لا أحد يجهل مناقب العسل الغذائية، وفضائله الكبيرة على أعضاء الجسم كلها تقريباً، وإسهامه في الوقاية من الأمراض. لكن للعسل أيضاً أفضالاً جمالية عظيمة على البشرة. فهو، حقاً، أشبه بمستحضر تجميل طبيعي. إذا كان العسل حلو المذاق في الحلق، عذب الطعم على اللس...

لا أحد يجهل مناقب العسل الغذائية، وفضائله الكبيرة ...

كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد من العقاقير المسكنة التي لها العديد من الآثار الجانبية، والتي عادة تؤذي المعدة و يمكن مواجهة الآلام والالتهابات التي تصيب أجسامنا عن طريق ألوان من الأطعمة. الفلفل الرومي الأحمر الفلفل الرومي يحتوي على...

كثيرًا نشعر بألم، لكن لا نجد رغبة في تناول المزيد ...

الليمون له فوائد عديدة من تحسين للمناعة و علاج لنزلات البرد و ياسعد في التخسيس و لكن هناك أيضا فوائد أخرى قد لا يعرفها الكثيرون عن الليمون من هذه الفوائد: 1- يعالج التوتر و القلق: أثبت الباحثون أن الليمون له تأثير مهدئ لذا يستخدم للتخلص من التعب و ال...

الليمون له فوائد عديدة من تحسين للمناعة و علاج لنز...

أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة الفعالة في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم إنقاص الوزن، لكن تتضاعف هذه الفوائد عند إضافة العسل إليها، فقد ثُبت أن العسل الأبيض غني بالسكر الطبيعي وليس المعَالج (مثل العسل الأسود) مما يجعله سهل ال...

أشارت الكثير من الأبحاث العلمية إلى فوائد القرفة ا...

القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، حيث تُعتبر من أكثر المشروبات الساخنة إقبالاً وانتشاراً في الدول العربية، وقد يعتقد البعض بأن القهوة مجرد مشروب يلقى رواجاً شعبياً كبيراً؛ إلا أن الفوائد الصحية للقهوة أمرٌ يجهله الكثيرون، في حين يعتقد ...

القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، ح...

هل تعانين من نسيان المواعيد والمعلومات الشخصية بشكلٍ متكرر؟! .. هل تسبب لكِ ذاكرتكِ الضعيفة بعض الإحراج؟! .. هل ترغبين في تحسين قوة ذاكرتكِ؟! .. إليكِ 7 نصائح عملية يُمكنها مساعدتك في تنشيط ذاكرتكِ: - أبقِ عقلكِ نشطاً: يفضل أن تبقي عقلكِ نشطاً طوال ا...

هل تعانين من نسيان المواعيد والمعلومات الشخصية بشك...

زيت النعناع من أشهر أنواع الزيوت الطيارة وهو خلاصة عشبة النعناع، يدخل في العديد من الإستخدامات الطبية والغذائية وقد أكدت دراسة حديثة أن زيت النعناع يعمل على زيادة الشعور بالتركيز والنشاط العقلي والراحة الذهنية بل إنه يعمل على تخفيف الصداع بنفس كفاءة ...

زيت النعناع من أشهر أنواع الزيوت الطيارة وهو خلاصة...

هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام بها لتعزيز الصحة دون الحاجة إلى الكثير من الوقت .. إليك 9 طرق بسيطة بشكل لا يصدق تحدث فرقاً في حياتكِ وصحتكِ خلال أقل من 5 دقائق يومياً وهذه الطرق هي: نظمي الفوضى من حولكاقضي 5 دقائق يومياً في تجميع الأ...

هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكن القيام به...

حساسية الأنف هي في الحقيقة التهاب مؤذٍ جداً داخل الجيوب الأنفية وله أسباب متعددة، وأحيانا يظهر بعد الإصابة بالرشح، وغالباً ما يكون سببه الفطريات والغبار وحبوب اللقاح وأحياناً الطعام الذي نأكله، والعثة الموجودة في أمتعتنا، ناهيكم عن بعض أنواع العطور و...

حساسية الأنف هي في الحقيقة التهاب مؤذٍ جداً داخل ا...

ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة الشخص صعوبة حيث تؤثر على جميع وظائف الجسم والعقل ،وبعد يوم طويل من العمل يحتاج الشخص الى النوم العميق للقدرة على القيام بالاعمال فى اليوم التالى ، ولكن قد يتسلل الارق والتفكير الى العقل فيفسد قدرة ال...

ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة...

الحمام المغربي يعد اليوم من اهم ما تهتم به العروس في الوطن العربي لما للحمام المغربي من فوائد كثيره حيث يعطى للعروس جمالا خاصا لم تحصل عليه اذا قامت بعمل المسكات التقليدية التى دائما تقوم بها الفتاة المقبله على الزواج ولما للحمام المغربي من فائده كبي...

