ليس من الضروري أن نيأس بسبب الوزن الزائد الذي نعاني منه لأننا اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكم كيفية انقاص الوزن في اسبوع من خلال ريجيم يمكن اتباعه ولكن لا ينصح بأن نطيل به من دون استشارة الطبيب حوله فلربما ضعف جسمنا بشكل كبير من جراء...

ليس من الضروري أن نيأس بسبب الوزن الزائد الذي نعان...

تحبّين المأكولات ذات الطعم الحلو، ولكنكِ تدفعين ثمن ذلك بالكيلوغرامات الزائدة؟ لا تتقبّلين شرب الشاي أو القهوة من دون تحلية، ولكنكِ تخشين على وزنكِ؟ لا مشكلة! إذ جئناكِ بحل بسيط وصحّي سيساعدكِ على خسارة الوزن من دون الإستغناء عن حلاوة الأطعمة! وعكس ...

تحبّين المأكولات ذات الطعم الحلو، ولكنكِ تدفعين ثم...

هل يمكنك إضافة الموز إلى نظامك الغذائي في حال كنت تتبعين رجيم معين؟ تتكاثر المعلومات حول هذا الموضوع! ففي حين يقول البعض أنه تتعدد فوائد الموز للتخسيس إلا أنه يشير البعض الآخر إلى أنه يؤدي إلى زيادة الوزن. فأي من هذه الأقاويل صحيحة؟ تابعينا في هذا ا...

هل يمكنك إضافة الموز إلى نظامك الغذائي في حال كنت ...

هل تعلمين ماهي اعراض التهاب البول؟ عليك أن تكوني على علم بكل المعلومات حول هذا الموضوع لتتمكني من اكتشاف هذه المشكلة الصحية في وقتٍ مبكر والتمكن من علاجها قبل تفاقم حدة الأعراض التي تعانين منها. لا تظهر عادةً أي أعراض في حال المعاناة من التهاب البول...

هل تعلمين ماهي اعراض التهاب البول؟ عليك أن تكوني ع...

هل تعانين من صعوبة النوم خلال الليل؟ هل تستيقظين عدة مرات خلال فترة الليل ولا تتمكنين من العودة إلى النوم؟ لماذا يحدث ذلك؟ هل هذا الأمر يدل إلى معاناتك من مشكلة صحية معينة؟ لا يجب أن تتجاهلي هذا الموضوع في حال لم تتمكني من النوم ليلًا إذ يمكن لهذا ا...

هل تعانين من صعوبة النوم خلال الليل؟ هل تستيقظين ع...

هل تعانين من الصعوبة في النوم خلال الليل؟ هل تظلين مستيقظة في الفراش لساعات طويلة من دون أن تتمكني من إغماض عينيك؟ في حال كان الأمر كذلك، تابعينا في هذا المقال لتكتشفي ما هي اسرع طريقة للنوم. لا تظني أنك المرأة الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة إذ ا...

هل تعانين من الصعوبة في النوم خلال الليل؟ هل تظلين...

"الفم هو نافذة الجسم"، لم تخطئ هذه المقولة يومًا في تسليط الضوء على أهمية العناية بالصحة الفموية نظرًا لدورها الكبير في الحفاظ على صحة الجسم بأكمله. وفي هذا السياق، قد تعلمين عزيزتي او قد تغيب عنك معلومة مهمة في هذا الخصوص وهي أن معظم الأمراض والمشك...

"الفم هو نافذة الجسم"، لم تخطئ هذه المقولة يومًا ف...

الخصوبة هي قدرة المرأة العالية على الحمل وتهيئ جسمها لحدوث الحمل و معظم الناس يعلمون أن الخصوبة عند المرأة تقل مع تقدمها في العمر، لكن حتى في أكثر سنواتها خصوبة فإن اختيارات الحياة وعوامل خارجية أخرى تؤثر على فرصها في الحصول على طفل سليم. النساء الل...

الخصوبة هي قدرة المرأة العالية على الحمل وتهيئ جسم...

الالتهابات الفطرية المهبلية هي ظاهرة شائعة وتشكل مصدر إزعاج للنساء في جميع الأعمار، وهي تحمل تأثيرا كبيرا على جودة الحياة. اليك بعض المعلومات عن علاج التهابات المهبل!قبل التطرق الى علاج التهابات المهبل علينا ان نفرق بين انواعها. فهناك عدة انواع من ا...

الالتهابات الفطرية المهبلية هي ظاهرة شائعة وتشكل م...

الذكاء نعمة يمتلكها كثيرون ولكن بشكل نسبي، ولا شك في أن كل أم تتمنى أن يكون طفلها ذكيًا يمتلك قدرات عقلية تجعله قادرًا على التحليل والتخطيط وحل المشكلات فضلًا عن تدبير أموره في الحياة. وعندما نتكلم عن الذكاء، استطاع العلم أن يجمع بعض الصفات المشتركة...

الذكاء نعمة يمتلكها كثيرون ولكن بشكل نسبي، ولا شك ...

