إن كنت تتبعين حمية لإنقاص الوزن، يُعتبر زيت الزيتون أفضل الزيوت الصحيّة على الإطلاق ، فهو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، التي تمدّك بالطاقة من دون أن تزيد من وزنك.كما أظهرت الأبحاث والدراسات أنّ زيت الزيتون يقي من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويحول د...

إن كنت تتبعين حمية لإنقاص الوزن، يُعتبر زيت الزيتو...

من المهم أن تنظّفي أسنانك بعد كل وجبة؛ لتفادي بقاء رواسب الطعام بين الأسنان؛ ما يترك لونًا داكنًا يشوّه أسنانك، وها نحن بدورنا نقدم لك 4 أنواع من الفاكهة، ستساعدك لتغيير لون أسنانك إذا واظبت على تطبيقها: قشرة الليمون:بعد تقشير الليمون، افركي أسنانك م...

من المهم أن تنظّفي أسنانك بعد كل وجبة؛ لتفادي بقاء...

تعاني الكثير من النساء من الإلتهابات المهبلية التي تسبب الكثير من الألم والسيلان والحكة، وتحدث معظم الإلتهابات من التلوث الناتج عن البكتيريا والفطريات والأوليات، ويبدأ الإلتهاب بعد إفراز هذه البكتيريا للكثير من الفضلات مما يسبب الحكة والإنتفاخ، وتزدا...

تعاني الكثير من النساء من الإلتهابات المهبلية التي...

تتعدد فوائد الجرجير للرجل فهو من الخضروات الورقية المغذية، وذلك لإحتوائهِ على الأملاح المعدنية مثل الفسفور واليود والكبريت والحديد والكالسيوم، وعلى الفيتامينات مثل فيتامين (أ)، و(ب)، و(ج)، و(هـ)، إضافةً إلى مادة لاذعة وغير ذلك من المكونات اللازمة للم...

تتعدد فوائد الجرجير للرجل فهو من الخضروات الورقية ...

يحتاج الجسم إلى نسبة من الكالسيوم يوميًا ، للحفاظ على صحة العظام وقوتها ، وتختلف تلك النسبة باختلاف العمر والحالات الطارئة ، كالحمل والرضاعة . ورغم إمكانية تناول كالسيوم دوائي ، إلا أن هناك أطعمة تحتوي على كمية كافية من الكالسيوم ، وكل ما عليكِ معرفت...

يحتاج الجسم إلى نسبة من الكالسيوم يوميًا ، للحفاظ ...

العلاج الهرمونى للنساء ضرورى فى عدة حالات لتساعدها فى التغلب على الأعراض والأمراض المختلفة واكتشاف العلم لطرق جديدة لتوصيل هذا العلاج الهرمونى. أظهر باحثون أنه من الممكن عمل مبيض صناعى فى المختبرات لتوفير شكل طبيعى أكثر من الأدوية لاستبدال الهرمونات ...

العلاج الهرمونى للنساء ضرورى فى عدة حالات لتساعدها...

توصل فريق علماء أمريكى إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات فى نومهم أكثر عرضة للإصابة بنوبات الصداع النصفى. وقد توصل فريق من العلماء إلى تحديد خلل جينى يتسبب فى أكثر أنواع الصداع شيوعا لتصبح الدراسة الأولى من نوعها التى تكشف النقاب عن وجود علاقة ...

توصل فريق علماء أمريكى إلى أن الأشخاص الذين يعانون...

قبل أن يكون الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية هو توصية ربانية فقد قال تعالى لنبيه أيوب عليـة السـلآم عندما أراد له الشفاء منْ سقمه : أركـض برجلك هـذا مغــتسل بــارد وشــراب. . علاج لمرضى سرطان الثدي فقد اثبتت دراسه ألمانية ان الذين خضعوا للعلاج في ال...

قبل أن يكون الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية هو ت...

"الألم العضلي المزمن" ليس مجرد تداعيات وأعراض لمرض آخر، وليس مرضاً نفسياً، إنما بات يعدّ مرضاً قائماً في حد ذاته. وبحسب التقديرات، يخص الداء نحو خُمس النساء، على صعيد العالم، معظمهنّ في العقد الرابع من عمرهنّ، بين سني الـ30 والـ40"الألم العضلي المزمن...

"الألم العضلي المزمن" ليس مجرد تداعيات وأعراض لمرض...

أملاح البحر الميت معروفة منذ قديم الزمان بفوائدها الصحية وقد إستخدمتها الملكة كليوبترا وملكة سبأ وغيرهن من قدماء الملكات لقناعتهن بفوائدها العلاجية والتجميلية، وحديثاً تم إعتمادها في كثير من المراكز العلاجية والتجميلية الطبيعية. من المعادن الموجودة ف...

أملاح البحر الميت معروفة منذ قديم الزمان بفوائدها ...

غالباً ما تكون الورود والزهور الوسيلة الفضلى للتعبير عن المشاعر الصادقة والحب، وتستخدم في تزيين حفلات الأعراس والخطوبة بفضل ألوانها الرائعة، ورائحتها العطرة وشكلها المميز. لكن كُشف مؤخراً أنّ الورود تتمتع بفوائد صحية أيضاً. إذ كشفت دراسة أنّ الورود ت...

