أنه يشير البعض الآخر إلى أنه يؤدي إلى زيادة الوزن. فأي من هذه الأقاويل صحيحة؟ تابعينا في هذا ا...

هل يمكنك إضافة الموز إلى نظامك الغذائي في حال كنت ...

هل تعلمين ماهي اعراض التهاب البول؟ عليك أن تكوني على علم بكل المعلومات حول هذا الموضوع لتتمكني من اكتشاف هذه المشكلة الصحية في وقتٍ مبكر والتمكن من علاجها قبل تفاقم حدة الأعراض التي تعانين منها. لا تظهر عادةً أي أعراض في حال المعاناة من التهاب البول...

هل تعلمين ماهي اعراض التهاب البول؟ عليك أن تكوني ع...

هل تعانين من صعوبة النوم خلال الليل؟ هل تستيقظين عدة مرات خلال فترة الليل ولا تتمكنين من العودة إلى النوم؟ لماذا يحدث ذلك؟ هل هذا الأمر يدل إلى معاناتك من مشكلة صحية معينة؟ لا يجب أن تتجاهلي هذا الموضوع في حال لم تتمكني من النوم ليلًا إذ يمكن لهذا ا...

هل تعانين من صعوبة النوم خلال الليل؟ هل تستيقظين ع...

هل تعانين من الصعوبة في النوم خلال الليل؟ هل تظلين مستيقظة في الفراش لساعات طويلة من دون أن تتمكني من إغماض عينيك؟ في حال كان الأمر كذلك، تابعينا في هذا المقال لتكتشفي ما هي اسرع طريقة للنوم. لا تظني أنك المرأة الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة إذ ا...

هل تعانين من الصعوبة في النوم خلال الليل؟ هل تظلين...

"الفم هو نافذة الجسم"، لم تخطئ هذه المقولة يومًا في تسليط الضوء على أهمية العناية بالصحة الفموية نظرًا لدورها الكبير في الحفاظ على صحة الجسم بأكمله. وفي هذا السياق، قد تعلمين عزيزتي او قد تغيب عنك معلومة مهمة في هذا الخصوص وهي أن معظم الأمراض والمشك...

"الفم هو نافذة الجسم"، لم تخطئ هذه المقولة يومًا ف...

الخصوبة هي قدرة المرأة العالية على الحمل وتهيئ جسمها لحدوث الحمل و معظم الناس يعلمون أن الخصوبة عند المرأة تقل مع تقدمها في العمر، لكن حتى في أكثر سنواتها خصوبة فإن اختيارات الحياة وعوامل خارجية أخرى تؤثر على فرصها في الحصول على طفل سليم. النساء الل...

الخصوبة هي قدرة المرأة العالية على الحمل وتهيئ جسم...

الالتهابات الفطرية المهبلية هي ظاهرة شائعة وتشكل مصدر إزعاج للنساء في جميع الأعمار، وهي تحمل تأثيرا كبيرا على جودة الحياة. اليك بعض المعلومات عن علاج التهابات المهبل!قبل التطرق الى علاج التهابات المهبل علينا ان نفرق بين انواعها. فهناك عدة انواع من ا...

الالتهابات الفطرية المهبلية هي ظاهرة شائعة وتشكل م...