الصحة

يعد الزبادي من الأطعمة الخفيفة والمفيدة جدا للجسم. فهو أول شيء ينصح به الأطباء ليتناوله الأطفال في الصغر، وذلك لأنه غذاء مفيد وشهي ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أهمها الكالسيوم.

يعد الزبادي من الأطعمة الخفيفة والمفيدة جدا للجسم....

هجمت موجة البرد وبدأ الشتاء ومعه موجة من أمراض لشتاء اللعينة وخاصة الأنفلونزا والبرد، لهذا عليك تحصين عائلتك جيدا من خلال بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض

هجمت موجة البرد وبدأ الشتاء ومعه موجة من أمراض لشت...

عندما يحل فصل الشتاء، أعتبر نفسي في موسم نزلات البرد والأنفلونزا المتكررة، والتي لا تخلو بالطبع من سيلان الأنف والكحة المصحوبة ببلغم، ما يعطي إحساسًا غير مريح إطلاقًا في الحلق،

عندما يحل فصل الشتاء، أعتبر نفسي في موسم نزلات الب...

وفقا لمعطيات الجمعية الأمريكية لمرضى السكري، فإن نحو % 65 من حالات الوفاة لدى مرضى السكري، تكون ناتجة عن النوبات

وفقا لمعطيات الجمعية الأمريكية لمرضى السكري، فإن ن...

النيكوتين هو العامل الرئيسي للإدمان على التبغ. ولكن هناك أيضاً ما يعرف بالإدمان النفسي، ما يعني الرغبة في التدخين التي لا يمكن مقاومتها في خلال بعض الحالات:

النيكوتين هو العامل الرئيسي للإدمان على التبغ. ولك...

اعتاد كثير من الأشخاص تناول بعض الأطعمة معاً، مثل الخبز والمربّى، أو الشاي والحليب، أو الفاكهة بعد وجبة الطعام، معتقدين أنَّ هذه الأطعمة تصبح ألذّ عند تناولها بشكل ثنائي. لكن كثيراً من هؤلاء

اعتاد كثير من الأشخاص تناول بعض الأطعمة معاً، مثل ...

الماء أهم الاشياء بالكون لحياة الإنسان فهو العنصر الرئيسي بها فلا نستطيع أن نعيش بدون الماء فالطعام مثلًا نستطيع الإستغناء عنه لأسبوع او حتى اكثر مع بعض الأشخاص , اما الماء فلا نستطيع الإستغناء

الماء أهم الاشياء بالكون لحياة الإنسان فهو العنصر ...

ضبط النفس، من المواضيع المهمة جداً، وبخاصة في هذا الزمان. ولو تأملنا في موضوع ضبط النفس لوجدنا أن القلة من الناس من يتقن هذا الأمر ومن يوفق له،

ضبط النفس، من المواضيع المهمة جداً، وبخاصة في هذا ...

ينصح الأطباء دوما بشرب كميات كبيرة من المياه بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميا، ما يساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم وتخليصه من السموم والأملاح الزائدة وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض،

ينصح الأطباء دوما بشرب كميات كبيرة من المياه بما ل...

يُعدّ القرنبيط من الخضراوات الهامة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات إلى جانب قيمته الغذائية، حيث يمكنه إزالة السموم من الجسم، ويعزز الجهاز المناعي.

يُعدّ القرنبيط من الخضراوات الهامة لاحتوائه على ال...

هل تعلمين أنه يمكنك تكبير الثدي دون الاتجاه إلى عمليات التجميل؟ فالأمر كله يحتاج إلى بذل مزيد من المجهود والإرادة لتكبير عضلات الصدر بطريقة طبيعية

هل تعلمين أنه يمكنك تكبير الثدي دون الاتجاه إلى عم...

منذ فترة قصيرة قررت أن اتعلم السباحة، وبالفعل توجهت إلى أقرب النوادي وبدأت ممارسة السباحة، في الحقيقة عشقتها، فهي حقا غذاء للعقل والجسم. إن كنت تبحثين عن رياضة بسيطة تحسن من

منذ فترة قصيرة قررت أن اتعلم السباحة، وبالفعل توجه...

في ظل الحياة السريعة التي نعيشها، نجد صعوبة في إيجاد الوقت لنتناول طعام صحي. دائما ما ننتقل بين

في ظل الحياة السريعة التي نعيشها، نجد صعوبة في إيج...

لعلّ آلام الدورة الشهرية واحدة من أكثر مشاكل الإناث شيوعاً؛ نظراً لتكرّرها شهرياً وشدّة وتيرتها لدى المعظم،

لعلّ آلام الدورة الشهرية واحدة من أكثر مشاكل الإنا...

في فصل الشتاء تحديدا يكثر الإقبال على تناول فيتامين سي الذي يقتنيه المستهلكون في شكل حبات

في فصل الشتاء تحديدا يكثر الإقبال على تناول فيتامي...

يبحث الإنسان في فصل الشتاء عن مأكولات تساهم في تدفئته وتحسين مزاجه ليشعر بالراحة مع انخفاض

يبحث الإنسان في فصل الشتاء عن مأكولات تساهم في تدف...

الفلورايد ضروري جداً للحفاظ على صحة الأسنان وبالطبع نجده في معجون الأسنان كما نعلم ولكن الأمر

الفلورايد ضروري جداً للحفاظ على صحة الأسنان وبالطب...

بدأ فصل الشتاء و أصبح الهاجس الأكبر لأغلب الفتيات والسيدات هو كيفية المحافظة على رشاقة أجسادهن وعدم زيادة أوزانهن ، حيث ومع ازدياد برودة الطقس تزداد أيضاً الشهية نحو الحلويات

بدأ فصل الشتاء و أصبح الهاجس الأكبر لأغلب الفتيات ...

هذا العصير يعتمد فترات الحمية او غير الحمية هو عصير ضد التسممات منقي للجسم. 10 حبات كيوي. 100غ عنب اخضر.

هذا العصير يعتمد فترات الحمية او غير الحمية هو عصي...

يُعتبر ريجيم الأناناس أحد الأنظمة الغذائية المتخصصة بإنقاص الوزن، والتي تعتمد على تناول نوعٍ واحدٍ من الطعام لفترةٍ معينةٍ يُحددها الطبيب المُختص تبعاً لحالة الشخص، ويتميز الأناناس بأنه يُساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على نسبةٍ ع...

يُعتبر ريجيم الأناناس أحد الأنظمة الغذائية المتخصص...

من الممكن أن نقوم بإتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة على مدى فترات طويلة أو قصيرة ولكن المهمة الأصعب والتي تأتي بعد تحقيق الهدف الأساسي (الوصول إلى الوزن المثالي) هي الحفاظ على الوزن بعد الرجيم، لأن معظم المارين بهذه التجربة، يدركون...

من الممكن أن نقوم بإتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن و...