صحتك

الكاموميل أو البابونج هو نبات عشبي أوراقه ريشية متناوبه و مجزأة الى أجزاء صغيرة متطاولة طول الساق يتراوح بين 15 – 50 سم و هو نبات معروف منذ القدم و ينمو فى البيئات ذات التربة الخصبة وفى الأودية. تستخدم أزهاره فى تحضير الزيت المعروف بزيت البابونج و تس...

الكاموميل أو البابونج هو نبات عشبي أوراقه ريشية مت...

يتيح العلاج بمياه البحر الاستفادة من خصائص البحر الفعّالة واللامتناهية التي تساعد على التخلّص من تشنّج عضلات الجسم، وتعيد إلى الوجه نضارته وتألّقه. تخيّلي للحظة أنّك في قمّة الاسترخاء، وأنّك تنعمين ببشرة صافية وخالية من الشوائب، وأنّ آلام عضلاتك وت...

يتيح العلاج بمياه البحر الاستفادة من خصائص البحر ا...

يضطر الكثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك إلى كثرة التنويع والزيادة في تناول الطعام في وجبة الإفطار ووجبة السحور بسبب الصيام، وكي لا يكون ذلك مضراً بالصحة بشكل عام ومؤثراً على الوزن، لابد من إتباع إرشادات صحية . الإرشادات الصحية في تناول الأطعمة...

يضطر الكثير من الصائمين في شهر رمضان المبارك إلى ك...

يعاني معظم البالغين بين الفينة والأخرى من مشكلة الشخير، والشخص الذي يشخر لا يشعر بأنه يشخر إلا حين يكون الشخير مترافقاً بنوم غير مريح أو اختناق في الليل أما الزوج أو الزوجة فيتلخص الشخير عنده في كون الشخير صوتاً مزعجاً يصدره شريك حياتك و يمنع عنك الن...

يعاني معظم البالغين بين الفينة والأخرى من مشكلة ال...

تُعتبر رائحة الفم في شهر رمضان من أكثر المشكلات التي تسبب لكِ سيدتي الإحراج، لذا أنتِ دائماً تتساءلين عن الطريقة الأمثل لتفادي هذا الحرج الشديد وتجنب هذه المشكلة الشائعة بين الصائمين . كيف تتجنبين رائحة الفم في شهر رمضان ؟! ليس بالأمر الصعب كما يعت...

تُعتبر رائحة الفم في شهر رمضان من أكثر المشكلات ال...

تعد القرفة من أطيب أنواع التوابل مذاقا، ليس هذا فقط، بل لها العديد من الفوائد الصحية التي يجهلها الكثيرون، سنقتصر على ذكر البعض منها في السطور التالية: - هل تعلمون أن كل 100 غرام من القرفة يحتوي على 17 ملغ من الحديد؟ إضافة إلى ذلك فهي غنية بمادة منشط...

تعد القرفة من أطيب أنواع التوابل مذاقا، ليس هذا فق...

معاً لنقضى على مرض العصر ‫ سرطان الثدي‬اكتشاف مرض سرطان الثدي مبكرا يسهل من عملية العلاج و الشفاء بإذن الله ، و لذلك وجب على كل أنثى أن تتعرف على طريقة الفحص الذاتي للثدي في المنزل للاطمئنان على حالتها الصحية. الاكتشاف المبكر لمرض سرطان الثدي سيدتي ،...

معاً لنقضى على مرض العصر ‫ سرطان الثدي‬اكتشاف مرض ...

يعاني الكثيرون منا من انتفاخ الأنسجة الجلدية حول العين، وهي تزعج العديد منا وخصوصا السيدات ، فما هي الأسباب المحتملة للانتفاخ ؟ وماذا نستطيع أن نفعل للتخفيف منه ؟ إن أسباب الانتفاخ حول العينين كثيرة وتتراوح بين البسيط والمعقد، ومن أهم هذه الأسباب:أول...

يعاني الكثيرون منا من انتفاخ الأنسجة الجلدية حول ا...

على الرغم من أن فروة الرأس تحميها مئات الآلاف من الشعرات، فإنه لا يزال عرضة لكثير من المشاكل أبرزها القشرة، والتي سببها نوع من الخميرة التي تعيش في فروة الرأس، وترتبط اضطرابات هذه الخميرة بالتغيرات الهرمونية في الجسم وبالتغيرات الموسمية المتعلقة بالط...

على الرغم من أن فروة الرأس تحميها مئات الآلاف من ا...