الحمام المغربي يعد اليوم من اهم ما تهتم به العروس ...

لأحلام مرحلة أساسية من مراحل النوم، ومن المعلوم طبيًا أن نشاط المخ خلال مرحلة حركة العينين السريعة التي تحدث فيها الأحلام، يكون أعلى من نشاطه خلال الاستيقاظ. ويقضي الإنسان البالغ من 15 إلى 25 في المئة من نومه في هذه المرحلة. ويمر النائم خلال فترةالنو...

لأحلام مرحلة أساسية من مراحل النوم، ومن المعلوم طب...

ينتج انتفاخ المعدة عن حالة تمدد في المعدة أو الأمعاء،يكون هذا الانتفاخ بعد المعدة بعد الأكل مباشرة، و يصاحبه تجشؤ وألم يتركز في منطقة أعلى البطن، و في حالة كان ها الألم مصاحبا باضطرابات في الإخراج وبخروج الريح فهذا ليس انتفاخ المعدة و إنما هو انتفاخ ...

ينتج انتفاخ المعدة عن حالة تمدد في المعدة أو الأمع...

أثبتت بحوث أجراها علماء بريطانيون نتائج سابقة تفيد بأن الكعب العالي يؤثر سلبا على صحة المراهقات. لكن الأمر لم يقتصر على ذلك إذ كشفت الأبحاث الأخيرة عن أضرار إضافية، من شأنها أن تؤدي إلى حدة في التهاب المفاصل، وأصابة أصابع الأرجل بالاعوجاج واكتسابها ش...

أثبتت بحوث أجراها علماء بريطانيون نتائج سابقة تفيد...

تعتبر الكوسا أساس النظام الغذائي الصحي، إذ أن كوباً من الكوسا يحتوي على 35 وحدة حرارية وعلى نسبة 10 في المئة من حاجة الجسم اليومية من الالياف الغذائية، وبالتالي تلعب الكوسا دوراً مهماً في تسهيل عملية الهضم ومكافحة الإمساك وخفض مستوى السكر في الدم وت...

تعتبر الكوسا أساس النظام الغذائي الصحي، إذ أن كوبا...

ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً ما تكون وراء هذه المعاناة التي تقضّ مضاجع الكثيرين بحيث تؤثر في أداء مهماتهم اليومية. وكي لا نترك الأرق ينغّص علينا حياتنا، يوجد مشروبات تساعد في طرده من فراش ال...

ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، ...

بينت مجموعة من الدراسات الطبية بان الموز يعتبر من بين المصادر الطبيعية التي تساعد الإنسان على تهدئة الأعصاب والتخلص من الاكتئاب، كون الموز يحتوي على تريبتوفان وهو نوع من البروتينات يحوله الجسم بعد تناوله تريبتوفان التي تعمل على توسيع الأوعية، و بالتا...

بينت مجموعة من الدراسات الطبية بان الموز يعتبر من ...

يعانى البعض من مشكلة الانتفاخ، خاصة بعد الإفطار وامتلاء المعدة بمختلف أنواع الأطعمة، لكن هل من علاج لتلك المشكلة خاصة فى شهر رمضان؟ يوضح لنا الدكتور محمد مدحت استشارى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الانتفاخات من الأمور المتعارف عليها والتى ...

يعانى البعض من مشكلة الانتفاخ، خاصة بعد الإفطار وا...

قبل أن يكون الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـة السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه : أركـض برجلك هـذا مغــتسل بــارد وشــراب. . علاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في ال...

قبل أن يكون الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية هو ت...

"الفطور أهم وجبة في اليوم" .. كم مرة سمعنا هذه المقولة؟ ولكن هل تعلمون أنها مقولة صحيحة؟ لم يدق جرس منبه الساعة، أنتم متأخرون عن العمل أو عن توصيل الأولاد للمدرسة، لذا قررتم ألا تتناولوا الفطور !، وأحد الأعذار الشائعة أيضاً لتفويت الفطور هو الإعتقاد ...

"الفطور أهم وجبة في اليوم" .. كم مرة سمعنا هذه الم...

متلازمة الساقين غير المستقرتين، هي إحدى اضطرابات النوم الحركية حيث يشتكي المصابون بها والتي تمثل النساء معظمهم، من شعور غريب وغير مريح يصيب كلتا الساقين لدى سكون الجسم، والإستلقاء للنوم بالليل، يؤدي إلى الرغبة الملحّة في تحريكهما، ما يعطي بعض الإرتيا...

متلازمة الساقين غير المستقرتين، هي إحدى اضطرابات ا...