التغذية و الريجيم

يساهم الصوم في علاج الكثير من أمراض الجسم، عن طريق هدم الأنسجة المتداعية وقت الجوع، ثم

يساهم الصوم في علاج الكثير من أمراض الجسم، عن طريق...

بالرغم من فوائد الصيام المتعددة، لجهة تطهير الخلايا من الفضلات والسموم المتراكمة في الجسم، نتيجة نمط

بالرغم من فوائد الصيام المتعددة، لجهة تطهير الخلاي...

إن ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى العطش في شهر رمضان كما يلعب نوع الطعام الذي يتناوله

إن ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى العطش في شهر رمضان...

قد يكون شهر رمضان الفرصة المثالية للاستمتاع بأطعمتك المفضّلة وأطباقك الدسمة خصوصاً بعد ‏نهار

قد يكون شهر رمضان الفرصة المثالية للاستمتاع بأطعمت...

يستخدم الكمون بكثرة في المطبخ العربي بفضل نكهته الفريدة ويضاف عادة إلى الكفتة وأقراص

يستخدم الكمون بكثرة في المطبخ العربي بفضل نكهته ال...

يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة بنسبة مرتفعة ما يجعله صحياً، فيتميز عن غيره من

يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة بنسبة مرتفعة ما...

نحتار في رمضان عند الإفطار والسحور المأكولات التي ستزودنا بالنشاط لليوم التالي والتي لا

نحتار في رمضان عند الإفطار والسحور المأكولات التي ...

رمضان هو شهر الروحانيات والتفاني بامتياز واجتماع العائلة وفي هذا الشهر يحتلّ الطعام

رمضان هو شهر الروحانيات والتفاني بامتياز واجتماع ا...

تشدد الأكاديمية الأميركية لعلم التغذية والغذاء على ضرورة تناول 5 حصص فاكهة وخضار باليوم،

تشدد الأكاديمية الأميركية لعلم التغذية والغذاء على...

فى كل عائلة الأم المحترفة هي التى دائماً ما يكون بيتها عامر بالموائد والضيوف، أدامه الله عليهن.

فى كل عائلة الأم المحترفة هي التى دائماً ما يكون ب...

تكسب الكثير من النساء بعض الكيلوغرامات الزائدة خلال شهر رمضان المبارك. وما

تكسب الكثير من النساء بعض الكيلوغرامات الزائدة خلا...

تعتبر المكسرات عنصراً مهماً على موائد شهر رمضان الكريم، إن من خلال إضافتها إلى المشروبات

تعتبر المكسرات عنصراً مهماً على موائد شهر رمضان ال...

يبدأ رمضان هذه السنة في فصل الصيف الحار، ومع إشتداد الحرارة وساعات الصوم الطويلة،

يبدأ رمضان هذه السنة في فصل الصيف الحار، ومع إشتدا...

أسئلة كثيرة تجول في بالك حول الشهر الفضيل: أنت حامل ولا تعرفين إذا يمكنك الصوم؟ أي

أسئلة كثيرة تجول في بالك حول الشهر الفضيل: أنت حام...

يعتبر الصداع من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم خلال شهر رمضان الكريم،

يعتبر الصداع من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم خلا...

"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطبق على جوانب مختلفة من حياتنا بما فيها التغذية والغذاء، والدليل الى ذلك دراسات الخبراء

"في الاتحاد قوّة وفي التفرقة ضعف".. قولٌ جميل ينطب...

إن كنت قد أكثرت كمية الملح في وصفاتك، لا ترمي الطبخة بل الجئي إلى تصحيح اكلتك بالخطوات التالية والسهلة.1- إضافة الماء من أكثر الحلول سهولة

إن كنت قد أكثرت كمية الملح في وصفاتك، لا ترمي الطب...

يا ترى ما هى الأطعمة التى يتوجب عليكِ تجنبها فى وجبة السحور، وما هى البدائل الصحية. المقليات تجنبيها.. ممكن للمقليات

يا ترى ما هى الأطعمة التى يتوجب عليكِ تجنبها فى وج...

تشتري الكثير من ربات البيوت الفواكه بكميات أكثر من استهلاكهن أحيانًا، ولكن بعد وقت قصير

تشتري الكثير من ربات البيوت الفواكه بكميات أكثر من...

كما نعلم جميعنا، تحتوي الخضار والفواكه على الفيتامينات، المعادن، الألياف ، ومضادات

كما نعلم جميعنا، تحتوي الخضار والفواكه على الفيتام...

هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي اعتدنا على تناولها كل صباح وعلى الرغم من أنها أطعمة مفيدة

هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي اعتدنا على ...