1- زيادة نشاط نخاع العظام لإنتاج كميات جديدة من الدم فيؤدي إلى زيادة نشاط الدورة الدموية 2- تقليل نسبة الحديد في الدم مما يقلل مخاطر الإصابة بامراض القلب وإنسداد الشرايين 3- يعطيك إحساسا بالرضى والفخر 4- فائدة إنسانية كبيرة في إنقاذ المرضى لا توجد مض...

1- زيادة نشاط نخاع العظام لإنتاج كميات جديدة من ال...

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عملجهاز المناعة في الجسم. يطلعنا زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء العرب...

تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم ف...

تعتبر تشققات أسفل القدم والكعب مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الناس في أغلب الحالات تعتبر مشكلة مزعجة للبعض وذات منظر غير لائق ولكن عندما تكون هذه الشقوق عميقة فإن الوقوف والمشي على القدمين يصبحان مشكلةومؤلمة.من هم الذين لديهم تشققات في القدم ولماذ...

تعتبر تشققات أسفل القدم والكعب مشكلة شائعة يعاني م...

يساعدك الطعام الصحي والمتوازن في الحفاظ على مظهر جميل، الشعور بالراحة وعلى إخفاء عمرك الحقيقي، حيث ستظهرين أصغر سنّاً مما أنت عليه. تناولي مأكولات صحية وستبدين دائمة الشباب باتباع النصائح الخمس للمحافظة على الجمال والصحة. • ابحثي عن الالوانالمضادات ا...

يساعدك الطعام الصحي والمتوازن في الحفاظ على مظهر ج...

إن اهتمامك بجمال ونضارة بشرتك يبدأ من اهتمامك بنوعية غذائك، حيث لبشرتك أغذيتها المفضلة أيضاً والتي تمنحها الإشراق والنضارة، فبدلاً من الاعتماد على مستحضرات التجميل وحدها لترطيب بشرتك والحفاظ على شبابها وتألقها، إليك قائمة بالأطعمة الصحية التي تعمل ع...

إن اهتمامك بجمال ونضارة بشرتك يبدأ من اهتمامك بنوع...

إن كانت بعض فوائد العنب معروفة وشائعة مثل احتوائه على نسبة عالية من السكر سريع الامتصاص والذي يمد الجسم بالطاقة ، وكذلك احتوائه على مجموعة فيتامينات وهي (أ، ب، سي ) إلا أن بعضها الآخر ربما لم يسمع عنها الكثيرون ، مثل احتواء قشّر العنب على مركب كيماوي...

إن كانت بعض فوائد العنب معروفة وشائعة مثل احتوائه ...

الحياة الصحية، هي مجموعة عادات إيجابية علينا اتباعها للحصول على جسم سليم، وقوام رشيق، وتطبيق تلك العادات في بيتك سينعكس إيجابا عليك وعلى أسرتك حيث ستصبح هذه الممارسات نموذجا يتبعه أطفالك في حياتهم الصحية مستقبلا. إليك 10 خطوات لتتمتعي بنمط حياة صحية ...

الحياة الصحية، هي مجموعة عادات إيجابية علينا اتباع...

كشفت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة “إيلينويس” بشيكاغو، وجامعة “ستيلينبوش” في “تايجربيرغ” بجنوب أفريقيا- عن أن السواك يحتوي على مواد طبيعية مضادة للميكروبات تمنع إصابة الفم بالأمراض، وتقلل ظهور التجاويف السنية وأمراض اللثة. وأوضح الباحثون في ا...

كشفت الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة “إيلينو...

بعد فحوص على عشرات الآلاف من الأشخاص، قال علماء أمريكيون: إنّهم عثروا على اثنين من "جينات القهوة" يزيدان من رغبة الإنسان في تناول تلك المادة. قام الباحثون بفحص المجموع الوراثي لأكثر من 47 ألف شخص، وحللوا بيانات استهلاكهم لمادة الكافيين سواء عبر القهو...

بعد فحوص على عشرات الآلاف من الأشخاص، قال علماء أم...

علاج جديد مستخلص من الملفوف واللفت والقرنبيط تنفق الجامعات الغربية ملايين الدولارات سنوياً من أجل التوصل إلى أدوية خاصة بمعالجة الكثير من الأمراض الخطرة، مثل السرطان والإيدز والسكتة القلبية والسمنة والسكري. وتأمل هذه الجامعات بأن تقودها الأبحاث إلى أ...

علاج جديد مستخلص من الملفوف واللفت والقرنبيط تنفق ...

أوصت الطبيبة الألمانية أنيتا فال فاخيندورف الموظفين بممارسة بعض التمارين البسيطة من آن لآخر لإرخاء عضلاتهم خلال أوقات العمل، ذلك كي يتخلصوا من الشعور بالضغط العصبي الناتج عن كثرة مهام العمل وأعبائه. وأوضحت فاخيندورف – عضو الرابطة الألمانية لأطباء الم...

