قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن اللايم يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث يزخر الشقيق الأصغر لليمون بفيتامين “سي”، الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة. كما يتفوق الليمون الصغير على شقيقه الأكبر من حيث محتوى الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور؛ لذا فهو يتم...

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن اللايم يتم...

لا غنى عن تناول وجبات خفيفة ومشبعة بين الوجبات الرئيسية، سواء كنتِ في العمل أو ذاهبة للتسوق مع عائلتك، أو حتى تشاهدين برنامجك المفضّل، وترغبين في بعض السناكس التي لا تزيد وزنك أو تؤثر على نظامك الغذائي. الحصول على سناكس صحية ولذيذة، ليس أمرًا صعبًا ...

لا غنى عن تناول وجبات خفيفة ومشبعة بين الوجبات الر...

أشارت الاحصائيات مؤخراً أن من بين كل ستة أمريكيين شخصاً مصاباً بالأمراض التي يسببها التسمم الغذائي الناتج عن الأطعمة الملوثة و يؤدي ذلك الأمر إلى وفاة ما يقرب من ثلاثة آلاف مواطن سنوياً و لذلك حدد الأطباء أهم مسببات التسمم الغذائي التي عرفت مؤخراً و...

أشارت الاحصائيات مؤخراً أن من بين كل ستة أمريكيين ...

1. اعتمد على الآخرين اظهرت دراسات اجريت على الانسان و الحيوان أن الحياة الجتماعية تؤثر على طريقة تفاعل الجسم مع التوتر. كما أن لديها القدره على تحفيز مناعة الجسم!! لذا قم باحاطة نفسك باشخاص تستطيع الاعتماد عليهم و قم بالتحدث مع اصدقائك عن الأمور الت...

1. اعتمد على الآخرين اظهرت دراسات اجريت على الانسا...

نحن مقبلون على فصل صيف جديد يعاني معه الكثيرون بسبب ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة والاضطرار للاستيقاظ مبكرا توفيرا للطاقة، كشف بحث جديد. عن أن تقديم وتأخير الساعة سنويا أو ما يعرف بالتوقيتين “الصيفي” و”الشتوي” ربما يسبب الإصابة بالسكتة الدماغية. ون...

نحن مقبلون على فصل صيف جديد يعاني معه الكثيرون بسب...

ما هي أمراض القلب و الشرايين ؟ أمراض القلب و الشرايين أو كما يطلق عليها عادة بأمراض القلب هي وصف لمجموعة من الأمراض معظمها مرتبط بما يطلق عليه اسم تصلب الشرايين، و هي حالة تنشأ عندما يقوم جسم يطلق عليه اسم لوحه (الصفائح) بالبناء داخل جدران الأوعية ا...

ما هي أمراض القلب و الشرايين ؟ أمراض القلب و الشرا...

عندما أتحدث عن الصداع النصفي والصداع الكلي، فأنا أعرف جيدا المعاناة التي يمر بها كل من يصاب به. فبشكل شخصي، أنا ممن يصابون من الحين للآخر بصداع نصفي شديد وأعرف آخرين يعانون منه لعدة أيام متواصلة دون العثور على شيء يسكنه. هنا تجدين نفسك في معضلة، أما...

عندما أتحدث عن الصداع النصفي والصداع الكلي، فأنا أ...

كشفت دراسة عن أن تناول ستة أقداح صغيرة من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد. وتوصل الباحثون إلى الرابط بين القهوة وتقليل الإصابة بالتصلب المتعدد بعد دراسات جرت في معهد كارولينسكا في ستوكهولم، وجامعة جونز هوبكنز في ولاية ماريلاند الأمر...

كشفت دراسة عن أن تناول ستة أقداح صغيرة من القهوة ي...

إن أمر الحكة الجلدية أمر صعب للغاية ومرض ليس بالبسيط فهو أكثر الأمراض الذي يصيب النفسية قبل أن يصيب أعضاء الإنسان، فلا يتحمل احد أن يكون بجلده آذى وان يصبر عليه دون حكه وقد ينتشر هذا المرض في أجزاء كثيرة من الجسد أن لم يتم الإسعاف بالمنطقة المصابة أ...

إن أمر الحكة الجلدية أمر صعب للغاية ومرض ليس بالبس...

لطالما أزعجك ذلك الجلد المترهل حول البطن وترغبين في التخلّص منه مهما كانت الوسيلة. هذا الجلد المترهل يحصل نتيجة ضعف عضلات البطن إما بسبب قلة ممارسة الرياضة أو بسبب تكرار عملية الحمل والولادة أو بسبب زيادة الوزن ونوعية الطعام الخاطئة. الحلّ الذي تلجأ...

لطالما أزعجك ذلك الجلد المترهل حول البطن وترغبين ف...

كثير من الأشخاص يواجهن مشكلة الأرق ويجدون صعوبة في الحصول على نوم هاديء وعميق. ولا يعود ذلك دوما إلى كثرة ضغوط الحياة أو الإكتئاب وغيرها من المشكلات النفسية الشائعة، بل قد يكون السبب هو تناول أنواع معينة من الأطعمة ليلا تسبب الأرق وتحرم المخ من الإس...

