الصحة

كثير من الأشخاص يواجهن مشكلة الأرق ويجدون صعوبة في الحصول على نوم هاديء وعميق. ولا يعود ذلك دوما إلى كثرة ضغوط الحياة أو الإكتئاب وغيرها من المشكلات النفسية الشائعة، بل قد يكون

كثير من الأشخاص يواجهن مشكلة الأرق ويجدون صعوبة في...

تعد فاكهة الأفوكادو من هبات الطبيعة إلى صحتك وجمالك، فهي غنية بالكثير من الفيتامينات إلى جانب مضادات الأكسدة، كما تساعد في الحماية من

تعد فاكهة الأفوكادو من هبات الطبيعة إلى صحتك وجمال...

نتعرض خلال حياتنا اليومية للكثير من الجراثيم والميكروبات، وهو ما يتسبب فى التعرض لبعض الأمراض، التى يمكن تجنبها من خلال بعض

نتعرض خلال حياتنا اليومية للكثير من الجراثيم والمي...

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام معدودة، ففي الغالب هناك بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عن الدورة الشهرية. قد تظنين أنك تعرفين كل ما يمكن معرفته ولكن في الواقع، أنت لا تعلمين

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام مع...

ما هو مرض التفول؟ مرض التفول هو مرض ناتج من نقص انزيم Glucose-6 phosphate dehysrogenase و هو حالة مرضية تؤدي إلى فقر الدم، التفوّل هو مرض وراثي يؤدي إلى خلل في نشاط كريات الدم

ما هو مرض التفول؟ مرض التفول هو مرض ناتج من نقص ان...

الزنجبيل: منذ فترة، يستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والغثيان. واليوم، أثبتت الأبحاث العلمية أنّ تناول الزنجبيل باستمرار يسهم في الوقاية من أمراض السرطان بشكل كبير جداً. ملعقة طعام صغيرة من الزنجبيل المبشور، هي ما تحتاجينه يومياً

الزنجبيل: منذ فترة، يستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات ال...

تواجه أكثرية النساء صعوبةً في خسارة الكيلوغرامات التي اكتسبتها خلال فترة الحمل واستعادة الرشاقة التي كانت عليها في السابق، ومرد ذلك إلى أسباب عديدة،

تواجه أكثرية النساء صعوبةً في خسارة الكيلوغرامات ا...

الصدفية مرض منتشر غير معدي وذاتي المناعة يعاني منه ما يزيد عن 3% من سكان العالم، والصدفية القشرية هى النوع الأكثر انتشاراً من المرض، وتظهر في شكل بقع حمراء

الصدفية مرض منتشر غير معدي وذاتي المناعة يعاني منه...

حقائق عن فقر الدم – فقر الدم هي حالة طبية بحيث يكون عدد كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي.– بالنسبة للرجال يشخص فقر الدم عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من 13.5 غم/100

حقائق عن فقر الدم – فقر الدم هي حالة طبية بحيث يكو...

هل تشعرين بالتعب وقلّة النشاط؟ هل ترغبين في الحصول على الطاقة والحيوية؟ هناك عدد من الأعشاب التي يمكن اللجوء اليها لأنّها تزوّد الجسم بطاقة لا مثيل لها. إليك هنا مثالاً عن هذه الأعشاب التي ننصحك

هل تشعرين بالتعب وقلّة النشاط؟ هل ترغبين في الحصول...

التلوث، الطعام المصنع، الكيماويات التي تحيط بنا ونظام الطعام الخاطئ، كلها أشياء تؤدي إلى ترسب السموم والمواد الضارة في أجسامنا، وعندما نتحدث عن نظام تخليص الجسم من المواد الضارة أو «الديتوكس»،

التلوث، الطعام المصنع، الكيماويات التي تحيط بنا ون...

ضيق التنفس المفاجئ، أو صعوبة التنفس، هو السبب الأكثر شيوعاً لزيارة قسم الحوادث أو قسم الطوارئ في المستشفى . كما أنه أحد أكثر الأسباب شيوعاً

ضيق التنفس المفاجئ، أو صعوبة التنفس، هو السبب الأك...

قم بالإحماء والتمدد بشكل صحيح قبل التمرين وذلك لتجنب الإصابة وجعل تمارينك أكثر فعالية. ينبغي أن يستغرق روتين

قم بالإحماء والتمدد بشكل صحيح قبل التمرين وذلك لتج...

بناء القوة الذهنية بتطوير القدرات العقلية هو مفتاح التغلب على صعوبات الحياة وتحقيق الأهداف المنشودة. وأشارت الطبيبة النفسية

بناء القوة الذهنية بتطوير القدرات العقلية هو مفتاح...

أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنّ الللبن يعد بمثابة إكسير الصحة والرشاقة؛ فهو غني بالمعادن والبروتين وفقير بالسعرات الحرارية في الوقت نفسه. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة

أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أنّ الللبن يعد بمث...

الخزامى هو عشب اصلي في شمال أفريقيا والمناطق الجبلية للبحر الأبيض المتوسط ويعتبر عشب مفيد للغاية للبشرة والجمال ، ويستخدم عادة في العطور والشامبو للمساعدة في غسل وتطهير الجلد ومع ذلك ،

الخزامى هو عشب اصلي في شمال أفريقيا والمناطق الجبل...

احرق سعرات حرارية، وافقد الوزن واشعر بالارتياح مع هذا التمرين المنزلي الروتيني للقلب لمدة 10 دقائق من أجل اللياقة الرياضية. إذا كان لديك حبل قفز، استبدل

احرق سعرات حرارية، وافقد الوزن واشعر بالارتياح مع ...

فسر العلماء فترة (العدة) للنساء للتأكد من خلو الرحم من جنين، وأنها مهلة للصلح بين الزوجين، وهذا صحيح، ولكن هناك سبباً آخر اكتشفه العلم الحديث،

فسر العلماء فترة (العدة) للنساء للتأكد من خلو الرح...

كلوي كاردشيان انضمت إلى المشاهير الذين اتبعوا هذه الطريقة لخسارة الوزن وتقضي بالتوقف عن تناول كل أنواع الحليب ومنتجاته. تشير كاردشيان

كلوي كاردشيان انضمت إلى المشاهير الذين اتبعوا هذه ...

التركيز هو القدرة على الانتباه هو جانب اساسي من جوانب الحياة الاجتماعية و المهنية و الشخصية لدينا، يدفع الكثير لطرق غير آمنة لتحقيق التركيز بصورة ما

التركيز هو القدرة على الانتباه هو جانب اساسي من جو...

تخلص من الأرداف المتدلية و احصل على مؤخرة مشدودة بهذه التمارين الخاصة بالأرداف والتي تحتاج لـ10 دقائق. هذه التمارين من أخصائي

تخلص من الأرداف المتدلية و احصل على مؤخرة مشدودة ب...