بالرغم من أن العظام عادة ما تكون قوية، إلا أنها تتكون من أنسجة حية تتحلل وتضعف مع التقدم بالعمر، لتصاب بهشاشة العظام. إليك التفاصيل. مع التقدم بالعمر، تظهر في العظام بعض الحفر لتسبب ضعفها وهشاشتها، مسببة ظهور أعراض وعلامات مختلفة.أعراض هشاشة العظام ...

بالرغم من أن العظام عادة ما تكون قوية، إلا أنها تت...

تحتلّ الفيتامينات الصدارة عند الحديث عن الأغذية ذات المنافع، ولكن ماذا عن تلك المعادن الأساسيَّة التي لا تقلّ أهميّة عنها؟ معلومٌ أنَّ الجسم البشري يحتاج إلى كمٍّ شحيح من هذه المعادن، للحفاظ على أدائه بالطريقة المطلوبة، مع الإشارة إلى أنَّ الخضراوات...

تحتلّ الفيتامينات الصدارة عند الحديث عن الأغذية ذا...

إن ضغط الدم المرتفع من بين المشاكل الصحية التي لا يجب عليك تجاهلها أبداً والتأكد من اللجوء الى أفضل الطرق التي تعمل على علاجها. لذلك، سنساعدك اليوم من خلال تقديم اهم مشروبات تخفض الضغط المرتفع. هل تعلمين ما هي؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي إذ سنز...

إن ضغط الدم المرتفع من بين المشاكل الصحية التي لا ...

جميعنا عرضة للأفكار السلبية التي قد تكتبس تفكيرنا وتجعلنا في واقع مرير لا نستطيع الخروج منه بسهولة! تروادك الكثير من الأفكار السلبية بشكل متكرر؟ اليك بعض الطرق لحماية نفسك من هذه الأفكار ألقي نظرة عليها في ما يلي! اكتشفي مصدر الأفكار السلبية اذ بتحد...

جميعنا عرضة للأفكار السلبية التي قد تكتبس تفكيرنا ...

هناك العديد من الافرزات التي يمكن ان تفرزها المرأة، منها الافرزات الصفراء، فما هي؟ وما هي الأسباب التي تؤدي إليها؟ تعاني العديد من النساء من خروج بعض الإفرازات المهبلية المزعجة التي قد تكون أمرا طبيعيا أو غير طبيعي أي ممرض، فما هي الافرازات المهبلية...

هناك العديد من الافرزات التي يمكن ان تفرزها المرأة...

تتنوع أنواع الأسماك في العالم، ويعد سمك موسى من أشهر الأسماء شهرة وأكثرها فائدة، فما هو؟ وما هي الفوائد المرجوة منه؟ ينتشر تناول سمك موسى في دول العالم، نتيجة لوجود فوائد كثيرة عند تناوله، فما هو هذا السمك؟ وكيف يمكننا الحصول على أفضل الفوائد المرجو...

تتنوع أنواع الأسماك في العالم، ويعد سمك موسى من أش...

هناك العديد من الافرزات التي يمكن ان تفرزها المرأة، منها الافرزات الصفراء، فما هي؟ وما هي الأسباب التي تؤدي إليها؟ تعاني العديد من النساء من خروج بعض الإفرازات المهبلية المزعجة التي قد تكون أمرا طبيعيا أو غير طبيعي أي ممرض، فما هي الافرازات المهبلية...

هناك العديد من الافرزات التي يمكن ان تفرزها المرأة...

توفر القهوة توليفة رائعة من المغذيات الصحية، فإذا تناول الإنسان المقدار الصحي من الكافيين يحصل على محفّز قوي للنشاط الذهني، وعناصر غذائية تقي من مجموعة من الأمراض. كذلك ينبغي الاعتدال في استهلاك السكر والحليب كامل الدسم مع القهوة. إليك ما تحتويه حبو...

توفر القهوة توليفة رائعة من المغذيات الصحية، فإذا ...

يقول خبراء التغذية: إنّ الإكثار من شرب المياه بعد الأكل يعبث بالجهاز الهضمي، ويطيل من الوقت اللازم لهضم الأكل. كذلك قد يؤدي شرب المياه بعد الأكل مباشرة إلى سمنة مفرطة على المدى الطويل، حيث أنّ الشرب بعد الأكل يشعر الإنسان بالجوع خلال فترات أقصر من ا...

يقول خبراء التغذية: إنّ الإكثار من شرب المياه بعد ...

كي لا يموت قلب الإنسان عليه أن يجعله في مستقر ومكان الصحيح، وأن يحيي قلبه بذكر الله والتفكر وهنا سؤال يطرح نفسه كيف نحيي القلب؟ الجواب: كما ورد عن الإمام الحسن المجتبى عليه السلام: «عَلَيْكُم بالفِكْرِ؛ فإنَّهُ حَيَاة قَلْبِ البَصِير، ومَفَاتِيحِ أب...

كي لا يموت قلب الإنسان عليه أن يجعله في مستقر ومكا...