كثير من الأشخاص يواجهن مشكلة الأرق ويجدون صعوبة في...

تعد فاكهة الأفوكادو من هبات الطبيعة إلى صحتك وجمالك، فهي غنية بالكثير من الفيتامينات إلى جانب مضادات الأكسدة، كما تساعد في الحماية من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، تحارب العطش وهي مفيدة جدا في خسارة الوزن. لكن البعض يتناول حبة الافوكادو ويرمي نوات...

تعد فاكهة الأفوكادو من هبات الطبيعة إلى صحتك وجمال...

نتعرض خلال حياتنا اليومية للكثير من الجراثيم والميكروبات، وهو ما يتسبب فى التعرض لبعض الأمراض، التى يمكن تجنبها من خلال بعض النصائح والخطوات البسيطة . ويقدم الموقع الأمريكى "wikihow" بعض النصائح لتجنب التعرض للجراثيم فى المنزل أو الإصابة بالأمراض وت...

نتعرض خلال حياتنا اليومية للكثير من الجراثيم والمي...

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام معدودة، ففي الغالب هناك بعض المعلومات التي يجب عليك معرفتها عن الدورة الشهرية. قد تظنين أنك تعرفين كل ما يمكن معرفته ولكن في الواقع، أنت لا تعلمين كيف تعمل أجهزة جسمك. لذا، إليك عشرة أشياء عليك معرفتها...

سواء بدأت دورتك الشهرية منذ سنوات عديدة أو أيام مع...

ما هو مرض التفول؟ مرض التفول هو مرض ناتج من نقص انزيم Glucose-6 phosphate dehysrogenase و هو حالة مرضية تؤدي إلى فقر الدم، التفوّل هو مرض وراثي يؤدي إلى خلل في نشاط كريات الدم الحمراء ناتج عن نقص الانزيم الآنف ذكره و المسؤول عن دورة الحياة الطبيعية ...

ما هو مرض التفول؟ مرض التفول هو مرض ناتج من نقص ان...

الزنجبيل: منذ فترة، يستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات البرد والغثيان. واليوم، أثبتت الأبحاث العلمية أنّ تناول الزنجبيل باستمرار يسهم في الوقاية من أمراض السرطان بشكل كبير جداً. ملعقة طعام صغيرة من الزنجبيل المبشور، هي ما تحتاجينه يومياً للوقاية من السرطان...

الزنجبيل: منذ فترة، يستخدم الزنجبيل لعلاج نزلات ال...

تواجه أكثرية النساء صعوبةً في خسارة الكيلوغرامات التي اكتسبتها خلال فترة الحمل واستعادة الرشاقة التي كانت عليها في السابق، ومرد ذلك إلى أسباب عديدة، نذكر لكِ في ما يلي أبرزها:* استهلاك المرأة أطعمة صحية غنية بالسعرات الحرارية من أجل تغذية نفسها وتغذ...

تواجه أكثرية النساء صعوبةً في خسارة الكيلوغرامات ا...

الصدفية مرض منتشر غير معدي وذاتي المناعة يعاني منه ما يزيد عن 3% من سكان العالم، والصدفية القشرية هى النوع الأكثر انتشاراً من المرض، وتظهر في شكل بقع حمراء مغطاة بخلايا جلد ميتة ومتراكمة لونها أبيض فضي. فالصدفية ليست فقط مشكلة تجميلية، بل مرض مزمن ...

الصدفية مرض منتشر غير معدي وذاتي المناعة يعاني منه...

حقائق عن فقر الدم – فقر الدم هي حالة طبية بحيث يكون عدد كريات الدم الحمراء أو الهيموجلوبين أقل من المعدل الطبيعي.– بالنسبة للرجال يشخص فقر الدم عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من 13.5 غم/100 مل أما بالنسبة للنساء أقل من 12 غم/100 مل.– سبب الأنيميا...

حقائق عن فقر الدم – فقر الدم هي حالة طبية بحيث يكو...

هل تشعرين بالتعب وقلّة النشاط؟ هل ترغبين في الحصول على الطاقة والحيوية؟ هناك عدد من الأعشاب التي يمكن اللجوء اليها لأنّها تزوّد الجسم بطاقة لا مثيل لها. إليك هنا مثالاً عن هذه الأعشاب التي ننصحك بتناولها باستمرار للحصول على الطاقة. الجينسينغ: هذا ا...

هل تشعرين بالتعب وقلّة النشاط؟ هل ترغبين في الحصول...

التلوث، الطعام المصنع، الكيماويات التي تحيط بنا ونظام الطعام الخاطئ، كلها أشياء تؤدي إلى ترسب السموم والمواد الضارة في أجسامنا، وعندما نتحدث عن نظام تخليص الجسم من المواد الضارة أو «الديتوكس»، قد يمر ببالنا السوائل والصيام، لكن هل تعلمي أن هناك بعض ...

التلوث، الطعام المصنع، الكيماويات التي تحيط بنا ون...