أوصت الطبيبة الألمانية أنيتا فال فاخيندورف الموظفي...

هناك العديد من الأطعمة التي أظهرت دراسات حديثة أنها يمكن أن تلعب دوراً فعالاً، ليس في الوقاية من السرطان ومنع حدوثه، إنما في التقليل بشكل ملحوظ من احتمال الإصابة بهذا المرض الخبيث. ومن هذه الأطعمة نذكر: - البروكولي: اتضح أنّ السولفورافان، وهو أحد مك...

هناك العديد من الأطعمة التي أظهرت دراسات حديثة أنه...

إذا كنتِ ممن جاهدن من قبل للحفاظ على إبقاء عينيك مفتوحتين، وظهرك مستقيماً، وذهنك منفتحاً، وكلها احتمالات تراجع الطاقة لديك، فلا تقلقي فأنت لست وحدك، إذ إن أكثر من 81% من النساء العاملات يعانين ركود الطاقة في مرحلة ما خلال اليوم، وخصوصاً في منتصف النه...

إذا كنتِ ممن جاهدن من قبل للحفاظ على إبقاء عينيك م...

كشف باحثون من جامعة بن ستيت في بنسلفانيا، أن إتباع حمية «أتكنز» الغذائية التي تتيح تناول كمية كمية من الدهون يجعل المرء عرضة للرغبة بالنوم خلال النهار. ويقترح الباحثون الأميركيون في دراسة حديثة أن مستوى إنتباه الشخص خلال النهار يتعلق بأنواع الأطعمة ا...

كشف باحثون من جامعة بن ستيت في بنسلفانيا، أن إتباع...

نصحت دراسة ألمانية حديثة المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم بتناول المواد الغذائية المحتوية على عنصر البوتاسيوم، لأنها تعمل على خفض ضغط الدم الذي يعد من عوامل الخطورة المؤدية للإصابة بالسكتات الدماغية والأزمات القلبية. وأضافتالدراسة التي أجرتها " الجمع...

نصحت دراسة ألمانية حديثة المرضى المصابين بارتفاع ض...

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأستراليين والتى قامت بتمويلها الجمعية الأمريكية "نورو – فيستا" عن وسيلة جديدة للكشف عن أزمات الصرع قبل حدوثها وتفادى المواقف الخطرة التى يقع فيها المريض أثناء قيادة السيارة أو السباحة، علما بأن مرض الصرع يص...

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين الأسترال...

من أهم أسرار نضارة البشرة شرب الماء بكميات كافية. فما هي أهمية الماء لحيوية ونضارة الجسم؟ وما هي الكمية الكافية للحافظ على الحيوية. وهل الإكثار أو التقليل في شرب الماء له أخطار؟ ويبقى السؤال المهم: ما هي الأوقات الصحيحة لشرب الماء؟ وما هي التحذيرات ا...

من أهم أسرار نضارة البشرة شرب الماء بكميات كافية. ...

من المعروف أن السمنة فى منطقة المعدة تزيد من مخاطر التعرض لأمراض القلب والسكتة الدماغية, غير أن العلماء أضافوا جديدا وهو أن “الكرش” قد يعرض الشخص لمرض “الخرف”. هذا ما أظهرته نتائج دراسة جديدة أجريت على 733 متطوعا في منتصف العمر. وتبين أنه كلما ازدادت...

من المعروف أن السمنة فى منطقة المعدة تزيد من مخاطر...

في دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا بالولايات التحدة ، ثبت أن العنب يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية . وأوضح القائمون على الدراسة ، وبينهم خبراء في طب جراحة القلب ، أن العنب يحمي من ضغط الدم ، ويحسّن وظائف القلب ، كما يقلل من العوامل ا...

في دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا بال...

هل انت من متابعي المقالات الصحية؟ هل تلفت نظرك المقالات المليئة بالنصائح الصحية؟ اليك مجموعة من النصائح التي قد تكون مفيدة لك ولعائلتك: استخدمي الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجواللا تشربي القهوة مرتين في اليوملا تتناولي الحبوب الدوائية مع الماء البا...

هل انت من متابعي المقالات الصحية؟ هل تلفت نظرك الم...

تشعر الكثير من السيدات أثناء القيام بأعمالهن سواء أمام شاشة الكمبيوتر أو عند إنجاز أي عمل يدوي دقيق بتعب شديد في العينين مما يؤدي إلى الشعور بوخز في العينين وآلام في الرأس وآلام حول العينين، لذلك في السطور القادمة نقدم لكِ بعضاً من التمارين الخاصة با...

تشعر الكثير من السيدات أثناء القيام بأعمالهن سواء ...