صحتك

هل تشعر بألم عظيم يمتد من أسفل الظهر وصولاً إلى أصبع قدمك؟ هل تشعر بوخز وتنميل في قدميك؟ قد تكون مصاباً بعرق النسا! عرق النسا هو ألم عظيم يشعر به الإنسان في أسفل ظهره وصولاً إلى أصابع قدميه، ويكون ناتجاً عن الضغط على العصب سواء في منطقة الورك أو الع...

هل تشعر بألم عظيم يمتد من أسفل الظهر وصولاً إلى أص...

هل كنت تعرف بوجود أطعمة قد تساعد أنسجة الكبد على التجدد بعد التلف؟ سوف نستعرض في هذه المقال مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي تساعد الكبد. اقرأ المقال لتعرف أكثر. وجدت دراسات حديثة أن عمليات تجدد الخلايا في الكبد أكثر بساطة مما كان الباحثون يعتقدون، ف...

هل كنت تعرف بوجود أطعمة قد تساعد أنسجة الكبد على ا...

كشفت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن "الأسبرين"، وهو دواء يستخدم لعلاج الألم والحمى أو الإلتهاب، يمكن أن يقلل بشكل كبير من آثار السمنة على السرطان، فالسمنة تعد عاملا خطرا معروفا لأنواع معينة من السرطان، بما في ذلك القولون والبنكرياس والثدي. وأظهرت...

كشفت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن "الأسبرين"،...

تعتبر الفاكهة من العناصر الأساسية التي يجب أن تتأكدي من إدخالها إلى نظامك الغذائي الصحي. لكن هل سمعت يوماً عن فوائد التوت البري المجفف؟ هل يمكنك تناول هذه الفاكهة بشكلٍ يومي وروتيني؟ وكيف يمكنك أن تستفيدي من هذه الفاكهة بالذات؟ تابعينا في هذا المقال ...

تعتبر الفاكهة من العناصر الأساسية التي يجب أن تتأك...

انتشر الحديث كثيرًا عن فائدة استخدام دقيق القمح كعلاج منزلي للحروق ضمن الوصفات المنزلية التي تتردد كل فترة لعلاج الحالات الصحية المختلفة، فهل يمكن للدقيق حقًا معالجة الحروق والتخفيف من حدتها؟ أم أنه سيترك أثرًا سلبيًّا على الجزء المصاب ويكون له نتيجة...

انتشر الحديث كثيرًا عن فائدة استخدام دقيق القمح كع...

زيارة طبيب نفسي او خبير نفسي ليس أمرًا معيبًا على الإطلاق، فالطبيب النفسي هو المخوّل في الكثير من الأحيان على إرشادنا الى طريقة تفكير صحيحة تقينا من المشكلات النفسية التي تفرضها علينا الضغوطات اليومية والحياتية المتنوعة. في المقال التالي، 4 نصائح مج...

زيارة طبيب نفسي او خبير نفسي ليس أمرًا معيبًا على ...

صحيح أنه من بين الأطعمة التي لا يُحبّذ تناولها في المجتمع على الإطلاق على الرغم من مذاقه اللذيذ، بسبب رائحته الكريهة والقوية. لكن لـ البصل فوائد صحية كثيرة قد اطلعناك عليها في سياق سابق لعلّ أبرزها تعزيزه للمناعة في الجسم، وتنظيمه لمستوى السكر في الد...

صحيح أنه من بين الأطعمة التي لا يُحبّذ تناولها في ...

تتبع النساء مجموعة من العادات الصحية، من المفيد للرجال تقليدهم في ذلك، فما هي أهم تلك العادات وكيف من الممكن أن يستغلها الرجال؟ إليك أهم التفاصيل. هناك عدة أمور يتفوق فيها الرجال على النساء، وأخرى تكون فيها النساء أفضل، إليك أهم العادات التي يجب على...

تتبع النساء مجموعة من العادات الصحية، من المفيد لل...

تعتبر قناة فالوب الرابط بين الرحم والمبايض لدى المرأة وهي جزء مهم في عملية تخصيب البويضة ليتم الحمل. تواجه الكثير من السيدات بعض المشاكل المتعلقة بصحة الرحم والإنجاب ويمكن أن يكون السبب ورائها هو انسداد قناة فالوب، لذلك سنقدم في هذا المقال أبرز أعراض...

تعتبر قناة فالوب الرابط بين الرحم والمبايض لدى الم...

يمكن أن يعوق الألم الناتج عن حساسية الأسنان مسيرة حياتك اليومية ، لذا نقدم لك ست طرق لتخفيف وتقليل حساسية الأسنان : ١- استخدم معجون الأسنان المخصص للأسنان الحساسة : هناك العديد من أنواع معجون الأسنان مصممة خصيصًا للأسنان الحساسة ، بعضها يحتوي على مك...

يمكن أن يعوق الألم الناتج عن حساسية الأسنان مسيرة ...

لا يوجد حقيقةً سبب لظهور تقرحات الفم – ما يسمى بالعامية الحمو- ولكن هناك بعض العوامل التي تعزز ظهورها، ومنها التعب وبعض أنواع الأطعمة، وكذلك الأمر بعض العلاجات المعينة التي يمكن أن تكون السبب الأصلي لظهور هذه التقرحات الصغيرة المزعجة، في الفم. وفي ا...

لا يوجد حقيقةً سبب لظهور تقرحات الفم – ما يسمى بال...

مع إقتراب موعد ولادتكِ، قد تلحظين أن النصائح التي تسمعينها من محيطكِ ليست كلّها متمحورة حول الطفل وتجربة الأمومة، فلا شكّ أنِ سمعتِ من إحداهنّ على الأقل عن ضرورة اللجوء إلى مشدّ البطن بعد الولادة. هذا الأسلوب يتم إعتماده منذ زمن بعيد وبشكل كبير من قب...

مع إقتراب موعد ولادتكِ، قد تلحظين أن النصائح التي ...

إذا كنت تعاني من مرض السكري فيجب عليك أن تتعلم بعناية طريق قياس سكر الدم في المنزل بنفسك ، حتى تظل تفحص وتتابع مستوى الجلوكوز في الدم ، ووجدت دراسة تمت على 5000 شخص يعاني من مرض السكري أنه بمجرد قياس السكر بمعدل منتظم ، يستطيع الشخص تجنب ارتفاع سكر ا...

إذا كنت تعاني من مرض السكري فيجب عليك أن تتعلم بعن...

كثيراً ما يتم إضافة البنجر أو ما يعرف ايضاً بالشمندر، كمكوّن للسلطات والشوربات والمخللّات، كما يستخدم كعامل تلوين طبيعي. إن البنجر من الخضروات التي تتوافر على مدار السنة، وهو مصدر مهم للسكروز، مما يجعله بديلاً مهماً لقصب السكر وكثيرا ما يستخدم لصنع ا...

كثيراً ما يتم إضافة البنجر أو ما يعرف ايضاً بالشمن...

هل تعاني من رعشة أو رجفة بيديكِ؟ تصيب البعض أحيانًا رجفة في اليدين بشكل لا إرادي، وقد ترجع هذه الرعشة للعديد من الأسباب، فقد تكون حالة عرضية بشكل مؤقت بسبب سوء في التغذية أو نقص في عنصر معين يحتاجه الجسم وغير ذلك من الأسباب التي يمكن علاجها بسهولة، أ...

هل تعاني من رعشة أو رجفة بيديكِ؟ تصيب البعض أحيانً...

توصل باحثون بريطانيون إلى حقائق جديدة عن علاقة سن اليأس بالذاكرة لدى المرأة، فقد تبين أن تأخر انقطاع الدورة الشهرية يوفر نوعاً من الحماية لذاكرة النساء من التدهور. ولم تتطرق الأبحاث إلى تأثير سن اليأس على الصحة العصبية للنساء إلا نادراً، ويعتقد الباح...

توصل باحثون بريطانيون إلى حقائق جديدة عن علاقة سن ...

الإغماء (Fainting) عبارة عن مصطلح يشير إلى الفقدان المفاجئ والمؤقت لوعي الإنسان، وعادة ما يكون نتيجة انخفاض مستوى الأكسجين الواصل إلى الدماغ. تعرف على أهم أسباب الإغماء وطرق الإسعاف المهمة في هذه الحالة. للأكسجين أهمية كبيرة في جسم الإنسان، وعدم وص...

الإغماء (Fainting) عبارة عن مصطلح يشير إلى الفقدان...

عادة السرة مكان لا نشعر به، ولا نتذكره إلا خلال الحمل، ولكن في بعض الأحيان تسبب لكِ العديد من الآلام، سواء كان ألمًا حادًّا مفاجئًا أو ألمًا مستمرًا، أو عند الضغط عليها، وشكل الألم واستمراره هو الذي يدل على السبب وراءه ويساعد في تشخيصه وتحديد العلاج،...

عادة السرة مكان لا نشعر به، ولا نتذكره إلا خلال ال...

هل كنت تعلمين أن 65% من النساء يعانين من عوارض مزعجة بسبب التغيّرات الهورمونية التي تحصل قبل الدورة الشهرية؟ وتتضمّن هذه العوارض الانتفاخ، التعب، أوجاع الرأس، الغثيان، زيادة بسيطة في الوزن، شهية كبيرة، الشعور بالإنزعاج ونشاف في الفم، إلا أن 35% من ال...

هل كنت تعلمين أن 65% من النساء يعانين من عوارض مزع...

من الطبيعي أن تصل المرأة الى مرحلة سن اليأس مع بلوغها الخمسين عاماً، مع الإشارة الى أن فئة كبيرة من السيدات تدخل في هذه الفترة بشكل مبكر، أي في سن الأربعين وأحيانا في الثلاثينات، وفي حالات نادرة في سن العشرين ما يسبب صدمة حقيقية نتيجة فقدان قدرة المب...

من الطبيعي أن تصل المرأة الى مرحلة سن اليأس مع بلو...

تتعرض الدول العربية والخليجية على وجه الخصوص للعواصف الرملية وموجات الغبار في مثل هذا الوقت من العام، وبينما تمر هذه التقلبات المناخية على البعض دون مشكلات صحية تذكر، فإن البعض الآخر قد يعاني من مشكلات حقيقية إن لم يتم اتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة...

تتعرض الدول العربية والخليجية على وجه الخصوص للعوا...