غالباً ما تكون الورود والزهور الوسيلة الفضلى للتعب...

نقدم لك عزيزتنا بعض النّصائح كي تتصالحي مع شكلك الخارجي وتحبّي جسمك فخذي هدنة لنفسك، فلا يمكنك العودة للماضي للتصارع مع يوم توقّفت فيه عن حمية كنت تتبعينها، ولن تتمكّني من إرجاع الساعة إلى الوراء. كوني واقعية، واعرفي أنّ في جسمك تضاريس تميّزك عن الأخ...

نقدم لك عزيزتنا بعض النّصائح كي تتصالحي مع شكلك ال...

تعتبر آلام الكلي من الآلام التي لا يستطيع جسمنا استحمالها، خاصة إن تطور الألم إلى مراحل متقدمة، عندما يتوجب تفتيت الحصى و التخلص منها، لكن ما يجهله الكثيرون انه بإمكانهم تفادي الإصابة بأمراض الكلي بطريقة بسيطة و سهلة للغاية. داوي أمراض الكلي بشرب الم...

تعتبر آلام الكلي من الآلام التي لا يستطيع جسمنا اس...

لا يمكن للمرأة الأنيقة التخلي عن ارتداء الكعب العالي مع ملابسها الكلاسيكية أو حتى ملابس السهرة لما يمنحه لها من جمال ومزيد من الثقة بالنفس، ولكن في الوقت نفسه أثبتت الأبحاث والدراسات أنه يشكل خطراً على حواء بشكل ملحوظ ومؤلم، بالرغم من اعتياد الكثيرات...

لا يمكن للمرأة الأنيقة التخلي عن ارتداء الكعب العا...

يعدّ الحليب - وفق رأي الغالبية - من أكثر الأغذية الصحية المفيدة في العالم؛ ففوائده لا تحصى للشعر، الشهية والأعصاب. تفقّدي ميزاته؛ حتى تقتنعي بإدخاله سريعًا إلى نظامك الغذائي:- يضبط الشهية: ثبت علميًا أن من يشرب الحليب في الصباح سيتناول وجبة غذاء أصغر...

يعدّ الحليب - وفق رأي الغالبية - من أكثر الأغذية ا...

توصلت دراسة دولية حديثة إلى أن فقد البالغين لأسنانهم قد يؤدي للإصابة بأمراض القلب. وقام الباحثون في هذه الدراسة بتحليل بيانات ما يقرب من 16,000 شخص من 39 دولة ممن قدموا معلومات عن عدد الأسنان المتبقية في أفواههم، وتكرار إصابتهم بنزيف اللثة.فتبين أن م...

توصلت دراسة دولية حديثة إلى أن فقد البالغين لأسنان...

جوز الهند ليس من الأشياء الشهية ذات الطعم الحلو فقط فهناك من الأمور التي يقوم بها جوز الهند بعيدًا عن الطعام وإضافة نكهة خاصة للحلويات، فقد اكتشف بعض الباحثون في دراسة قاموا بإجرائها أن جوز الهند لديه قدرة قوية على قتل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان...

جوز الهند ليس من الأشياء الشهية ذات الطعم الحلو فق...

بات التداوي بالأعشاب يلقى إقبالا كبيرا في الآونة الأخيرة، وذلك على حساب التداوي بالأدوية الكيماوية، فقد أوضحت آخر الأبحاث ان التداوي بالمواد الطبيعية و الأعشاب أصبح يكتسب مساحة يومية في كل بقاع العالم، خاصة بعد ان اكتشفت مجموعة من الآثار الجانبية لم...

بات التداوي بالأعشاب يلقى إقبالا كبيرا في الآونة ا...

تعاني الكثير من النساء والفتيات من بعض الآلام الشهرية التي تصاحب قدوم الدورة الشهرية مثل بعض المتاعب النفسية والبدنية, كالتقلصات، والتوتر، والقلق، والصداع، وآلام المفاصل والعضلات، والحساسية العاطفية. إليك بعض النصائح للتخفيف من هذه الأعراض: 1- أكثرى ...

تعاني الكثير من النساء والفتيات من بعض الآلام الشه...

هل تشعرين بمزاجٍ سيئٍ صباحاً؟ هل تجدين نفسكِ غير قادرةً على الكلام فترة الصباح، نتيجةً لتعكّر مزاجكِ؟ إن المرور بهذا الشعور أمرٌ طبيعيٌ حتى وإن حدث دون سببٍ، فكثيراً ما نقع في حيرةٍ ولا ندري كيف نفعل حيال تقلب المزاج هذا الذي قد يؤذي مشاعرنا ومشاعر غ...

هل تشعرين بمزاجٍ سيئٍ صباحاً؟ هل تجدين نفسكِ غير ق...

يعتبر التعرق من أهم المشاكل الجسدية التي تصاحب حلول فصل الصيف فتزعج المرأة وتؤثر على اناقتها. وتختلف نسبة التعرق بين الأشخاص، ما سبب هذه الظاهرة وما هو العلاج؟ ـ يعود سبب التعرق إلى امراض الغدد ومنه ارتفاع نشاط الغدة الدرقية، أو المشاكل العصبية والض...

يعتبر التعرق من أهم المشاكل الجسدية التي تصاحب حلو...