منزل بلا أتربة يساوي صحة جيدة لك ولأسرتك.. كان هذا هو أهم ما توصلت اليه نتائج دراسة علمية أجريت مؤخرًا وعنيت بتحليل محتوى الغبار الذي يتراكم في المنزل مع الوقت وتأثيره على الصحة العامة. وكشفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين في جامعة “جورج واشنط...

منزل بلا أتربة يساوي صحة جيدة لك ولأسرتك.. كان هذا...

يزعم الباحثون الأستراليون أنهم قاموا باكتشاف دواء موجود من الممكن أن يؤدي إلى منع الإصابة بـ “سرطان الثدي” عند النساء الحاملات لجين BRCA1 المسبب للسرطان. وهذا يعني أن النساء اللاتي يعانين من ارتفاع نسبة احتمالية إصابتهن بالمرض لأسباب جينية أصبحن يمل...

يزعم الباحثون الأستراليون أنهم قاموا باكتشاف دواء ...

أظهرت عدة تجارب هولندية أن ممارسة تمارين التدريبات البدنية “الإيروبكس” بعد 4 ساعات من الإستذكار، وليس بعده مباشرة تساعد في عملية التذكر. وكتب فريق الدراسة في دورية “كارنت بيولوجي” إن المعلومات التي يتعلمها الشخص حديثًا تتحول إلى معرفة طويلة الأمد من...

أظهرت عدة تجارب هولندية أن ممارسة تمارين التدريبات...

كشف أخصائيين في المركز الأمريكي للسيطرة على الأمراض أن تمسيد القطط قد يتسبب في اصابة أصحابها بأمراض قاتلة.وبحسب صحيفة « METRO » البريطانية فإن الدراسات أظهرت أن القطط تعدّ أحد الحيوانات التي تساهم بانتشار مرض مميت لدى الإنسان.وأوضحت الصح...

كشف أخصائيين في المركز الأمريكي للسيطرة على الأمر...

في الفترة الأخيرة بدأت تنتشر فكرة التخلص من خلايا الجلد الميت من البشرة عن طريق استخدام أحواض تحتوي على نوع من الأسماك الصغيرة يدعى "جارا روفا"، وأصبع لدى الكثير من الناس الرغبة في تجربة هذه الطريقة الجديدة في التخلص من خلايا الجلد الميت. لكن حذرت م...

في الفترة الأخيرة بدأت تنتشر فكرة التخلص من خلايا ...

يعتبر ريجيم التمر واللبن من الحميات التي تلقى رواجاً كبيراً في أوساط النساء كونها تحفّز لخسارة سريعة في الوزن بمجرد تناول التمر واللبن. ولكن هذا لا يعني بأنه صحي ويمكن اعتماده. فقبل البدء بأي حمية، لا بد من استشارة طبيب متخصص ليشرح لك منافع الامتناع...

يعتبر ريجيم التمر واللبن من الحميات التي تلقى رواج...

اكتشف بعض العلماء البريطانيين أن ارتجاع المريء أحد أسباب الحساسية المزمنة المسببة للسعال الشديد. و اكتشف الباحثون فى جامعة “مانشستر” أن هناك حبوب منع للحمل معروفة باسم “AF-219” يمكن عن طريق تناولها مرتين يوميًا تعمل على الحد من السعال وانخفاضه بنسبة...

اكتشف بعض العلماء البريطانيين أن ارتجاع المريء أحد...

قال علماء في الجامعة الإمبريالية في لندن، إن السمنة لن تكون مشكلة خلال الأعوام العشرة المقبلة، مشيرين إلى أبحاث أجروها مؤخرًا كشفت النقاب عن حل للسمنة باستخدام حقنة واحدة. وذكرت صحيفة “ميرور” البريطانية في تقرير لها، أن “عميلة تعديل مسار المعدة، تؤد...

قال علماء في الجامعة الإمبريالية في لندن، إن السمن...

أوقات النوم هي الأوقات التي يحظى بها الجسم بالراحة للتخلص من الشعور بالتعب والإرهاق الناتج عن القيام بالمهام اليومية المختلفة والتي تجهد إعضاء الجسم، فالجسم يستعيد في أوقات النوم ما يفقده من صحة خلال اليوم لذلك علينا باتباع النصائح التي تساعد الجسم ...

أوقات النوم هي الأوقات التي يحظى بها الجسم بالراحة...

أفادت دراسة حديثة بأن تناول الحليب كامل الدسم ومنتجاته، يلعب دورا في تقليل فرص الإصابة بمرض السكري، مقارنة باستهلاك الحليب قليل أو منزوع الدسم. وفي الدراسة التي استغرقت 15 عاما، تم إجراء تحاليل دم لأكثر من 3300 شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و75 عاما، بح...

أفادت دراسة حديثة بأن تناول الحليب كامل الدسم ومنت...

أظهرت العديد من الدراسات أن أنواع معجون الأسنان الطبيعية قد تكون الأفضل لصحة أسنانك مقارنةّ بالأنواع التجارية المتداولة. لذلك، فما رأيك بالتعرف إلى أفضل البدائل الصحية والطبيعية لمعجون الأسنان لتنظيف أسنانك والعناية بصحة الفم والأسنان. اكتشفي أهم ال...

أظهرت العديد من الدراسات أن أنواع معجون الأسنان ال...