التغذية و الريجيم

يحتاج الجسم لكي يقوم بنشاطاته اليومية المختلفة إلى ما يمده من سعرات حرارية،

يحتاج الجسم لكي يقوم بنشاطاته اليومية المختلفة إلى...

لقد شاع استخدام الثوم في حياتنا اليومية في أغراض الطهي بفضل طبيعة رائحته النفاذة والمميزة،

لقد شاع استخدام الثوم في حياتنا اليومية في أغراض ا...

هل البيض يسمن؟ يعرف البيض بفوائده العديدة التي يمكنها أن تفيد صحتك.

هل البيض يسمن؟ يعرف البيض بفوائده العديدة التي يمك...

هل يستخدم الشوفان للرجيم؟ هل يعتبر إضافة هذا النوع من الطعام

هل يستخدم الشوفان للرجيم؟ هل يعتبر إضافة هذا النوع...

سمعنا كثيرًا عن تأثير خفض السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم على

سمعنا كثيرًا عن تأثير خفض السعرات الحرارية التي تت...

تبين من دراسة طبية جديدة أن تناول الخبز المحمر والبطاطا المشوية أو المحمرة

تبين من دراسة طبية جديدة أن تناول الخبز المحمر وال...

يعتبر مرض الربو واحداً من عوامل الخطر التي تسبب السمنة لدى الأطفال،

يعتبر مرض الربو واحداً من عوامل الخطر التي تسبب ال...

تبحث الأم المرضعة عن كل الوسائل والأساليب لزيادة حليبها لكي

تبحث الأم المرضعة عن كل الوسائل والأساليب لزيادة ح...

إستخدام الثلج في إنقاص الوزن يمكن أن يحدث دفعة قوية لأن

إستخدام الثلج في إنقاص الوزن يمكن أن يحدث دفعة قوي...

تناول العصير أمر مهم و لكن هناك بعض العصائر التى تكسب المرأة وزناً زائداً. 1-هناك مجموعة من

تناول العصير أمر مهم و لكن هناك بعض العصائر التى ت...

لكل فصيلة دم أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص الوزن، لكن هناك ايضا

لكل فصيلة دم أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص ...

خصوصاً إن كنتِ ترغبين بخسارة الوزن، أو بكل بساطة حريصة على رشاقتكِ،

خصوصاً إن كنتِ ترغبين بخسارة الوزن، أو بكل بساطة ح...

تريدين خسارة الوزن دون الشعور بالجوع والحرمان؟ إنسي التوقف عن الأكل ما بعد الساعة السادسة مساءً، فهناك

تريدين خسارة الوزن دون الشعور بالجوع والحرمان؟ إنس...

قد تظنين أنكِ تتخذين القرارات السليمة والصحيّة في ما يتعلّق بنظامكِ الغذائي عموماً،

قد تظنين أنكِ تتخذين القرارات السليمة والصحيّة في ...

يوصى خبراء تغذية بضرورة إدراج عصير البنجر “الشمندر” إلى الحمية الغذائية

يوصى خبراء تغذية بضرورة إدراج عصير البنجر “الشمندر...

من الممكن أن تكثر من تناول بعض الأطعمة الصحية، مثل السبانخ والفاصوليا والتونة المعلبة

من الممكن أن تكثر من تناول بعض الأطعمة الصحية، مثل...

غالبًا ما ينصحنا الأطباء بإضافة حليب الصويا إلى نظامنا الغذائي بسبب احتوائه على نسبة عالية

غالبًا ما ينصحنا الأطباء بإضافة حليب الصويا إلى نظ...

تلعب الاطعمة التي يتناولها الأشخاص دورا هاما في حياتهم وذلك من خلال

تلعب الاطعمة التي يتناولها الأشخاص دورا هاما في حي...

دائماً ما تحارب المرأة من أجل القضاء علي الكرش لكي يظهر بصورة

دائماً ما تحارب المرأة من أجل القضاء علي الكرش لكي...

هل تبحثين عن طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟ لا تقعي ضحية الحميات المغلوطة والتي تعدكِ

هل تبحثين عن طريقة فعّالة لخسارة الوزن؟ لا تقعي ضح...

في حال كنت تريدين تخفيض الكوليسترول في اسبوع عليك أن تبدأي من اليوم وألا تأجلي الموضوع أبدًا! لذلك،

في حال كنت تريدين تخفيض الكوليسترول في اسبوع عليك ...