خروج دم مع البلغم قد يكون مخيفًا ومثيرًا للقلق بشكل كبير، لكن ما هي أسبابه وهل هو خطير؟ إليك ما يجب معرفته. خروج دم مع البلغم هي الحالية التي تصيب الإنسان عند السعال وخروج بلغم ممزوج مع الدم، وهذه الحالة تدعى علميًا باسم نفث الدم (Hemoptysis).على ال...

خروج دم مع البلغم قد يكون مخيفًا ومثيرًا للقلق بشك...

ما هي حالة العملقة والضخامة الموضعية التي قد تصيب جزءاً من الجسم دوناً عن غيره؟ التفاصيل وأهم المعلومات في المقال التالي. حالة العملقة أو الضخامة الموضعية هي حالة غريبة جداً قد تصيب الإنسان، فما الذي نعرفه عنها؟ إليك التفاصيل:ما هي العملقة (الضخامة)...

ما هي حالة العملقة والضخامة الموضعية التي قد تصيب ...

آفات الغشاء المخاطي للفم مثل الهربس أو التقرحات الفموية، تسبب آلامًا قوية بسبب تلامسها مع اللعاب المحمّل بالأنزيمات الهضمية. أما سببها الأصلي فغالبًا ما يكون غامضًا، ويُعزى في الغالب إلى الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو بعض أنواع الأطعمة، أو بسبب فترا...

آفات الغشاء المخاطي للفم مثل الهربس أو التقرحات ال...

العقم هو عدم حدوث الحمل لمدة سنة رغم جماع متكرر دون استعمال مانع حمل. ويحدث عند 10- 15% من الزيجات وهو في ازدياد. وبصرف النظر عن أسبابه التي تم عرضها أكثر من مرة في أعداد سابقة، هل يمكن الوقاية منه منذ الصغر؟ البروفسور «موسى الكردي»، أستاذ واستشاري أ...

العقم هو عدم حدوث الحمل لمدة سنة رغم جماع متكرر دو...

تتنوع العادات الصباحية التي نقوم بها فور استيقاظنا من النوم، ما بين الاستحمام وتناول الإفطار، وممارسة التمارين الرياضية واستخدام الهاتف الجوال وتصفح الإنترنت. إلا أن ما لا يدركه العديد منا أن تلك العادات قد تكون لها آثار سلبية عديدة على صحتنا، لذا تخ...

تتنوع العادات الصباحية التي نقوم بها فور استيقاظنا...

المواضيع الجواب انواع ماكولات مناسبة لبعد التمرينتمارسين التمارين الرياضية باستمرار وتتبعين الحمية الغذائية بحذافيرها، لا شك أنك تطرحين كغيرك من النساء السؤال التالي هل الاكل بعد التمرين ضروري؟ في الواقع، تبين ان هذا السؤال مهم للغاية لانه لا يكفي ا...

المواضيع الجواب انواع ماكولات مناسبة لبعد التمرين...

هناك العديد من الطرق الممكنة لمعرفة ما إذا كان شريكك يفهمك فعلاً، ولكن ربما ليس هناك أهم من معرفة ما إذا كان شريكك سيبقى بجانبك عندما تتعرض للتوتر. إذ يمكن أن يؤدي المرور بأوقات صعبة في الحياة إلى شعورك بالعزلة والخوف، وخلال تلك الأوقات، يكون الأشخاص...

هناك العديد من الطرق الممكنة لمعرفة ما إذا كان شري...

تمر المرأة بعدة تغيرات خلال مرحلة النفاس، وتلاحظ وجود افرازات تستمر لأكثر من شهر، ولكن هناك بعض الإفرازات غير الطبيعية التي تحتاج إلى فحص طبي. بعد ولادة الطفل، يتخلص الجسم من الدم والأنسجة المتبقية في الرحم، ويكون ذلك عن طريق دم النفاس والإفرازات ال...

تمر المرأة بعدة تغيرات خلال مرحلة النفاس، وتلاحظ و...

مرض السل سببه البكتريا المتفطّرة السلبيّة التي تصيب الرئتين في غالبية الحالات. علمًا أنّ السل مرض يمكن علاجه والوقاية منه بحسب موقع "منظمة الصحة العالمية". تعرّفوا في الآتي إلى ماهية مرض السل وطرق انتقاله، والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، في الآتي:ينتق...

مرض السل سببه البكتريا المتفطّرة السلبيّة التي تصي...

يُعدُّ الكولاجين البروتين الأكثر وفرةً في الجسم، وهو يلعب أدوارًا هامَّة، بما في ذلك تدعيم البشرة والمساعدة في تخثُّر الدم. وفي السنوات الأخيرة، نال الكولاجين رواجًا وشعبيَّةً كمكمِّل غذائي، ومكوِّن رئيس في العديد من مستحضرات التجميل. الكولاجين يُشك...

يُعدُّ الكولاجين البروتين الأكثر وفرةً في الجسم، و...

فوائد الزعفران مثبتة من خلال دراسات عملية حديثة. والزعفران- أغلى أنواع التوابل في العالم- يدخل في علاج الأمراض النفسية والعضوية. اختصاصية التغذية الدكتورة أسماء العلي، تحدثت عن فوائد الزعفران الصحية في الآتي:فوائد الزعفران في تحسين المزاجأظهرت دراسة...

فوائد الزعفران مثبتة من خلال دراسات عملية حديثة. و...