الكعب العالي تعتبره النساء رمزاً من رموز الجمال ، ولا تتخلي عنه المرأة الأنيقة مع ملابسها الكلاسيكية وملابس السهرة ، ولكن فى الوقت نفسه أثبتت الأبحاث والدراسات أنه يشكل خطراً على حواء بشكل ملحوظ ومؤلم . وهناك بعض السيدات اعتدن على الكعب العالي بشكل أ...

الكعب العالي تعتبره النساء رمزاً من رموز الجمال ، ...

تعاني المراة من التعرق المفرط خلال الصيف، والتعرق هو ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الإنساني تم إفرازه العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) بعض الأشخاص قد تكون لديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط...

تعاني المراة من التعرق المفرط خلال الصيف، والتعرق ...

لا أحد يجهل مناقب العسل الغذائية، وفضائله الكبيرة على أعضاء الجسم كلها تقريباً، وإسهامه في الوقاية من الأمراض. لكن للعسل أيضاً أفضالاً جمالية عظيمة على البشرة. فهو، حقاً، أشبه بمستحضر تجميل طبيعي. إذا كان العسل حلو المذاق في الحلق، عذب الطعم على اللس...

لا أحد يجهل مناقب العسل الغذائية، وفضائله الكبيرة ...

كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد من العقاقير المسكنة التي لها العديد من الآثار الجانبية، والتي عادة تؤذي المعدة و يمكن مواجهة الآلام والالتهابات التي تصيب أجسامنا عن طريق ألوان من الأطعمة. الفلفل الرومي الأحمر الفلفل الرومي يحتوي على...

كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد ...

الليمون له فوائد عديدة من تحسين للمناعة و علاج لنزلات البرد و ياسعد في التخسيس و لكن هناك أيضا فوائد أخرى قد لا يعرفها الكثيرون عن الليمون من هذه الفوائد: 1- يعالج التوتر و القلق: أثبت الباحثون أن الليمون له تأثير مهدئ لذا يستخدم للتخلص من التعب و ال...

الليمون له فوائد عديدة من تحسين للمناعة و علاج لنز...

أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف هذه الفوائد عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل ال...

أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة ا...

القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، حيث تُعتبر من أكثر المشروبات الساخنة إقبالاً وانتشاراً في الدول العربية، وقد يعتقد البعض بأن القهوة مجرد مشروب يلقى رواجاً شعبياً كبيراً؛ إلا أن الفوائد الصحية للقهوة أمرٌ يجهله الكثيرون، في حين يعتقد ...

القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، ح...

هل تعانين من نسيان المواعيد والمعلومات الشخصية بشكلٍ متكرر؟! .. هل تسبب لكِ ذاكرتكِ الضعيفة بعض الإحراج؟! .. هل ترغبين في تحسين قوة ذاكرتكِ؟! .. إليكِ 7 نصائح عملية يُمكنها مساعدتك في تنشيط ذاكرتكِ: - أبقِ عقلكِ نشطاً: يفضل أن تبقي عقلكِ نشطاً طوال ا...

هل تعانين من نسيان المواعيد والمعلومات الشخصية بشك...

زيت النعناع من أشهر أنواع الزيوت الطيارة وهو خلاصة عشبة النعناع، يدخل في العديد من الإستخدامات الطبية والغذائية وقد أكدت دراسة حديثة أن زيت النعناع يعمل على زيادة الشعور بالتركيز والنشاط العقلي والراحة الذهنية بل إنه يعمل على تخفيف الصداع بنفس كفاءة ...

زيت النعناع من أشهر أنواع الزيوت الطيارة وهو خلاصة...

هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام بها لتعزيز الصحة دون الحاجة إلى الكثير من الوقت .. إليك 9 طرق بسيطة بشكل لا يصدق تحدث فرقاً في حياتكِ وصحتكِ خلال أقل من 5 دقائق يومياً وهذه الطرق هي: نظمي الفوضى من حولكاقضي 5 دقائق يومياً في تجميع الأ...

هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام به...

حساسية الأنف هي في الحقيقة التهاب مؤذٍ جداً داخل الجيوب الأنفية وله أسباب متعددة، وأحيانا يظهر بعد الإصابة بالرشح، وغالباً ما يكون سببه الفطريات والغبار وحبوب اللقاح وأحياناً الطعام الذي نأكله، والعثة الموجودة في أمتعتنا، ناهيكم عن بعض أنواع العطور و...

حساسية الأنف هي في الحقيقة التهاب مؤذٍ جداً داخل ا...

ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة الشخص صعوبة حيث تؤثر على جميع وظائف الجسم والعقل ،وبعد يوم طويل من العمل يحتاج الشخص الى النوم العميق للقدرة على القيام بالاعمال فى اليوم التالى ، ولكن قد يتسلل الارق والتفكير الى العقل فيفسد قدرة ال...

ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة...