تقرحات الفم أو الحمو: الأسباب وطرق الوقاية

لا يوجد حقيقةً سبب لظهور تقرحات الفم – ما يسمى بالعامية الحمو- ولكن هناك بعض العوامل التي تعزز ظهورها، ومنها التعب وبعض أنواع الأطعمة، وكذلك الأمر بعض العلاجات المعينة التي يمكن أن تكون السبب الأصلي لظهور هذه التقرحات الصغيرة المزعجة، في الفم.

وفي العادة تكون آفة التقرحات هذه حميدة، ولكنها مؤلمة للغاية. وتظهر القروح الصغيرة في الفم في أغلب الأحيان داخل بطانة الخدين، وعلى حواف اللسان أو داخل بطانة الشفتين، من دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك. وفي أغلب الأحيان هناك عوامل معينة قد تعزز ظهورها.

العوامل الرئيسية التي تسبب ظهورها:
• مشاكل الأسنان: جهاز تقويم الأسنان أو أيّ جهاز داخل الفم، تمَّ تثبيته بشكل غير صحيح قد يسبب صدمة في الفم، قد تتحول إلى تقرحات.
• بعض أنواع الأطعمة: المكسرات والفول السوداني، وجبنة غرويير السويسرية، والفراولة والطماطم، والليمون والأناناس والتين، جميعها أطعمة قد تسبب ظهور تقرحات الفم لدى الأشخاص المعرضين لذلك.
• التغييرات الهرمونية: الدورة الشهرية وانقطاع الطمث من الفترات التي تظهر خلالها تقرحات الفم لدى النساء.
• بعض أنواع العلاجات والأدوية: مثل العقاقير المضادّة للالتهابات غير الستيرويدية، ومثبّطات بيتا، والمضادات الحيوية، وبعض الأدوية المضادة للتخثّر، والأدوية المضادة للملاريا.
• الإجهاد والتعب: وهذان سببان كافيان في بعض الأحيان لظهور التقرحات.
• التوقف عن التدخين: يسبب في الغالب ظهور تقرحات الفم، ولكنّ هذه الظاهرة تكون موقتة في معظم الأحيان.

عند تكرار ظهور التقرحات
كقاعدة عامة، تختفي التقرحات بشكل تلقائي في غضون 7 إلى 10 أيام. وعلى أية حال هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنها تقليل الألم وتسريع عملية الشفاء.
ولكن إذا كانت تظهر بشكل متكرر، فربما أنك تعانين نقصًا في الحديد أو الزنك، أو مجموعة فيتامينات "بي" B (بما فيها B9 و B12)
. وقد يصف لكِ الطبيب علاجًا وقائيًّا أساسه المكمّلات الغذائية.
هل يمكن تجنّب ظهور تقرحات الفم؟
• راقبي قائمة طعامكِ وتجنّبي تحديدًا الأطعمة التي جاء ذكرها في الأعلى، والتي تعزز ظهور التقرحات في الفم.
• نظّفي أسنانكِ بفرشاة ناعمة لكي تتجنّبي مهاجمة الغشاء المخاطي للفم.
• وإذا كنت تعانين كسرًا في الأسنان، خذي موعدًا مع طبيب الأسنان، حيث إنّ مثل هذه الكسور تعمل على تهيّج داخل الفم وتعزز ظهور التقرحات.
• في حال استخدام أجهزة تقويم الأسنان أو غيرها، تأكدي من تثبيتها جيدًا وفي مكانها المناسب، حيث إنّ من شأن أي جهاز بارز، أن يساعد على ظهور التقرحات.