التغذية و الريجيم

العلاج بالأعشاب الطبية والأغذية الطازجة يعتبر من أفضل أنواع العلاجات للجسم،

العلاج بالأعشاب الطبية والأغذية الطازجة يعتبر من أ...

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة في أثناء تحضيرهن للطعام، ما يُسفر

تخطئ بعض السيدات في تقدير كمية البهارات أو الشطة ف...

لزبادي من الأطعمة التي لا تخلو منها أنظمة الدايت والرجيم أبدا. فهل تعلمين ما

لزبادي من الأطعمة التي لا تخلو منها أنظمة الدايت و...

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الضحك يخفف الشعور بالألم، حيث قام باحثون

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الضحك يخفف الشعور با...

هل تستائين في كلّ مرة تنظفين فيها الخضار نظراً للوقت الطويل الذي يحتاجه؟

هل تستائين في كلّ مرة تنظفين فيها الخضار نظراً للو...

توجد فواكه عدّة لا نعلم فوائدها وإيجابيّاتها. ولطالما اعتقدنا أنّ أنواع عدّة من الأطعمة

توجد فواكه عدّة لا نعلم فوائدها وإيجابيّاتها. ولطا...

يؤكد عدد من خبراء التغذية أن (الآيس كريم) يمكن أن يكون جزءًا من النظام الصحي

يؤكد عدد من خبراء التغذية أن (الآيس كريم) يمكن أن ...

كثيرًا ما تشجعين أطفالك على تناول الشايالأخضر بسبب احتوائه على نسبة

كثيرًا ما تشجعين أطفالك على تناول الشايالأخضر بسبب...

إن كنتِ تتبعين حمية غذائية بهدف خسارة الوزن، قد تلجئين في معظم الأحيان

إن كنتِ تتبعين حمية غذائية بهدف خسارة الوزن، قد تل...

يُشكّل الخبز جزءاً لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي، ومع ذلك فإنّ الاختيار

يُشكّل الخبز جزءاً لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليو...

لا شكّ بأن الباستا هي من الأطعمة الأولى التي تفكرين بالإمتناع عنها في حال أردتِ

لا شكّ بأن الباستا هي من الأطعمة الأولى التي تفكري...

تلجأ معظم السيدات في البيوت المصرية إلى تخزين الأطعمة المختلفة في الفريزر، لأسباب

تلجأ معظم السيدات في البيوت المصرية إلى تخزين الأط...

إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية، فهناك بعض الأطعمة التي تبدو بريئة وتناسب الرجيم،

إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية، فهناك بعض الأطعمة الت...

إذا كنت قد قرأت عن حقائق الملح، عليك أن تعرف أن الكثير من الملح يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم،

إذا كنت قد قرأت عن حقائق الملح، عليك أن تعرف أن ال...

عادة ما نشعر بالرغبة في النوم بعد تناول وجبة الغداء، وهناك عوامل كثيرة ومختلفة تساعد

عادة ما نشعر بالرغبة في النوم بعد تناول وجبة الغدا...

الشعور بالانتفاخ والتخمة بعد الإفطار في رمضان من الأعراض الشائعة جدًا والمزعجة جدًا أيضًا

الشعور بالانتفاخ والتخمة بعد الإفطار في رمضان من ا...

يمكن أن يكون نقص الوزن ضاراً بصحتك. قد يساهم الانخفاض الكبير بالوزن بضعف

يمكن أن يكون نقص الوزن ضاراً بصحتك. قد يساهم الانخ...

من أهم العادات الجيدة في شهر رمضان، هي تجمع العائلات على مائدة الإفطار، وخصوصًا

من أهم العادات الجيدة في شهر رمضان، هي تجمع العائل...

التمر هو من أشهر الفاكهة وأكثرها انتشارًا في رمضان. وهو يشكل جزءًا مهماً من المائدة الرمضانية.

التمر هو من أشهر الفاكهة وأكثرها انتشارًا في رمضان...

رمضان هو شهر الخير والرحمة، ويعد فرصة عظيمة لتجمع العائلة، ترغب كل أم في إعداد

رمضان هو شهر الخير والرحمة، ويعد فرصة عظيمة لتجمع ...

تواجه الكثيرات مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم وبخاصة في منطقة البطن.

تواجه الكثيرات مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في...